Siz də yüksək xolesterol səviyyəsindən narahat olan və buna bir həll yolu axtaran birisinizmi? Belə vaxtlarda bəzi insanlar həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlar əvəzinə "təbii" məhsullar axtarırlar. Bu cür axtarış apararkən "qırmızı maya düyüsü" adını eşitmiş ola bilərsiniz. Çox vaxt bunlar xolesterolu aşağı salan təbii əlavə kimi satılır. Bəs bu, həqiqətən də bu qədər sadədirmi? Gəlin bu gün bu barədə aydın danışaq.
Qırmızı Maya Düyü nədir?
Sadə dillə desək, qırmızı mayalı düyü, *Monascus purpureus* adlı xüsusi bir maya növü istifadə edərək düyünün mayalandırılması ilə hazırlanan bir məhsuldur. Əsrlər boyu Çin kimi Asiya ölkələrində ənənəvi tibb kimi istifadə edilmişdir. Həmçinin qida boyası və qoruyucu maddə kimi də istifadə olunur.
Bu qırmızı maya düyü təbii olaraq xolesterolu idarə etməyə kömək etdiyi deyilən bir neçə maddədən ibarətdir.
- Monakolins: Bunlardan ən vacibi monakolin K- dir. Bu, bunun əsas aktiv tərkib hissəsidir.
- Digər inqrediyentlər: Bundan əlavə, tərkibində sterollar, izoflavonlar və "sağlam yağlar" da var.
"Təbii" sözü cəlbedici səslənə bilər. Amma çox diqqətli olmalıyıq. Çünki bu barədə hələ uzunmüddətli, geniş tədqiqat aparılmayıb. Buna görə də dəqiq dozanın nə olduğu və ya uzunmüddətli qəbulun təhlükəsiz olub-olmadığı məlum deyil. Hətta bəzi insanlar üçün təhlükəli ola bilər.
Əhəmiyyətli olan odur ki, qırmızı maya düyünün tərkibindəki maddələr markadan markaya çox fərqli ola bilər, buna görə də bir marka haqqında deyilənlər digərinə aid olmaya bilər.
Bu, həqiqətən də bir "əlavə"dirmi? Yoxsa dərmandır?
Bu, bir çox insanı çaşdıran sualdır. Təəccüblüdür ki, cavab budur ki, hər ikisi ola bilər .
Yadınızdadırmı, əvvəllər bunun ən vacib tərkib hissəsinin monakolin K olduğunu demişdim? Monakolin K adlanan bu kimyəvi maddə, həkimlərin xolesterolu aşağı salmaq üçün tövsiyə etdiyi lovastatin dərmanındakı aktiv kimyəvi maddəyə çox oxşardır . Bu o deməkdir ki, kimyəvi cəhətdən onlar eynidir.
Buna görə də böyük bir problem yaranır. Bir tərəfdən , o, "təbii əlavə" kimi satılır. Digər tərəfdən, ABŞ-dakı FDA (Qida və Dərman Administrasiyası) kimi qurumlar dərmanın tərkibində aktiv tərkib hissəsi olduğundan, tənzimləmə olmadan satıla bilməyəcəyini bildirirlər. Çünki onlar bunların lazımi nəzarət olmadan qəbul edilməsinin əzələlərdə ciddi zədələnməyə və hətta böyrək xəstəliyinə səbəb ola biləcəyi riskini qeyd edirlər.
Bu hüquqi problemlərə baxmayaraq, bir çox insan bu tip məhsulları onlayn satın alır. AmmaƏsas problem ondadır ki, aldığınız şüşədə nə qədər aktiv maddənin (monakolin K) olduğunu bilə bilməzsiniz.
Qırmızı maya düyünün faydaları
Qırmızı mayalı düyü qəbul edən insanların gözləyə biləcəyi bir neçə əsas fayda var. Gəlin onlara cədvəldə baxaq.
| Faydalılıq | Necə baş verir (sadə dillə desək) |
|---|---|
| "Pis" xolesterolun (LDL) azaldılması | Tərkibindəki monakolin K adlı kimyəvi maddə qaraciyər tərəfindən xolesterol istehsalını azaldır. Statin dərmanları məhz belə işləyir. |
| İnsult riskinin azaldılması | Xolesterol səviyyəsi aşağı olduqda, qan damarlarında qan laxtalarının əmələ gəlməsi riski azalır. Bu təhlükəli qan laxtaları çox vaxt insult və infarktlara səbəb olur. |
| Qan dövranının yaxşılaşdırılması | Qan damarlarında xolesterol çöküntüləri (lövhələr) azaldıqda, qan axını asanlaşır və bu da bədənin orqanları və əzələlərinin daha yaxşı oksigen alması deməkdir. |
Xolesterolu aşağı salmaqda bu, həqiqətən nə dərəcədə təsirlidir?
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, monakolin K tərkibli qırmızı mayalı düyü məhsulları ümumi xolesterol səviyyəsini, xüsusən də "pis" xolesterolu (LDL) əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Bir tədqiqat göstərir ki, gündə 2,4 qram qəbul etmək 12 həftə ərzində LDL səviyyələrini 22%, ümumi xolesterolu isə 16% azaldır.
Amma burada ən böyük problem budur ki...
Bu nəticələr aldığınız məhsulda nə qədər monacolin K olduğundan asılıdır. Miqdar məhsuldan məhsula çox dəyişə bilər. Bir araşdırmada, bazarda müxtəlif markaları sınaqdan keçirərkən bəzilərində ümumiyyətlə monacolin K yox idi (0%), digərlərində isə səviyyə 0,58%-ə qədər yüksəlmişdi.
Bu o deməkdir ki, pulunuzu ödədiyiniz şüşədə heç bir xolesterolu aşağı salan maddə olmaya bilər və ya həblə eyni miqdarda ola bilər. Bu, sanki lotereya kimidir.
Bilməli olduğunuz yan təsirlər və risklər!
"Təbii" olduğu üçün heç bir yan təsirinin olmadığını düşünməyin. Bu, böyük bir səhvdir. Qırmızı mayalı düyü, həkim tərəfindən təyin edilən statin dərmanları ilə eyni risklərə və yan təsirlərə malik ola bilər.
Tez-tez bildirilən kiçik yan təsirlər:
- Baş ağrısı
- Ürək yanması
- Mədə narahatlığı
Amma biz daha ciddi risklərdən də xəbərdar olmalıyıq. Bunlar lovastatinin yan təsirləri ilə tam eynidir.
- Əzələ problemləri: Əzələ ağrısı və zəiflik yarana bilər.
- Qaraciyər problemləri: Qaraciyər fermentləri arta bilər.
Buna görə də, aşağıdakı insanlar və aşağıdakı dərmanları qəbul edənlər qırmızı maya düyüsündən ümumiyyətlə istifadə etməməlidirlər.
| Xəbərdarlıq: Bu hallarda qırmızı mayalı düyü qəbul etməkdən çəkinin | |
|---|---|
| Əgər bu sağlamlıq problemləriniz varsa: | Əgər bu dərmanları qəbul edirsinizsə: |
|
|
Onlar həmçinin qan təzyiqi və tiroid xəstəlikləri üçün dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilərlər. Buna görə də, sağlamlıq vəziyyətinizdən asılı olmayaraq, qırmızı maya düyüsü və ya digər əlavələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun .**
Evə Aparmaq Mesajı
- Qırmızı mayalı düyü sadəcə "təbii" deyil. Tərkibindəki monakolin K maddəsi kimyəvi cəhətdən həkimlərin təyin etdiyi lovastatin dərmanına bənzəyir.
- Bazardakı məhsullardakı bu aktiv maddənin miqdarı tənzimlənmir, ona görə də aldığınız şüşədə nə qədər olduğunu və ya olub olmadığını bilmək üçün heç bir imkanınız yoxdur.
- Statin dərmanlarına bənzər yan təsirlər riski var (xüsusilə qaraciyər və əzələlərə).
- Əgər yüksək xolesterolunuz varsa, təkbaşına qərar vermək və bu kimi əlavələrdən istifadə etmək əvəzinə, ən yaxşı və ən təhlükəsiz şey ixtisaslı həkimə müraciət etmək və düzgün məsləhət və müalicə almaqdır.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න