Ці сапраўды можна правяраць артэрыяльны ціск на запясці? (Тансаметр на запясці) Давайце пагаворым пра гэта!

Многія людзі цяпер правяраюць артэрыяльны ціск дома. Вы маглі бачыць, як некаторыя людзі правяраюць артэрыяльны ціск, надзеўшы раменьчык на плячо. Аднак існуюць таксама невялікія прыборы, якія можна прымацаваць да запясця для праверкі артэрыяльнага ціску. Сёння мы пагаворым пра танометр на запясце.

Што такое танометр для запясця?

Проста кажучы, гэта прылада, якую можна выкарыстоўваць для вымярэння артэрыяльнага ціску дома. Часцей за ўсё яна складаецца з манжэты, якую абмотваюць вакол запясця, і прымацаванага да яе лічбавага экрана. Паказанні адлюстроўваюцца на гэтым экране. У наш час наручныя маніторы таксама выпускаюцца ў выглядзе носных прылад, якія можна насіць на запясці, як гадзіннік. Часам яны таксама могуць адсочваць вашы фізічныя практыкаванні і іншыя рэчы, напрыклад, колькі гадзін вы спіце. З дапамогай такога наручнага манітора вы можаце адсочваць свой артэрыяльны ціск падчас штодзённых спраў. Гэта дасць вам і вашаму лекару добрае ўяўленне аб тым, як ваш артэрыяльны ціск знаходзіцца па-за кабінетам лекара. Аднак важна памятаць , што наручныя маніторы могуць быць не такімі дакладнымі, як маніторы, якія носяцца на плячы. Таму лекары рэкамендуюць іх выкарыстоўваць толькі ў асаблівых выпадках.

Каб атрымаць найбольш дакладныя паказанні пры вымярэнні артэрыяльнага ціску на запясці , трэба пакласці руку на грудзі, пры гэтым запясце павінна быць на ўзроўні сэрца .

У чым розніца паміж маніторам для запясця і маніторам для верхняй часткі рукі?

Як маніторы для вымярэння ціску крыві на запясці, так і большасць манітораў для вымярэння ціску на запясці маюць манжэты, якія абгортваюцца вакол часткі рукі. Абодва тыпы вымяраюць ціск крыві, калі яна цячэ па артэрыях у верхняй частцы цела. Аднак два месцы, дзе вымяраецца гэты ціск, адрозніваюцца. Манітор для вымярэння ціску на запясці вымярае ціск крыві ў крывяноснай пасудзіне пад назвай прамянёвая артэрыя, якая знаходзіцца побач з запясцем і перадплеччам. Манітор для вымярэння ціску на запясці вымярае ціск крыві вышэй, у плечавай артэрыі ў верхняй частцы рукі. Ваш ціск крыві можа натуральным чынам нязначна адрознівацца паміж гэтымі двума месцамі, на запясці і на плечы. Гэта адбываецца таму, што ціск змяняецца па меры таго, як кроў цячэ па кожным з крывяносных сасудаў у вашым целе. Даследаванні паказалі, што ў некаторых людзей сісталічны ціск крыві (верхняя лічба) у прамянёвай артэрыі вышэйшы, чым у плечавай артэрыі. Вось чаму такія хатнія прылады варта выкарыстоўваць пад кіраўніцтвам лекара.Затым лекар можа растлумачыць вам лічбы, і калі ёсць розніца паміж паказаннямі, знятымі дома, і паказаннямі, знятымі ў кабінеце лекара, растлумачце, чаму.

Калі мне патрэбен танометр на запясці?

Калі ваш лекар сказаў вам правяраць артэрыяльны ціск дома, вам можа спатрэбіцца такі манітор. Праверка артэрыяльнага ціску дома можа быць карыснай у наступных сітуацыях:

• Калі ў вас дыягнаставалі высокі крывяны ціск (гіпертанія) або нізкі крывяны ціск (гіпатанія) .
• Калі ў вас ёсць фактары рызыкі высокага крывянага ціску.
• Калі вы толькі пачалі прымаць лекі ад ціску, ваш лекар можа праверыць, наколькі добра яны дзейнічаюць.
• Калі вы цяжарныя .
• Ваш лекар можа падумаць, што ў вас гіпертанія белага халата (гэта значыць, што ў кабінеце лекара ваш артэрыяльны ціск высокі, але дома нармальны) або маскаваная гіпертанія (гэта значыць, што ў вас артэрыяльны ціск высокі дома, але ў кабінеце лекара нармальны).

Калі вы хочаце праверыць артэрыяльны ціск дома, лекары звычайна рэкамендуюць выкарыстоўваць танометр для вымярэння ціску на запясці. Ён вельмі падобны на прыладу, якую выкарыстоўвае ваш лекар для праверкі артэрыяльнага ціску. Аднак для некаторых людзей лепш выкарыстоўваць танометр на запясці.

Ці падыходзіць мне танометр на запясце?

Незалежна ад таго, які тып танометра вы купляеце, важна параіцца з лекарам аб тым, што лепш за ўсё падыходзіць менавіта вам. Амерыканская кардыялагічная асацыяцыя (AHA) рэкамендуе выкарыстоўваць танометры на плечы замест танометраў на запясці. Гэта таму, што танометры на плечы звычайна больш надзейныя. Аднак танометр на запясці можа падысці вам, калі вы:

• Калі манітор у форме манжэты не падыходзіць да вашай рукі.
• Калі ў вас ёсць захворванне, якое робіць выкарыстанне прылады для верхняй часткі рукі небяспечным або балючым.

Ваш лекар — найлепшы чалавек, які можа вырашыць, ці падыходзіць вам танометр для запясця. Ён ці яна будуць ведаць, ці ёсць якія-небудзь прычыны, па якіх танометр для верхняй часткі рукі можа вам не падысці. Ён ці яна таксама зможа навучыць вас карыстацца танометрам для запясця, каб атрымаць найбольш дакладныя вынікі.

Ці сапраўды дакладныя танометры на запясці?

Звычайна лекары ацэньваюць танометры на плячы як найбольш дакладныя. Гэта «залаты стандарт».Па-першае. Аднак, танометры на запясці таксама могуць даваць дакладныя паказанні, калі вы правільна робіце наступнае:

• Калі вы будзеце дакладна прытрымлівацца інструкцый па выкарыстанні гэтага манітора (гэта таксама ўключае ў сябе правільнае трымаць руку — пра гэта мы пагаворым ніжэй).
• Вы карыстаецеся прыладай, якая ўваходзіць у спіс манітораў артэрыяльнага ціску, якія былі правераныя, гэта значыць сертыфікаваныя, Амерыканскай медыцынскай асацыяцыяй (AMA).

Не карыстайцеся маніторамі для пальцаў, маніторы на запясці больш дакладныя. Вы можаце ўзяць манітор на запясці з сабой на наступны прыём да лекара. Лекар можа параўнаць яго з маніторам у кабінеце, каб убачыць, наколькі дакладны ваш манітор.

Як карыстацца танометрам на запясці?

Перад тым, як выкарыстоўваць новы прыбор, аднясіце яго да лекара, каб праверыць яго дакладнасць. Ваш лекар можа параўнаць паказанні артэрыяльнага ціску з вашага манітора на запясці і манітора на плячы ў офісе. Гэта дапаможа вам пераканацца, што вы атрымліваеце дакладныя паказанні дома. Каб атрымаць максімальную аддачу ад вашага манітора, вам варта:

• Правярайце ціск , захоўваючы правільную позу .
• Вядзіце дзённік артэрыяльнага ціску і дзяліцеся ім са сваім лекарам.
• Даведайцеся, што для вас нармальна.

Сядзенне з правільнай паставай

Калі вы выкарыстоўваеце манометр у няправільным становішчы, паказанні артэрыяльнага ціску могуць быць недакладнымі. Калі вы будзеце браць прыладу з сабой да лекара, спытайце ў яго, якое правільнае становішча. Лепш спачатку паглядзець і папрактыкавацца, перш чым рабіць гэта самастойна. Выконвайце наступныя парады дома:

• Пазбягайце кавы, тытунёвых вырабаў і фізічных практыкаванняў за 30 хвілін да вымярэння артэрыяльнага ціску. Акрамя таго, пачніце з таго, што схадзіце ў туалет і пасядзіце ў цішыні каля пяці хвілін.
• Выберыце, якой рукой вы будзеце карыстацца. Гэтая рука павінна быць у правільным становішчы. Другую руку вы можаце трымаць у зручным становішчы.
• Сядзьце на крэсла , паставіўшы ногі на падлогу. Размясціце крэсла так, каб перад вамі быў роўны прадмет, напрыклад, стол.
• Надзеньце манжэту на запясце і замацуйце яе.
• Трымайце локаць на стале. Павольна апусціце руку на грудзі, трымаючы запясце на ўзроўні сэрца.
• Расслабцеся і заставайцеся ў гэтым становішчы, пакуль не пачнеце вымяраць артэрыяльны ціск.
• Вымярайце ціск , не размаўляючы і не рухаючыся .

Пры вымярэнні артэрыяльнага ціску вельмі важна не рабіць наступнага:

• Запясце знаходзіцца вышэй або ніжэй за ўзровень сэрца.
• Трымаючы запясце на стале або на каленях.
• Трымайце руку прама ўніз (вертыкальнае становішча).

Вядзіце журнал уліку ціску.

Хутчэй за ўсё, прылада будзе захоўваць паказанні артэрыяльнага ціску ў памяці. Аднак добра запісваць кожнае вымярэнне ў нататнік. Вы можаце паказаць яго свайму лекару . Вы таксама можаце спампаваць і раздрукаваць журнал вымярэння артэрыяльнага ціску ў інтэрнэце. Спытайце ў лекара, што запісваць у журнал. Вось некалькі парад для пачатку:

• Запішыце дату і час кожнага чытання.
• Правярайце артэрыяльны ціск двойчы на ​​дзень — перад сняданкам і перад сном. Кожны раз рабіце два вымярэнні з інтэрвалам прыкладна ў хвіліну. Гэта азначае, што ў вашым журнале павінна быць чатыры вымярэнні ў дзень. Ваш лекар скажа вам, колькі дзён на тыдзень вы павінны правяраць артэрыяльны ціск.
• Запішыце любыя нататкі, якія, на вашу думку, маюць дачыненне да гэтага дня. Напрыклад, калі вы адчувалі стрэс на працы, дрэнна спалі або адчувалі сябе хворымі, запішыце іх. Ваш лекар можа таксама парэкамендаваць вам запісваць час прыёму пэўных лекаў.

Даведайцеся, што для вас нармальна.

У некаторых людзей ад прыроды нізкі артэрыяльны ціск, напрыклад, 90/60 (вымяраецца ў мм рт.сл. — міліметрах ртутнага слупка). Для іншых нізкі артэрыяльны ціск можа быць праблемай. Перш чым пачаць карыстацца танометрам на запясці або іншай хатняй прыладай, важна спытаць у лекара пра наступнае:

• Які нармальны дыяпазон артэрыяльнага ціску для мяне?
• Які ціск мне трэба мець?
• Наколькі нізкі ў мяне артэрыяльны ціск?
• Калі вы хочаце пагаварыць пра мае паказчыкі артэрыяльнага ціску?

Калі мне варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу?

Калі ваш артэрыяльны ціск складае 180/120 мм рт.сл. або вышэй, у вас ёсць сімптомы высокага артэрыяльнага ціску, або вы адчуваеце сябе дрэнна і турбуецеся пра свой артэрыяльны ціск, у вас можа быць стан, які называецца гіпертанічны крыз . Гэта неадкладная медыцынская дапамога. Неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або ў мясцовую службу экстранай дапамогі. Звярніцеся да лекара , калі:

• Калі ваш артэрыяльны ціск вышэйшы або ніжэйшы за норму.
• Калі ў вас узніклі праблемы з выкарыстаннем манітора дома.
• Калі ў вас ёсць пытанні аб тым, як варта разлічваць ціск.

Перад купляй танометра на запясце абавязкова пракансультуйцеся з лекарам. На рынку прадстаўлена так шмат прылад, што бывае цяжка выбраць той, які падыходзіць менавіта вам.

Які пасыл мы хочам вынесці з гэтай гісторыі?

Добра, цяпер вы добра ведаеце, як праверыць артэрыяльны ціск на запясці. Самае галоўнае памятаць, што гэтыя хатнія прылады ніколі не замяняюць кансультацыю лекара. Яны выкарыстоўваюцца толькі ў якасці дапаўнення да вымярэнняў і рэкамендацый лекара. Важна рэгулярна наведваць лекара для праверкі артэрыяльнага ціску і іншых важных паказчыкаў. Звычайна лекары рэкамендуюць манітор для запясця. Аднак у некаторых асаблівых выпадках, напрыклад, для людзей, якія дрэнна носяць плячо, або для тых, хто мае захворванне, якое абцяжарвае праверку з дапамогай пляча, манітор для запясця можа быць карысным. Таму, калі вам патрэбен манітор, спачатку пагаворыце са сваім лекарам і спытайце, што лепш за ўсё падыходзіць для вас і як ім правільна карыстацца. Тады вы зможаце лепш кантраляваць свой артэрыяльны ціск і заставацца здаровымі.

---

Артэрыяльны ціск, танометр, запясце, парады па здароўі, высокі крывяны ціск, здароўе сэрца, вымярэнне крывянага ціску дома