Autizmli uşağın valideyni olaraq, sizin gücünüz var!

Bir valideyn olaraq, uşağınızın gələcəyi ilə bağlı neçə xəyalınız var? Bəs uşağınızın autizm spektr pozğunluğu və ya Autizm Spektr Pozuntusu (ASB) olduğunu öyrəndikdə, bu yuxularla yanaşı çoxlu qorxu və narahatlıq hiss etmək normaldır. Həkimlərin müalicəsi və müxtəlif terapiyalar kimi şeylərə əlavə olaraq, həm sizə, həm də uşağınıza rahatlıq gətirə biləcək gündəlik həyatınıza əlavə edə biləcəyiniz bir çox sadə şey var. Bu gün danışacağımız budur.

Həmişə "yaxşılığı" gör və qiymətləndir.

Hər kəs kimi, autizmli uşaqlar da müsbət möhkəmləndirməni sevirlər. Sadə dillə desək, bu, yaxşı bir şey etdikdə onları tərifləməkdir. Onları belə təriflədikdə, onlar da özlərini yaxşı hiss edəcəklər, siz də.

Təsəvvür edin ki, uşağınız oyuncaqlarını yığışdırır. Əgər onun başını sığallayıb "Oğlum/qızım çox ağıllıdır, baxın oyuncaqlarını necə gözəl yığışdırıblar" desəniz, bu, böyük bir tərif olar. Onlara nəyi qiymətləndirdiyinizi dəqiq bildirmək də vacibdir. Həmçinin, onlara yaxşı bir şey etdikləri üçün kiçik mükafatlar da verə bilərsiniz, məsələn, bir az daha çox oynamalarına icazə vermək və ya bəyəndikləri stiker vermək. Ən əsası, uşağınızı olduğu kimi sevin. Valideyn olaraq edə biləcəyiniz ən dəyərli şey, şəraitindən asılı olmayaraq, onu qeyd-şərtsiz sevməkdir.

Davamlı bir rutin çox vacibdir!

Autizmli uşaqlar ardıcıl və tanış bir rejimi sevirlər. Hadisələr eyni vaxtda və eyni şəkildə baş verdikdə özlərini təhlükəsiz hiss edirlər. Buna görə də, uşağınızın ardıcıl rəhbərlik və qarşılıqlı əlaqə aldığından əmin olun. Bu, onlara terapiyada öyrəndiklərini tətbiq etməyə də kömək edəcək.

Bu, onların yeni bacarıq və davranışlar öyrənməsini asanlaşdırır və eyni zamanda bu bilikləri müxtəlif vəziyyətlərdə istifadə etmələrinə kömək edir. Uşağınızın müəllimləri və terapevtləri ilə danışın və eyni metodu izləməyə çalışın. Daha sonra evdə məktəbdə və terapiya mərkəzində öyrəndikləri şeyləri edə bilərsiniz. Məsələn, şəkillər şəklində gündəlik cədvəl tərtib edib divara yapışdıra bilərsiniz. Səhər oyandıqda, dişlərini fırçalamaq, yemək yemək və oynamaq kimi növbəti addımlarını asanlıqla başa düşə bilərlər.

Həmçinin oyun üçün vaxt ayırmağı unutmayın.

Uşağınızın həmişə bir şey öyrənməli və ya terapiya almalı olduğunu düşünə bilərsiniz. Amma bütün bunların arxasında sadəcə əyləncə üçün olan oyunlar da var.Vaxt ayırın. Uşağınız bunun sadəcə bir dərs və ya terapiya olmadığını hiss etdikdə, sizinlə açıq və asanlıqla əlaqə qurmağa çalışacaq.

Tək deyilsən - kömək istəməkdən çəkinmə!

Xüsusilə autizmli bir uşağa qulluq etmək asan deyil. Buna görə də köməyə ehtiyacınız var. İstər onlayn, istərsə də şəxsən, digər ailələrin, mütəxəssislərin və dostların dəstəyi böyük bir güc mənbəyi ola bilər.

Uşağınızın vəziyyətini başa düşən dostları və ailə üzvlərini toplayaraq uşağınızın ətrafında bir dəstək sistemi qurun. Uşağınız dostluq münasibətlərini qorumaqda çətinlik çəkə bilər. O zaman uşağınızın bu dostluqları qorumaq üçün sizin köməyinizə ehtiyacı olacaq.

Dəstək qrupları bu çətinliklərlə üzləşən digər valideynlərlə görüşmək və fikir və məsləhətləri bölüşmək üçün əla yerdir. Həmçinin, zəruri hallarda ailə məsləhəti almaq çox faydalı ola bilər.

Mövsümi qayğını nəzərdən keçirin

Bu, həmvətənlərimiz üçün bir az yeni ola bilər. "Müvəqqəti qayğı" sadəcə olaraq o deməkdir ki, siz fasilə verə və etibar etdiyiniz birinin uşağınıza bir müddət baxmasını təmin edə bilərsiniz. Əgər uşağınıza xüsusi diqqət lazımdırsa, mütləq bu fasiləyə ehtiyacınız var. Bu kiçik vaxt sizə işinizi görmək, bir az sərbəst olmaq və zehni və fiziki sağlamlığınız barədə düşünmək imkanı verir. Sonra yenilənmiş enerji ilə evə qayıdıb uşağınıza qulluq edə bilərsiniz.

Bütün bunlarla özünüzə qulluq etməyin dəyəri nə qədərdir?

Bir qayğı göstərən kimi, zehninizi və bədəninizi sağlam saxlamaq vacibdir. Yalnız bundan sonra hər gün qarşılaşdığınız çətinliklərlə üzləşmək üçün gücünüz olacaq. Bu o deməkdir ki, özünüz haqqında da düşünməlisiniz.

Həyatda tarazlıq yaradın.

Bu, həyatın çətinlikləri ilə üzləşərkən yüksək həyat keyfiyyətini qorumağın açarıdır. Xoşbəxt və tarazlı olduğunuz zaman bütün ailə bunu hiss edir.

• Dostlarınızla bir araya gəlin: Bəli, siz xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşağın anası və ya atasısınız. Amma bundan əvvəl siz həm də insansınız. Sizin öz kimliyiniz var. Dostlarınızla danışmaq və gülmək üçün vaxt tapın.
• Köhnə hobbilərinizi yenidən canlandırın: Əvvəllər etməkdən zövq aldığınız bir şey haqqında düşünün. Bu, kitab oxumaq, rəsm çəkmək və ya bağçılıq ola bilər. Bu işlərə yenidən bir az vaxt ayırın.
• Özünüz üçün gündə beş dəqiqə: Günün əvvəlində özünüz üçün ayırdığınız beş dəqiqə bütün gününüzü dəyişə bilər. Bu müddət ərzində ağlınıza gələnləri gündəlikdə yaza, isti vanna qəbul edə və ya sadəcə fikirlərinizi toplaya bilərsiniz.

Uşağınızın vəziyyəti və ya davranışı ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya şübhəniz varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Onlar sizə düzgün rəhbərliyi verəcəklər.