Tibia ilə bağlı bunları bilirdinizmi?

Ayağını qəhvə masasına və ya stula dəyəndə "Aman Allahım" deyə qışqırdığınız bir yer var, elə deyilmi? "Bala" adlandırdığımız sərt sümüyə tibb elmində tibia deyilir. Bu, bədənimizdə çox vacib və çox güclü bir sümükdür. Bu sümük ayaq üstə, gəzərkən, qaçarkən və ya tullanmaqda etdiyimiz hər şeyə böyük töhfə verir. Beləliklə, bu gün baldır sümüyümüz haqqında bir az daha ətraflı danışaq.

Sadə dillə desək, Tibia nədir?

Tibia baldırınızdakı sümükdür. Bədənimizdəki ikinci ən uzun sümükdür. (Ən uzun sümük bud sümüyü və ya 'femur'-dur). Tibia ayaq üstə durub yeriyərkən bədənimizin ağırlığını dəstəkləməkdə çox vacibdir. Həmçinin ayağımızdakı bir çox vacib əzələləri, vətərləri, sinirləri və bağları dəstəkləyən sümükdür.

O qədər güclüdür ki, onu sındırmaq üçün adətən ciddi qəza, hündürlükdən yıxılma və ya avtomobil qəzası kimi böyük bir zərbə tələb olunur. Sümük sınıbsa (sınıbsa), onu bərpa etmək üçün tez-tez cərrahiyyə və gücü bərpa etmək üçün fizioterapiya tələb olunur.

Tibia sümüyünün bədənimizə göstərdiyi əsas xidmətlər hansılardır?

Tibia sümüyü bədənimiz üçün bir sıra çox vacib funksiyaları yerinə yetirir.

• Bədən çəkisini dəstəkləmək: Bu sümük ayaq üstə durub yeriyərkən bütün bədənimizin çəkisini dəstəkləməyə kömək edir.
• Bədənin sabit qalması: Bu, hərəkət edərkən, gəzərkən və qaçarkən bədənimizin tarazlığını və sabitliyini qorumağa kömək edir.
• Koordinasiya: Dizlərimizdə və ayaq biləklərimizdəki əzələlər, vətərlər və bağlar onları bədənin qalan hissəsi ilə birləşdirən körpü kimi çıxış edir.

Tibia və Fibula - Bu ikisi arasında fərq nədir?

Dizin altında, ayağımızda iki əsas sümük var. Bunlar baldır və fibuladır. Bir çox insan bu ikisini səhv salır.

Tibia iki sümüyün ən böyüyü və daha güclüsüdür. Bud sümüyünün daxili tərəfində yerləşir. Fibula, tibiadan daha kiçik və nazik bir sümükdür. Bud sümüyünün xarici tərəfində yerləşir. Əsas fərq, tibia bədənimizin ağırlığını daşıyan sümükdür. Fibula əsasən bud üçün struktur dəstək təmin edir.

Tibia sümüyünün və onun hissələrinin görünüşü

Baldır sümüyünün bütöv bir sümük olmasına baxmayaraq, üç əsas hissəsi var. Bu adlar gündəlik həyatda vacib olmasa da, əgər sümüyünüz sınsa, həkimlərin nədən danışdıqlarını başa düşməyinizə kömək edə bilər.

1. Proksimal aspekt: ​​Bu, diz oynağını əmələ gətirən hissədir. Rəf kimi bir az düzdür.

2. Şaft: Bu, sümüyün ən uzun hissəsidir. Kəlləmizin formasını verən bu hissədir.

3. Distal aspekt: ​​Bu, topuq oynağını əmələ gətirən hissədir.

Həkimlərin bu hissələr üçün istifadə etdiyi başqa adlar da var. Məsələn, sümüyünüz sınıbsa, həkiminiz onun harada sınıb olduğunu dəqiq demək üçün "Medial malleolus", "Anterior haşiyə" kimi adlardan istifadə edə bilər.

Tibia sümüyünü təsir edən ümumi xəstəliklər və vəziyyətlər

Sümüklərimizə təsir edə biləcək bir neçə əsas tibbi vəziyyət var və bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir.

Tibia sümüyünün sağlamlığını necə yoxlamaq olar?

Həkimlər tibia və ya digər sümüklərinizin sağlamlığını yoxlamaq üçün müxtəlif testlərdən istifadə edirlər.

Əgər qəza keçirmisinizsə və sınıqdan şübhələnirsinizsə, həkiminiz aşağıdakı testlərdən birini və ya bir neçəsini tövsiyə edə bilər:

• Rentgen: Sınıq olub olmadığını, əgər varsa, harada olduğunu və hansı növ sınıq olduğunu görmək üçün ən əsas test.
• MRT müayinəsi (Maqnit Rezonans Görüntüləmə): Bu, sümük ətrafındakı yumşaq toxumalarda, məsələn, əzələlərdə, vətərlərdə və bağlarda hər hansı bir zədənin olub olmadığını görməyə kömək edir.
• KT müayinəsi: Bu test sınığın daha aydın, üçölçülü (3D) görünüşünü əldə etmək üçün istifadə olunur.

Tibia sümüyünüzü necə sağlam saxlayırsınız?

Yaxşı qidalanma, idman və müntəzəm tibbi yardım sümüklərinizin və bütün bədəninizin sağlam qalmasına kömək edə bilər. Özünüzü qəzalardan qorumaq üçün bunlara xüsusilə diqqətli olun.

• Təhlükəsizlik kəmərlərini taxın: Nəqliyyat vasitəsində səyahət edərkən həmişə təhlükəsizlik kəmərini taxın.
• Təhlükəsizlik vasitələrindən istifadə edin: İdmanla məşğul olarkən və ya hər hansı riskli fəaliyyətlə məşğul olarkən müvafiq təhlükəsizlik vasitələrini (məsələn, dəbilqə, diz yastıqları) taxın.
• Ətraf mühiti qoruyun: Evdə və işdə sürüşüb yıxılmağınıza səbəb ola biləcək bütün əşyaları, eləcə də lazımsız əşyaları çıxarın və səliqəyə salın.
• Düzgün avadanlıqdan istifadə edin: Yuxarıdakı bir şeyə çatmaq üçün stullara və ya masalara çıxmayın. Bunun üçün nərdivan və ya digər uyğun avadanlıqdan istifadə edin.
• Sümükləri gücləndirən həyat tərzi: Kalsium və D vitamini ilə zəngin qidalar yeyin. Ağırlıq qaldırma kimi sümükləri gücləndirən məşqlərlə məşğul olun. Bu barədə daha çox məlumat üçün həkiminizə müraciət edin.
• Lazım gələrsə, köməkçi vasitədən istifadə edin: Əgər gəzməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya tez-tez yıxılmaq riskiniz varsa, əsa/gəzdirici alət kimi köməkçi vasitədən istifadə etməkdən çəkinməyin.

Adətən yalnız zədələnəndə baldır sümüyümüz haqqında düşünürük, amma hər dəfə ayaq üstə və ya gəzərkən baldır sümüyü əla işləyir. Osteoporoz riskiniz barədə həkiminizlə danışın. Unutmayın ki, ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün etdiyiniz hər şey sümüklərinizin möhkəmlənməsinə də kömək edir.

Baldır sümüyü, baldır sümüyü, sınıq, osteoporoz, sümük sağlamlığı