Depressiya sözü indi bizə tanış deyil. Hamımız bilirik ki, bu, ruhi xəstəlikdir. Amma bilirdinizmi, bəzən həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanları qəbul edib məsləhətə getdikdən sonra belə, bu depressiya vəziyyətini asanlıqla idarə etmək mümkün olmur. Sanki müalicəyə "müqavimət göstərir". Tibbdə bu vəziyyəti Müalicəyə Davamlı Depressiya və ya qısaca (TRD) adlandırırıq. Bu vəziyyət hər kəsə təsir edə bilsə də, bizim kimi mədəniyyətlərdə tanımaq bir az mürəkkəb ola bilər. Bunun səbəbi, bu xəstəliyi yaşamağımız və onun haqqında danışmağımızın dəyişməsidir. Gəlin bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Depressiya simptomları haqqında danışma tərzimiz niyə fərqlidir?
Qərb ədəbiyyatında depressiyadan danışıldıqda, əsasən kədər, ümidsizlik və heç nədən zövq ala bilməmək kimi ruhi simptomlardan bəhs olunur. Lakin mədəniyyətimizdə bir çox insan kədərləri barədə birbaşa danışmaqdan çəkinir. Bu, onların bunu zəiflik kimi görməsi və ya başqalarının "mən dəliyəm" deyə düşünəcəyindən qorxması ilə bağlı ola bilər.
Beləliklə, bu stress fərqli bir şəkildə ortaya çıxır. Yəni, fiziki simptomlar kimi. Həkimə gedib deyə bilərsiniz:
- "Doktor, bədəndə həyat yoxdur." ( Yorğunluq )
- "Həmişə başım gicəllənir, bəzən gözlərim maviləşir." ( Başgicəllənmə )
- "Oynaq ağrıları və sancıları sonsuzdur." ( Aches and Pains )
- "Gecələr yata bilmirəm, səhərə qədər oyaq qalıram." ( Yuxusuzluq )
- Bəzi insanlar hətta yuxu iflici ilə qarşılaşa bilərlər, bu zaman qorxudan oyanırlar və bədənləri donmuş kimi hiss edirlər.
Belə vaxtlarda hansısa fiziki xəstəliyiniz olduğunu düşünə bilərsiniz. Həkim əvvəlcə sizi müayinə edəcək. Amma bütün bunların əsl səbəbi depressiya ola bilər.
Bu, gec aşkar edildikdə, xəstəlik daha da pisləşə və müalicəyə reaksiya azala bilər.
Depressiyanın müxtəlif formalarda necə özünü göstərməsi
Depressiya hər kəsə eyni şəkildə təsir edən bir şey deyil. Xüsusilə cəmiyyətimizdə stressin özünü göstərmə tərzi çox fərqlidir. Bunu aydın şəkildə başa düşmək üçün bu cədvələ nəzər salaq.
| Simptom növü | Tez-tez göstərilən simptomlar |
|---|---|
| Kitablarda tez-tez qeyd olunan psixoloji xüsusiyyətlər |
|
| Mədəniyyətimizdə tez-tez özünü göstərən fiziki və davranış xüsusiyyətləri |
|
Təzəcə uşaq dünyaya gətirmiş yeni ananı təsəvvür edin. O, doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkə bilər. Amma həkimə "Kədərliyəm" deməyə bilər. O, "Yaxşı yata bilmirəm", "Çox əsəbiyəm", "Heç nə etmək istəmirəm" deyə bilər. Bu zaman bu fiziki və davranış simptomlarını tanımaq və depressiyanın əsas səbəbini müəyyən etmək çox vacibdir.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Yanlış diaqnoz və gec müalicə riski
Əgər həkiminizə yalnız başgicəllənmə və bədən ağrıları kimi şeylər barədə danışsanız, həkim təbii olaraq başqa bir fiziki xəstəlik haqqında düşünəcək. Bu, bəzən digər xəstəlikləri müayinə etmək və müalicə etmək üçün vaxt apara bilər.
Bu vaxt, depressiyanın əsas səbəbi daha da pisləşir. Depressiya sonda diaqnoz qoyulsa belə, xəstəlik artıq yaxşı qurulmuşdur. Buna görə də, standart müalicələrə cavab vermə ehtimalı daha azdır. Sadə dillə desək, nə qədər gec diaqnoz qoyularsa, TRD-yə çevrilmə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Bəzən bu simptomlar depressiya əvəzinə şizofreniya kimi başqa bir ruhi xəstəliklə səhv salına bilər. Aldığınız müalicə tamamilə səhv olacaq. Düzgün müalicəni nə qədər uzun müddət almasanız, ruhi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq ehtimalınız bir o qədər az olacaq.
Bəs nə etməliyik?
Bu hekayə ilə sizi qorxutmağa çalışmıram. Məqsədim sizi maarifləndirməkdir. Əgər siz və ya tanıdığınız biri oxşar bir təcrübə yaşayıbsa, edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
1. Həkiminizə tamamilə açıq olun: Bütün simptomlarınız barədə ona danışın. Bədən ağrılarından tutmuş yuxu problemlərinə, əsəbiliyə və kədərə qədər. Kiçik bir şey olduğuna görə heç nəyi gizlətməyin.
2. Gündəlik tutun: Əhvalınız, yuxunuz və enerji səviyyəniz də daxil olmaqla, gün ərzində hiss etdiyiniz hər şeyi yazın. Bu, həkiminizə vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək.
3. Səbirli olun: Depressiya üçün düzgün müalicəni tapmaq bir az vaxt apara bilər. Əgər bir dərman təsir etmirsə, həkiminiz başqa bir dərman və ya müalicə tövsiyə edə bilər. Ümidinizi üzməyin.
4. Məsləhət alın: Dərman kimi, məsləhət və ya psixoterapiya da depressiya üçün çox vacib bir müalicədir. Ağlınızdakı şeylər haqqında danışmaq və onları buraxmaq böyük rahatlıq təmin edə bilər.
Ən əsası odur ki, tək əziyyət çəkməyin. Kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil. Bu, özünə sevgi və güc əlamətidir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Müalicəyə davamlı depressiya (TRD) standart müalicələrə asanlıqla cavab verməyən depresif bir xəstəlikdir.
- Mədəniyyətimizdə bir çox insan depressiyanın yaratdığı zehni sıxıntıdan daha çox bədən ağrıları, yorğunluq və yuxusuzluq kimi fiziki simptomlardan danışır.
- Buna görə də xəstəliyin diaqnozu gecikə və vəziyyət daha da pisləşə bilər.
- Həkiminizə müraciət edərkən, zehninizdə və bədəninizdə hiss etdiyiniz bütün dəyişikliklər barədə aydın və dürüst olun.
- Düzgün müalicəni tapmaq vaxt apara bilər. Ümidinizi itirməyin və həkiminizlə yaxından əməkdaşlıq edin. Kömək almaq gücün əlamətidir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.