Həyatımızda ağlasığmaz dərəcədə ağır, kədərli və stressli olduğumuz anlar olur. Bəlkə də bunun səbəbi iş itkisi, yaxınlarımızın ölümü, münasibətlərin sonu və ya həyatda böyük bir dəyişiklikdir. Bəzən hiss etdiyimiz bu stress sadəcə normal kədərdirmi, yoxsa daha çox şeydirmi? Bu gün biz bu kimi müəyyən bir hadisədən qaynaqlanan "Situasiya Depressiyası" adlı bir vəziyyətdən danışırıq. Bu, çox yaygındır və həyatınızın hansısa bir mərhələsində belə bir şey yaşamış ola bilərsiniz.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Bu, Klinik Depressiyadan nə ilə fərqlənir?
Situasiya Depressiyası Klinik Depressiya (Böyük Depressiya) kimi tanıdığımız ağır depressiyaya bənzəyə bilər, lakin ikisi arasında açıq bir fərq var.
Sadə dillə desək, Situasiya Depressiyası stresli və ya travmatik bir hadisəyə qarşı zehni reaksiyanızdır. Hadisədən bir neçə ay sonra simptomlar hiss edə bilərsiniz. Bunu sağalana qədər axsayan qırıq bir ayaq kimi düşünün. Burada stresli hadisə səbəb, depressiya isə ona qarşı reaksiyadır.
Lakin Klinik Depressiya əhval-ruhiyyə pozğunluğudur. Müəyyən bir stresli hadisənin səbəbi olması vacib deyil. Əsas xüsusiyyəti uzun müddət, günün çox hissəsində davam edən kədər hissidir. Adətən Situasiya Depressiyasından daha ağır olur və daha uzun müddət davam edir.
Gəlin situasiya depressiyasının simptomlarına nəzər salaq.
| Xarakterik | Təsvir | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kədər və tez-tez ağlamaq | Heç bir səbəb olmadan və ya hətta ən kiçik şeylər üçün belə kədərli və ağlayan hisslər. | ||||||||||||||
| Məyusluq hissi | Sanki heç nə yolunda getmir, gələcək yoxdur. | ||||||||||||||
| Əvvəllər zövq aldığınız şeylərə marağın itirilməsi | Situasiya depressiyasının səbəbləri nələrdir? Həyatda baş verən istənilən hadisə buna səbəb ola bilər. Bəziləri travmatikdir. Təəccüblüdür ki, bəzən hətta xoşbəxt olduğumuz hadisələr belə, onlarla birlikdə gələn böyük həyat dəyişikliklərinin öhdəsindən gələ bilmədiyimiz zaman bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Ən çox yayılmış səbəblərdən bəziləri bunlardır.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →Belə bir vəziyyətdə nə edə bilərik?Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bu vəziyyət zamanla yaxşılaşa bilər, ancaq bu müddət ərzində hiss etdiyiniz kədər və stressi idarə etmək üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?Əgər hiss etdiyiniz bu kədər və təzyiq bir neçə həftədən çox davam edirsə və yaxşılaşmadığı görünürsə, mütləq həkimə müraciət edin. Həkim bunun sadəcə kədər, situasiya depressiyası və ya klinik depressiya olub-olmadığını dəqiq müəyyən edə bilər. Bu, təkbaşına həll etməli olduğunuz bir şey deyil. Ailə həkiminizə (İlkin Tibbi Yardım Həkimi) müraciət edin və vəziyyətinizi izah edin. Lazım gələrsə, o, sizi ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirə bilər. Həkim və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi bu çətin dövrdən keçmək üçün sizə lazım olan dəstəyi, bilik və müalicəni təmin edə bilər. Onlar psixoterapiya və zəruri hallarda dərmanların kombinasiyasını tövsiyə edə bilərlər. Evə Aparmaq Mesajı
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Ağıl üçün ağır bir yük: Bu, Situasiya Depressiyasıdırmı?
🩺 Articles For You
Dəhşətli bir hadisədən sonra şok vəziyyətindəsiniz? Bu, Kəskin Stress Bozukluğu ola bilərmi?
Uşağınızın DEHB və depressiyası varmı? Gəlin bu əlaqədən danışaq!
Uşağınızın DEHB-si varmı? Səbəb travmatik bir hadisə (travma) ola bilərmi?
Depressiya üçün dərman qəbul etmək olmazmı? Gəlin müalicəyə davamlı depressiya haqqında danışaq.
Dərmansız depressiyadan xilas olmaq mümkündürmü? Gəlin bu alternativ müalicə üsulları haqqında danışaq!
Antidepresanlar haqqında bilməli olduğunuz şeylər |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.