Belinizin orta hissəsində ağrı varmı? Gəlin onurğa sütunu haqqında məlumat əldə edək!

Demək olar ki, hamımız həyatımızın müəyyən bir mərhələsində bel ağrısı yaşamışıq. Əksər hallarda boyun və ya bel ağrısından danışırıq. Bəs bilirdinizmi ki, belinizin yuxarı və orta hissələri də çox vacib, lakin bir az fərqli bir quruluşdur? Tibbi olaraq buna "Torakal Onurğa" deyirik. Bu, bədənimizdə qala kimi fəaliyyət göstərən bir yerdir. Bu gün bu barədə bir az daha ətraflı , lakin sadəcə danışacağıq.

Sadə dillə desək, torakal onurğa nədir?

Onurğanızı bir-birinin üstünə yığılmış kiçik sümük parçalarından (kublar kimi) ibarət uzun bir qüllə kimi düşünün. Bu qüllə bədənimizi dik saxlamağa kömək edir və onun içindən keçən onurğa beyni adlanan çox dəyərli sinir sistemini qoruyur.

Bu onurğa sütunu üç əsas hissəyə bölünür:

1. Servikal onurğa: Bu, boynunuzdadır.

2. Döş onurğası: Bu gün danışdığımız şey, belinizin yuxarı və orta hissəsidir.

3. Bel onurğası: Bu, belinizdə və ya belinizin aşağı hissəsində yerləşir.

Beləliklə, döş onurğası bu üç seqmentin ortasıdır, ən uzunudur. Dəqiq desək, bu, boynunuzun bitdiyi yerdən qabırğalarınızın bitdiyi yerə qədər uzanan hissədir. O, fəqərə adlanan 12 kiçik sümükdən ibarətdir. Həkimlər bunları T1-dən T12-yə qədər nömrələyirlər.

Bu fəqərələrin hər biri arasında avtomobildə amortizator kimi fəaliyyət göstərən yumşaq, jeleyəbənzər bir yastıq var. Biz bunları "fəqərəarası disklər" adlandırırıq. Bunlar onurğamızı əyməyə və bükməyə imkan verən şeylərdir. Onlar həmçinin qaçdığımız və tullandığımız zaman onurğamıza gələn zərbəni də udurlar.

Bu hissə bədənimiz üçün nə qədər vacibdir? Nə funksiyasını yerinə yetirir?

Döş fəqərələri sadəcə bir neçə sümük deyil. Onlar bədənimizdə çox vacib bir funksiya yerinə yetirirlər.

• Onurğa beyninin qorunması: Onurğa beyni beyninizdən bütün bədəninizə mesajlar ötürən əsas kabeldir. Bu qiymətli onurğa beyni onurğa sütunlarından ibarət bir borunun içərisindən keçir. Buna görə də onu qorumaq böyük bir məsuliyyətdir.
• Qabırğalarla əlaqə: Qabırğa qəfəsinizi düşünün. Demək olar ki, bütün qabırğalar arxadakı bu döş fəqərəsi ilə bağlıdır. Buna görə də güclü sinəmiz var.
• Ürəyin və Ağciyərlərin Qorunması: Qabırğa qəfəsi və döş fəqərələri birlikdə çox həssas iki orqan olan ürəyimizi və ağciyərlərimizi qoruyan qoruyucu bir qutu əmələ gətirir. Onlar bu qorumanı təmin edərkən nəfəs alarkən sinənin genişlənməsinə və büzülməsinə imkan verir.
• Bədənin hərəkət etməsinə kömək edir:Bu hissədəki oynaqlar bədənimizi fırlatmaq üçün bizə çox sərbəstlik verir. Lakin, digər iki hissə (boyun və bel) ilə müqayisədə, bükülmə və açılma bir qədər məhduddur. Bunun səbəbi qabırğaların bir-birinə bağlı olması və bu hissənin çox sabit olmasıdır.

Döş qəfəsindən gələn sinirlər nəyi idarə edir?

Onurğa beynindən çıxan sinirlər fəqərələrdən keçərək bədənin qalan hissəsinə keçir. Döş fəqərələrindən gələn sinirlər də xüsusi funksiyalara malikdir. Bunu başa düşmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Bu sinirlər həmçinin beyindən ağciyərlər, ürək, qaraciyər və nazik bağırsaq kimi əsas orqanlara mesajlar ötürür.

Niyə belimdə ortada ağrı var?

Xoş xəbər budur ki, döş onurğası onurğanın çox güclü və sabit bir hissəsidir, buna görə də boyun və bel nahiyəsinə nisbətən zədələnməyə daha az meyllidir. Lakin bu, ağrının tamamilə qarşısını almaq mümkün olduğu anlamına gəlmir.

Belinizin ortasında ağrı hiss etməyinizin bir neçə əsas səbəbi var:

• Əzələ problemləri: Bu, ən çox yayılmış səbəbdir. Xüsusilə kompüter qarşısında işləyərkən uzun müddət pis duruşla oturmaq bu bölgədəki əzələlərin gərginləşməsinə və ağrılı olmasına səbəb ola bilər.
• Bağların dartılması: Ağrı bu bölgədəki bağlar dartıldıqda, məsələn, bədəninizi qəfil bükdüyünüz zaman yarana bilər.
• Qəzalar: Bu hissə yıxılma və ya sərt zərbə kimi bir şey nəticəsində zədələnə bilər. Lakin, bu hissə çox möhkəm olduğundan, onurğanın sınığı (sınığı) üçün xeyli güc tələb olunur.
• Həddindən artıq istifadə nəticəsində yaranan zədələr: Hətta dəfələrlə eyni şəkildə qaldıran, əyilən və ya bükülən biri belə bu nahiyədə ağrı hiss edə bilər.
• Digər tibbi vəziyyətlər:
• Osteoporoz: Osteoporozu olan bir insanda hətta asqırma belə bu nahiyədə sınığa səbəb ola bilər.
• Onurğa şişləri: Bu nahiyədə xərçəngli və ya xoşxassəli şişlər inkişaf edə bilər. Hətta gecələr belə davam edən şiddətli bel ağrısı bu vəziyyətin simptomu ola bilər.

Torakal onurğaya təsir edən spesifik şərtlər

Belin orta hissəsində ağrıya səbəb ola biləcək bir neçə tibbi vəziyyət var və onlar bu bölgəyə xasdır.

Sinir zədələnməsinin simptomları hansılardır?

Əgər döş onurğası ilə əlaqəli sinirlərdə və ya onurğa beynində hər hansı bir zədələnmə varsa, bu, yüngül qəbul edilməli bir şey deyil. Aşağıdakı simptomlardan xəbərdar olun.

• Kürənin ortasından qollara, ayaqlara və ya qabırğalar boyunca sinəyə doğru yayılan ağrı, uyuşma və ya yanma hissi.
• Əllərdə və ya ayaqlarda hissiyyatın azalması və ya itməsi .
• Nəfəs almaqda çətinlik.
• Sidik və ya nəcisi idarə etməkdə çətinlik.
• Genital bölgədə və ya anus ətrafında hissiyyatın itməsi və ya uyuşması.

Həkim bu kimi bir problemi necə diaqnoz edir və müalicə edir?

Bu tip ağrı ilə həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq və sizi müayinə edəcək. Daha sonra, zərurət yarandıqda, səbəbi müəyyən etməyə kömək etmək üçün bu kimi testlər təyin edə bilərlər:

• Rentgen müayinəsi: Sümüklərin sınıqlarını və vəziyyətindəki dəyişiklikləri yoxlamaq üçün.
• KT müayinəsi: Sümüklərin daha aydın, üçölçülü şəkillərini əldə edin.
• MRT müayinəsi: Onurğa beyni, sinirlər və fəqərəarası disklər kimi yumşaq toxumaların vəziyyəti ən yaxşı şəkildə qiymətləndirilə bilər.

Müalicə seçimləri vəziyyətinizdən asılıdır. Bəzən ağrıkəsicilər və fizioterapiya kimi sadə şeylər kömək edə bilər. Bəzi ağır hallarda iynə və ya cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər. Bu barədə ən yaxşı qərarı həkiminiz verəcək.

Belimizin sağlam qalması üçün nə edə bilərik?

Bu sadə vərdişlər bütün onurğanızın sağlamlığını qorumağa kömək edəcək.

• Yuxu vəziyyətinizə diqqət yetirin: Yaxşı bel dəstəyi təmin edən döşək istifadə edin. Yatarkən belinizi düz saxlamaq üçün yastıqlardan istifadə edin.
• Əsas əzələlərinizi gücləndirin: Qarın və bel əzələlərinizi gücləndirən məşqlər edin. Bunlar güclü olduqda, onurğanıza daha çox dəstək verir.
• Düzgün duruşu qoruyun: Ayaq üstə və ya oturarkən əyilmədən, belinizi düz tutmağa çalışın. Uzun müddət oturmaqdan çəkinin. Ayağa qalxın və saatda ən azı bir dəfə gəzin.
• Yaxşı ayaqqabı geyin: Onurğanızın tarazlığı üçün ayaqlarınızın yaxşı dəstəyə ehtiyacı var.
• Sümükləri gücləndirən qidalar yeyin: Pəhrizinizə kalsium və D vitamini ilə zəngin qidalar (süd, qatıq, kiçik balıq) əlavə edin.