Hamımız ictimai yerlərdə, istər avtobusda, istər qatarda, istərsə də yolda bir şeylər görürük. Bəzən, gözümüzün qabağında kiminsə başqa bir insana sataşdığını , təhqir etdiyini və ya onu narahat etdiyini görürük. Bəlkə də bu, həmin insanın görünüşünə, irqinə, dininə, cinsinə və ya başqa bir səbəbə görədir. Belə bir vaxtda "İndi nə etməliyəm?" deyə düşünə bilərsiniz. Əgər əvvəllər bu barədə düşünməmisinizsə, həmin anda nə edəcəyinizi düşünmək həqiqətən çətindir. Beləliklə, bu gün gəlin belə bir vəziyyətdə çarəsiz qalan birinə necə kömək edə biləcəyiniz barədə danışaq.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zorbalığa məruz qalan birinə necə kömək edirsiniz?
Bu kimi bir vəziyyətdə necə kömək edəcəyiniz, o anda baş verənlərdən asılı olacaq. Etməli olduğunuz ilk şey vəziyyəti diqqətlə qiymətləndirmək və ən uyğun və təhlükəsiz variantı seçməkdir. Kömək edə biləcəyiniz bəzi yollar bunlardır.
Ən vacib şey nəsə etməkdir. Kiçik müdaxiləniz bir çox zərərin qarşısını ala bilər.
Gəlin bu üsullara cədvəldə bir az daha aydın baxaq.
| Fəaliyyət | Edə biləcəyiniz şeylər |
|---|---|
| Varlığınızı hiss etdirin. | Zorakılığa məruz qalan şəxsə birbaşa baxın. Zorakılığa məruz qalan şəxsə bir az daha yaxınlaşın. Özünüzü təhlükəsiz hiss edirsinizsə, ikisi arasında hərəkət edin. Bu, zorakıya "kimsə izləyir" mesajını göndərir. |
| Çarəsiz insanla danışın. | Həmin şəxsin yanında oturun və ya dayanın. "Saat neçədir?" kimi sadə bir sual verərək söhbətə başlayın. Sizi narahat edən insanı görməməzliyə vurmağa çalışın. Bu, problemə son qoya bilər. |
| Birbaşa cavab verin. | Yalnız tamamilə təhlükəsiz olduğundan əmin olsanız.Birbaşa zorakılıq edən şəxslə danışın. "Etdiyiniz iş düzgün deyil" və ya "Xahiş edirəm onu rahat buraxın" kimi bir şey deyin. Amma unutmayın ki, bəzən bu, problemi daha da pisləşdirə bilər. |
| Təklif et, diktə etmə. | Çarəsiz insanın vəziyyəti nəzarətdə saxlamasına icazə verin. "Yanımda oturmaq istərdinizmi?" kimi təkliflər verin. "Bura gəl" və ya "Bunu et" kimi əmrlər verməyin. |
| Daha çox kömək tapın | Ətrafa baxın. Əgər qatardasınızsa, başqa bir qutuya keçə biləcəyinizi yoxlayın. Kömək edə biləcək başqa insanların olub-olmadığını yoxlayın. Birlikdə daha çox insan olduqda daha təhlükəsizdir. |
| Hadisəni sənədləşdirin. | Mümkünsə, hadisəni telefonunuzda videoya çəkin. Lakin, bunu etməzdən əvvəl təqib edilən şəxsdən soruşun . Bu, hüquqi məqsədlər üçün lazım gələrsə, çox vacib ola bilər. |
| Tədbiri izləməyə davam edin | Hadisə zamanı və ya hadisədən sonra özünü çarəsiz hiss edən şəxslə danışın və soruşun: "İndi yaxşısan?" "Hər hansı bir köməyə ehtiyacın varmı?" Bu, həmin şəxs üçün böyük bir ruhlandırıcıdır. |
Bu səhvləri heç vaxt etməyin!
Kiməsə kömək edərkən bəzi şeylərdən çəkinməli olduğumuz şeylər var. Bunlardan çəkinmək çox vacibdir.
| Edilməməli şeylər | Niyə belədir? (Niyə?) |
|---|---|
| Sanki fərqinə varmamış kimi səssiz qalma. | Heç nə etmədiyiniz zaman, təqibi davam etdirməyə təşviq edirsiniz. Hətta səsinizi çıxarmaqdan qorxsanız belə, heç olmasa həmin şəxsin yanına gedib ayağa qalxın. |
| Çarəsiz insanı günahlandırma. | Heç vaxt "Bu, o paltarı geyindiyin üçün baş verdi" kimi şeylər deməyin. Kimsə nə seçirsə etsin, bu, zorakılığa məruz qalmaq üçün bir səbəb deyil. Bu, heç vaxt qurbanın günahı deyil. |
| Nəzarəti ələ almayın. | Vəziyyəti həmin şəxsin özü həll etsin. Bir şey etməzdən əvvəl ondan "Bunu etməliyəmmi?" deyə soruşun və ona güc verin. Qəhrəmanlığınızı nümayiş etdirməyə çalışmayın. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Təcavüz tam olaraq nədir?
Bir çox insan təcavüzün yalnız fiziki olduğunu düşünür. Amma bu belə deyil. Təcavüzün ictimai yerdə baş verməsinin bir çox yolu var.
Təcavüz hesab edilə biləcək davranışlar
- Kobud və təhqiramiz sözlər demək.
- İrqi, dini, cinsi oriyentasiyası (homofob) və ya transgender kimliyi ( transfob ) kimi amillərə görə kimisə təhqir etmək.
- İstənməyən cinsi tərəddüdlər.
- Kimsə sənə "danışma" desə belə, danışmağa davam etməyə çalışmaq.
- Zorla kiminsə şəxsi məlumatlarını ( telefon nömrəsi, ünvanı) tələb etmək.
- Kimisə izləmək.
- Kiminsə yolunu keçmək.
- Kiminsə bədəninə çox yaxınlaşmaq ( VAD şəxsi məkanında).
- İcazəsiz kiməsə toxunmaq.
- İcazəsiz foto və video çəkmək.
- İctimai yerdə ədəbsiz fit çalmaq.
Bu kimi hər şey insanda çoxlu stress və narahatlıq yarada bilər. Buna görə də bu şeylərə çox ciddi yanaşılmalıdır. Bəzən belə bir hadisədən sonra insan çox emosional sarsıntı keçirə bilər. Əgər özünüzü belə hiss edirsinizsə, etibar etdiyiniz biri ilə danışmaq və ya zəruri hallarda məsləhət almaq üçün həkiminizə müraciət etmək çox vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Əgər kiminsə təhqir olunduğunu görsəniz,Heç vaxt fərqinə varmamış kimi davranma. Səssiz qalmaq yalnız təqiblərə səbəb olur.
- Müdaxilə etməzdən əvvəl əvvəlcə öz təhlükəsizliyiniz barədə düşünün. Birbaşa qarşıdurmaya girmədən dolayı yolla kömək edə biləcəyiniz yollar barədə düşünün.
- Zorbalığa məruz qalan insanı günahlandırmayın və ya mühakimə etməyin. Zorakılıq edən həmişə günahkardır.
- Köməkinizi "təklif" olaraq təklif edin. Çarəsiz insana vəziyyəti nəzarətə götürmək üçün səlahiyyət verin.
- Bir baxışınız, bir sözünüz və ya hətta varlığınız kimisə böyük təhlükədən xilas etməyin səbəbi ola bilər. Xeyirxah və cəsur bir vətəndaş olun.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.