Heç alnınızın və yanaqlarınızın ağırlaşdığı, gözlərinizin altında döyünən və parçalanan baş ağrısı ilə müşayiət olunan günlər keçirmisinizmi? İrəli əyildikdə və ya temperatur qəfil dəyişdikdə ağrı daha da güclənirmi? Çoxları bunu adi baş ağrısı ilə səhv salsa da, bunun sinus baş ağrısı və ya tibbi olaraq sinusitlə əlaqəli baş ağrısı adlandırdığımız bir şey olması ehtimalı yüksəkdir. Gəlin bu gün bu vəziyyəti ətraflı araşdıraq.
Sinus Baş Ağrısı Tam Nədir?
Sadə dillə desək, sinus baş ağrısı sinuslarınızda təzyiq və ağrının yığılmasından qaynaqlanır. Sinuslarınız kəllənizdə, xüsusən də alnınızda, yanaqlarınızda, gözlərinizin arxasında və burun körpüsünün üzərində yerləşən kiçik, hava ilə dolu boşluqlardır. Onların əsas rolu nəfəs aldığınız havanı ağciyərlərinizə girməzdən əvvəl nəmləndirmək və süzməkdir.
Lakin, soyuqdəymə, allergiya və ya başqa bir infeksiya bu boşluqların içərisindəki zərif membranların şişməsinə səbəb olduqda, selik toplana və ilişib qala bilər. Bu tıxanma güclü təzyiq yaradır və siz bunu dərin, ağrılı baş ağrısı kimi hiss edirsiniz. Əksər hallarda bu, sinus infeksiyasının (sinüzit) simptomudur. Əsas infeksiya aradan qalxdıqdan sonra baş ağrınız adətən aradan qalxır.
Sinus Baş Ağrınız Var? Simptomları Tanımaq
Təkcə ağrı sinus baş ağrınız olduğunu göstərməyə bilər. Əsl sinus baş ağrıları adətən bir sıra fərqli simptomlarla özünü göstərir. Bunlardan hər hansı birinin sizə tanış olub olmadığını yoxlayın:
| Simptom | Nələr Təcrübə Edirsiniz |
|---|---|
| Üz Ağrısı və Təzyiqi | Alnınızda, yanaqlarınızda, gözlərinizin arasında və ya altında küt, döyünən ağrı və ağırlıq. |
| Toxunmağa qarşı incəlik | Təsirə məruz qalan nahiyələrə barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə basdığınız zaman həssaslıq və ya ağrı hiss olunur. |
| Ağrı hərəkətlə pisləşir | İrəli əyildikdə, uzandıqda və ya qəfil isti və soyuq mühitlər arasında hərəkət etdikdə təzyiq güclənir. |
| Səhər daha pis | Selik təbii olaraq gecə ərzində sinuslarınızda toplanır, təzyiqi artırır və ilk dəfə oyandığınız zaman baş ağrısını daha da pisləşdirir. |
| Burun tıkanıklığı və axıntısı | Burnunuzda şiddətli tıxanma hiss olunur və bu, tez-tez qatı, sarı və ya yaşıl burun axıntısı ilə müşayiət olunur. |
| Əlaqəli simptomlar | Həmçinin boğazda qaşınma, davamlı öskürək, ümumi yorğunluq və hətta yuxarı dişlərinizdə ağrı hissi hiss edə bilərsiniz. |
Əhəmiyyətli Qeyd: Miqren baş ağrılarının ( Miqren ) bir çox simptomları sinus baş ağrıları ilə sıx üst-üstə düşür. Dəqiq diaqnoz və müalicə planı əldə etməyin ən yaxşı yolu səhiyyə mütəxəssisinə müraciət etməkdir.
Sinus Baş Ağrıları Necə Müalicə Edilir?
Xoş xəbər budur ki, bu ağrını idarə etmək və rahatlıq tapmaq üçün bir neçə yüksək effektiv yol var. Asan başa düşülməsi üçün kateqoriyalara bölünmüş seçimlərinizə nəzər salaq.
1. Sadə Ev Müalicələri
- Buxarla inhalyasiya : Bu, klassik və yüksək təsirli bir müalicədir. Suyu qaynadın, istiliyədavamlı bir qaba tökün, buxarı tutmaq üçün başınıza bir dəsmal sarın və dərindən nəfəs alın. İsti nəm, ilişib qalmış, inadkar bəlğəmin incəlməsinə və süzülməsinə kömək edir. Bunu gündə iki dəfə 10-15 dəqiqə etmək böyük bir rahatlama verə bilər. İsti, buxarlı duş qəbul etmək də gözəl təsir göstərir.
- İsti Kompres: Təmiz bir parçanı ilıq suda isladın, artıq hissəsini sıxın və alnınıza və yanaqlarınıza yumşaq bir şəkildə qoyun. Bu istilik burun keçidlərinizi açmağa və təzyiqi azaltmağa kömək edir.
- Yaxşı su için: İlıq su, keşniş çayı, bitki mənşəli zəncəfil çayı və ya isti toyuq bulyonu kimi bol maye için. Su içmək bəlğəmi durulaşdırır və sinus boşluqlarınızdan axmağı asanlaşdırır.
- Daxili rütubəti qoruyun: Quru hava burun sinuslarınızı daha da qıcıqlandıra bilər. Sərin dumanlı nəmləndiricidən istifadə ətraf mühitə zəruri nəm qatır və burun tıkanıklığını aradan qaldırır. Bununla belə, zərərli mikrobların böyüməsinin və yayılmasının qarşısını almaq üçün nəmləndiricini ən azı 3 gündə bir yaxşıca təmizləyin .
2. Reseptsiz (OTC) Dərmanlar
Bu dərmanlara başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə və ya əczaçınızla məsləhətləşmək məsləhətdir.
- Ağrıkəsicilər : Parasetamol ( Asetaminofen ) və ya ibuprofen ( İbuprofen ) kimi dərmanlar baş ağrınızı müvəqqəti olaraq yüngülləşdirə bilər. Lakin, həkimə müraciət etmədən bunları heç vaxt 10 gündən çox davamlı olaraq istifadə etməyin.
- Burun açıcıları: Bunlar burun keçidlərindəki şişkinliyi azaldır və tıxanmış sinusların boşalmasına imkan verir. Onlar burun spreyi və ya oral tablet şəklində mövcuddur. Lakin, açıcı burun spreylərini ardıcıl 3 gündən çox istifadə etməyin , çünki bu, tıxanma effektinə səbəb ola bilər və tıxanmanı daha da pisləşdirə bilər (Rebound Congestion).
- Antihistaminiklər: Əgər sinus problemlərinizin əsas səbəbi allergiyadırsa, bunlar rahatlıq gətirə bilər. Bəzi antihistaminiklər yuxululuğa səbəb ola biləcəyi üçün etiketini diqqətlə oxuyun.
3. Reseptli dərmanlar
Evdə müalicə və reseptsiz dərman seçimlərinə baxmayaraq baş ağrınız bir həftədən çox davam edərsə və ya simptomlarınız pisləşərsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Onlar aşağıdakıları təyin edə bilərlər:
- Antibiotiklər:Əgər bakterial infeksiya sinusitə səbəb olursa, həkiminiz 5-10 gün ərzində Amoksisillin kimi antibiotik təyin edə bilər. Nəzərə alın ki, antibiotiklər viral sinus infeksiyalarına qarşı tamamilə təsirsizdir.
- Kortikosteroidlər: Bunlar şiddətli sinus iltihabını azaltmaq üçün hazırlanmış güclü dərmanlardır. Onlar ya oral tabletlər, ya da reseptli burun spreyləri şəklində təyin edilir.
- Cərrahi Seçimlər: Dərmanla müalicə olunmayan davamlı, uzunmüddətli sinus problemləri (xroniki sinusit) üçün Balon Sinuplastikası kimi kiçik prosedurlar tövsiyə oluna bilər. Bu, tıxanmış sinusu yavaşca genişləndirmək və düzgün drenajı asanlaşdırmaq üçün burun keçidinizə kiçik bir balon daxil etməyi əhatə edir.
Xəbərdarlıq əlamətləri: Təcili tibbi yardıma nə vaxt müraciət etmək lazımdır
Sinus baş ağrıları nadir hallarda həyati təhlükə yaratsa da, aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri ilə yanaşı baş ağrısı hiss edirsinizsə , dərhal ən yaxın təcili yardım şöbəsinə getməlisiniz və ya təcili tibbi yardım çağırmalısınız :
- Qəfil, dözülməz və ağrılı baş ağrısı.
- Yüksək hərarətlə müşayiət olunan baş ağrısı.
- Şiddətli ürəkbulanma, qusma və ya boyun sərtliyi ilə müşayiət olunan baş ağrısı (Stiff Neck).
- Çaşqınlıq, yaddaş itkisi, gəzməkdə çətinlik və ya danışmaqda çətinlik .
- Xüsusilə də gözün nəzərəçarpacaq dərəcədə qırmızı olması halında, bir gözdə lokallaşdırılmış şiddətli baş ağrısı.
Bu simptomlar dərhal tibbi müayinə tələb edən daha ciddi nevroloji və ya sistemik bir vəziyyəti göstərə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Sinus baş ağrısı, adətən sinus infeksiyası nəticəsində yaranan alnınız, yanaqlarınız və gözləriniz ətrafında dərin ağrı və təzyiq ilə xarakterizə olunur.
- Buxarla inhalyasiya və yaxşı nəmlənmə kimi sadə ev üsulları əhəmiyyətli dərəcədə təbii rahatlama təmin edə bilər.
- Reçetesiz ağrıkəsicilər və dekonjestantlar müvəqqəti rahatlama təmin edə bilər, ancaq əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmək həmişə yaxşıdır.
- Baş ağrınız bir həftədən çox davam edərsə, pisləşərsə və ya qızdırma və ya qusma kimi qırmızı bayraq simptomları ilə müşayiət olunarsa, dərhal peşəkar tibbi yardım alın.
- Bütün üz ağrıları sinuslarınızdan qaynaqlanmır. Miqren kimi xəstəliklər də oxşar şəkildə özünü göstərə bilər, buna görə də dəqiq peşəkar diaqnoz vacibdir.
sinus, baş ağrısı, sinusit, burun tıkanıklığı, selik, sinus baş ağrısı, sinus müalicəsi
