Давайце проста даведаемся пра двух маленькіх герояў, якія будуюць наш шкілет: «астэабласты» і «астэакласты»!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра свае косці? Мы часта думаем пра іх як пра моцныя, нязменныя рэчы. Але гэта не так. Нашы косці — гэта жывая тканіна , як і астатнія нашы целы. Вы можаце так не думаць, але яны пастаянна растуць, разбураюцца і замяняюцца не толькі з дзяцінства да дарослага ўзросту, але і на працягу ўсяго нашага жыцця! Два вельмі важныя тыпы клетак, якія дапамагаюць у гэтай дзіўнай працы, называюцца «астэабласты» і «астэакласты». Давайце сёння пагаворым пра іх крыху больш, добра?

Хто такія «астэабласты»? Што яны робяць?

Проста кажучы, «астэабласты» — гэта «збаны муляра» , якія будуюць нашы косці. Часам іх таксама называюць «астэагеннымі клеткамі». Менавіта яны ўмацоўваюць нашы косці і ствараюць новыя косці. «Астэабласты» выконваюць тры асноўныя функцыі:

• Будаўніцтва новых костак ( касцявое фарміраванне).
• Па меры таго, як мы старэем, гэта значыць, па меры таго, як мы расцем ад дзяцінства да дарослага жыцця, нашы косці змяняюцца, каб адпавядаць форме нашага цела, працэс, які называецца «рэмадэляваннем».
• Гаенне костак пры іх пераломах, зламах або траўмах .

Уявіце сабе, калі адной з нашых костак трэба вырасці, неяк змяніцца або загаіцца пасля пералому, гэтыя клеткі «астэабласты» стымулююцца рознымі хімічнымі рэакцыямі ўнутры нашага цела або «гармонамі». Затым гэтыя клеткі «астэабласты» аб'ядноўваюцца і ўтвараюць і вылучаюць спецыяльную сумесь, якая называецца «касцявой матрыцай» . Гэтая «касцявая матрыца» складаецца з «бялкоў», такіх як «калаген», «кальцый» і «фасфат», якія з'яўляюцца вельмі важнымі мінераламі для нашых костак. Гэтая праца падобная на тое, як чалавек залівае «бетон» пры будаўніцтве дарогі. Ён можа пабудаваць зусім новую дарогу. Або ён можа выкарыстоўваць той жа «бетон», каб запоўніць расколіны і разломы ў старой дарозе. Падобным чынам, «астэабласты», «муляры», выкарыстоўваюць гэтую «касцявую матрыцу» — «бетон», каб будаваць новыя косткі, умацоўваць старыя і гаіць зламаныя. Пасля таго, як новая касцяная тканіна пабудавана такім чынам, некаторыя клеткі «астэабластаў» становяцца часткай гэтай новай косткі. Тады іх называюць «астэацытамі» . У адваротным выпадку, калі іх паслугі больш не патрэбныя, гэтыя клеткі гінуць.

Давайце крыху даведаемся пра тых, хто называецца «астэацытамі».

Астэацыты — гэта падобныя да «ахоўнікаў» унутры нашых костак.Напрыклад. Нашы косці ў асноўным складаюцца з гэтых клетак-«астэацытаў». Яны пастаянна сочаць за тым, які ціск ці ціск аказваецца на нашы косці. Калі мы ходзім, бегаем або падымаем што-небудзь, нават калі адбываецца моцны ўдар, напрыклад, пералом косці, гэтыя «астэацыты» адчуваюць гэта. У гэты час менавіта яны пасылаюць сігналы як «астэабластам» (тым, хто будуе), так і «астэакластам» (тым, хто ламаецца — мы пагаворым пра гэта пазней), кажучы: «Вось праблема, прыходзьце і выпраўце яе». Напрыклад, калі косць трэскаецца або ламаецца, «астэацыты» хутка прыносяць іншыя клеткі ў гэтую вобласць, выдаляюць зламаныя часткі і дапамагаюць пабудаваць новую косць і загаіць яе.

Дык якія ж клеткі называюць «астэакластамі»?

Астэакласты — гэта «брыгада ўборшчыкаў», якая растварае і выдаляе старыя, пашкоджаныя клеткі з нашых костак. Гэта як брыгада па зносе. Менавіта яны вызваляюць месца для астэабластаў для будаўніцтва новай косці.

Лёгкі спосаб запомніць: «Выбухі» падобныя да «Будаўнікоў», «Класты» падобныя да «Прыбіральнікаў».

Астэакласты вылучаюць спецыяльныя ферменты. Гэтыя ферменты раствараюць і разбураюць старую косць. Яны выклікаюць хімічныя рэакцыі на паверхні старой касцяной тканкі, раствараючы гэтыя фрагменты і вызваляючы месца для ўтварэння новай, больш трывалай тканкі. Але калі астэакласты раствараюць косці, гэта не падобна на кіслату, якая раз'ядае кавалак металу, як у мультфільме. Гэты працэс вельмі кантраляваны і дакладны . Астэакласты раствараюць толькі тыя ўчасткі, якія вышэйзгаданыя астэацыты (ахоўнікі) пазначылі як «вось дзе нам трэба гэта выдаліць». Ферменты, якія вылучаюцца астэакластамі, разбураюць трывалую касцяную матрыцу і рэабсарбуюць яе змесціва. Затым на паверхні косці ўтвараюцца невялікія ямкі. Пасля таго, як гэтыя адтуліны ўтвараюцца, астэабласты (будаўнікі) прыходзяць і запаўняюць прабелы новай касцяной тканкай. Гэта як камандная праца!

Як выглядаюць гэтыя клеткі «астэабласты» і «астэакласты»?

Абедзве гэтыя клеткі вельмі малыя і знаходзяцца ў вонкавай абалонцы («касцявой высцілцы») нашых костак і ўнутры саміх костак.

• Астэабласты звычайна ўяўляюць сабой невялікія клеткі кубічнай формы.
• Астэакласты крыху большыя за касцяныя клеткі. Яны маюць сферычную, купалападобную форму.

Якія распаўсюджаныя захворванні ўплываюць на функцыю гэтых клетак?

Астэабласты і астэакласты — дзве вельмі важныя часткі нашых костак. Такім чынам, любая хвароба, якая ўплывае на нашы косці, можа таксама паўплываць на функцыю гэтых клетак. Вось некаторыя з асноўных праблем, якія перашкаджаюць нашым косткам будавацца і падтрымліваць трываласць:

• Астэапароз - гэта калі косці становяцца тонкімі, слабымі і лёгка ламаюцца.
• Астэапенія - гэта папярэднік астэапарозу. Шчыльнасць костак пачынае змяншацца.
• Гіперпаратырэоз - празмерная выпрацоўка гармонаў парашчытападобнымі залозамі, што прыводзіць да вывядзення кальцыя з костак.
• Хвароба Педжэта косткі (дэфармавальны астэіт) — пры гэтым стане парушаецца працэс аднаўлення косткі, з-за чаго косткі становяцца слабымі і дэфармаванымі.

Ці ёсць якія-небудзь спецыяльныя тэсты, каб даведацца пра гэтыя клеткі?

Звычайна няма спецыяльных тэстаў для праверкі стану астэабластаў або астэакластаў. Лекары звычайна правяраюць стан усёй косці, а не разглядаюць асобныя клеткі. Аднак часам могуць быць зроблены аналізы крыві (лабараторныя даследаванні), каб праверыць стан астэакластаў або дапамагчы дыягнаставаць такое захворванне, як астэапазён. Вось некаторыя распаўсюджаныя тэсты для праверкі стану костак:

• Тэст на шчыльнасць касцей (DXA-сканаванне) : пры гэтым выкарыстоўваецца нізкаінтэнсіўнае рэнтгенаўскае выпраменьванне для вымярэння трываласці вашых касцей. Гэта можа дапамагчы вызначыць, ці становяцца вашы касці танчэйшымі з узростам, ці ёсць у вас сімптомы астэапеніі або астэапарозу.
• Тэст на вітамін D (тэст на вітамін D 25-гідраксі) : правярае, ці атрымліваеце вы дастаткова вітаміна D.
• Тэст на кальцый : ён правярае ўзровень кальцыя ў крыві, а таксама можа праверыць, колькі кальцыя ў вашай 24-гадзіннай мачы.
• Тэст «інтактны паратырэаідны гармон (IPTH)» : правярае ўзровень паратырэаіднага гармона.
• Аналіз на креатынін : ён правярае, ці правільна працуюць вашы ныркі.

Што нам рабіць, каб захаваць здароўе нашых косцей?

Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць здароўе і моцныя косці. Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць:

• Харчуйцеся здаровай і пажыўнай ежай , асабліва прадуктамі, багатымі кальцыем і вітамінам D.
• Рабіце практыкаванні з абцяжарваннямі . Гэта значыць практыкаванні, якія ствараюць вагу на вашых костках, такія як хада , бег і пад'ём па лесвіцы.
• Цалкам адмоўцеся ад курэння . Курэнне вельмі шкоднае для костак.
• Атрымлівайце дастатковую колькасць кальцыя і вітаміна D.Будзьце ўважлівыя, ці атрымліваеце вы дастаткова. Пры неабходнасці прымайце дабаўкі па рэкамендацыі лекара.
• Рэгулярна праходзьце медыцынскія агляды . Калі вы адчуваеце якія-небудзь недамаганні або змены, неадкладна звярніцеся да лекара.

У чым розніца паміж «астэабластамі» і «астэацытамі»?

І «астэабласты», і «астэацыты» — гэта клеткі, якія дапамагаюць будаваць і падтрымліваць нашы косці. Але ёсць невялікая розніца.

• Астэабласты — гэта клеткі, якія будуюць новую косць, ростуюць існуючую косць і аднаўляюць яе. Менавіта яны вызваляюць касцяную матрыцу і будуюць новую тканіну.
• Астэацыты — гэта клеткі, якія знаходзяцца ўнутры спелай касцяной тканкі . Менавіта яны адчуваюць ціск і нагрузку на косці і пасылаюць сігналы астэабластам і астэакластам, кажучы: «Тут ёсць праблема, яе трэба выправіць».

Нарэшце, што трэба памятаць (пасланне на заметку)

Цяпер вы разумееце, як гэтыя дзве маленькія клеткі пад назвай «астэабласты» і «астэакласты» аказваюць велізарны ўплыў на здароўе нашых костак. Яны пастаянна працуюць разам, дапамагаючы нашым косткам расці, аднаўляцца і заставацца моцнымі. Як невядомыя героі.

Асабліва важна людзям старэйшым за 65 гадоў, жанчынам, якія перажылі менапаўзу, і тым, хто мае хранічныя захворванні, звяртацца па медыцынскую дапамогу і рэгулярна праходзіць медыцынскія агляды. Гэта дазваляе лекарам кантраляваць здароўе вашых костак і выяўляць раннія прыкметы страты касцяной масы або астэапарозу.

Таму беражыце і свае косці. Найважнейшыя рэчы — правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні і здаровы лад жыцця!