Təsəvvür edin, otaq çox isti və ya çox soyuq olsa belə, biz belə rahat yata bilmərik, elə deyilmi? Bu, bədən üçün çox narahatdır. Bəs danışa bilməyən balaca körpə özünü necə hiss edir? Körpənizin sağlamlığı və təhlükəsizliyi üçün yeni valideyn olaraq otaq temperaturunu onlar üçün uyğun və rahat saxlamaq çox vacibdir.
Körpəniz üçün ən yaxşı otaq temperaturu nədir?
Körpələr hisslərini sözlə ifadə edə bilmədikləri üçün, onlar üçün uyğun temperaturu tapmaq valideyn olaraq sizin məsuliyyətinizdir. Körpənizin otağı nə çox isti, nə də çox soyuq olmalıdır. Həkimlər körpə üçün ideal otaq temperaturunun 20 ilə 22 dərəcə Selsi (68-72 dərəcə Farengeyt) arasında olmasını tövsiyə edirlər.
Körpələr çox kiçikdirlər və bədənləri hələ inkişaf mərhələsindədir. Buna görə də, onlar otaq temperaturundakı dəyişikliklərə çox həssasdırlar. Amma təəccüblüsü odur ki, təxminən 11 həftəyə qədər körpələrin bədəni, böyüklər kimi, gecələr bədən temperaturlarını tənzimləyə bilir.
Əgər otağınızda termostat yoxdursa, qapalı məkanda termometr saxlaya və temperaturu yoxlaya bilərsiniz. Amma məsələ burasındadır ki, termometrə daim baxmaq və ya kondisioneri və ya qızdırıcını bütün gecə açıq qoymaq lazım deyil. Ən əsası körpənizi hava şəraitinə uyğun geyindirməkdir. Adətən, böyüklərin rahat hiss etdiyi eyni temperatur körpələr və uşaqlar üçün rahat olacaq. Bəzən körpənizi özünüzdən bir dəfə çox geyindirməli ola bilərsiniz, amma əsas qayda körpənizi onu geyindiyiniz şəkildə geyindirməkdir, çox isti və ya çox soyuq olmamalıdır.
Otaq temperaturunu düzgün saxlamaq niyə bu qədər vacibdir?
Bir çox valideyn körpələrini çoxlu paltarla örtərək isti saxlamaq lazım olduğunu düşünür. Amma əslində bu, təhlükəli bir mifdir. Körpənizin bədən temperaturunu sabit saxlamaq, çox isti və ya çox soyuq olmamaq həqiqətən vacibdir.
Əslində, körpənin bədəninin həddindən artıq istiləşməsi Ani Körpə Ölümü Sindromu (QKÖS) adlanan təhlükəli bir vəziyyətin riskini artırır.
SIDS riski uşağın ilk bir neçə ili ərzində mövcud olsa da, ən yüksək risk həyatın ilk 6 ayındadır.
Həddindən artıq istiləşmə ilə SIDS arasında birbaşa əlaqə var, ona görə də soyuq havada belə körpənizi çox möhkəm qundaqlamaqdan çəkinin. Həmçinin, xarici temperaturun 21-22 dərəcədən yuxarı olduğu isti aylarda körpənizin otağını mümkün qədər sərin saxlamağa çalışın. Yüksək ətraf mühit temperaturunun SIDS riskini artırdığına dair dəlillər mövcuddur.
Körpə istidir, yoxsa soyuq? Bunu necə dəqiq bilirsiniz?
Yeni doğulmuş körpəniz olduqda, onun isti və ya soyuq olduğunu dəqiq müəyyən etmək bir az çətin ola bilər. Lakin bu sadə üsullarla bunu asanlıqla öyrənə bilərsiniz.
| Körpənizin çox isti olub olmadığını yoxlamaq üçün budur. | Körpənizin çox soyuq olub olmadığını yoxlamaq üçün budur. |
|---|---|
| Boyun arxasını yoxlayın: Körpənin boynunun arxasını tər və nəm üçün yoxlayın. Böyüklər qədər yaygın olmasa da, körpələr çox isindikdə boyunlarında tərləməyə meyllidirlər. | Əlləri və ayaqları yoxlayın: Körpənizin əlləri və ayaqları soyuq ola bilər, hətta bir az mavi ola bilər. Bu normaldır. Ovuclar və ayaq altları toxunduqda çox soyuq hiss olunacaq. |
| Sinə və ya qulaqlara toxunun: Dərinin temperaturunu hiss etmək üçün əlinizi körpənin sinəsinə və ya qulaqlarına qoyun. ( Vacibdir: Əllərə və ayaqlara toxunmayın, çünki onlar tez-tez bədənin qalan hissəsindən daha soyuq olurlar). | Titrəmə olub olmadığını yoxlayın: Körpə sanki soyuqdan titrəyirmiş kimi titrəyən bir davranış göstərə bilər. |
| Dərinin rəngi və davranışı: Əgər dəri qızarıbsa, körpə tez-tez ağlayırsa və ya əsəbidirsə, bu, həddindən artıq istidən qaynaqlana bilər. | Əlavə kalori yandırılması: Körpələr soyuq olduqda, bədənlərini isti saxlamaq üçün böyümələri üçün lazım olan qiymətli kaloriləri yandırmalıdırlar. Bu, onlar üçün yaxşı deyil. |
Körpənin bədən istiliyini necə düzgün idarə etmək olar?
Körpənizin rahat qalması üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.
Yadda saxlamaq lazım olan ümumi şeylər
Bir çox valideyn körpələri yatarkən onları qucaqlayır. Amma bu, vacib deyil. Çoxlu yorğan istifadə etmək və körpənizi çox möhkəm bükmək SIDS riskini artırır.Bunun əvəzinə, körpənizin beşiyini mümkün qədər səliqəsiz saxlayın. Onu rahat saxlamaq üçün yüngül bir "yuxu çuvalından" istifadə edə bilərsiniz.
Son dərəcə vacibdir: Körpənizin beşiyində heç vaxt isti su şüşələri və ya elektrik yorğanları istifadə etməyin. Bunlar körpənizin həddindən artıq istiləşməsi və ya yanması üçün ciddi risk yaradır.
Hava isti olanda
İsti günlərdə körpənizin həddindən artıq geyinməsinə ehtiyac yoxdur. Yüngül pambıq geyimlər yaxşıdır. Otaqdakı havanı dövran etdirmək üçün ventilyatordan istifadə edin. Lakin ventilyatoru birbaşa körpənizin üzərinə qoymayın. Araşdırmalar göstərir ki, körpənizin otağında ventilyatordan istifadə etmək SIDS riskini azaltmağa da kömək edə bilər. Təhlükəsizdirsə , təmiz havanın daxil olması üçün pəncərəni və ya qapını bir az açıq saxlayın.
Hava soyuq olanda
Hava soyuq olduqda, körpənizi yüngül, nəfəs alan bir yorğanla örtün. Yalnız körpənizin sinəsinə qədər bükün . Yaxud yüngül bir yuxu çuvalı yaxşı bir seçimdir. Ən əsası, SIDS riskini azaltmaq üçün körpənizin başını hər zaman açıq saxlayın. Buna görə də, yatarkən başlarına papaq qoymayın.
Bununla bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa, ən yaxşısı həkiminizlə danışmaq və məsləhət almaqdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Körpə üçün optimal otaq temperaturunu 20-22 dərəcə Selsi arasında saxlayın.
- Körpənizin həddindən artıq qızdırılması SIDS riskini artırır. Buna görə də, körpənizi həddindən artıq bükməyin və ya həddindən artıq geyindirməyin.
- Körpənizin isti və ya soyuq olduğunu yoxlamaq üçün boynunun və ya sinəsinin arxasını hiss edin. Hərarəti əllərinizlə və ya ayaqlarınızla ölçməyin.
- Beşikdə boş yorğanlar əvəzinə "yuxu çuvalı" kimi daha təhlükəsiz alternativlərdən istifadə edin. Heç vaxt isti su şüşələrindən və ya elektrik yorğanlarından istifadə etməyin.
- Otaqda bir ventilyator istifadə etmək havalandırma təmin edir və həmçinin SIDS riskini azaltmağa kömək edə bilər.
- Hər hansı bir şübhəniz varsa, ailə həkiminizə və ya pediatrınıza müraciət etməkdən çəkinməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin