Əgər dərinizə qayğı göstərən və gözəl görünən birisinizsə, "Retinol" adını hər zaman eşitmisiniz. Sosial mediada, gözəllik məhsullarında hər yerdə bu barədə danışılır. Eşitmisiniz ki, sızanaqlara qarşı, qırışların qarşısını almaqda və gənc görünüşü qorumaqda əladır. Bəs Retinol nədir? Dərimizə nə təsir edir? Onu necə istifadə etməliyik? Gəlin bütün bunlar haqqında bu gün ətraflı və sadəcə danışaq.
Sadə dillə desək, Retinol nədir?
Retinol A vitamininin bir formasıdır. Dəriyə tətbiq etdiyimiz topikal dərmandır. Bu o deməkdir ki, bu, içdiyiniz deyil, dəriyə çəkdiyiniz bir şeydir. Bunları müxtəlif məhsullarda tapa bilərsiniz.
- Kremlər
- Gellər
- Losyonlar
- Məlhəmlər
- Serumlar
Retinol dəri hüceyrələrinin istehsalını sürətləndirən bir maddədir. Xüsusilə, dərimizin köhnə, ölü hüceyrələri daha tez atmasına kömək edir və yeni, sağlam hüceyrələrin yaranmasına imkan verir. Həmçinin məsamələrin tıxanmasının qarşısını alır.
Daha da əhəmiyyətlisi, Retinol dərimizdə kollagen istehsalını artırır. Kollagen dərimizin gənc və elastik görünməsini təmin edən bir zülaldır. Yaşlandıqca bu kollagen azalır və buna görə də dərimiz qırışır. Retinol kollageni artırır ki, bu da incə xətləri və qırışları azaldır və dərimizə təravətli, dolğun bir görünüş verir .
Retinolun növləri hansılardır və onlar arasındakı fərq nədir?
Retinol adı geniş istifadə olunsa da, bunların müxtəlif növləri və güclü tərəfləri var. Bu fərqi bilməyiniz çox vacibdir.
| Növü | Təsvir | Necə əldə etmək olar |
|---|---|---|
| Retinol | A vitamininin mülayim forması. Dərinin buna öyrəşməsi bir az vaxt aparır. Nəticələrin görünməsi bir neçə ay çəkə bilər. | Onları tez-tez apteklərdən reseptsiz və ya kosmetik məhsullar kimi almaq olar. |
| Retinoidlər (məsələn, Tretinoin, Adapalen) | Bunlar Retinoldan daha güclüdür. Hüceyrə səviyyəsində təsir göstərir və daha sürətli nəticələr verir. Həmçinin yan təsirlərə səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir. | Bunlar yalnız həkim resepti ilə alınmalıdır . Onları dermatoloq təyin edir. |
Ən vacibi, dərinizin növünə ən uyğun olanı seçməkdir. Buna görə də, retinol istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz məsləhətdir.
Retinol ilə müalicə olunan əsas dəri xəstəlikləri
Retinol sadəcə bir güllə ilə iki quş vuran bir silah deyil, çoxlarını öldürə bilən bir silahdır. Bu o deməkdir ki, onun bir neçə dəri problemi üçün həlli var.
Sızanaq və sızanaq izləri
Retinol ölü dəri hüceyrələrinin və yağın dəri məsamələrində yığılmasının qarşısını almağa kömək edir. Bu, ağ və qara nöqtələr kimi sızanaqların yaranmasını azaldır. Bununla belə, unutmayın ki, istifadənin ilk bir neçə həftəsində sızanaqlar bir qədər arta bilər. Buna "Retinol Təmizləmə" deyilir. Bu o deməkdir ki, dəri altındakı çirk xaric olur. Lakin davamlı istifadə ilə dəri tədricən daha təmiz olur.
Retinol həmçinin sızanaqlar sağaldıqdan sonra qalan qırmızı və qəhvəyi ləkələrin azalmasına kömək edə bilər. Bununla belə, dəriyə batmış və ya səthə yayılmış ağır çapıqlara o qədər də təsir göstərmir.
Dəridə tünd ləkələr və qırışlar
Retinol günəş işığının yaratdığı hiperpiqmentasiyanı azaltmağa kömək edə bilər. Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, o, həmçinin kollagen istehsalını artırmaqla və dəri elastikliyini qorumaqla yaşla yaranan incə xətləri və qırışları idarə etməyə kömək edir.
Digər dəri xəstəlikləri
- Psoriaz: Retinol bu vəziyyətdə dəri hüceyrələrinin sürətli böyüməsini nəzarətdə saxlayır. Lakin, həkim Retinolu digər dərmanlarla birlikdə tövsiyə edə bilər.
- Dartılma İzləri: Retinol çəki artımı və hamiləlik kimi dövrlərdə dərinin dartılması nəticəsində yaranan bu çapıqların görünüşünü azaltmağa kömək edir.
- Melasma: Retinol (xüsusilə Tretinoin) hamiləlik dövründə olduğu kimi hormonal dəyişikliklər səbəbindən yaranan üzdəki böyük qəhvəyi ləkələri azaltmaq üçün də istifadə olunur.
Retinolu necə təhlükəsiz istifadə etmək olar?
Retinol çox güclü olduğundan, onu düzgün istifadə etmək vacibdir. Yanlış istifadə hətta dərinizə zərər verə bilər.
1. Yamaq Testi edin:İlk dəfə istifadə etməzdən əvvəl az miqdarda qulağınızın arxası kimi kiçik bir sahəyə çəkin və bir neçə gün sınaqdan keçirin. Yalnız dəriniz çox qızardıqda və ya qaşındıqda üzünüzdə istifadə etməyə başlayın.
2. Yavaş-yavaş başlayın: Hər gün istifadə etməyə başlamayın. İlk iki-üç həftə ərzində hər iki gündən bir istifadə edin. Dəriniz buna öyrəşdikdən sonra hər gecə istifadə edə bilərsiniz.
3. Yalnız gecə istifadə edin: Retinol dərinizi günəş işığına qarşı çox həssas edir, ona görə də onu həmişə yalnız gecə çəkin .
4. Yumşaqca təmizləyin: Üzünüzü yuyarkən yumşaq təmizləyicidən istifadə edin. Çox sərt sürtməyin. Üzünüzü yaxşıca yuyub quruladıqdan sonra (20-30 dəqiqədən sonra) Retinol çəkin.
5. Bir az kifayətdir: Noxud boyda miqdar bütün üz üçün kifayətdir. Həddindən artıq çox çəkmək sizə tez nəticə verməyəcək və yalnız dərinin qıcıqlanmasını artıracaq.
6. Nəmləndirici mütləqdir: Retinol tətbiq etdikdən bir neçə dəqiqə sonra yaxşı bir nəmləndirici çəkin. Bu, dərinin quruluğunu və qıcıqlanmasını azaldacaq. Komedogen olmayan nəmləndirici seçin.
7. Günəşdən qoruyucu kremi həyat tərzinizin bir hissəsinə çevirin: Retinol istifadə edərkən hər gün 30 və ya daha yüksək SPF faktorlu günəşdən qoruyucu krem çəkmək vacibdir. Əks təqdirdə, dəri günəşin zərərli təsirlərinə daha çox həssas olacaq.
Yan təsirlər və onlarla necə mübarizə aparmaq olar
Retinol istifadə etməyə başladığınız zaman bəzi yan təsirlərin yaşanması normaldır, lakin zamanla azalacaq.
| Ümumi yan təsirlər | Necə idarə etməli? |
|---|---|
| Dərinin quruluğu, qızartı və iltihabı/qaşınması | Gündə bir istifadə edin. Yaxşı bir nəmləndirici istifadə edin. |
| Dəri soyulması | Bu normaldır. Bu, dəri özünü yenilədikcə baş verir. Qabıqları təmizləmək üçün onu sərt şəkildə ovuşdurmayın. Nəmləndirici istifadə edin. |
| Günəş yanığı | Gün ərzində SPF 30+ günəşdən qoruyucu krem istifadə etdiyinizə əmin olun. Saat 10:00 ilə 16:00 arasında günəş altında mümkün qədər çox olmayın. |
Retinol hamilə və əmizdirən analar üçün uyğundurmu?
Bu çox vacib bir məqamdır: Əgər hamiləsinizsə, hamilə qalmağa çalışırsınızsa və ya ana südü verirsinizsə, Retinol və ya Retinoidlərdən (xüsusən də oral qəbul üçün nəzərdə tutulan növlərdən) tamamilə çəkinməlisiniz.
Bunlar doğulmamış körpədə ciddi anadangəlmə qüsurlara səbəb ola bilər. Dəriyə tətbiq edildikdə qan dövranına hopan miqdar az olsa da, risk etməyə dəyməz. Buna görə də, bu müddət ərzində dəri problemləri üçün digər təhlükəsiz müalicə üsulları üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Retinol, sızanaq və qırışları müalicə edən A vitaminindən əldə edilən güclü bir maddədir.
- Əgər istifadə etməyə başlayırsınızsa, yavaş-yavaş başlayın. Yalnız gecə, gündüz arası istifadə edin.
- Nəticələri görmək bir neçə ay çəkə bilər. Səbirli olun.
- Retinol istifadə edərkən hər gün günəşdən qoruyucu krem çəkmək vacibdir.
- Şiddətli dəri qıcıqlanması və ya qeyri-adi bir reaksiya baş verərsə, dərhal istifadəni dayandırın və həkiminizlə məsləhətləşin.
- Hamilə və əmizdirən analar retinol istifadəsindən tamamilə çəkinməlidirlər.
- Xüsusilə dəri probleminiz varsa, hər hansı bir dəri baxımı rejiminə başlamazdan əvvəl tibbi məsləhət almaq ən yaxşısıdır.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න