Böyüdüyünüz və bədəniniz bir çox dəyişikliklərdən keçdiyi həyəcanverici bir mərhələdəsiniz. Səsinizin dəyişməyə başladığını hiss etmisinizmi? Bəlkə danışanda çatlayır və ya qırılır? Narahat olmayın; bu tamamilə normaldır. Bu məqalədə bunun niyə baş verdiyi, nəyin səbəb olduğu və nə vaxt sakitləşəcəyi barədə danışacağıq.
Niyə səsimiz bu qədər qəfil dəyişir?
Sadə dillə desək, səs dəyişikliyi yetkinlik dövrünün təbii bir hissəsidir. Oğlanlarda bədən bu dövrdə daha çox (Testosterone) hormonu istehsal etməyə başlayır. Bu hormon səsiniz də daxil olmaqla, bədəninizdə baş verən bir çox dəyişikliklərdən məsuldur.
Bunu belə düşünün: nəfəs borusunuzun (Trachea) yuxarı hissəsində qırtlaq (Larynx) adlı kiçik bir quruluş var. Bəzi insanlar bunu "səs qutusu" adlandırırlar. Qırtlaq səsinizin əsas yarandığı yerdir.
Qırtlağınızın içərisində, rezin bantlara bənzər iki əzələli qıvrım var. Bunlara səs telləri (Vocal Cords) deyilir.
- Sadəcə nəfəs aldığınız zaman bu səs telləri boşalmış olur və qırtlağın divarlarına söykənir ki, hava heç bir maneə olmadan ağciyərlərinizə daxil ola bilsin.
- Lakin, danışarkən səs telləri bir-birinə daha da yaxınlaşır və qırtlaq boyunca uzanır. Ağciyərlərinizdən çıxan hava onlardan keçdikcə tellər titrəyir . Səsinizin səsini yaradan da məhz bu titrəmədir.
Aşağı tonda danışanda səs telləriniz rahat və boş olur. Yüksək tonda danışanda isə daha sıx dartılır. Bunu özünüz sınaya bilərsiniz; hətta tonu dəyişdirərkən boğazınızdakı gərginliyi də hiss edə bilərsiniz.
Böyüdükcə (Testosterone) təsiri qırtlağınızın böyüməsinə səbəb olur. Nəticədə, səs telləriniz (Vocal Cords) daha uzun və qalınlaşır. Bundan əlavə, burun keçidləriniz və sinus boşluqlarınız (Sinus cavities) da daxil olmaqla, üz sümükləriniz də böyüyür. Bu, səsinizin (Resonate) çıxması üçün daha çox yer təmin edir və buna görə də səsiniz daha dərinləşir.
Bir gitara təsəvvür edin. Nazik bir simi çırpmaq yüksək səs yaradır, elə deyilmi? Bəs qalın bir simi çırpmaqla nə baş verir? Bu, dərin və zəngin bir ton yaradır. Səslərimizlə də eynidir. Gənc yaşlarınızda qırtlaqlarınız kiçik, səs telləriniz isə nazik idi və bu da daha yüksək, uşaq səsinə səbəb olurdu. Bu hissələr bədəninizin qalan hissəsi ilə birlikdə böyüdükcə səsiniz yetkin bir insanın səsinə çevrilir.
Bütün bu dəyişikliklərlə boğazınızın bir az fərqli göründüyünü görə bilərsiniz. Oğlanlarda qırtlaq böyüdükcə irəli doğru hərəkət edir və "Adəm alması" adlanan bir qabarcıq əmələ gətirir. Qızların qırtlaqları da böyüyür, amma o qədər də çox deyil, buna görə də Adəm alması qadınlarda daha az görünür.
Səsinizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsiniz? Səsinizdə çatlaqlar hiss edirsinizmi?
Bədəniniz daha böyük qırtlağa və yeni inkişaf edən səs tellərinə uyğunlaşana qədər səsinizi idarə etmək çətin ola bilər. Danışarkən sanki iki fərqli tonda tullanırmış kimi qəfildən "çatlayan" və ya "qırılan" səsini eşidə bilərsiniz.
Xahiş edirəm, bundan narahat olmayın. Bu "çatlama" tamamilə müvəqqətidir . Adətən, bu mərhələ bir neçə aydan çox davam etmir və hər danışanda səsiniz çatlamır.
Bəzi oğlanlarda səs tədricən güclənir, digərlərində isə dəyişiklik qəfil görünə bilər. Özünüzü utancaq və ya hətta bir az narahat hiss edə bilərsiniz, amma bu, tamamilə normaldır. Unutmayın ki, bu, hər kəsin başına gəlir.Dostlarınız, böyük qardaşlarınız və həmyaşıdlarınız, çox güman ki, bundan keçiblər və ya tezliklə keçəcəklər. Zamanla bədəniniz yeni, daha böyük qırtlağınıza və daha dərin səsinizə tam uyğunlaşacaq.
Səsim nə vaxt dəyişməyə başlayacaq?
Bəzi dostların səsinin artıq xırıltılı, bəzilərinin isə dərin, bəzilərinin isə hələ də daha gənc yaşlarında olduğu kimi səsləndiyini görə bilərsiniz.
Ən vacib hissə budur: Hər kəsin zaman xətti fərqlidir. Bəzi insanların səsi daha tez, bəziləri isə daha gec dəyişir. Bu, insandan insana dəyişir.
Ümumiyyətlə, oğlanların səsi 11-15 yaşları arasında dəyişməyə başlayır. Lakin bu, başqalarında gec-tez baş verə bilər və bu, tamamilə normaldır. Hər şey yetkinlik yaşına çatdığınız vaxtdan asılıdır. Bəzi oğlanlar yetkinlik yaşına digərlərindən daha tez çatdıqları üçün dostunuzun səsi sizinkindən əvvəl dəyişərsə, narahat olmağa ehtiyac yoxdur - bu, sizin vaxtınız gələndə baş verəcək.
Yeni səsim necə səslənəcək?
Bu, bir çox insanın verdiyi sualdır: Səsim nə qədər dərinləşəcək? Çox xırıltılı olacaqmı?
Səsinizin dərinliyi qırtlağınızın ölçüsü, səs tellərinizin qalınlığı və üzünüzdəki və boğazınızdakı rezonans boşluğu ilə müəyyən edilir. Bu, eynilə gitara simli nümunə kimi işləyir.
Qırtlağınız əsas böyümə mərhələsini başa vurduqdan sonra səsiniz daha sabitləşəcək və idarə etmək asanlaşacaq , çatlar və qırılmalar yox olacaq.
Lakin səsiniz hələ inkişafını tamamlamayıb! Yeniyetməlik dövründəki dəyişikliklərdən sonra belə, səsiniz inkişaf etməyə davam edir. Səslərin çatlaması mərhələsi uzun sürməsə də, əksər oğlanlarda səs yalnız iyirmi yaşlarının əvvəllərində tam, yetkin sabitliyinə çatır. Beləliklə, bir az səbir çox şeyə kömək edir.
Bəs müzakirəmizdən yadda saxlamalı ən vacib şeylər nələrdir?
Ümid edirəm ki, indi səs dəyişikliklərini daha yaxşı başa düşürsünüz. Gəlin bu məqamları nəzərə alaq:
- Səs dəyişikliyi, xüsusən də
(Puberty)dövründə böyümənin tamamilə normal və təbii bir hissəsidir . - Oğlanlarda əsas səbəb qırtlağın
(Larynx)böyüməsini və səs tellərində(Vocal Cords)dəyişiklikləri tetikleyen hormon( Testosterone )dır. - Səs çatlaması müvəqqətidir . Bu, yalnız bədəninizin bu yeni dəyişikliklərə uyğunlaşdığı müddətdə davam edir, ona görə də narahat olmayın.
- Hər kəsin səsi öz qrafiki ilə dəyişir . Bu, dostlarınızdan daha tez və ya gec ola bilər; bu, tamamilə normaldır.
- Səsinizin dərinliyi bədəninizin fərdi böyüməsi ilə müəyyən edilir və zamanla sabitləşəcək.
- Utanmaq, qorxmaq və ya özünüzü aşağı hesab etmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Bu, hər kəsin yaşadığı bir təcrübədir.
Ən əsası odur ki, bunu tək yaşamırsınız! Dostlarınız, müəllimləriniz və valideynləriniz bu mərhələni başa düşür və sizə dəstək olacaqlar. Hər hansı bir narahatlığınız varsa, etibarlı bir yetkinlə danışın.
Beləliklə, bu dəyişiklik dövründə bunu həyatınızın yeni bir fəsli kimi qəbul edin. Bu, sadəcə sağlam böyüdüyünüzün bir əlamətidir!
Səs dəyişikliyi, cinsi yetkinlik, testosteron, qırtlaq, səs telləri, Adəm alması, cinsi yetkinlik səs dəyişikliyi
