Həyətinizin küncündə gözəl şəkildə böyüyən aloe vera bitkiniz varmı? Kiçik bir yanıq alanda və ya dəri problemi olanda tez-tez çölə çıxıb aloe veranın bir parçasını qoparıb üzərinə jeli sürtürük. Ölkəmizdə bir çox insanın etdiyi bir şey budur. Bəs aloe vera nədir? Ondan əldə etdiyimiz əsl faydalar nələrdir? Hər şey üçün aloe vera istifadə etmək bədən üçün faydalıdırmı? Gəlin bu gün bütün bunlar haqqında sadə bir şəkildə danışaq.
Aloe Vera nədir?
Sadə dillə desək, aloe vera dərman bitkisidir. Yarpaqlarının içindəki qalın gel 75-dən çox aktiv maddə ehtiva edir. Bunların arasında fermentlər , amin turşuları, vitaminlər və minerallar var. Məhz bu xüsusiyyətlərinə görə müəyyən tibbi vəziyyətlərin müalicəsi üçün faydalı olduğuna inanılır.
Biz tez-tez aloe vera gelini yanıqlar, yaralar və digər dəri xəstəlikləri üçün ev müalicəsi kimi istifadə edirik. Aloe vera şirəsi həmçinin diabet , ürəkbulanma və iltihabi bağırsaq sindromu (İBS) üçün təbii müalicə vasitəsi kimi də istifadə olunur. Bəzi tədqiqatlar aloe veranın bu xəstəliklərin bəziləri üçün faydaları olduğunu aşkar etsə də, bu faydaları daha da təsdiqləmək üçün daha yüksək keyfiyyətli tədqiqatlara ehtiyac olduğunu unutmamalıyıq.
Aloe veradan hansı faydaları əldə edirik?
Aloe veradan iki əsas şəkildə istifadə edə bilərik. Biri dəriyə çəkilən gel şəklində, digəri isə içilən şirə və ya gel şəklindədir. Bu bitkinin yarpaqlarında həmçinin "aloe lateks" adlanan sarı maye var.
Bu bitkinin tərkibindəki kimyəvi maddələr dəri iltihabını azalda, qızartı və soyulmanı nəzarətdə saxlaya, qaşınan dərini sakitləşdirə və yeni dəri hüceyrələrinin böyüməsini təşviq etməyə kömək edə bilər. Bu xüsusiyyətlərinə görə, aloe vera aşağıdakı dəri xəstəlikləri üçün faydalı ola bilər:
| Dəri vəziyyəti | Aloe vera necə kömək edir? |
|---|---|
| Sızanaq | Onun antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri sızanaqların idarə olunmasına kömək edə bilər. |
| Soyuq yaralar/Herpes | Antiviral xüsusiyyətləri və dərinin sağalma qabiliyyətinə görə kömək edə bilər. |
| Kiçik kəsiklər və cızıqlar | Yaraların sağalmasını sürətləndirir və infeksiyanın qarşısını alır. |
| Kiçik yanıqlar və günəş yanığı | Dərini sərinlədir, ağrı və qızartını azaldır və sağalmanı sürətləndirir. |
| Dəri xəstəlikləri (Psoriaz) | Dərinin qaşınmasını və soyulmasını azaltmağa kömək edir. |
Sızanaqlar üçün aloe vera
Sızanaqlar, dərimizdəki yağ, ölü dəri hüceyrələri və bakteriyalar saç follikullarını tıxadıqda yaranır. Aloe vera, antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə sızanaqlara qarşı kömək edə bilər. Bir araşdırmada, aloe vera gelinin sızanaq dərmanı tretinoin ilə birlikdə istifadəsi, dərmanı tək istifadə etməkdən daha yaxşı nəticələr və daha az yan təsir göstərmişdir.
Yanıqlar üçün
Buna görə də yemək bişirərkən əllərimiz yandıqda, analarımız qaçıb bir parça aloe vera gətirirlər. Aloe veranın antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri kiçik yanıqların sağalmasına kömək edir. Günəş yanığı olan dəriyə aloe vera geli çəkmək sərinləşdirici və sakitləşdirici təsir göstərir. Həmçinin dərini nəmləndirir, quruluğu və soyulmasını azaldır.
Xolesterol səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq üçün
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, aloe vera bədənimizdə bir növ yağ olan "pis" xolesterolu (LDL xolesterol) və triqliseridləri azaltmağa və "yaxşı" xolesterolu (HDL xolesterol) artırmağa kömək edə bilər. Tədqiqatçılar bunun aloe veranın bağırsaqlardan bədənə xolesterolun sorulmasını azaltması səbəbindən baş verdiyinə inanırlar.
Qəbizlik üçün aloe vera
Aloe vera şirəsi, xüsusən də aloe lateksi, qəbizliyin müalicəsi üçün məşhur bir vasitədir. Aloe veranın tərkibində barbaloin kimi işlədici xüsusiyyətlərə malik maddələr var. Bunlar bağırsaqlarda suyun miqdarını artırır və nəcisin ifrazını asanlaşdırır.
Amma ən əsası, aloe vera lateksi artıq mədə pozğunluğuna və digər yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün işlədici kimi istifadə üçün təhlükəli hesab olunur.
Diabet üçün
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, aloe vera şirəsi diabet və prediabet xəstələrində qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər. Tədqiqatçılar aloe veranın insulin hormonu istehsal edən mədəaltı vəzindəki zədələnmiş hüceyrələrin bərpasına kömək edə biləcəyini söyləyirlər. Lakin digər tədqiqatlar oxşar nəticələr göstərməyib. Buna görə də, bu mövzuda daha çox araşdırma aparmaq lazımdır .
Əhəmiyyətli: Əgər diabet üçün dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşmədən aloe vera suyu içməyə heç vaxt başlamayın , çünki bu, qan şəkərinin təhlükəli dərəcədə aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Nə qədər aloe vera istifadə etməliyəm?
Aloe vera kremləri, gelləri və losyonları müxtəlif miqdarda aloe vera ehtiva edə bilər. Buna görə də müəyyən bir doza yoxdur. Bununla belə, bəzi ümumi tövsiyə olunan miqdarlar var:
- Yarpaq gel qapaqları: gündə 50-200 milliqram.
- Maye: Təxminən 30 millilitr.
- Topikal: Gündə üç-beş dəfə.
Xəbərdarlıq: Yüksək dozada aloe vera ekstraktı və ya aloe lateksi qəbul etmək çox təhlükəlidir. Bir neçə gün ərzində gündə 1 qram kimi yüksək dozada aloe vera lateksi qəbul etmək ciddi böyrək zədələnməsinə və hətta ölümə səbəb ola bilər . Buna görə də, sizin üçün təhlükəsiz dozanı tapmaq üçün həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
Aloe vera istifadəsinin riskləri nələrdir?
Xüsusilə də içki kimi qəbul edirsinizsə, aloe vera istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Aloe vera gelini dəriyə çəkmək ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil.
Mümkün yan təsirlər
- Mədə ağrısı və halsızlıq
- İshal
- Qusma
- Qanda kalium səviyyəsinin aşağı olması
- Bəzi insanlarda dəri allergiyası (səpgi, ürtiker) olur.
- Günəş işığına həssaslıq
Aloe vera bəzən yoğun bağırsağın ləkələnməsinə səbəb ola bilər və bu da həkimin kolonoskopiya zamanı yoğun bağırsağı aydın görməsini çətinləşdirir. Buna görə də, belə bir testdən əvvəl aloe vera istifadəsini dayandırmalı olub-olmadığınızı həkiminizdən soruşun.
Aloe vera istifadəsindən kim çəkinməlidir?
- Açıq və ya dərin yaraları olan dəriyə tətbiq etməyin.
- Soğan və sarımsaq kimi məhsullara qarşı allergiyası olan insanların aloe veraya qarşı allergiyası olma ehtimalı daha yüksəkdir.
- Hamilə qadınlar aloe vera qəbul etməkdən çəkinməlidirlər, çünki bu, vaxtından əvvəl doğuş və ya düşük riskini artıra bilər.
- Bu, körpədə ishal kimi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün ana südü verən analar üçün də tövsiyə edilmir.
- 12 yaşdan kiçik uşaqlara içki kimi vermək təhlükəsiz deyil.
- Diabet və qan durulaşdırıcı dərmanlar qəbul edən insanlar həkimə müraciət etmədən aloe vera içməməlidirlər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Aloe vera kiçik yanıqlar, günəş yanığı və müəyyən dəri xəstəlikləri üçün çox faydalı təbii bir vasitədir.
- Bununla belə, diabet və xolesterol kimi daxili xəstəliklərə qarşı faydalarını qəti şəkildə təsdiqləmək üçün hələ də tədqiqatlara ehtiyac var.
- Aloe veranı içki kimi qəbul etmək mədə pozğunluğu və ishal kimi yan təsirlərə, eləcə də yüksək dozalarda böyrək zədələnməsi riskinə səbəb ola bilər.
- Əgər başqa bir tibbi vəziyyət (xüsusilə diabet) üçün dərman qəbul edirsinizsə, hamiləsinizsə və ya əmizdirən anasınızsa, aloe vera qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Heç vaxt tövsiyə olunan dozanı aşmayın. Bir şeyin təbii olması həmişə təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir.
Aloe Vera, Aloe Veranın faydaları, Aloe Veranın yan təsirləri, Dəri üçün Aloe Vera, Diabet üçün Aloe Vera, Xolesterol, Aloe Veranın Sinhala faydaları
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න