Başın içindən gələn ağrı? Bu, sinus baş ağrısıdırmı? Gəlin danışaq!

Bəzən alnınızın hər iki tərəfində, gözlərinizin altında və ya yanaq sümüklərinizdə qəribə, kəskin bir baş ağrısı olurmu? Başınızı əydiyinizdə və ya yan-yana yellədiyinizdə bu ağrı daha da güclənirmi? Onda "sinus baş ağrısı" kimi danışdığımız bir şey ola bilər. Bir çox insan bunun sadəcə adi bir baş ağrısı olduğunu düşünsə də, bu, fərqli bir hekayədir.

Sinus baş ağrısı nədir?

Sadə dillə desək, sinus baş ağrısı sinus boşluqlarınızdakı infeksiyadan qaynaqlanan bir ağrıdır (biz buna "Sinusit" deyirik). Bu ağrı ən çox üzünüzdə hiss olunur. Dəqiq desək, bu , gözlərinizin arxasında, yanaqlarınızın içərisində, alnınızın ortasında və burnunuzun üzərində qəribə, ağır, döyüntü yaradan bir ağrıdır. Başınızı qəfil hərəkət etdirsəniz və ya irəli əyilsəniz, ağrı daha da güclənə bilər. Amma yaxşı xəbər var. Əksər hallarda, sinus infeksiyası aradan qalxdıqdan sonra baş ağrısı öz-özünə keçəcək.

Niyə bu sinus baş ağrıları olur?

Əgər sinus baş ağrınız varsa, əsas səbəb, çox güman ki, sinus boşluqlarınızdakı virus və ya bakterial infeksiyadır. İndi yəqin ki, bu sinus boşluqlarının nə olduğunu düşünürsünüz.

Təsəvvür edin ki, yanaq sümüklərinizin arxasında, alnınızın içərisində və burnunuzun hər iki tərəfində bir neçə boşluq var. Bunlar bir-biri ilə əlaqəli kiçik mağaralar kimidir. Burnumuzla nəfəs aldığımız hava ağciyərlərimizə çatmazdan əvvəl bu sinus boşluqlarından keçir.

Bu sinus boşluqları nazik bir toxuma təbəqəsi ilə örtülmüşdür. Onlar həmçinin selik adlanan bir maye ifraz edirlər. Bu selik burnumuzun içini nəm saxlayır. Bununla yanaşı, nəfəs aldığımız zaman burnumuza daxil olan toz hissəcikləri və mikroblar (bakteriya, virus, göbələk) kimi yad cisimləri də tutur və onların bədənə daxil olmasının qarşısını alaraq bizi onlardan qoruyur.

Normal şəraitdə bu selik sərbəst şəkildə axır və həmin yad cisimləri xaric edir. Lakin bəzən bütün problemlərin səbəbi sinuslarınızın bu yad cisimlərə reaksiya verməsidir.

Əvvəlcə sinuslarınız daha çox selik istehsal etməyə başlayır. Bu seliyin yığılması bakteriya və virus kimi mikrobların yerləşməsini və böyüməsini asanlaşdırır. Mikroblar böyüdükcə sinuslarınızı örtən incə membranlar şişməyə başlayır. Selik xaricə axmır və içəridə ilişib qalır. Məhz bu zaman sinuslarınız şişir, qırmızı olur və seliklə dolur, üzünüzdə ağrı və sıxılma yaradır. Sadəcə olaraq, sinus baş ağrısına səbəb olan budur.

Sinus baş ağrısının inkişafı üçün risk faktorları hansılardır?

Sinus baş ağrıları sinus infeksiyalarından (sinusit) qaynaqlanır. Beləliklə, bu sinus infeksiyalarının səbəblərini bilsək, sinus baş ağrısı riskini azalda bilərik. ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzlərinə (“ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzi”) görə, bu risk faktorları bunlardır:

• Tez-tez soyuqdəymə: Əgər tez-tez soyuqdəymə keçirsinizsə, onun sinus infeksiyasına çevrilmə ehtimalı yüksəkdir.
• Mövsümi allergiyalar: Bəzi insanlar ilin müəyyən vaxtlarında, məsələn, çoxlu toz və ya polen olduqda burun tıxanıqlığı və asqırığı hiss edirlər. Bu allergiyalar həmçinin sinus infeksiyalarına səbəb ola bilər.
• Siqaret çəkmək və passiv tüstüyə məruz qalma: Siqaret çəkənlər və siqaret çəkənlərin ətrafındakılar sinus problemlərinə daha çox meyllidirlər, çünki tüstü sinusların incə astarına zərər verir.
• Sinuslarda struktur problemləri: Məsələn, burun polipləriniz və ya əyri arakəsməniz varsa, selik tıxanaraq düzgün şəkildə axmağa mane ola bilər. Bu da sinus infeksiyalarına səbəb ola bilər.
• Zəifləmiş immunitet sistemi: Bədəninizin xəstəliklərə qarşı müqaviməti aşağıdırsa və ya immunitet sisteminizi zəiflədən müəyyən dərmanlar qəbul edirsinizsə, sinus infeksiyaları da daxil olmaqla infeksiyalara yoluxma ehtimalınız daha yüksək ola bilər.

"Düzgün qidalanmaq, idman etmək və immunitet sisteminizi güclü saxlamaq sizi bir çox xəstəliklərdən qorumağa kömək edə bilər."

Həkimlər sinus baş ağrısını necə diaqnoz qoyurlar?

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, əvvəlcə simptomlarınızı dinləyəcək və sonra fiziki müayinə aparacaq. Bəzən, simptomlarınız ağırdırsa və ya bu baş ağrıları uzun müddətdir davam edirsə, həkiminiz rentgen və ya kompüter tomoqrafiyası təyin edə bilər .

Bu görüntüləmə testləri sinuslarınızın tıxanıb-tıxanmadığını və ya seliklə dolu olub-olmadığını aydın şəkildə görə bilər. Sinuslarınızda əhəmiyyətli bir tıxanma yoxdursa, başqa bir baş ağrısı növü ola bilər. Məsələn, bu, miqren və ya gərginlik baş ağrısı ola bilər. Əslində, həm miqrenin, həm də sinus baş ağrılarının simptomları çox oxşardır. Tədqiqatlar göstərir ki, sinus baş ağrısı olduğunu düşünən insanların 80%-də əslində miqren var! Buna görə də dəqiq diaqnoz qoymaq vacibdir.

Sinus baş ağrılarının müalicəsi hansılardır?

Sinus baş ağrıları sinus infeksiyasından (sinüzit) qaynaqlanır. Buna görə də, bunu müalicə edərkən əvvəlcə infeksiyaya nəyin səbəb olduğunu müəyyən etməlisiniz.

• Bakterial infeksiya: Sinus infeksiyanız bakteriyalardan qaynaqlanırsa, həkiminiz sizə antibiotiklər təyin edəcək.
• Viral infeksiyalar: Lakin, sinus infeksiyalarının əksəriyyəti viruslardan qaynaqlanır. Bu tip virus infeksiyaları adətən bir neçə gün ərzində müalicə olmadan keçir.

Bu əsas müalicələrə əlavə olaraq, həkiminiz narahatlığınızı azaltmağa kömək edəcək digər dərmanlar tövsiyə edə bilər. Məsələn:

• Antihistaminiklər: Allergiya simptomlarını nəzarətdə saxlayır.
• Burun açıcılar: Burun və sinus boşluqlarında şişkinliyi azaldır və bəlğəmin xaric olmasına kömək edir.
• Ağrıkəsicilər: Baş ağrısını azaldır.
• Steroidlər: Sinuslarda şişkinliyi və iltihabı azaldır. (Bunlar yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul edilməlidir.)

Sinus baş ağrısından dərhal qurtulmağın bir yolu varmı?

Təəssüf ki, sinus baş ağrıları üçün "sürətli müalicə" yoxdur. Bu baş ağrılarının əsas səbəbi yalnız sinus infeksiyası müalicə edildikdə müalicə edilə bilər. Bununla belə, evdə sinus təzyiqini və hiss edə biləcəyiniz ağrını azaltmağa kömək edə biləcək bir neçə şey var:

• İsti kompres: Üzünüzün ağrıyan nahiyələrinə (alnınıza, yanaqlarınıza) ilıq suya batırılmış bir parça yumşaq bir şəkildə çəkin.
• Burun açıcı dərman istifadə edin: Burun şişkinliyini azaltmaq və bəlğəmin incəlməsinə kömək etmək üçün həkiminizin göstərişi ilə "burun açıcı" dərman istifadə edin. Burun spreyi də yaxşıdır.
• Duzlu burun spreyi: Buruna duzlu sudan hazırlanmış duzlu məhlul püskürtmək və ya bir neçə damcı damcılatmaq bəlğəmin incəlməsinə və xaric olmasını asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Apteklərdə mövcuddur.
• Buxarı nəfəs alın: Sobada bir qazan su qızdırın və buxarı bir neçə dəqiqə burnunuzdan nəfəs alın. Başınızı dəsmal ilə örtmək buxarın çıxmasını azaltmağa kömək edəcək. Alternativ olaraq, buxarlandırıcıdan istifadə edə bilərsiniz. İsti, rütubətli hava burun tıkanıklığını və sinus tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Analarımız əvvəllər keşniş və cökə yarpaqları əlavə edərək buxarı nəfəs alırdı ki, bu da bunun üçün yaxşıdır.

Sinus baş ağrısı nə qədər davam edə bilər?

Bu, əslində sinusitinizin səbəbindən asılıdır. Məsələn, əksər sinus infeksiyaları viruslardan qaynaqlanır. Viral infeksiya aradan qalxdıqdan sonra sinus baş ağrısı keçəcək. Bu, adətən təxminən bir həftə çəkə bilər. Lakin bəzən bu sinus problemləri o qədər də asanlıqla keçmir. Əgər davam edərsə, bu, bakterial və ya göbələk infeksiyası ola bilər. Belə hallarda antibiotiklər və ya göbələk əleyhinə dərmanlar qəbul etməyiniz lazım ola bilər.

Sinus baş ağrılarının qarşısını almağın yolları varmı?

Bəli, ən yaxşısı sinus infeksiyalarının qarşısını almaqdır. Onda sinus baş ağrıları barədə narahat olmağınıza ehtiyac qalmayacaq. Bir düşünün, bəzi insanlar ilin müəyyən vaxtlarında, xüsusən də quru havalarda burun tıkanıklığına məruz qalırlar və asqırırlar. Bu, sonradan sinus infeksiyasına səbəb ola bilər. Əgər sizdə bu vəziyyət varsa, allerqoloqa müraciət etmək çox vacibdir. O, sizə bu allergiyaları nəzarətdə saxlamaq və ya azaltmaq üçün lazım olan müalicəni və məsləhətləri verəcək.

Budur, edə biləcəyiniz daha bir neçə şey:

• Özünüzü soyuqdəymədən qoruyun: Soyuqdəymə keçirdiyiniz zaman sinus infeksiyasına çevrilə bilər. Buna görə də əllərinizi tez-tez sabun və su ilə yuyun. Yaxınlıqda əl dezinfeksiyaedicisi saxlayın. Soyuqdəyməsi olan insanlardan uzaq durun.
• Burun poliplərinə qarşı diqqətli olun: Bunlar sinus keçidlərinizi bağlaya və sinus baş ağrılarına səbəb ola bilər. Bunun üçün steroid spreyləri, həblər və stentlər kimi müalicə üsulları mövcuddur. Bəzən bu poliplərin cərrahi yolla çıxarılması lazım gələ bilər.
• Septum əyriliyi: Bu da sinus tıxanmasının səbəbidir. Bu, septoplastika adlanan əməliyyatla düzəldilə bilər.
• Siqaretdən çəkinin: Siqaret çəkmək sinuslarınız üçün çox zərərlidir. Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitməyə çalışmaq sinus problemlərindən qurtulmaqda böyük kömək ola bilər.
• Evinizdəki tozu azaldın: Toz da sinus infeksiyalarının yaranmasında əsas amildir. Evinizi, xüsusən də yataq otağınızı təmiz saxlayın. Yataq dəstlərinizi müntəzəm olaraq yuyun.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əksər hallarda, sinus baş ağrıları sinus infeksiyanız aradan qalxdıqdan sonra öz-özünə keçib gedir. Lakin, sinus problemləriniz bir həftədən sonra keçməzsə, baş ağrılarınız davam edərsə və ya qızdırma kimi digər simptomlarla birlikdə pisləşərsə , mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, bakterial infeksiya və ya başqa bir ciddi vəziyyət ola bilər.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkimə müraciət edərkən aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• Sinus baş ağrım var, yoxsa başqa bir baş ağrısı?
• Sinusit varsa, bu virus infeksiyasıdır, yoxsa bakterial infeksiya?
• Bu sinus infeksiyası üçün bəzi ev müalicələri hansılardır? (məsələn, buxarla inhalyasiya, hansı növ dekonjestantlardan istifadə etmək yaxşıdır)
• Əgər daim bu kimi sinus problemləri yaşayıramsa, bunun qarşısını almaq üçün nə etməliyəm?

Baş ağrımın sinüzitdən qaynaqlandığını necə dəqiq bilə bilərəm?

Bir neçə növ baş ağrısı var. Onların hər biri müxtəlif yollarla ağrıya səbəb olur. Məsələn, bir çox insan miqreni sinus baş ağrıları ilə səhv salır, çünki hər ikisi başın müəyyən nahiyələrində ağrıya səbəb olur. Lakin, ağrının harada hiss olunduğuna görə, ikisi arasında əsas fərq var:

• Sinus baş ağrıları: Ağrı ən çox üzdə , məsələn, alında, yanaqlarda və gözlərin altında hiss olunur. Ağrı adətən üzün hər iki tərəfinə təsir göstərir.
• Miqren zamanı: Ağrı adətən alından yuxarıda, qulaqların arxasında və ya başın arxasında hiss olunur. Əksər hallarda ağrı başın bir tərəfində olur.

Bəzən sinus baş ağrısı hiss etdiyiniz zaman, heç vaxt bitməyəcəyi kimi hiss oluna bilər. Bu, çox qıcıqlandırıcı ola bilər.

Sinusit və sinus baş ağrısı arasındakı fərq nədir?

Bu da bir çox insanın çaşdırdığı bir şeydir. Sadə dillə desək, sinus baş ağrısı sinusitin yalnız bir simptomudur. Əgər sinusitiniz varsa, baş ağrısından əlavə bu kimi simptomlar da ola bilər:

• Hərarət
• Yorğunluq, cansızlıq hissi (`(Yorğunluq)`)
• Postnazal damcı (burun damcısı)
• Öskürək
• Burun tıkanıklığı və ya axan burun
• Bəzən üz şişkinliyi

Başınız döyünür. Üzünüz ağrıyır. Hətta başınızı çevirə və ya tərpədə bilmirsiniz. Bu simptomlar sizə tanış gəlirsə, sinus infeksiyasından qaynaqlanan sinus baş ağrınız ola bilər. Əksər hallarda bu sinus infeksiyaları və baş ağrıları bir həftə-on gün ərzində keçib gedir. Lakin, əgər keçib getməsə, mütləq həkimə müraciət edin. Sizdə bakterial və ya göbələk infeksiyası və ya migren kimi başqa bir xəstəlik ola bilər. Bununla belə, bunun üçün düzgün müalicə almaq vacibdir. Həkiminiz vəziyyəti diaqnoz etmək üçün lazımi testləri aparacaq və evdə simptomlarınızı necə idarə edəcəyiniz barədə sizə məsləhətlər verəcək.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Beləliklə, sinus baş ağrıları haqqında danışdıqlarımızdan bəzi ən vacib şeyləri xatırlaya bilərsiniz.

• Sinus baş ağrısı, adətən , sinus boşluqlarının infeksiyasının (sinüzit) nəticəsidir.
• Əsas simptomlar üz ağrısı, alın, yanaqlar və gözlər altında sıxılmadır . Baş əyildikdə ağrı artır.
• Əksər hallarda bunlar viral infeksiyalardan qaynaqlanır və bir həftə ərzində öz-özünə sağalır. Lakin bakterial infeksiyalar antibiotiklər kimi dərmanlar tələb edir.
• Evdə buxarla nəfəs almaq, burnunuzu duzlu su ilə yaxalamaq və yüngül istilik tətbiq etməklə rahatlıq əldə edə bilərsiniz.
• Tez-tez soyuqdəymə, allergiya, siqaret çəkmə və burun tıkanıklığı sinus baş ağrıları üçün risk faktorlarıdır.
• Baş ağrısı bir həftədən çox davam edərsə və ya qızdırma ilə birlikdə pisləşərsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
• Müalicə üçün sinus baş ağrısı ilə migreni dəqiq bir şəkildə ayırd etmək vacibdir.

Bunlardan xəbərdar olmaqla, panikaya düşmədən sinus baş ağrısının öhdəsindən gələ və bunun təkrarlanmasının qarşısını ala bilərsiniz. Sağlam qalın!

Sinus baş ağrısı, sinusit, baş ağrısının səbəbləri, sinus müalicəsi, burun tıkanıklığı, soyuqdəymə, allergiya