Əgər dəri baxımına üstünlük verirsinizsə, yəqin ki, "Retinol" adını eşitmisiniz. Bu, sosial media və gözəllik platformalarında aktual mövzudur. Eşitmiş ola bilərsiniz ki, bu, sızanaqları təmizləmək, qırışların qarşısını almaq və gənc parıltını qorumaq üçün möcüzəvi bir tərkib hissəsidir. Bəs Retinol nədir? Dərinizə necə təsir edir? Və necə düzgün istifadə etməlisiniz? Gəlin bu gün Nirogi Lanka ilə bunu sadə və aydın şəkildə izah edək.
Sadə dildə Retinol nədir?
Retinol A vitamininin törəməsidir. Bu, topikal müalicə üsuludur, yəni ağızdan qəbul etmək əvəzinə birbaşa dəriyə tətbiq olunur. Onu müxtəlif formulalarda tapa bilərsiniz:
- Kremlər
- Gellər
- Losyonlar
- Məlhəmlər
- Serumlar
Retinol dəri hüceyrələrinin yenilənməsini sürətləndirməklə işləyir. Əsasən, köhnə, ölü dəri hüceyrələrinin daha tez tökülməsinə kömək edir və təzə, sağlam hüceyrələrin yaranmasını təşviq edir, eyni zamanda məsamələrinizin təmiz qalmasına kömək edir.
Ən əsası, Retinol dərinizdə kollagen istehsalını artırır. Kollagen dərinizi möhkəm və gənc saxlayan həyati bir proteindir. Yaşlandıqca kollagen səviyyəsi təbii olaraq azalır və bu da qırışlara səbəb olur. Kollagen istehsalını stimullaşdırmaqla Retinol incə xətlərin azalmasına kömək edir və dərinizə daha təravətli, daha cavan görünüş verir .
Retinol növləri və onların fərqləri
"Retinol" termini tez-tez ümumi məna kəsb etsə də, müxtəlif formalar və güclər mövcuddur. Bu fərqləri anlamaq dəriyə qulluq səyahətiniz üçün vacibdir.
| Növü | Təsvir | Necə əldə etmək olar |
|---|---|---|
| Retinol | A vitamininin mülayim törəməsidir. Dərinizin uyğunlaşması vaxt aparır və görünən nəticələri görmək üçün bir neçə ay çəkə bilər. | Ümumiyyətlə, apteklərdə reseptsiz və ya dəriyə qulluq məhsullarının bir hissəsi kimi reseptsiz satılır. |
| Retinoidlər (məsələn, Tretinoin, Adapalen) | Bunlar standart retinoldan xeyli daha güclüdür. Daha sürətli nəticələr üçün hüceyrə səviyyəsində təsir göstərir, lakin yan təsirlərin riski daha yüksəkdir. | Bunlar yalnız reseptlə mövcuddur və sertifikatlı dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunmalıdır. |
Ən vacib addım, dərinizin növü üçün düzgün müalicəni seçməkdir. Hər hansı bir retinol rejiminə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyinizi tövsiyə edirik.
Retinol ilə müalicə olunan əsas dəri xəstəlikləri
Retinol dermatologiyada çox yönlü bir vasitədir və eyni anda birdən çox dəri problemini həll edə bilir.
Sızanaq və sızanaq izləri
Retinol ölü dəri hüceyrələrinin və artıq yağın məsamələrinizin tıxanmasının qarşısını alır və bu da ağ və qara nöqtələrin əmələ gəlməsini azaltmağa kömək edir. Diqqət: Mövcud tıxanmanın üzə çıxdığı ilk bir neçə həftə ərzində müvəqqəti "Retinol Təmizlənməsi" ilə qarşılaşa bilərsiniz . Davamlı istifadə ilə dəriniz tədricən təmizlənəcək.
Retinol həmçinin qırmızı və ya qəhvəyi rəngli sızanaq izlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Lakin, dərin, çuxurlu sızanaq izləri üçün daha az təsirlidir.
Qaranlıq ləkələr və qırışlar
Retinol günəş işığının yaratdığı hiperpiqmentasiyanı azaltmağa kömək edə bilər. Kollagen istehsalını stimullaşdırmaqla, həmçinin dərinin elastikliyini qorumağa kömək edir və yaşlanma ilə əlaqəli incə xətlərin və qırışların idarə olunmasına kömək edir.
Digər dəri xəstəlikləri
- Psoriaz: Retinol dəri hüceyrələrinin sürətli yenilənməsini tənzimləməyə kömək edə bilər. Bu, adətən tibbi nəzarət altında digər müalicələrlə birlikdə istifadə olunur.
- Dartılma izləri: Retinol çəki dəyişkənliyi və ya hamiləlik nəticəsində yaranan dartılma izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Melasma: Reseptli retinoidlər (xüsusilə Tretinoin) tez-tez hormonal dəyişikliklərin yaratdığı inadkar qəhvəyi ləkələri aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Retinolu Təhlükəsiz İstifadə Etməyin Yolları
Retinol güclü olduğundan, qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün düzgün tətbiq vacibdir.
1. Yamaq Testi aparın: Qulağınızın arxası kimi gizli bir nahiyəyə az miqdarda çəkin və 48 saat gözləyin. Əgər nəzərəçarpacaq dərəcədə qızartı və ya qaşınma yoxdursa, üzünüzə çəkməyə davam edə bilərsiniz.
2. Yavaş-yavaş başlayın: Əvvəldən gündəlik istifadə etməyin. İlk iki-üç həftə ərzində hər iki gecədən bir istifadə edin. Dəriniz uyğunlaşdıqdan sonra, tezliyi gecələr istifadə etməyə artıra bilərsiniz.
3. Yalnız gecə istifadə edin: Retinol dərinizi daha çox işığa həssas edir. Onu həmişə axşam rutininizin bir hissəsi kimi tətbiq edin.
4. Zərif Təmizləmə: Zərif təmizləyicidən istifadə edin və sərt ovuşdurmaqdan çəkinin. Retinolu yalnız üzünüz tamamilə təmizlənib quruduqdan sonra çəkinin (yuduqdan sonra 20-30 dəqiqə gözləyin).
5. Az çoxdur: Noxud boyda bir miqdar bütün üzünüz üçün kifayətdir. Daha çox istifadə etmək nəticəni sürətləndirməyəcək və yalnız lazımsız qıcıqlanmaya səbəb olacaq.
6. Nəmləndirin: Retinol tətbiqindən bir neçə dəqiqə sonra quruluğu azaltmaq üçün yüksək keyfiyyətli nəmləndirici istifadə edin. Komedogen olmayan formula seçin.
7. Günəşdən qoruyucu krem məcburidir: Retinol qəbulu zamanı hər səhər 30 və ya daha yüksək spektrli SPF krem tətbiq etməlisiniz.Dəriniz UB şüalarına qarşı daha həssas olacaq.
Yan təsirlər və idarəetmə
Retinol qəbuluna başladıqda ilkin quruluq və ya yüngül qızartı çox rast gəlinir, lakin bu təsirlər adətən dərinizin tolerantlığı artdıqca azalır. Əgər ciddi reaksiyalar hiss edirsinizsə, zəhmət olmasa, Nirogi Lanka ilə əlaqə saxlayın və ya allergik reaksiya əlamətləri hiss edirsinizsə təcili tibbi yardım alın.
| Ümumi Yan Təsirlər | Onları necə idarə etmək olar |
|---|---|
| Dəri quruluğu, qızartı və yüngül qıcıqlanma və ya qaşınma | Başlamaq üçün hər iki gecədən bir istifadə etməyə çalışın. Həmişə yüksək keyfiyyətli, zərif nəmləndirici ilə davam edin. |
| Dəri soyulması və ya qabıqlanması | Dərinizin özünü yeniləməsi tamamilə normaldır. Qabıqları ovmaqdan və ya qoparmaqdan çəkinin; bunun əvəzinə dərinizi nəmləndirici ilə yaxşı nəmləndirin. |
| Günəşə qarşı həssaslığın artması (günəş yanığı riski) | Hər gün SPF 30+ günəşdən qoruyucu krem çəkməlisiniz. Mümkün olduqda, səhər saat 10-dan axşam saat 4-ə qədər birbaşa, sərt günəş işığından çəkinin. |
Retinol hamiləlik və ana südü zamanı təhlükəsizdirmi?
Vacib Tibbi Məsləhət: Əgər hamiləsinizsə, hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa və ya hazırda ana südü ilə qidalandırırsınızsa, Retinol və ya hər hansı Retinoid məhsullarının (xüsusən də oral formaların) istifadəsindən qəti şəkildə çəkinməlisiniz .
Bu maddələr dölün inkişafı üçün ciddi risklər yarada bilər. Dəridən sorulma ağızdan qəbul ediləndən daha az olsa da, heç bir risk etməmək daha yaxşıdır. Həyatınızın bu xüsusi dövrü üçün hazırlanmış təhlükəsiz və alternativ dermatoloji müalicələri müzakirə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Nirogi Lankadan vacib yeməklər
- Retinol A vitamini törəməsidir və sızanaq və yaşlanma əlamətlərinin müalicəsi üçün qızıl standartdır.
- Həmişə yavaş başlayın: hər iki gecədən bir, yalnız axşam rejiminizdə tətbiq edin.
- Səbir vacibdir; görünən nəticələr bir neçə ay çəkə bilər.
- Retinol istifadə edərkən gündəlik günəşdən qorunma (SPF 30+) müzakirə mövzusu deyil.
- Şiddətli qıcıqlanma və ya mənfi reaksiya hiss etsəniz, dərhal istifadəni dayandırın və simptomlar ağır olarsa, həkiminizlə və ya yerli təcili yardım xidməti ilə əlaqə saxlayın.
- Hamilə və ya əmizdirən qadınlar retinol istifadəsindən qəti şəkildə çəkinməlidirlər.
- Xüsusilə də əvvəlcədən mövcud dəri problemləriniz varsa, yeni aktiv dəri baxımına başlamazdan əvvəl həmişə bir dermatoloqa müraciət edin.
retinol, dəriyə qulluq məsləhətləri, sızanaq müalicəsi, yaşlanma əleyhinə, dəri sağlamlığı, A vitamini, Nirogi Lanka, dermatologiya rəhbərliyi
