Hamımız məktəb tətili və ya həftəsonu üçün dostlarımız və ailəmizlə çimərliyə getməyi və bir az əylənməyi sevirik, elə deyilmi? Okeanda suya batmaq və bir az əylənməkdən daha gözəl bir şey yoxdur. Amma bir az əyləncə haqqında düşünməsək, bu əyləncə böyük bir problemə çevrilə bilər. Beləliklə, bu gün çimərlikdə təhlükəsizliyimiz üçün qayğı göstərməli olduğumuz ən vacib şeylərdən bəziləri haqqında danışaq.
Balacalara diqqət yetirin!
Əgər balacanızla çimərliyə gedirsinizsə, bu , ən vacib şeydir . Böyüklər həmişə uşağa nəzarət etməlidirlər. Balaca uşaqlar suda boğulduqda, filmlərdəki kimi qışqırmır və ya mübarizə aparmırlar. Bu, çox sakitcə baş verir. Buna görə də, hətta bir anlıq baxış belə böyük təhlükə yarada bilər.
- Nə qədər yaxşı üzgüçü olsalar da: Uşağınızın təsdiq edilmiş xilasetmə jileti geyindiyinə əmin olun.
- Su qanadları haqqında düşünməyin: Bəzi valideynlər balalarına su qanadları kimi əşyalar verirlər. Unutmayın ki, onlar heç bir qoruma təmin etmir . Onlar asanlıqla qopub düşə bilərlər.
Təsəvvür edin ki, bir dostunuzla söhbət edərkən uşağınız dalğalarla birlikdə uzaqlaşır. Birdən böyük bir dalğa gəlib uşağı aşırsa, necə olar? Beləliklə, uşaqlarınızla birlikdə olanda telefonu və bütün söhbətləri ikinci yerə qoyun. Uşaq birinci gəlir.
Dənizdəki qabarma-çəkilmə və təhlükələrdən xəbərdar olun.
Dəniz həmişə göründüyü qədər gözəl olmur. Onun gizli təhlükələri ola bilər. Tək üzmək və ya kimsəsiz çimərliklərdə üzmək ağıllı deyil . Xilasedicilərin olduğu yerdə üzmək ən təhlükəsizdir. Amma əgər varsa belə, öz təhlükəsizliyimizə görə məsuliyyət daşımalıyıq.
Gəlin dənizdəki iki əsas təhlükə haqqında öyrənək.
| Qəzanın təbiəti | Nə etməli? |
|---|---|
| Rip Cərəyanı Bu, okeanda gizli bir çay kimidir. Bu dalğa sizi sürətlə okeana doğru çəkir. Əgər dalğaya düşsəniz, sahilə üzməyə çalışmaq sizi daha da yorğunlaşdıracaq. | Sakit olun. Panikaya düşməyin. Düz sahilə üzmək əvəzinə, sahilə paralel, bir tərəfə və ya digər tərəfə üzün. Bir müddət üzdükdən sonra dalğaların zəiflədiyini görəcəksiniz. Yalnız bundan sonra sahilə doğru üzməlisiniz. |
| Sahildən Qol Bəzi dik çimərliklərdə dalğalar okeanda deyil, suyun qumla qovuşduğu yerdə qırılır. Bu dalğalar çox güclüdür. Əgər onlardan birinə ilişsəniz, sahilə çıxa bilərsiniz. | Bu çimərliklərdə üzməkdən çəkinin. Xüsusilə də, başınızı suya salmayın. Belə bir dalğaya düşsəniz, boynunuzun qırılması və ciddi xəsarət alma riski yüksəkdir. |
Digər vacib şeylər
- Əgər su fərqli rəngdədirsə, çox bulanıqdırsa və ya ətrafda zibil üzürsə, suya girməyin.
- Spirtli içki qəbul etdikdən sonra heç vaxt dənizdə çimməyin. Dənizdə baş verən bütün qəzaların təxminən yarısının səbəbi spirtli içkilərdir. Xüsusilə gənclər bu məsələdə çox diqqətli olmalıdırlar.
Dərini günəşdən qorumaq (Günəşdən qoruyucu krem)
Çimərliyə gedəndə bir çox insanın unuda biləcəyi bir şey budur, amma bu, çox vacibdir.
"45 SPF günəş kremi olmadan günəşdə qaldığınızdan 45 dəfə çox qala biləcəyiniz deməkdir, elə deyilmi?"... Bu, tamamilə yanlış bir fikirdir . Günəş kreminin SPF-i nə qədər yüksək olsa da, onun maksimum qorunması cəmi iki saat davam edir.
- Nə vaxt tətbiq etməli: Günəşdən qoruyucu kremi çimərliyə getməzdən əvvəl deyil, evdən çıxmazdan təxminən 30 dəqiqə əvvəl çəkməlisiniz. Çünki onun dəriyə hopması və təsir göstərməsi bir müddət çəkir.
- Təkrar çəkin: Suya girib-girməməyinizdən asılı olmayaraq, hər iki saatdan bir günəşdən qoruyucu krem çəkməlisiniz. Tərləmə də günəşdən qoruyucu kremin təsirini azaldır.
- Necə tətbiq olunur: Bir neçə ləkəyə bir az sürtmək kifayət deyil. Dəriyə yaxşıca çəkin. Qulaqların arxasında və ayaqlarınızın altında olduğu kimi unutduğumuz yerlərdən ehtiyatlı olun.
- Ən yaxşı növ: Tərkibində "( Sink Oksid )" olan günəşdən qoruyucu kremlər dəri üçün faydalıdır və yaxşı qoruma təmin edir. Onlar əvvəlki kimi ağ görünmür və hətta indi şəffaf növləri də var.
Günəş yanığı dəri xərçəngi üçün yeganə risk faktoru deyil. Təsəvvür edin ki, üzünüzün hər yerində yanıqlar, suluqlar əmələ gəlir və sonradan qəhvəyi ləkələr əmələ gəlir? Beləliklə, dərinizin gözəlliyinə əhəmiyyət verirsinizsə, günəşdən qoruyucu krem mütləqdir.
Unutmamalı olduğunuz daha bir neçə şey
Susuzlaşmadan çəkinin.
Çimərlik isti yerdir. Buna görə də bədəninizdə su saxlamaqla susuzlaşmaq asandır. Əgər bu baş verərsə, başgicəllənmə, çox yorğunluq, soyuqdəymə və tərləmə kimi simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz. Buna görə də mütəmadi olaraq su için . Yeməklərinizi və içkilərinizi sərin saxlamaq üçün buz paketi gətirməyiniz də yaxşı bir fikirdir. Bu, həmçinin qida zəhərlənməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Meduza və həşəratlar
Çimərlikdə üzən mavi şar şəkilli meduza (Portuqalca Man o' War) görsəniz, unutmayın ki, onlar da sudadırlar. Əgər onların zəhəri bədəninizə düşərsə, həmin nahiyəyə bir az sirkə çəkmək ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Lakin, vəziyyət ağırdırsa və ya allergik reaksiya inkişaf etdirirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
Özünüzü həşəratlardan qorumaq üçün tərkibində "(DEET)" olan kremdən istifadə edə bilərsiniz. Lakin, bunları kiçik uşaqlara və hamilə qadınlara istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
İlk yardım dəsti
Əczaçılıqdan əldə edilə bilən əsas ilk yardım dəsti saxlamaq yaxşı bir fikirdir. Həmçinin, astma kimi tibbi vəziyyətiniz varsa, inhalyatorunuzu və ağır allergiyanız varsa, lazım ola biləcək hər hansı dərmanı yanınızda gətirməyi unutmayın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Uşaqlarınıza diqqət yetirin: Uşaqlarla çimərliyə gedirsinizsə, gözlərinizi onlardan bir saniyə belə çəkməyin. Xilasetmə jileti mütləqdir.
- Daşqın cərəyanlarına diqqət yetirin: Əgər daşqın cərəyanına düşsəniz, panikaya düşməyin, sahilə paralel üzün və oradan çıxın.
- Günəşdən qoruyucu krem mütləqdir: Evdən çıxmazdan 30 dəqiqə əvvəl çəkin. Hər iki saatdan bir təkrarlayın.
- Bol su için: Spirtli içki qəbul etdikdən sonra dənizə girməyin. Bu, qəzalara səbəb ola bilər.
- İlk yardım dəstini əlinizdə saxlayın: Kiçik fövqəladə hallara hazır olun.
- Çimərliyi təmiz saxlayın: Bizdən sonra gələnlərin də bundan zövq ala bilməsi üçün zövq aldığımız çimərliyin təmiz olduğundan əmin olmalıyıq.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin