Qolunuzda və ya dirsəyinizdə uyuşma və ağrı hiss edirsiniz? Bu, Radial Tunel Sindromu ola bilər!

Heç qolunuzun içərisindən, xüsusən də dirsəyinizin altından qəribə bir ağrı və qolunuzda güc itkisi ilə yanaşı karıncalanma hissi hiss etmisinizmi? Bəzən bu ağrı o qədər şiddətli ola bilər ki, sanki qolunuzu açmağa çalışırsınız. Bu, bu gün danışacağımız Radial Tunel Sindromu adlanan bir vəziyyətin əsas simptomlarından biri ola bilər. Narahat olmayın, gəlin bu barədə sadəcə danışaq.

Radial Tunel Sindromu nədir? Sadə dillə desək...

Təsəvvür edin, qolumuz boyunca uzanan vacib bir sinir var, ona radial sinir deyilir. Bu sinir qolumuzdakı bəzi əzələlərin işləməsinə və bəzi yerlərdə hiss olunmasına kömək edir. Bu radial sinir dirsəyə çatdıqda, qolun ön hissəsinə getmək üçün kiçik bir "tunel"dən keçir. Bu tunel əzələlər və vətərlər kimi şeylərdən əmələ gəlir. Buna görə də ona radial tunel deyilir.

İndi isə, nədənsə bu radial tunelin içindəki əzələlər şişərsə və ya sıxılarsa nə baş verir? Həmin tuneldən keçən radial sinir sıxılmağa və sıxılmağa başlayır. Məhz bu zaman radial tunel sindromu adlanan bir vəziyyət yaranır. Bu, su borusu ortada ilişib qaldıqda suyun axmasını çətinləşdirir.

Xoş xəbər budur ki, bu vəziyyət çox vaxt istirahət və sadə qeyri-cərrahi müalicələrlə müalicə edilə bilər. Buna görə də, dirsəyinizdə və ya əlinizin ön hissəsində ağrı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.

Radial tunel ağrısı necə hiss olunur? Əlamətləri hansılardır?

Bu ağrı adətən dirsəyin xarici tərəfindən qolun ön hissəsinə (ön qol) qədər hiss olunur. Bu, daxildən gələn ağrıdır . Bəzən bu ağrı gün ərzində özünü yorğun və halsız hiss etdirə bilər.

Bu ağrı müəyyən fəaliyyətlər edərkən arta bilər. Məsələn:

• Bir çox tapşırıq ön qoldan və biləkdən istifadəni əhatə edir (məsələn, bir şeyi möhkəm tutarkən, tornavida istifadə edərkən).
• Ağır bir şey qaldırarkən.
• Dirsəklər çox uzadıldıqda.
• Əlin ön hissəsini çevirərkən (məsələn, qapını açarkən).
• Biləyinizi bükdüyünüz zaman.

Zamanla radial tunel sindromu əlin ön hissəsindəki əzələləri zəiflədə və biləyin gücünü azalda bilər. Bu, müəyyən əşyaları tutmağı və ya qaldırmağı çətinləşdirə bilər. Bəzi insanlar yatarkən də ağrı hiss edə bilərlər. Nadir hallarda bu vəziyyət biləyin aşağı düşməsinə ("biləyin aşağı düşməsi") səbəb ola bilər, yəni əlin qaldırıla bilməməsi deməkdir.

Bu simptomlar "tennis dirsəyi" adlanan vəziyyətə bir qədər bənzədiyindən, həkimə müraciət edərkən simptomlarınız barədə dəqiq məlumat əldə etmək çox vacibdir.

Radial tunel sindromu niyə yaranır? Səbəbləri nələrdir?

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, radial sinir dirsəyin altındakı radial tuneldən keçərkən müxtəlif əzələlər arasından və "fasial zolaqlar" adlanan toxuma təbəqələrinin altından keçir. (Fasial zolaqlar bədənimizdəki əzələlər və orqanlar kimi şeyləri əhatə edən, ayıran və bağlayan bir toxuma növüdür.)

Beləliklə, bu radial tunelin içərisindəki şeylərdə hər hansı bir iltihab ("iltihab") varsa, bu, radial sinirə lazımsız təzyiq göstərir. Bu vəziyyətin əsas səbəbi budur. Bu iltihaba səbəb ola biləcək bir neçə səbəb var:

• Eyni hərəkətləri təkrar-təkrar etmək: Xüsusilə işdə. Məsələn, təkrar-təkrar yazmaq, tornavida kimi bir alətdən dəfələrlə istifadə etmək.
• Əllərinizlə daim itələyib-çəkmə hərəkətləri etmək: Bir düşünün, kriket və ya voleybol topuna vurduğunuz zaman əlinizi geri çəkir və topu ötürmək üçün yenidən irəli itələyirsiniz. Bu kimi şeylər.
• Dirsəkdən kənara və ya əlin ön hissəsinə birbaşa, güclü zərbə.
• Bir şeyi möhkəm tutmaq, barmaqlarınızla sıxmaq və ya biləyinizi tez-tez əymək.

Bu vəziyyəti kim inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir?

Radial tunel sindromu ən çox 30-50 yaş arası insanlarda rast gəlinir. Qadınlarda bu xəstəliyə kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Bundan əlavə, bəzi digər amillər də bu xəstəliyin inkişaf riskini artıra bilər:

• Əl və biləkdə güc və elastikliyin azalması.
• İdman oynamazdan əvvəl düzgün isinmə .
• Diabet xəstələri üçün ("Diabetes Mellitus") .
• Qalxanvari vəzi funksiyasının zəif olması halında olanlar üçün.
• Əldə şişlərin və ya şişlərin ("şişlər və ya qanqlion kistaları") olması.
• Əldə şişkinlik (ödem) və ya maye yığılması.
• Radial sinirin iltihabı.

Həkim bunu necə tanıyır?

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, əvvəlcə ağrınız, simptomlarınız və tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq. Daha sonra, xüsusən də dirsəyinizi və əlinizin ön hissəsini müayinə edərək fiziki müayinə aparacaq. Daha sonra həkim dirsəyinizin xarici hissəsinə toxunaraq və yumşaq bir şəkildə basaraq radial sinirin dəqiq yerini tapmağa çalışacaq.

Bunu diaqnoz etmək üçün hansı xüsusi testlərdən istifadə olunur?

Həkiminizin bu vəziyyəti diaqnoz etmək üçün istifadə edə biləcəyi iki spesifik test var:

• Müqavimət testləri: Həkim baş barmağınız və orta barmağınızdan istifadə edərək bəzi müqavimət testləri aparacaq. Əgər hər hansı bir ağrı hiss edirsinizsə, radial tunel sindromunuz ola bilər.
• "Doqquzuncu Qayda Testi":Həkim dirsəyinizdəki doqquz fərqli nöqtəyə yumşaq bir şəkildə basacaq. Müəyyən nahiyələrdə ağrı hiss edirsinizsə, bu vəziyyət sizdə də ola bilər.

Lakin, bunun nə olduğunu dəqiq müəyyən edə biləcək heç bir "rəsmi test" yoxdur. Buna görə də, onu dəqiq müəyyən etmək bir az çətin ola bilər. Buna görə də, həkim başqa xəsarətlərin və ya tibbi vəziyyətlərin olmadığından əmin olmaq üçün bəzi digər testlər də edə bilər. Bunlara "görüntüləmə testləri" deyilir:

• Rentgen şüaları
• Maqnit-rezonans görüntüləmə (MRT)
• Sinir impulslarının sürətini ölçən bir test ("Sinir keçiriciliyi tədqiqatı")
• Sinir funksiyasını yoxlayan bir test (`Elektromioqrafiya - EMG`)

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Bu vəziyyəti müalicə etməyin ən yaxşı yolu simptomlara səbəb olan fəaliyyətləri dayandırmaq və ya əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaqdır . Mümkünsə, qolunuzu istirahət etdirin və ağrıya səbəb olan hər hansı bir hərəkətdən çəkinməyə çalışın. Əksər insanlarda simptomlar istirahət və tibbi müalicə ilə təxminən altı həftə ərzində yaxşılaşır.

Radial tunel sindromu ilə əlaqəli ağrıları azaltmaq üçün digər müalicələr mövcuddur:

• Aptekdə satın alına bilən reseptsiz iltihab əleyhinə dərmanların (QSİƏP) istifadəsi.
• İltihabı və radial sinirə təzyiqi azaltmaq üçün steroid inyeksiyaları alınır.
• Bilək və/və ya dirsək üçün şin taxmaq. Bu, əlin hərəkətini məhdudlaşdırmağa və radial sinirin qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edir. (Bu, xüsusilə gecə yatarkən faydalıdır.)
• Müxtəlif fizioterapiya məşqləri etmək. Bunlar radial sinirin ətrafındakı gərgin əzələlərin/toxumaların uzanmasına və boşalmasına kömək edir.

Müalicənin əsas məqsədi simptomları aradan qaldırmaq və onların təkrarlanmasının qarşısını almaqdır.

Əgər işiniz bu simptomlara səbəb olursa, iş mühitinizdə bəzi dəyişikliklər etməyi və ya iş günü ərzində daha çox fasilə verməyi düşünə bilərsiniz. Mümkün qədər ağır itələmə və çəkmə işlərindən çəkinməyə çalışın.

İdmançılar üçün güc və elastiklik inkişaf etdirən məşqlər edin və oynamazdan və ya məşq etməzdən əvvəl yaxşıca isinməyi unutmayın.

Bu vəziyyətin cərrahi müalicəsi var. Lakin, həkim adətən bunu yalnız istirahət və qeyri-cərrahi müalicələr kömək etmədikdə tövsiyə edir. Radial tunel buraxılmasının məqsədi radial sinir radial tuneldən keçərkən ona düşən təzyiqi azaltmaqdır.

Həkimə verilməli vacib suallar hansılardır?

Radial tunel sindromu ilə bağlı həkiminizə verə biləcəyiniz bəzi suallar:

• Radial tunel sindromum və ya başqa bir səbəbim olub olmadığını necə bilirsiniz?
• Hansı müalicə variantlarını tövsiyə edirsiniz?
• Hansı hallarda əməliyyat tövsiyə edərdiniz?
• Radial tunel sindromunun təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?

Bu radial tunel sindromu vəziyyəti öz-özünə yaxşılaşacaqmı?

Müalicə olunmazsa, simptomlarınızın öz-özünə yaxşılaşması ehtimalı azdır. Əslində, simptomlar zamanla pisləşə bilər . Müalicə olunmazsa, bu vəziyyət əlinizin ön hissəsində xroniki ağrıya səbəb ola bilər. Buna görə də mümkün qədər tez müalicəyə müraciət etmək ağıllıdır.

Müalicədən sonra nə olacaq? Sağalacammı? ("Proqnoz")

Həkiminizin təlimatlarına diqqətlə əməl etsəniz və gələcəkdə radial sinirin zədələnməsinin qarşısını alsanız, qeyri-cərrahi müalicə adətən bu vəziyyət üçün çox təsirli olur. Qeyri-cərrahi müalicələr uğurlu olmazsa, əməliyyat simptomları aradan qaldıra biləcək başqa bir seçimdir. Lakin bəzi insanlar əməliyyatdan sonra müəyyən dərəcədə ağrı hiss etməyə davam edə bilərlər.

Radial tunel ağrısı gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirməyi çətinləşdirə bilər. Bu, gündəlik fəaliyyətlərinizə, işinizə, idmanınıza və hobbilərinizə təsir göstərə bilər. Buna görə də əlinizi dincəltmək və simptomlara səbəb olan şeyləri etməyi dayandırmaq çox vacibdir . Həkimə müraciət edin və müalicə alın. Sonra tezliklə ağrıdan qurtulacaqsınız.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Ümid edirəm ki, indi Radial Tunel Sindromu haqqında danışdığımızı daha yaxşı başa düşdünüz. Yadda saxlamaq üçün bəzi vacib şeylər bunlardır:

• Əgər dirsəkdə və ya əlin ön hissəsində ağrı, uyuşma və əlinizdə güc itkisi kimi simptomlar varsa, bu, radial tunel sindromu ola bilər.
• Bu, əldəki radial sinirin bir nöqtədə sıxılması səbəbindən baş verir.
• Buna eyni şeyi dəfələrlə etmək, ağırlıq qaldırmaq və ya dirsəkdən zərbə almaq kimi şeylər səbəb ola bilər.
• Panikaya qapılmadan həkimə müraciət etmək və problemin nə olduğunu dəqiq öyrənmək vacibdir.
• Əksər hallarda, bu, istirahət, ağrıkəsicilər və fizioterapiya kimi sadə müalicələrlə müalicə edilə bilər.
• Həkimin göstərişlərinə əməl etmək və əlinizi dincəltmək sürətli sağalma üçün çox vacibdir.

Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, narahat olmayın, dərhal həkimə müraciət edin. Sonra tez bir zamanda sağalıb xoşbəxt şəkildə işinizə qayıda bilərsiniz!

`radial tunel sindromu, qol ağrısı, dirsək ağrısı, sinir sıxılması, radial sinir, uyuşma, qol zəifliyi