Əgər idman oynayarkən diz zədəsi almış olsanız və ya diz artritinin xroniki ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, həkiminiz sizə dəstəkləyici cihaz taxmağı tövsiyə etmiş ola bilər. Biz buna "diz bağlayıcısı" deyirik. İdmançıların və ya yaşlı insanların onları taxdığını görmüş ola bilərsiniz, bəs diz bağlayıcısı nədir? Niyə onlardan istifadə edirik və onlar həqiqətən rahatlıq verirmi? Nirogi Lanka-da gəlin bu sualları ətraflı araşdıraq.
Diz dayağı tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, diz bağlayıcısı diz oynağınızı sabitləşdirmək, dəstəkləmək və qorumaq üçün hazırlanmış tibbi cihazdır. Həkimlər tez-tez zədə və ya əməliyyatdan sonra sağalma dövründə dizinizi qorumaq üçün bunları tövsiyə edirlər. Onlar adətən plastik , metal və yumşaq materialların birləşməsindən hazırlanır və ayağınıza etibarlı oturmağı təmin etmək üçün tənzimlənən qayışlara malikdirlər.
Korsetin əsas funksiyası dizin hiperekstenziya və ya qəfil, düzgün olmayan burulma kimi daha çox zədələnməyə səbəb ola biləcək şəkildə hərəkət etməsinin qarşısını almaqdır. Əslində, bu, dizinizə əlavə güc və sabitlik verir. Təmin edilən dəstək səviyyəsi, ehtiyac duyduğunuz korsetin konkret növündən asılı olaraq dəyişəcək.
Diz bağlayıcıları nə vaxt istifadə olunur?
Həkimlər müxtəlif səbəblərdən diz bağlayıcıları təyin edirlər. Gəlin bu vəziyyətlərə nəzər salaq.
| Vəziyyət/Zədə | Sadə İzah |
|---|---|
| Diz burxulmaları və bağ zədələnmələri | İdman və ya qəza zamanı zədələnmədən sonra bağları dəstəkləmək üçün istifadə olunur. |
| Patellofemoral ağrı sindromu (PFPS) | Tez-tez "Qaçışçı Dizi" adlanan bu vəziyyət, qaçışçılar arasında geniş yayılmış diz qapağı ətrafındakı ağrı ilə əlaqələndirilir. |
| Diz qapağı qeyri-sabitliyi | Diz qapağının yerdəyişməsi və ya çıxması hiss olunarsa, onu yerində saxlamaq üçün istifadə olunur. |
| Diz qapağı tendiniti | Diz qapağına bağlı olan vətərlərin iltihabı və ya qıcıqlanması. |
| Diz artriti | Çox vaxt yaşlanma səbəbindən oynaqların aşınması və yırtılması nəticəsində yaranan ağrı və şişkinliyin idarə olunmasına kömək edir. |
| Digər sağlamlıq vəziyyətləri | Diz periferik neyropatiya və ya Ehlers-Danlos sindromu kimi hipermobillik pozğunluqları kimi xəstəliklər tərəfindən zəiflədildikdə istifadə olunur. |
Bundan əlavə, həkimlər bəzən yüksək təsirli fəaliyyətlər zamanı xəsarətlərin qarşısını almaq üçün profilaktik tədbir olaraq diz bağlayıcısı tövsiyə edə bilərlər.
Diz dayaqlarının müxtəlif növləri hansılardır?
Diz dayaqlarının bir neçə növü var və həkiminiz sizin xüsusi klinik ehtiyaclarınıza ən uyğun olanı seçəcək.
| Breket növü | Təsvir və İstifadə |
|---|---|
| Boşaltma Diz Breketləri | Bunlar dizin təsirlənmiş hissəsindən oynağın sağlam hissələrinə yükü azaldır. Onlar adətən diz artriti üçün tövsiyə olunur. |
| Patellofemoral Diz Breketləri | Diz qapağını (diz qapağını) və dizin ön hissəsini qorumaq və sabitləşdirmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. |
| Diz İmmobilayzer Breketləri | Əməliyyatdan sonra dizin sağalması zamanı hərəkət etməsinin qarşısını almaq üçün möhkəm və möhkəm breketlərdən istifadə olunurdu. |
| Funksional Diz Breketləri | Bunlar zərərli burulma və ya həddindən artıq uzanmanın qarşısını alarkən hərəkətin idarə olunmasına imkan verir. Sağalma və reabilitasiya zamanı tez-tez rast gəlinir. |
| Profilaktik Breketlər | İdmançılar tərəfindən zədələnmənin qarşısını almaq üçün, xüsusən də reqbi və ya futbol kimi təmas idman növlərində geyilir. İstifadə etməzdən əvvəl həmişə həkimə müraciət edin. |
| Diz Qolları | Struktur mənada əsl "breket" olmasa da, bunlar yüngül narahatlığı və ya kiçik şişkinliyi idarə etməyə kömək etmək üçün sıxılma və istilik təmin edir. |
Ən əsası: həkiminiz diz korsetinə ehtiyacınız olub-olmadığını və hansı növünün vəziyyətinizə uyğun olduğunu müəyyən etməlidir. Peşəkar məsləhət olmadan sadəcə rəfdən alınan birini almayın.
Diz korsetini necə düzgün taxmaq olar?
Diz bağlayıcılarının əksəriyyəti rahat oturmasını təmin etmək üçün elastik və ya Velcro® qayışlarından istifadə edir. Bunlar bağlayıcının ayağınızda düzgün vəziyyətdə qalması üçün vacibdir.
- Möhkəm oturun, amma həddindən artıq sıxmayın: Korsetiniz dizinizə rahat oturmalıdır, amma qan dövranınızı məhdudlaşdıracaq qədər sıx olmamalıdır. Onu taxarkən heç vaxt ağrı hiss etməməlisiniz.
- İlkin uyğunlaşma dövrünü gözləyin:Korset taxmağa ilk başladığınız zaman dizinizin bir vəziyyətdə möhkəm tutulduğunu hiss etmək tamamilə normaldır. Lakin, ağrınızın artdığını hiss etsəniz, bu, müsbət əlamət deyil.
- Peşəkar məsləhət alın: Yeni diz bağlayıcısından istifadə etməzdən əvvəl, onu necə düzgün taxmaq, çıxarmaq və geyinərkən təhlükəsiz gəzmək barədə həkiminizlə və ya fizioterapevtinizlə məsləhətləşin.
Faydaları və riskləri nələrdir?
Faydaları
Diz bağlayıcısının taxılmasının əsas üstünlüyü, oynağa əlavə dəstək verməsidir ki, bu da ağrı və şişkinliyin idarə olunmasına kömək edir. Bu, həmçinin zədədən sonra təhlükəsiz sağalmaya kömək edir və gələcək fəsadların qarşısını almağa kömək edir. Müasir bağlayıcıların əksəriyyəti asan tətbiq üçün nəzərdə tutulub ki, bu da xüsusilə ağrıyan və ya şişmiş diz zamanı faydalıdır.
Risklər
Diz breketləri ümumiyyətlə çox aşağı risklər daşısa da, aşağıdakı potensial problemlərdən xəbərdar olmalısınız:
- Dəri qıcıqlanması və ya qızartı: Uzun müddətli istifadə bəzi şəxslərdə dəri həssaslığına səbəb ola bilər.
- Təzyiq yaraları: Breketdən davamlı, lokal təzyiq bəzən dəri zədələnmələrinə və ya yaralara səbəb ola bilər.
- Sinir sıxılması : Korseti çox möhkəm taxmaq sinirləri sıxa bilər ki, bu da ayağınızda karıncalanma və ya uyuşma kimi hisslərə səbəb ola bilər.
Unutmayın ki, təkcə breket hər ağrı və ya vəziyyət üçün müalicə deyil. Nəticələri gözləyə biləcəyinizi və əlavə müalicənin lazım olub-olmadığını anlamaq üçün xüsusi ehtiyaclarınızı Nirogi Lanka həkiminizlə müzakirə edin.
Təcili tibbi yardıma nə vaxt müraciət etməlisiniz?
Diz korsetinizi taxarkən aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Şiddətli ağrı.
- Şiddətlənməyə davam edən artan şişkinlik .
- Dizinizin və ya ayağınızın rəngində dəyişikliklər (mavi və ya bənövşəyi rəngə çevrilmə).
- Uyuşma və ya hissiyyatın tamamilə itirilməsi.
- Dizinizi və ya ayağınızı hərəkət etdirə bilməməyiniz .
Evə Aparmaq Mesajı
- Diz bağı oynağınızı dəstəkləmək və qorumaq üçün hazırlanmış tibbi cihazdır; yalnız bir səhiyyə işçisinin rəhbərliyi altında istifadə edilməlidir.
- Xüsusi vəziyyətiniz üçün düzgün korset növünü seçmək vacibdir; bu qərarı verməyinizə kömək edəcək ən yaxşı şəxs həkiminizdir.
- Korsetiniz təhlükəsiz hiss olunmalıdır, amma heç vaxt ağrılı və ya qan dövranınızı məhdudlaşdırmamalıdır.
- Dəridə qıcıqlanma, uyuşma və ya ağrının artması hiss edirsinizsə, dərhal breketi çıxarın və həkiminizlə əlaqə saxlayın.
- Unutmayın ki, diz korseti klinik müalicəni əvəz etmir. Bu, peşəkar tibbi yardım və təyin olunmuş fizioterapiya məşqləri ilə birləşdirildikdə ən yaxşı nəticə verir.
Diz ağrısı, diz bağı, diz zədələri, artrit, fizioterapiya, diz əməliyyatı, idman zədələri
