Belinizdə, boynunuzda və dizlərinizdə də tez-tez ağrı olurmu? Bəzən bu ağrı ilə günü keçirmək həqiqətən çətindir, elə deyilmi? Ağrıkəsicilər qəbul etdikdən sonra belə, bəzən ağrı hələ də qalır. Yəqin ki, bu cür ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən "TENS" adlı bir müalicə haqqında eşitmisiniz. Bu gün gəlin bu TENS-in nə olduğunu, həqiqətən ağrını azaldırmı və istifadə etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz şeylərdən danışaq.
Sadə dillə desək, TENS nədir?
TENS-in tam mənası Transkutan Elektrik Sinir Stimulyasiyasıdır . İndi bu böyük sözlərdən qorxmayın. Gəlin bunu sadəcə başa düşək.
- Transkutan "dəridən" deməkdir.
- Elektrik Sinir Stimulyasiyası "elektrik sinir stimulyasiyası" deməkdir.
Yəni, TENS , dəridən çox aşağı gərginlikli elektrik cərəyanı göndərərək sinirləri stimullaşdıraraq ağrını azaldan bir müalicədir. Bu, kiçik, batareya ilə işləyən bir cihaz (TENS cihazı) istifadə edilərək edilir. Bu cihazdan çıxan elektrik dalğaları bədənimizin ağrı siqnallarının beyinə getməsini dayandırır və ya ağrını qavramağımızı dəyişdirir.
Bu müalicə bir çox insan üçün uğurlu olsa da, digərləri üçün o qədər də təsirli olmaya bilər. Tədqiqatlar hələ bunun dəqiq səbəbini tapmayıb.
Bu TENS cihazı necə işləyir?
Bunun necə işlədiyinə dair iki əsas baxış mövcuddur. Hər ikisi mümkün ola bilər.
1. Ağrı Qapısı Nəzəriyyəsi: Təsəvvür edin ki, bədənimizdə ağrı hiss etdiyimiz zaman siqnal sinirlər boyunca bir "qapıdan" beyinə keçir. TENS maşınından gələn karıncalanma hissi və ya elektrik impulsları ağrını daşıyan sinirlərdən daha sürətli beyinə keçir. Daha sonra ağrı siqnalının keçməsinə imkan verən "qapı" "bağlanır". Sadə dillə desək, ağrı siqnalı beyinə çata bilmir. Nəticədə, daha az ağrı hiss edirik.
2. Təbii ağrıkəsicilər istehsal edin: Bədənimiz ağrını azaldan kimyəvi maddələr istehsal edə bilər. Biz bunlara endorfin deyirik. Bunlar bədənimizin öz "təbii morfini" kimidir. TENS cihazından gələn elektrik stimulyasiyası bu endorfinlərin istehsalını artırır. Sonra ağrımız təbii olaraq azalır.
TENS terapiyası hansı xəstəliklər üçün istifadə olunur?
TENS terapiyası müxtəlif qısamüddətli (kəskin) və uzunmüddətli (xroniki) ağrı vəziyyətləri üçün istifadə olunur. Aşağıdakı cədvəldə bu vəziyyətlərdən bəziləri göstərilir.
| Xəstəlik statusu | Təsvir |
|---|---|
| Bel və Boyun Ağrısı | Tez-tez bel ağrısı və boyun ağrısı kimi vəziyyətlər. |
| Osteoartrit | Diz və bud kimi oynaqlarda oynaq iltihabının yaratdığı ağrı. |
| Fibromiyalji | Bədənin hər yerində əzələlərdə və yumşaq toxumalarda ağrı. |
| Tendinit və Bursit | Oynaq ətrafındakı vətərlərin və bursaların şişməsi nəticəsində yaranan ağrı. |
| Diabetik Neyropatiya | Diabet səbəbindən sinir zədələnməsi nəticəsində ətraflarda ağrı və uyuşma. |
| Xroniki Çanaq Ağrısı | Həm qadınlarda, həm də kişilərdə baş verə bilən qarın alt hissəsində uzun müddət davam edən ağrı. |
TENS cihazından necə istifadə etməli?
Bu, kiçik bir telefon ölçüsündə bir cihazdır. Onun "elektrod yastıqları" adlanan hissələri naqillərlə birləşdirilmişdir. Bunlar təxminən 2x2 düym ölçüsündə və dərinizə yapışdıra biləcəyiniz bir stiker olan yastıqlardır.
- Əvvəlcə həkiminiz və ya fizioterapevtiniz bu yastıqları harada yerləşdirəcəyinizi sizə dəqiq göstərəcək. Onlar adətən ağrı nahiyəsinin üzərinə və ya təsirlənmiş sinirlər boyunca yerləşdirilir.
- Daha sonra cihazı yandırmalı və parametrlərini tənzimləməliyik. Lazım olduqda elektrik dalğalarının intensivliyini, tezliyini və müddətini tənzimləyə bilərik.
- Bunun məqsədi ağrısız,Parametrləri rahat və xoş bir keyləşdirmə hissi ilə tənzimləmək.
- Adətən, hər dəfə 15-30 dəqiqə istifadə olunur. Lakin, bu dəfə və gündə neçə dəfə istifadə etməli olduğunuz həkiminizin məsləhətinə əsasən müəyyən edilməlidir.
Ən əsası, TENS aparatını özünüz almazdan və istifadə etməzdən əvvəl həmişə tibbi məsləhət almaqdır. Onun vəziyyətinizə uyğun olub-olmadığını, yastıqları hara yerləşdirəcəyinizi və parametrləri necə tənzimləyəcəyinizi dəqiq bilməlisiniz.
TENS terapiyasının uyğun olmadığı insanlar və vəziyyətlər
TENS terapiyası çox təhlükəsiz olsa da, bəzi insanlar və bədənin bəzi hissələri üçün təhlükəli ola bilər, buna görə də diqqətli olun.
| Xəbərdarlıq: TENS terapiyası bu insanlar üçün uyğun deyil | |
|---|---|
| Hamilə analar | Xüsusilə qarın və qarın nahiyəsində istifadə üçün uyğun deyil. |
| Kardiostimulyator və ya digər implantasiya edilə bilən cihazları olan insanlar | Elektromaqnit dalğaları bu cihazların işinə mane ola bilər. |
| Epilepsiya xəstəsi olan insanlar | Xüsusilə baş və boyun nahiyəsində istifadə etməkdən çəkinin. |
| Ürək xəstəliyi olan insanlar | Tibbi məsləhət olmadan istifadə etməyin. |
| Dərin Vena Trombozu (DVT) | Təsirə məruz qalan ərazidə istifadə etməyin, çünki bu, qan laxtasını yerindən çıxara bilər. |
| Xərçəng xəstələri | Xərçəngli şişlərin olduğu yerlərdə istifadə etməkdən çəkinin. |
| Bədənin bu nahiyələrində TENS istifadə etməyin. | |
| |
TENS terapiyasının faydaları və yan təsirləri
Faydaları
- Cərrahiyyə və ya iynə yoxdur: Bu, bədən xaricində aparılan qeyri-invaziv bir müalicədir.
- Dərmanların azaldılması: Bəzi insanlar ağrılarını idarə etməyə kömək etdiyi üçün qəbul etdikləri ağrıkəsici dərmanların miqdarını azalda bilərlər. Lakin, həkiminizlə məsləhətləşmədən qəbul etdiyiniz dərmanların miqdarını heç vaxt azaltmayın.
- Daşımaq asandır: TENS cihazları çox kiçikdir, ona görə də onları istənilən yerə apara bilərsiniz.
- Daha az yan təsir: Düzgün istifadə edildikdə, yan təsirləri çox azdır.
Yan təsirlər
- Dəri allergiyaları: Bəzi insanlar diş ətlərindəki diş ətinə qarşı allergiyaya malik ola bilərlər. Dəri qızarıb qaşına bilər.
- Narahatlıq hissi: Bəzi insanlar bu qarınqalanma hissini xoşlamırlar.
- Yanıqlar (çox nadir hallarda): Dəri yanıqları, cihaz parametrləri çox yüksək olduqda və ya yastıqlar dəri ilə düzgün təmasda olmadıqda nadir hallarda baş verə bilər.
Dəridə səpgi, qaşınma, başgicəllənmə, baş ağrısı və ya ürəkbulanma hiss edirsinizsə, TENS istifadəsini dayandırın və həkiminizə müraciət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- TENS ağrını azaltmaq üçün aşağı səviyyəli elektrik cərəyanından istifadə edən bir müalicə üsuludur.
- Bu, bel ağrısı, oynaq ağrısı və fibromiyalji kimi xroniki ağrı vəziyyətləri üçün faydalı ola bilər.
- TENS cihazından istifadə etməzdən əvvəl,Həkiminizə və ya fizioterapevtinizə müraciət etməyinizə əmin olun.
- Bu müalicə hamiləsinizsə, kardiostimulyatorunuz varsa, epilepsiyanız varsa və ya ürək xəstəliyiniz varsa, uyğun deyil.
- Heç vaxt TENS yastıqlarını boyun, başa, gözlərin ön hissəsinə və ya zədələnmiş dəriyə tətbiq etməyin.
- Bu müalicənin uğuru insandan insana dəyişə bilər, buna görə də bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını bilməyin ən yaxşı yolu həkiminizin məsləhətinə əməl etməkdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin