Ola bilsin ki, idman oynayarkən dizinizi zədələmisiniz , ya da həkiminiz artrit ağrısı səbəbindən dizinizə korset kimi bir şey taxmağı məsləhət görüb. Biz buna "diz korseti" deyirik. İdmançıları və yaşlı insanları bu tip korset taxdığını görmüş ola bilərsiniz. Bəs diz korseti nədir? Niyə istifadə edirik? Həqiqətən rahatlıq verirmi? Gəlin bütün bunlar haqqında bu gün ətraflı danışaq.
Diz dayağı tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, Diz Korseti diz oynağınızı sabitləşdirmək, dəstəkləmək və qorumaq üçün istifadə edilən tibbi cihazdır. Daha dəqiq desək, bu, dizə qoyulan bir dəstəkdir. Həkimlər bunları diz zədəsi və ya əməliyyatdan sonra sağalana qədər dizi qorumaq və düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün tövsiyə edirlər. Onlar adətən plastik , metal və yastıqlar kimi materialların birləşməsindən hazırlanır. Həmçinin, onu ayağınıza bərkidən qayışlar da var.
Bunun əsas funksiyası dizin lazımsız yerə əyilməsinin və qəfildən səhv istiqamətə dönməsinin qarşısını almaqdır. Başqa sözlə, dizinizə əlavə güc və sabitlik verir. Təmin etdiyi dəstək miqdarı sizə lazım olan diz bağlayıcısının növündən asılı olaraq dəyişəcək.
Diz bağlayıcısı hansı hallarda istifadə olunur?
Həkimlər müxtəlif səbəblərdən diz bağlayıcılarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
| Vəziyyət/pozğunluq | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Diz burxulmaları və bağ zədələri | İdman zamanı və ya qəza zamanı diz bağlarının zədələnməsi halında diz dəstəyi kimi. |
| Patellofemoral ağrı sindromu (PFPS) | Xüsusilə qaçışçılarda tez-tez rast gəlinən diz qapağı ətrafındakı ağrı, həmçinin "Qaçışçı Dizi" kimi də tanınır. |
| Diz qapağı qeyri-sabitliyi | Diz qapağının asanlıqla hərəkət etdiyini hiss etdiyi hallarda onu sabit saxlamaq üçün. |
| Vətər problemləri (Dili dizinin tendiniti) | Diz qapağına bağlı əzələlərin və vətərlərinin şişməsi və ya iltihabı. |
| Diz artriti | Yaşlanma və ya digər səbəblərdən diz oynaqlarının aşınması və yırtılması nəticəsində yaranan ağrı və şişkinliyi nəzarətdə saxlamaq üçün. |
| Digər sağlamlıq vəziyyətləri | Müəyyən sinir xəstəlikləri (periferik neyropatiya) və ya oynaqları həddindən artıq elastik edən xəstəliklər (Ehlers-Danlos sindromu) kimi xəstəliklər səbəbindən diz zəif olduqda. |
Bundan əlavə, həkimlər bəzən idman oynayarkən zədələnmələrin qarşısını almaq üçün profilaktik tədbir olaraq diz bağlayıcısından istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Diz breketlərinin hansı növləri var?
Diz bağlayıcılarının bir neçə növü var. Həkiminiz ehtiyaclarınıza əsasən sizə ən uyğun olanı seçəcək.
| Breket növü | Təsvir və istifadə |
|---|---|
| Boşaltma Diz Breketləri | Bunlar dizin bir tərəfindəki yükü azaltmaqla və həmin yükü ayağın daha güclü hissələrinə paylamaqla işləyir. Bu növ ən çox diz artriti olan insanlar üçün tövsiyə olunur. |
| Patellofemoral Diz Breketləri | Bunlar xüsusilə diz qapağını (diz qapağını) və dizin ön hissəsini qorumaq və sabitləşdirmək üçün hazırlanmışdır. |
| Diz İmmobilayzer Breketləri | Bunlar bir az sərt və möhkəm olan bir növ korsetdir. Əməliyyatdan sonra sağalma prosesi zamanı dizin hərəkət etməsinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. |
| Funksional Diz Breketləri | Bunlar dizin müəyyən miqdarda hərəkət etməsinə imkan verir, lakin onun çox əyilməsinin və ya yan tərəfə əyilməsinin qarşısını alır. Bu növ ən çox diz zədəsindən sonra fəaliyyətə qayıtdıqda istifadə olunur. |
| Profilaktik Breketlər | Bunlar idmançılar tərəfindən zədələrin qarşısını almaq üçün taxılır. Xüsusilə reqbi və futbol kimi təmas idman növləri ilə məşğul olanlar arasında populyardır. Lakin bunlardan birini istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. |
| Diz Qolları | Bunlar əslində yuxarıda qeyd olunan kimi bir növ korset deyil. Onlar dizə müəyyən qədər sıxılma təmin edən və oynağa rahatlıq verən elastik parçadan hazırlanmış bir örtükdür. Bir çox insan bunlardan kiçik ağrılar üçün istifadə edir. |
Ən əsası, diz bağlayıcısına ehtiyacınız olub-olmadığına və əgər varsa, hansı növə ehtiyacınız olduğuna həkiminiz qərar verməlidir. Sadəcə aptekdən almayın.
Diz korsetini necə düzgün taxmaq olar?
Diz bağlayıcılarının əksəriyyətində onları ayağa bərkidən elastik qayışlar və ya Velcro® qayışları var.
- Sıx olmalı, amma çox da sıx olmamalıdır: Korset dizə sıx oturmalıdır. Amma ayağa qan axınını kəsəcək qədər sıx olmamalıdır. Heç vaxt ağrıya səbəb olmamalıdır.
- Əvvəlcə qəribə hiss olunur: İlk bir neçə dəfə taxdığınız zaman bir az qəribə hiss oluna bilər. Dizinizin bir yerə sıxıldığı hiss oluna bilər. Amma bu normaldır. Amma ağrı artarsa, bu, yaxşı əlamət deyil.
- Məsləhət alın:Yeni diz korsetindən istifadə etməzdən əvvəl, onu necə düzgün taxmaq, çıxarmaq və taxaraq gəzmək barədə həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən soruşun.
Bunun istifadəsinin faydaları və riskləri nələrdir?
Faydaları
Diz bağlayıcısının istifadəsinin əsas üstünlüyü diz oynağına dəstək verməsi və ağrı və şişkinlik kimi simptomların aradan qaldırılmasıdır. Həmçinin zədədən sonra təhlükəsiz şəkildə sağalmağa və gələcək zədələrin qarşısını almağa kömək edir. Əksər hallarda, bunlar asanlıqla taxıla, çıxarıla və yerində kilidlənə bilər. Zədə və şişkinlik olduqda bu, böyük rahatlıqdır.
Risklər
Diz bağlayıcısının istifadəsində heç bir ciddi risk yoxdur. Lakin bəzən aşağıdakılar baş verə bilər:
- Dəri qıcıqlanması : Bəzi insanlar davamlı istifadə edildikdə dəri allergiyası ilə qarşılaşa bilərlər.
- Təzyiq yaraları: Dəri yaraları eyni nahiyəyə davamlı təzyiq səbəbindən yarana bilər.
- Sinir sıxılması : Çox möhkəm taxıldıqda, sinirlər sıxıla və ayaqda keyləşmə yarana bilər.
Unutmayın ki, bütün ağrı və zədələr diz bağı taxmaqla sağalmayacaq. Buna görə də hansı nəticələr gözləyə biləcəyiniz və digər müalicələrə ehtiyac olub-olmadığı barədə həkiminizlə danışın.
Nə vaxt dərhal həkimə müraciət etməliyik?
Diz korsetindən istifadə edərkən aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.
- Şiddətli ağrı varsa.
- Əgər şişkinlik pisləşirsə.
- Diz və ya ayaq rəngini dəyişirsə (mavi, bənövşəyi rəngə çevrilirsə).
- Uyuşma və ya hissiyyat itkisi baş verərsə.
- Dizinizi və ya ayağınızı hərəkət etdirə bilmirsinizsə .
Evə Aparmaq Mesajı
- Diz bağı diz üçün dəstək və qoruma təmin edən tibbi cihazdır. Həkim məsləhəti olmadan bundan istifadə etməyin.
- Vəziyyətinizə və ya zədənizə ən uyğun diz bağlayıcısının növünü seçmək çox vacibdir. Həkiminiz bu qərarı verməyə kömək edəcək.
- Korset taxarkən, o, sıx oturmalıdır, lakin ağrıya səbəb olacaq və ya qan dövranını məhdudlaşdıracaq qədər sıx olmamalıdır.
- Əgər taxarkən dəri qıcıqlanması, qızartı, uyuşma və ya artan ağrı kimi hər hansı bir anomaliya ilə qarşılaşsanız, dərhal çıxarın və həkiminizə məlumat verin.
- Unutmayın ki, diz bağcığı həkimə getməyin əvəzi deyil. Ən yaxşı nəticələr düzgün tibbi yardım və fizioterapiya məşqləri ilə birlikdə istifadə edildikdə əldə edilir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin