Ağzınızdan gələn qoxudan narahatsınız? (Halitoz) Gəlin bu barədə danışaq!

Heç ağzımızdan bəzən gələn qoxu barədə düşünmüsünüzmü? Bu, xüsusən də sevdiyiniz insanla qucaqlaşmaq və ya dostunuzla sakitcə söhbət etmək istəyəndə bir az əsəbi ola bilər. Amma yaxşı xəbər budur ki , tez-tez rastlaşdığımız bir vəziyyət olan halitozun qarşısını bir neçə sadə şey etməklə almaq olar. Beləliklə, bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.

Pis nəfəsə səbəb olan nədir?

Sadə dillə desək, ağız qoxusunun əsas səbəbi ağızlarımızda böyüyən və xoşagəlməz qoxu (pis qoxu) yaradan bakteriyalardır . Dişlərimizi düzgün fırçalamadığımız zaman bu bakteriyalar dişlərimizin arasında və dilimizdə ilişib qalan qida hissəcikləri ilə çoxalır. Bu bakteriyaların ifraz etdiyi kükürd birləşmələri pis qoxuya səbəb olur. Təsəvvür edin, yeməkdən sonra ağzımızı düzgün yaxalamasaq, həmin qida hissəcikləri zamanla xarab olacaq.

Yemək-içmək və vərdişlərimiz də buna təsir edirmi?

Bəli, əlbəttə. Bəzi qidalar, xüsusən də soğan və sarımsaq kimi kəskin yağlar olanlar ağız qoxusunu artıra bilər. Nə baş verdiyini bilirsinizmi? Bu yağlar bədənimizə hopur, ağciyərlərimizə daşınır və nəfəs aldığımız zaman xaric olur. Buna görə də bəzən dişlərimizi fırçaladıqdan sonra belə sarımsaq qoxusunu hiss edə bilirik. Həmçinin, siqaret çəkmək ağız qoxusunun əsas səbəbidir . Siqaret çəkmək ağzı qurudur, diş əti xəstəliyi riskini artırır və tütünün tərkibindəki kimyəvi maddələr birbaşa ağız qoxusuna səbəb olur.

Gəlin ağız qoxusu ilə bağlı bəzi miflərə nəzər salaq.

Ağız qoxusu ilə bağlı bir çox mif var. Lakin bəziləri tamamilə doğru deyil. Gəlin bu yanlış təsəvvürlərdən bəzilərinə nəzər salaq.

Mif #1: "Ağız yaxalaması pis qoxunu tamamilə aradan qaldıracaq!"

Bu, tamamilə doğru deyil. Ağız yaxalayıcısı ağızdakı qoxunu yalnız müvəqqəti olaraq yatırır. Bu, ətir vurmaq kimidir. Bir müddət sonra bakteriyaların fəaliyyəti səbəbindən qoxu yenidən yaranmağa başlaya bilər.

Ağız yaxalayıcısından istifadə edirsinizsə, antiseptik xüsusiyyətlərə malik olan birini seçin, yəni pis qoxuya səbəb olan mikrobları öldürür və ağız boşluğunu azaldır. Mümkünsə, nüfuzlu bir təşkilat tərəfindən təsdiqlənmiş bir məhsul seçmək ən yaxşısıdır. Bu barədə diş həkiminizdən də məsləhət ala bilərsiniz.

Mif #2: "Dişlərimi yaxşı fırçalayıram, ona görə də ağızdan pis qoxu gəlməsin!"

Burada kiçik bir problem var. Həqiqət budur ki, insanların əksəriyyəti dişlərini yalnız qısa müddətə, məsələn, 30-45 saniyəyə fırçalayır. Bu, kifayət deyil. Dişlərinizin bütün yan və səthlərini təmizləmək üçün onları gündə iki dəfə, hər dəfə ən azı iki dəqiqə fırçalamalısınız. Dilinizi də fırçalamağı unutmayın.Çünki dil bakteriyaların məskunlaşdığı ən sevimli yerdir. Diş ipi ilə təmizləmək dişlərinizi fırçalamaq qədər vacibdir. Təkcə fırçalamaq dişlərinizin arasında və diş əti xətti boyunca ilişib qalan qida hissəciklərini və diş ətini təmizləmir. Onları tamamilə təmizləməyin yeganə yolu diş ipi ilə təmizləməkdir.

Mif #3: "Ağız qoxusunun olub olmadığını nəfəsinizi qoxulamaqla müəyyən edə bilərsiniz!"

Bu da səhvdir! Boğazınızdan istifadə tərziniz sadəcə nəfəs alarkən və danışarkən fərqlidir. Danışarkən ağzımızın arxasından gələn qoxuların (ağız qoxusunun əsas mənbəyi) xaricə çıxması ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, sadəcə nəfəs alarkən baş vermir. Digər məsələ isə, öz qoxularımıza asanlıqla öyrəşməyimizdir. Buna görə də pis qoxunun olub-olmadığını dəqiq bilmək çətindir. Bəzən yalnız yaxınlarınızdan biri sizə desə, bunu bilirsiniz.

Bəs bu pis nəfəsi necə azaltmaq olar?

Beləliklə, ağız qoxusundan bir az da olsa narahatsınızsa, etməli olduğunuz ilk şey dişlərinizə və ağız boşluğunuza yaxşı qulluq etməkdir.

• Dişlərinizi gündə iki dəfə, iki dəqiqə ərzində yaxşı bir florid diş məcunu ilə fırçalayın.
• Hər gün dişlərinizin arasını diş ipi ilə təmizləyin.
• Dilinizi yaxşıca təmizləyin. Dil qırıntıları var və ya dilinizi diş fırçanızla fırçalaya bilərsiniz.
• Şəkərsiz saqqız və ya nanə istifadə etmək də qoxunu müvəqqəti olaraq gizlədə bilər. Lakin bunlar həll yolu deyil, sadəcə müvəqqəti rahatlamadır.
• Bol su için. Ağız quruluğu da ağız qoxusunun səbəbidir. Su içmək ağzı nəm saxlayır və qida qalıqlarını yuyur.

Dişlərinizi yaxşıca fırçalayıb diş ipi ilə təmizlədikdən sonra da ağızdan pis qoxu gəlirsə, nə etməli?

Əgər dişlərinizi fırçalayırsınızsa, diş ipi ilə təmizləyirsinizsə və müntəzəm olaraq dişlərinizi yuyursunuzsa, amma ağız qoxusunuz hələ də yaxşılaşmırsa, başqa bir tibbi probleminiz ola bilər. Məsələn:

• Sinusit kimi burun infeksiyaları.
• Diş əti xəstəliyi / Periodontal xəstəlik . Bu vəziyyətdə diş ətləri geri çəkilir və dişlərin köklərini açır, burada bakteriyalar toplana və pis qoxuya səbəb ola bilər.
• Bəzi mədə-bağırsaq problemləri.
• Diabetes mellitus kimi bəzi xroniki tibbi vəziyyətlər də ağızdan fərqli bir qoxuya səbəb ola bilər.

Beləliklə, əgər belə şübhələriniz varsa,Diş həkiminizə və ya ailə həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun. Onlar ağız qoxusunun əsl səbəbini tapmağa və düzgün müalicəni tapmağa kömək edə bilərlər. Utanmağa və ya qorxmağa ehtiyac yoxdur. Bu, bir çox insanın yaşadığı bir problemdir.

Nəhayət, evə aparan mesaj!

Beləliklə, müzakirə etdiklərimizdən belə başa düşmək olar ki, ağız qoxusu narahatlığa səbəb olmur, amma narahat olmağa dəyər.

• Ağız gigiyenasına riayət etmək ən vacib şeydir. Dişlərinizi fırçaladığınızdan, diş ipi ilə təmizlədiyinizdən və dilinizi fırçaladığınızdan əmin olun.
• Ağız qoxusu ilə bağlı yanlış təsəvvürlərə aldanmayın.
• Əgər etdiyiniz hər şey ağız qoxusunun aradan qaldırılmasına kömək etmirsə, mütləq həkimə müraciət edin.
• Dişlərinizin və diş ətlərinizin sağlamlığını yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq diş həkiminə müraciət edin.

Əgər bunlara əməl etsəniz, siz də hər kəslə inamla danışa və təravətli bir nəfəslə gülümsəyə bilərsiniz.

---

Ağız qoxusu, Halitoz, Ağız qoxusu, Dişlərinizi necə fırçalamaq olar, Ağız sağlamlığı, Ağız qoxusunun səbəbləri, Ağız qoxusunun müalicəsi