İnyeksiyalardan həddindən artıq qorxu (Trypanofobiya): Bunu necə aradan qaldırmaq olar?

"İnyeksiya etdirəcəyəm" sözünü eşidəndə soyuqlayıb əsəbiləşməyə başlayırsınız? Bəlkə də bu qorxuya görə həkimə getməyi təxirə salırsınız? Tək deyilsiniz, bir çox insan bu problemlə üzləşir. Bu, sadəcə kiçik bir qorxu deyil. Bu, tibb elmində məlum olan bir vəziyyətdir. Bu gün gəlin iynələrə qarşı həddindən artıq, nəzarətsiz qorxu olan Tripanofobiya haqqında danışaq.

Sadə dillə desək, Tripanofobiya nədir?

Tripanofobiya tibbi prosedurlarda istifadə edilən iynələrə və ya inyeksiyalara qarşı həddindən artıq, nəzarətsiz bir qorxudur. Bu, sadəcə iynələrə qarşı ikrah deyil. Bu, bundan daha çox şeydir. Bəzi insanlar bu qorxunu sadəcə iynə haqqında düşünməklə və ya onun şəklini görməklə yaşaya bilərlər.

Bu, iynə və sancaq kimi iti əşyalardan normal qorxudan bir az fərqlidir. Tripanofobiyası olan bir insan, xüsusilə tibbi prosedurlarda istifadə edilən iynələrdən qorxur. Məsələn, qan götürərkən, iynə vurarkən və ya duzlu məhlul vurarkən.

Bu qorxunun kimlərdə inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir? Risk faktorları hansılardır?

Bunun tək bir səbəbini müəyyən etmək həqiqətən çətindir. Lakin bəzi amillər bu vəziyyətin riskini artıra bilər. Gəlin onların nə olduğunu nəzərdən keçirək.

• Keçmişdəki pis təcrübələr: Ola bilsin ki, uşaq ikən sizə iynə vurulanda çox ağrılı və çətin bir təcrübə yaşamısınız. Yaxud qarşınızdakı biri sizə iynə vuranda çox qorxmuş ola bilərsiniz və onun ağladığını görmüş və bu qorxu ağlınıza gəlmiş ola bilər. Belə bir pis xatirə zehninizdə kök sala bilər və gələcəkdə hər dəfə iynə görəndə bu qorxu yenidən ortaya çıxa bilər.

• Ailə təsiri: Əgər ananızın, atanızın və ya digər ailə üzvünüzün iynə qorxusu varsa, sizdə də bu qorxunun olması ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, genetik ola bilər və ya gənc yaşlarımızda onların qorxduğunu izləməkdən öyrəndiyimiz bir şey ola bilər.

• Digər ruhi sağlamlıq problemləri: Müəyyən ruhi sağlamlıq problemləri olan insanlarda bu qorxunun inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Məsələn:
• Xəstəliklərdən (Hipochondria) daim narahat olanlar üçün
• Mikroblardan həddindən artıq qorxanlar üçün (Mizofobiya və ya Germafobiya)
• Adi şeylər üçün belə daim həddindən artıq narahat olanlar üçün (Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğu - GAD)
• Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) olanlar üçün, eyni şeyləri təkrar-təkrar etməyə və ya düşünməyə səbəb olan bir vəziyyət.

• Ağrıya qarşı yüksək həssaslıq:Bəzi insanların bədəni ağrıya digərlərindən daha həssasdır. Buna "Hiperalgeziya" deyilir. Buna görə də, hətta kiçik bir iynə sancılması belə onlarda daha çox ağrı hiss etməsinə səbəb ola bilər. Bu, iynə qorxusuna səbəb ola bilər.

• Vasovagal reaksiyası: Bu, bir az qəribə bir şeydir. Bəzi insanlar iynəni gördükdə və ya hiss etdikdə ürək döyüntülərinin və qan təzyiqlərinin qəfil düşməsini yaşayırlar. Buna "Vasovagal reaksiyası" deyilir. Bu, beyinə qan axınının qəfil azalmasına səbəb olur və huşunu itirməyə səbəb olur . Bu təcrübəni bir dəfə yaşamış olsanız belə, yenidən iynəyə toxunmaqdan qorxa bilərsiniz.

Tripanofobiyası olan bir insanın simptomları hansılardır?

Bu qorxusu olan biri iynə vurulmalı olduğunu düşünəndə, görəndə və ya biləndə müxtəlif zehni və fiziki simptomlar yaşaya bilər. Bəzən bu qorxu o qədər şiddətli ola bilər ki, hətta "Panik Atak"a da səbəb ola bilər.

Gəlin bu xüsusiyyətlərə aydın şəkildə nəzər salaq.

Bunun tripanofobiya olduğunu necə təsdiqləyə bilərəm?

Əgər bu qorxunuz varsa, ən yaxşısı bu barədə həkiminizlə danışmaqdır . O, sizə bir neçə sual verəcək və bunun normal bir qorxu, yoxsa Tripanofobiya adlanan bir vəziyyət olduğunu müəyyən edəcək. Həkimlərin bu vəziyyəti diaqnoz etmək üçün istifadə etdikləri xüsusi qaydalar var.

Həkiminiz sizdən aşağıdakı kimi şeylər soruşa bilər:

• Bu qorxu nə vaxtdan bəri səndə var?
• İynə görəndə hansı hissləri və fiziki simptomları yaşayırsınız?
• Bu simptomlar nə qədər müddətdir mövcuddur?
• Bu qorxu sizə lazım olan tibbi müalicəni almağınıza mane oldumu?

Bu suallara dürüst cavab vermək çox vacibdir. Yalnız bundan sonra hansı müalicənin sizin üçün ən yaxşı olduğuna qərar verə bilərsiniz.

Bu qorxunun müalicəsi hansılardır?

Xoş xəbər budur ki, tripanofobiya adlanan bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edə biləcək müalicələr mövcuddur. Bütün müalicələr hər kəs üçün işləmir, ona görə də sizin üçün işləyən birini və ya bir neçəsini sınamaq lazım ola bilər.

Bu qorxunu idarə etmək üçün edə biləcəyim şeylər varmı?

Bəli, əlbəttə. Müalicə aldığınız müddətdə qorxularınızı idarə etməyə kömək edə biləcək bir neçə şey var.

• İynə vuran şəxsə deyin: İynə vuran həkimə və ya tibb bacısına əvvəlcədən iynələrdən qorxduğunuzu deyin. Onlar sizə kömək edəcəklər. Xəstələri daim belə görmələri normaldır.
• Baxmayın: İynə vuran şəxsə, iynəyə baxmayın. Otaqdakı bir şəklə, divardakı bir naxış kimi başqa bir şeyə baxın.
• Diqqətinizi yayındırın: İynə vurarkən ayaq barmaqlarınızı tərpədin, digər əlinizlə yumruğunuzu sıxın və ya yanınızda olan biri ilə danışın.
• Uzan: Əgər əvvəllər iynə vurmusunuzsa, iynə vurmaq üçün oturmaq əvəzinə uzanın. Bu, iynə vurulmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Dərindən nəfəs alın: İnyeksiyadan əvvəl və iynənin vurulması zamanı dərin nəfəs alın. Dörd-dörd sayaraq nəfəs alın, sonra dörd-dörd sayaraq nəfəs verin. Bu, sakitləşməyinizə kömək edəcək.
• Keyləşdirici krem ​​istəyin: İynə vurulan nahiyəni keyləşdirəcək keyləşdirici krem ​​və ya sprey barədə həkiminizdən soruşun. Bu, ağrını xeyli azaldacaq.
• Kiminləsə gedin:Etibar etdiyiniz bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə birlikdə həkimə gedin. Onların dəstəyi sizin üçün böyük bir güc olacaq.

Müalicə olunmazsa, bu qorxu sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Diabet kimi xroniki xəstəliyi olan biri hər gün insulin qəbul etməlidir. Bu qorxuya görə bunu buraxsanız, nəticələrini təsəvvür edə bilərsinizmi? Buna görə də bunu yüngül qəbul etməyin.