Siz də çöldə sidiyə getməkdən qorxursunuz? Gəlin bu "Utancaq Sidik Sidik Sindromu" (Parurezis) haqqında məlumat əldə edək!

Heç ictimai tualetə və ya dostunuzun evinə gedib sidiyə getməli olmusunuz, amma çox utanırsınız və ya qorxdunuz ? Sidikinizi saxlaya bilməsəniz də, bəzən bunu edə bilmirsiniz, elə deyilmi? Bu, bəzi insanlara zarafat kimi görünsə də, əslində tibbi bir vəziyyətdir. Bu gün bu barədə danışacağıq.

"Utancaq Sidik Sidik Yolu Sindromu" (Parurez) nədir?

Sadə dillə desək, Utancaq Sidik Sidik Sindromu və ya həkimlərin dediyi kimi , Parurez sosial narahatlıq pozğunluğudur . Xüsusilə ictimai tualetlərdə, evdən kənarda sidiyə getməyin mümkünsüzlüyü və ya həddindən artıq çətinliyi ilə xarakterizə olunur. Təsəvvür edin ki, güclü sidiyə getmə istəyiniz var, amma ətrafınızda başqası varsa və ya tualet sizə tanış deyilsə, nə qədər çalışsanız da, sidiyə gedə bilmirsiniz.

Buna başqa bir ad verilir, bəlkə də eşitmisiniz:

• `(Parurezisdən Qaçınma)`
• `(Utancaq Sidik Sidik Azaltma Sindromu - BBS)` və ya `(Utancaq Böyrəklər)`
• `(Sidik ifrazı qorxusu)` ( Sidik ifrazından qorxma)
• `(Psixogen sidik saxlama)` (Psixoloji səbəblərdən sidik saxlamamazlığı)
• Urofobiya (anormal sidik ifrazı qorxusu)

Ən əsası odur ki, bu xəstəliyə tutulmuş insanların sidik kisəsi və ya sidik sistemi ilə bağlı heç bir fiziki problemi yoxdur . Onlar fiziki olaraq sidik ifraz edə bilirlər. Lakin həddindən artıq narahatlıq səbəbindən sidik kisəsi və sidik kanalındakı əzələlər sıxılır və sidik axmasına imkan vermək üçün lazım olduğu kimi boşalmır. Daha dəqiq desək, bu, zehndəki qorxudan qaynaqlanır.

Müalicə olunmazsa, bu vəziyyət həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Bəzi insanlar səyahət etməyi, dostları ilə ünsiyyət qurmağı, ictimai yerlərə getməyi və bəzən hətta işə getməyi dayandırırlar. Həkimlər müalicə olaraq psixoterapiya, davranış terapiyası və bəzən hipnozdan istifadə edirlər. Bəzi insanlar evdən kənarda sidik ifraz etməkdə çətinlik çəkirlər, buna görə də sidik kisəsini boşaltmaq üçün nazik boru olan kateterdən istifadə edirlər.

Bu vəziyyəti kim inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir?

Həkimlər hesab edirlər ki, əgər valideynlərinizdə bu xəstəlik (Paruresis) varsa, sizdə də bu xəstəliyin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Həmçinin, digər narahatlıq pozğunluqları olan insanlarda bu "utancaq sidik kisəsi sindromu"nun inkişaf etmə riski daha yüksəkdir. Yəni, əgər sizdə bu kimi xəstəliklər varsa, sizdə də (Paruresis) inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir:

• Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğu (GAD)
• Əgər əvvəllər ruhi xəstəlik keçirmisinizsə (Ruhi xəstəlik tarixçəsi)
• Obsesif-Kompulsif Pozuntu (OKB)
• Panik Hücumları və ya Panik Bozukluğu

Bu vəziyyət (Parurez) qorxu, narahatlıq və ya güclü emosiyalar tərəfindən daha da pisləşə bilər. Çox vaxt ictimai yerlərdə sidik ifrazı çətinləşir və defekasiya etmək də çətindir. Həkimlər buna (Parkoprezis) deyirlər.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Həkimlərin bu xəstəliyə neçə nəfərin yoluxduğuna dair dəqiq rəqəmləri yoxdur. Lakin, bu, düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır . Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, Amerika əhalisinin 25%-ə qədərində müəyyən dərəcədə parurez var. Bu, cinsindən, yaşından və hətta azyaşlı uşaqlardan asılı olmayaraq hər kəsə təsir edə bilər.

"Utancaq sidik kisəsi"nin səbəbləri nələrdir?

Həkimlər bunun nədən qaynaqlandığını dəqiq bilmirlər . Lakin, bəzən posttravmatik stress pozğunluğu (PTSD) ilə inkişaf edə bilər. Parurezi olan bəzi insanlar keçmişdə ictimai tualetdə xoşagəlməz və ya travmatik bir təcrübə yaşamış ola bilərlər. Məsələn, onlar sidik ifraz edərkən cinsi təcavüzə, zorakılığa məruz qalmış və ya kimsə onları lağa qoymuş və ya qorxutmuş ola bilərlər.

Utancaq və ya təmkinli xarakterə malik insanlar başqalarının qarşısında sidiyə getməyi çox çətin hesab edə bilərlər. Onlar sidiyə gedərkən qoxu və səs barədə çox narahat ola bilərlər.

“Ah, sidiyimi eşidəcəkmi?”, “Qoxulayacağammı?” kimi düşüncələr ağlına gələndə qorxu artır və sidik axıntısı dayanır.

Bu cür narahatlıq və ya emosiya yarandıqda, sidik ifrazına başlamaq daha çətinləşir. Bu qorxu artdıqca əzələlər daha da sıxılır. "Utancaq sidik kisəsi" olan insanlar üçün bəzi vəziyyətlər çox tetikleyici olur. Yəni, belə vəziyyətlərdə bu çətinlik daha da artır. Məsələn:

• Tanıdığınız və ya tanımadığınız insanların yanında sidik ifraz etməyə çalışmaq .
• Başqalarının sidiyini eşidə, görə və ya qoxuya biləcəyini düşünəcək qədər yaxın birinin olması.
• Kiminsə səni tələsdirdiyini hiss etmək .
• Sidik ifraz etmək üçün gizlilik imkanının olmaması . Qapısı olmayan ictimai tualet və ya qapının düz yanında dayanan birini təsəvvür edin.
• Özünüzü sidiyə getməyə məcbur etməyə çalışmaq . Bu, yalnız əzələlərin daha da sıxılmasına səbəb olacaq və problemi daha da pisləşdirəcək.

Bunun simptomları hansılardır?

Utancaq sidik kisəsi sindromunun simptomları yüngüldən ağır dərəcəyə qədər dəyişə bilər. Çox vaxt simptomlar zamanla pisləşir. Bəzi insanlar yalnız evdə tək olduqda sidik ifraz edə bilirlər.

Yüngül parurezi olan insanlar yalnız müəyyən hallarda sidiyə gedə bilərlər. Məsələn, kişi heç bir problem olmadan şəxsi kabinetdə sidiyə gedə bilər, lakin ictimai pissuarda sidiyə gedə bilməz. Və ya ictimai tualetdə sidik axınının başlamasında bir az gecikmə ola bilər.

Bu vəziyyəti olan insanlar aşağıdakı kimi şeylər edə bilərlər:

• Evdən çıxmazdan əvvəl və çöldə olarkən daha az su və maye içmək .
• Panik atakın simptomlarına başgicəllənmə, ağız quruluğu, həddindən artıq tərləmə (hiperhidroz) və sürətli ürək döyüntüsü daxildir.
• Tək qala biləcəyim bir vanna otağı axtarıram, nə qədər getməli olduğumun fərqi olmadığını düşünürəm .
• Sidik ifraz etməyinizə kömək etmək üçün xüsusi fəndləri sınamaq lazım ola bilər. Məsələn, suyun axdığını təsəvvür etmək və ya kranı açıb suyun səsi ilə sidik ifraz etməyə çalışmaq.
• Onlar səyahət etməyi, işə getməyi və sosial tədbirlərdə iştirak etməyi dayandırırlar .
• Ağır hallarda, aqorafobiya inkişaf edə bilər və bu da evdən çıxmağınıza mane ola bilər. Bu, ailə münasibətlərini poza və işinizi davam etdirməyi qeyri-mümkün edə bilər.

Həkimlər bu vəziyyəti necə diaqnoz edirlər?

Adətən, həkim simptomlarınız haqqında danışaraq parurezi diaqnoz edə bilər. Evdə heç bir problem olmadan tualetə gedə bilirsinizsə, ancaq tualetinizdən kənarda sidiyə getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, həkiminiz parurezi şübhə altına ala bilər. Bunu düzgün diaqnoz qoymaq üçün həkiminiz sizi psixoloqa və ya uroloqa yönləndirə bilər.

Həkim əvvəlcə sidik tutulmasına səbəb olan digər fiziki vəziyyətlərin olub olmadığını yoxlayacaq. Bunun səbəbi infeksiyalar, sinir problemləri və ya sidik axarının tıxanması kimi səbəblərə görə sidik ifrazının çətinləşməsi ola bilər. Bunları yoxlamaq üçün həkim fiziki müayinə aparacaq. O, həmçinin sidik analizi , ümumi qan analizi (CBC) və ya sidik kisəsinə baxmaq üçün ultrasəs müayinəsi təyin edə bilər.

Bəzi dərmanlar sidik ifrazında çətinlik və ya qeyri-kafiliyə də səbəb ola bilər. Buna görə də, qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar barədə həkiminizə məlumat verin. Bu, onlara simptomlarınıza səbəb olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.

"Utancaq sidik kisəsi sindromu"nun müalicə üsulları hansılardır?

Ən yaxşısı sizin üçün hansı müalicənin ən yaxşı olduğu barədə həkiminizlə danışmaqdır. Bir neçə müalicə variantı var:

• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) : Bu, narahatlığınıza fərqli bir şəkildə baxmağınıza kömək etməklə davranışınızı dəyişdirməyi əhatə edir. Sadə dillə desək, düşüncə tərzinizi dəyişdirməyə və qorxunuzu azaltmağa kömək edir.
• Mərhələli Ekspozisiya Terapiyası : Bu zaman siz nəzarətli bir mühitdə sidik ifraz etməyi məşq edirsiniz. Terapevt, dostunuz və ya ailə üzvünüzlə birlikdə tədricən ev tualetinizdən başqa digər tualetlərdə də sidik ifraz etməyə çalışırsınız. Bunu həftədə bir neçə dəfə edirsiniz, tədricən ictimai tualetlərə olan təması artırırsınız. Nəticədə, istədiyiniz yerdə, istədiyiniz zaman sidik ifraz edə bilərsiniz.
• Hipnoterapiya : Bu zaman zehniniz rahat vəziyyətdə olarkən rəhbərlik altında istirahət məşqləri edirsiniz. Bu, narahatlığınıza yenidən diqqət yetirməyə və ictimai tualetlərdə necə sidiyə getməyi öyrənməyə imkan verir.
• Narahatlığı azaltmaq üçün dərmanlar : Bəzən həkimlər narahatlığı nəzarətdə saxlamaq üçün dərmanlar təyin edə bilərlər.
• Meditasiya və nəfəs məşqləri : Bunlar narahatlığı idarə etməyə və sidik yollarınızdakı əzələləri rahatlatmağa kömək edə bilər.
• Psixoterapiya və ya danışıq terapiyası: Bu, "utancaq sidik kisəsi" vəziyyətinə səbəb ola biləcək ruhi sağlamlıq problemlərinin müalicəsinə kömək edə bilər.
• Öz-özünə kateterizasiya / Təmiz aralıqlı kateterizasiya : Əgər sidik kisənizi evdən kənarda boşalda bilmirsinizsə, bu üsul sidik kisənizi boşaltmaq üçün boru daxil etməyi əhatə edir. Bu, tibbi nəzarət altında və müvafiq təlimlə edilməlidir.

Bu vəziyyətin qarşısını almaq mümkündürmü?

Parurezin qarşısını almağın konkret bir yolu yoxdur . Bununla belə, əgər digər narahatlıq pozğunluqlarınız varsa, emosiyalarınızı idarə etməyə kömək edə biləcək müalicələr və ya dərmanlar barədə həkiminizlə danışmaq yaxşı bir fikirdir. Bu, bu xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Bu xəstəliyə tutulan insanların gələcəyi necə olacaq? Müalicə ilə vəziyyəti yaxşılaşacaqmı?

Bir çox insan müalicədən sonra parurezdən rahatlıq tapır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bu xəstəliyə tutulmuş insanların 80%-ə qədəri KBT və ifşa terapiyasından sonra ictimai yerlərdə sidiyə gedə bilir . Hipnoz, psixoterapiya və KBT insanların narahatlığını anlamalarına və davranışlarını dəyişdirmələrinə kömək etməkdə çox təsirlidir.

Lakin, müalicə olunmazsa, utancaq sidik kisəsi sindromu sosial və iş yerində problemlərə səbəb ola bilər. Məsələn, narkotik testi üçün sidik nümunələri təqdim etməli olan insanlar işəgötürənləri ilə xüsusi razılaşmalar əldə etməli ola bilərlər. Sidik nümunəsi mövcud deyilsə, bunun əvəzinə qan, saç və ya tüpürcək nümunəsi əldə edilə bilər.

Parurez səbəbindən sidiyi saxladığınız zaman ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Sidik Yolları İnfeksiyaları (SYİ) .
• Sidik kisəsi əzələlərinin zədələnməsi sidik qaçaqmalçılığı kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər ki, bu da nəzarətsiz sidik itkisidir.
• Ağır hallarda, hətta partlamış sidik kisəsi kimi çox təhlükəli vəziyyətlər də yarana bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Sidik ifraz edə bilməməyinizə səbəb olan digər sağlamlıq problemlərinin olub olmadığını yoxlamaq vacibdir . Belə fiziki səbəblərin olmadığı təsdiqləndikdən sonra belə, bu "utancaq sidik kisəsi" vəziyyəti gündəlik həyatınıza təsir edirsə, mütləq həkimə müraciət etməyə dəyər. Əgər bu vəziyyət işə getməyinizə, çölə çıxmağınıza və ya sosial tədbirlərdən yayınmağınıza mane olursa, mütləq tibbi məsləhət almağa dəyər.

Xüsusilə unutmayın: Əgər güclü sidik ifrazı istəyiniz varsa və bir neçə saat ərzində (istər evdə, istərsə də çöldə) sidik ifraz edə bilmirsinizsə, dərhal tibbi yardım alın . Sidiyi uzun müddət saxlamaq çox təhlükəlidir. Sidiyi bir neçə saat saxlasanız, hətta evdə tualetə getsəniz belə, sidik kisəsi əzələləriniz boşala və sidik ifraz edə bilməyəcəksiniz.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Utancaq sidik kisəsi sindromu (parurez) həyat keyfiyyətinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcək bir vəziyyətdir. Evinizdən kənarda tualetdən istifadə etməkdən çəkinmək üçün xüsusi səy göstərdiyinizi hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Müalicə olunmazsa, bu narahatlıq pozğunluğunun simptomları zamanla daha da pisləşə bilər. Sidiyi çox uzun müddət saxlama sidik yolu infeksiyaları (SYİ) və sidik kisəsi problemləri kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Həkiminizə simptomlarınız və onların nə vaxt baş verdiyi barədə açıq və dürüst olun . Müalicə səyahət etmək və ünsiyyət qurmaq kimi fəaliyyətlərdən daha rahat və xoşbəxt şəkildə zövq almağınıza kömək edə bilər. Tək deyilsiniz və kömək var.

Parurez , Utancaq Sidik Kisəsi Sindromu, Sidik Çəkməkdə Çətinlik, Sosial Fobiya, Narahatlıq, Ruhi Sağlamlıq, Sidik Tutma