Yemək yedikdən sonra toxluq hissi... və ya bəzən mədədə bir az narahatlıq... Hamımız bu şeyləri yaşamışıq. Tez-tez "mədə" adlandırdığımız bu "mədə" və ya tibbi olaraq adlandırılan mədə bədənimizdəki inanılmaz bir orqandır. Bu, bədənimizin içindəki kiçik bir mətbəx kimidir. Bu mədə, yediyimiz hər qidanı enerjiyə çevirən bu səyahətin ən vacib dayanacaqlarından biridir. Beləliklə, bu gün gəlin bu mədənin nə olduğuna, necə işlədiyinə və onu sağlam saxlamaq üçün nə etməli olduğumuza nəzər salaq.
Sadə dillə desək, bu mədə nədir?
Təsəvvür edin, ingilis dilindəki "J" hərfi şəklində torbaya bənzər bir orqan. Mədə belə adlanır. Onun əsas funksiyası yediyimiz qidanı həzm etməkdir. Bu məqsədlə mədə xüsusi fermentlər - kimyəvi prosesləri sürətləndirən maddələr - və turşu mayeləri (biz onları həzm şirələri adlandırırıq) istehsal edir. Bu fermentlər və turşu mayeləri birləşərək yediyimiz qidanı parçalayır, həll edir və sonra onu nazik bağırsağa keçməyə hazırlayır.
Mədəmiz həzm sisteminin yalnız bir hissəsidir (qısaca Mədə-bağırsaq traktı və ya Mədə-bağırsaq traktı ). Bu həzm sistemi ağzımızdan başlayaraq anusumuzda bitən uzun boruya bənzər bir sistemdir. Yediyimiz qidanı enerjiyə çevirmə prosesi bu sistemin içərisində baş verir.
Mədənin əsas funksiyaları hansılardır?
Mədənin üç əsas vəzifəsi var. Çox sadədir.
- Qidanın müvəqqəti saxlanması: Qida udulduqda, hamısı birdən digər tərəfə göndərilmir. Bir müddət mədədə saxlanılır.
- Qidanın qarışdırılması və əzilməsi: Mədənin divarları əzələlərdən ibarətdir. Bu əzələlər blender kimi daim büzülür və genişlənir. Bu proses qidanı incə toz halına salır və maye ilə qarışdırır.
- Qidanı həzm etmək üçün lazım olan fermentlərin və mayelərin istehsalı: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, qidanı həzm etmək üçün lazım olan kimyəvi maddələr mədə daxilində istehsal olunur və qidaya əlavə olunur.
Qida səyahətə çıxır: Həzm sisteminin hekayəsi
Yediyimiz qida ağzımızdan keçir. Gəlin bu səyahətin necə baş verdiyinə addım-addım nəzər salaq.
1. Ağız: Səyahət buradan başlayır. Yeməyi ağzımıza qoyub çeynədiyimiz zaman dişlərimiz onu kiçik parçalara ayırır. Ağzımızdakı tüpürcəklə qarışaraq həzmi asanlaşdırır. Udduğumuz zaman dilimiz qidanı boğazımıza itələyir. Boğulmamızın qarşısını almaq üçün inanılmaz bir şey baş verdiyi yer budur. Nəfəs borusunun üzərində epiglottis adlanan kiçik bir toxuma qapağı var. Hər dəfə udduğumuz zaman bu qapaq nəfəs borusunu bağlayır. Beləliklə, yemək o tərəfə getmir.
2. Qida borusu:Daha sonra qida qida borusu adlanan boruya axır. Bu, qidanı mədəyə aparan bir yol kimidir. Bu borunun sonunda halqa şəkilli bir əzələ var. Biz buna sfinkter deyirik. Qida gəldikdə, bu əzələ boşalır və mədənin qapısını açır.
3. Mədə: Qida baş qəhrəmanımıza burada çatır. Daha əvvəl qeyd olunan həzm prosesi burada baş verir. Qida yaxşı həll olana və mayeyə bənzər hala gələnə qədər mədədə saxlanılır.
4. Nazik bağırsaq: Mədədən sonra bu maye qida tədricən nazik bağırsağa keçir. Əsl sehr burada baş verir. Qaraciyərimiz və mədəaltı vəzimiz kimi orqanlardan gələn digər həzm şirələri bu qidaya əlavə olunur. Daha sonra qidadakı bütün qida maddələri və su nazik bağırsağın divarları vasitəsilə bədənə hopur.
5. Yoğun bağırsaq: Bədənin lazımsız qalan hissələri, yəni tullantılar yoğun bağırsağa gedir. Burada tullantılardan daha çox su sorulur və onu nəcisə çevirir.
6. Düz bağırsaq: Nəticədə bu nəcis yoğun bağırsağın ən aşağı hissəsi olan düz bağırsağa düşür. Nəcis ifraz etməli olduğumuz zaman onlar bədəndən buradan çıxır.
Mədə harada yerləşir? Nə qədər böyükdür?
Mədə qarın boşluğunun yuxarı hissəsində, sol tərəfdə yerləşir. Mədənin yuxarı hissəsi qida borusuna, aşağı hissəsi isə nazik bağırsağa bağlıdır.
Mədənin ölçüsü insandan insana dəyişir. Hətta eyni insanda belə, ölçüsü zaman-zaman dəyişir. Bunu şar kimi düşünün. Ac olanda, yəni mədə boş olanda kiçilir və kiçilir. Amma yaxşı bir yemək yediyimizdə və mədəmiz doyduqda, o, uzanır və böyüyür. Beləliklə, mədənin ölçüsü nə qədər yediyinizdən və yediyinizdən nə qədər vaxt keçdiyindən asılı olaraq dəyişir.
Mədəni hissələrə böləkmi?
Mədə beş əsas hissəyə bölünə bilər, bunların hər biri müəyyən bir funksiyaya malikdir.
| Mədə bölməsi | Sadə dillə desək, nə baş verir? |
|---|---|
| Kardiya | Bu, mədənin ən yuxarı girişidir. Qida borusu buradan keçir. Burada mədənin tərkibinin qida borusuna geri qayıtmasının qarşısını alan bir əzələ (ürək sfinkteri) var. |
| Göz dibi | Bu, ürəyin yan tərəfindəki günbəzşəkilli hissədir və nəfəs almağımıza kömək edən böyük bir əzələ olan diafraqmanın altında yerləşir. |
| Bədən/Korpus | Bu, mədənin ən böyük hissəsidir. Məhz bu hissədə qida yaxşıca qarışdırılmağa və əzilməyə başlayır. |
| Antrum | Bu, bədənin altındakı hissədir. Nazik bağırsağa göndərilməyə hazır olana qədər qidanı saxlayır. |
| Pilor | Mədənin ən aşağı hissəsi. Burada həmçinin bir əzələ halqası (pilor sfinkter) var. Bu əzələ mədənin tərkibinin nazik bağırsağa nə vaxt və necə göndərildiyini idarə edir. |
Mədə divarını təşkil edən təbəqələr
Mədə divarı tək bir membrandan ibarət deyil. Soğan kimi bir neçə təbəqədən ibarətdir.
- Selikli qişa: Bu, mədənin ən daxili təbəqəsidir. Mədə boş olduqda, bu təbəqədə kiçik qırışlar (ruqa) olur. Mədə qida ilə dolu olduqda, bu təbəqə uzanır və qırışlar yox olur.
- Submukoza: Bu, selikli qişanın altında yerləşir. Tərkibində birləşdirici toxuma, qan damarları, limfa damarları və sinir hüceyrələri var. Əsas funksiyası selikli qişanı içəridən qorumaqdır.
- Muscularis externa: Bu, mədənin əsas əzələsidir. O, həmçinin üç təbəqədən ibarətdir. Məhz bu əzələ təbəqəsi qidanı üyütmək üçün büzülür və genişlənir.
- Serosa: Bu, mədənin xaricini örtən membrana verilən addır.
Mədəyə təsir edə biləcək ümumi xəstəliklər
Ən əsası odur ki, bu simptomlar sizdə varsa, sadəcə internetə baxıb xəstəliyiniz olduğunu düşünməyin, mütləq həkimə müraciət edin və məsləhət alın .
Həzm sistemi ilə əlaqəli müxtəlif xəstəliklər mədəyə təsir göstərə bilər. Bəziləri müvəqqətidir, məsələn, hamiləlik dövründə qastrit. Bəziləri isə xronikidir, yəni uzun müddət davam edir.
| Xəstəlik | Sadə dillə desək, |
|---|---|
| Mədə xoraları | Mədənin daxili divarının eroziyası (yırtılması) xoralara səbəb olur. Bu, ağrı və qanaxmaya səbəb ola bilər. |
| Qastrit | Mədə divarının şişməsi və ya iltihabı ölkəmizdə bir çox insan arasında geniş yayılmış bir vəziyyətdir. |
| GERD (Qastroezofageal reflüks xəstəliyi) | Mədədən çıxan turşu mayeləri qida borusuna geri axır. Bu, ürəkbulanma və ya öskürəyə səbəb ola bilər. Biz bu vəziyyəti "reflüks" adlandırırıq. |
| Qastroparez | Mədə əzələlərinin yığılmasına kömək edən sinirlərin zədələnməsi səbəbindən həzm prosesi çox yavaşlaya bilər. |
| Həzmsizlik / Dispepsiya | Qarın yuxarı hissəsində narahatlıq, ağrı və ya yanma hissi. Bu, çox vaxt ağır yemək yedikdən sonra baş verə bilər. |
| Peptik xora xəstəliyi | Mədədə və ya nazik bağırsağın birinci hissəsində xoralar. |
| Mədə xərçəngi | Mədədə xərçəng hüceyrələrinin nəzarətsiz böyüməsi. |
Mədəmizi necə sağlam saxlaya bilərik?
Həyat tərzimizdə kiçik dəyişikliklər etməklə mədəmizi və bütün həzm sistemimizi sağlam saxlaya bilərik.
- Spirtli içki qəbulunu məhdudlaşdırın: Spirtli içkini mülayim şəkildə və yalnız çox az miqdarda qəbul edin.
- Kifayət qədər su için: Gündə ən azı 2-3 litr su içmək çox vacibdir. Bu miqdar fəaliyyət səviyyənizdən və bədən ölçünüzdən asılı olaraq dəyişə bilər.
- Liflə zəngin qidalar yeyin: Pəhrizinizə tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər və tam taxıl kimi qidaları daxil edin.
- Mütəmadi olaraq idman edin: Gündə 30 dəqiqə gəzmək kimi sadə bir şey belə çox faydalı ola bilər.
- İşlənmiş qidaları məhdudlaşdırın: Qoruyucu maddələr və süni ətirlər olan sürətli qidaları mümkün qədər azaldın.
- Stressi idarə edin: Meditasiya, yoqa və hobbilərlə məşğul olmaqla stressi azalda bilərsiniz. Stress və qastrit arasında güclü bir əlaqə var.
- Siqaret çəkməkdən tamamilə çəkinin.
Bu simptomlar sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Əgər uzun müddətdir mədə problemləriniz varsa, qastroenteroloqa müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır. Amma əvvəlcə məsləhət üçün ailə həkiminizə müraciət edin. Aşağıdakı simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, gecikmədən həkimə müraciət edin .
- Sinə ağrısı
- Hərarət
- Tez-tez ürəkbulanma və qusma
- Nəcisdə irin və ya qan
- Şiddətli susuzlaşma və ya ishal
- Qəfil şiddətli qarın ağrısı
Bu simptomları normal hal kimi görməzdən gəlməyin. Bunlar ciddi bir tibbi vəziyyətin erkən əlamətləri ola bilər. Buna görə də düzgün tibbi məsləhət almaq vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Mədə, yediyimiz qidanı həzm etmək və enerjiyə çevirmək yolunda çox vacib bir dayanacaqdır.
- Tərkibindəki turşu maye və fermentlər qidanı tamamilə həll edərək onu nazik bağırsağa keçməyə hazırlayır.
- Qastrit, xora və GERD kimi xəstəliklər mədəyə təsir göstərə bilər. Uzunmüddətli simptomlarınız varsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.
- Sağlam qidalanmaqla, kifayət qədər su içməklə, idman etməklə və stressi idarə etməklə mədəmizi sağlam saxlaya bilərik.
- Qəfil və şiddətli qarın ağrısını və ya nəcisdə qan olduğunu heç vaxt görməzdən gəlməyin. Dərhal həkimə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න