Вось усё, што вам трэба ведаць пра грудное гадаванне вашага дзіцяці!

Адна з найвялікшых радасцей маладой маці — гэта грудное гадаванне. Гэта стварае асаблівую сувязь. Таму сёння мы пагаворым пра тое, што такое грудное гадаванне, якія перавагі яно прыносіць вам і вашаму дзіцяці і як менавіта гэта рабіць.

Што такое грудное гадаванне?

Проста кажучы, грудное гадаванне — гэта працэс кармлення дзіцяці малаком, якое выпрацоўвае ваш арганізм. Малако вылучаецца з рота дзіцяці, калі яно хапаецца за грудзі і смактае яе. Большасць дзяцей пачынаюць смактаць грудзьмі на працягу першых некалькіх гадзін пасля нараджэння.

Спачатку ваш арганізм выпрацоўвае асаблівы тып малака пад назвай «(малодзіва)» . Яно вельмі густое і змяшчае шмат бялку. Яно таксама змяшчае антыцелы, якія з'яўляюцца рэчывамі, што абараняюць дзіця ад хвароб. Прыкладна праз тры-пяць дзён гэтае «(малодзіва)» змяняецца, і пачынае паступаць нармальнае грудное малако. За гэты час дзіця трохі схуднее. Гэта нармальна, не хвалюйцеся . Калі ваша малако пачне паступаць належным чынам, вага зноў павялічыцца.

Грудное гадаванне мае шмат пераваг для вас і вашага дзіцяці. Яно дапамагае паменшыць пасляродавую дэпрэсію і ўмацоўвае імунную сістэму вашага дзіцяці. Калі магчыма, карміце дзіця выключна грудзьмі на працягу першых шасці месяцаў. Затым працягвайце грудное гадаванне, уводзячы прыкорм. З-за каштоўнасці груднога малака вы можаце карміць дзіця грудзьмі да двух гадоў ці нават даўжэй.

Але памятайце, што існуе мноства спосабаў карміць дзіця. Вы можаце карміць грудзьмі непасрэдна. Або вы можаце сцадзіць малако і даваць яго з бутэлечкі. Вам можа спатрэбіцца даваць сумесь разам з грудным малаком. Або вы можаце выкарыстоўваць толькі сумесь. Вашы патрэбы і патрэбы вашага дзіцяці могуць змяняцца з цягам часу.

Самае галоўнае, каб дзіця атрымлівала ўсё неабходнае для росту і развіцця.

Ваш лекар можа падказаць вам, што лепш за ўсё падыходзіць для вашай сітуацыі.

Як адбываецца дзіўны працэс выпрацоўкі груднога малака?

Цяпер давайце паглядзім, як працуе гэты працэс груднога гадавання. Гэта адбываецца вельмі дзіўным чынам.

• Спачатку дзіця хапаецца за грудзі (мы называем гэта «прыкладаннем» ).
• Калі ваша дзіця смактае, яно пасылае сігнал вашай нервовай сістэме аб выкідзе пэўных гармонаў. Два асноўныя - гэта пралакцін і аксытацын .
• Гармон «(пралактін)» — гэта тое, што загадвае малюсенькім малакападобным часткам («(альвеолам)») у вашых грудзях выпрацоўваць малако.
• Гармон аксытацын выклікае выцяканне малака з саска праз малочныя пратокі. Гэта называецца выцяканнем малака .

Ваш лекар, магчыма, сказаў вам, што малако выпрацоўваецца па прынцыпе «попыту і прапановы».У залежнасці ад колькасці дзіцяці. Гэта значыць, што ваш арганізм «дае» малака толькі ў той колькасці, у якой яго «патрабуе». Калі ваш дзіця вып'е ўсё малако з грудзей, ён зноў выпрацуе гэтую колькасць. Калі ваш дзіця вып'е менш малака, калі пачне есці цвёрдую ежу, ваш арганізм адаптуецца і будзе выпрацоўваць менш малака.

Вось чаму зцэджванне малака, калі вы знаходзіцеся далёка ад дзіцяці, можа дапамагчы падтрымліваць выпрацоўку малака. Калі малако вылучаецца, ваш арганізм ведае, што яму трэба выпрацоўваць больш малака. Акрамя таго, калі ў вас праблема з яго празмернай выпрацоўкай, не варта «апаражняць грудзі», каб паменшыць нагрубанне. Гэта прывядзе да таго, што ваш арганізм пачне выпрацоўваць больш малака.

Як пачаць грудное гадаванне?

Добра, цяпер давайце паглядзім, як пачаць карміць грудзьмі. Медыцынскі работнік дапаможа вам з гэтым, як толькі народзіцца ваша дзіця. Калі вы абодва здаровыя, ён будзе трымаць ваша дзіця скура да скуры не менш за дзве гадзіны. Гэты цесны кантакт дапамагае вашаму дзіцяці наладзіць сувязь з вамі і заахвочвае яго да груднога гадавання.

Праз нейкі час дзіця пачне падыходзіць да грудзей. Гэта інстынктыўна, і вам варта гэта назіраць! Медыцынскі работнік можа дапамагчы вам убачыць, ці правільна дзіця бярэцца за грудзі і пачынае смактаць.

Затым, кожны раз, калі вы корміце грудзьмі, вам варта рабіць наступнае:

• Знайдзіце зручнае становішча для сябе і дзіцяці і прыцісніце дзіця да сябе.
• Накіруйце рот дзіцяці да вашага саска. Сасок павінен быць звернуты да яго носа. Падбародак дзіцяці павінен прыціскацца да ніжняй часткі вашых грудзей.
• Дапамажыце дзіцяці прыкласціся да грудзей. Яго рот павінен быць шырока адкрыты, і большая частка цёмнай зоны вакол саска, ареолы, павінна знаходзіцца ўнутры яго рота. Над верхняй губой павінна выглядаць крыху ареолы.
• Дайце дзіцяці смактаць грудзі. Ён прызвычаіцца да рытму паміж смактаннем і кароткім перапынкам. Вы павінны чуць, як дзіця глытае. Дазвольце яму смактаць гэтую грудзі, пакуль яно не перастане смактаць, не перастане глытаць або не адмовіцца самастойна.
• Адпраўце дзіця ў Goodus на некалькі хвілін.
• Дайце дзіцяці другую грудзі. Калі жывот дзіцяці поўны, яно адвядзе позірк, і гэта нармальна.

Наступны раз, калі вы будзеце карміць дзіця, пачніце з грудзей, якія менш пустыя. Яна будзе адчувацца крыху больш поўнай, таму што ў ёй больш малака.

Ці галоднае дзіця? Ці сытае дзіця? Як вы гэта ведаеце?

Ваша дзіця можа адчуваць голад, калі ў яго ёсць наступныя прыкметы:

• Ты цалкам прачнуўся.
• Яны паварочваюць галовы, каб паглядзець на вашы грудзі, альбо падыходзяць да іх.
• Яны смокчуць рукі, падціскаюць вусны і высоўваюць языкі.
• Яны падносяць рукі да рота са сціснутымі кулакамі або смакчуць пальцы (але пасля нованароджанага перыяду гэта можа быць тое, што яны робяць з цікаўнасці, а не з голаду).

Страўнік дзіцяці можа быць поўны, калі:

• Адмова ад грудзей.
• Ты выглядаеш спакойным.
• Кулакі, якія былі сціснутыя.
• Адводзіць позірк ад грудзей (але пасля нованароджанага гэта таксама можа быць прыкметай адцягнення ўвагі).

Трымайцеся далей ад гэтых прадуктаў і напояў падчас груднога гадавання!

Гэтак жа, як і падчас цяжарнасці, падчас груднога гадавання трэба быць асцярожнай з тым, што вы ясце і п'яце. Абмежаванняў менш, чым падчас цяжарнасці, але некаторыя рэчы, магчыма, прыйдзецца абмежаваць або зусім адмовіцца ад іх.

• Абмяжуйце кафеін. Можна ўжываць трохі кафеіну, але не больш за 300 міліграмаў (мг) у дзень. Гэта прыкладна дзве звычайныя кубкі кавы. Не забывайце, што чай (каля 37 мг у звычайнай кубку), безалкагольныя напоі (ад 23 да 83 мг у банку) і шакалад таксама ўтрымліваюць кафеін.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю. На дадзены момант няма вядомых прычын шкоды ад ужывання аднаго стандартнага напою ў дзень. Але выпівайце як мінімум за дзве гадзіны да кармлення грудзьмі. Гэта дасць алкаголю час вывесціся з вашага арганізма.
• Не ўжывайце рыбу з высокім утрыманнем ртуці. Ртуць з рыбы, якую вы ясце, трапляе да вашага дзіцяці праз грудное малако. Яна можа пашкодзіць мозг і нервовую сістэму вашага дзіцяці. Ніколі не ўжывайце рыбу з высокім утрыманнем ртуці, такую ​​як каралеўская макрэль, марлін, аранжавы рыль, акула і пліткавая рыба.
• Пазбягайце нікаціну. Курэнне або вейпінг могуць знізіць пажыўную каштоўнасць груднога малака і паменшыць яго выпрацоўку. Пасіўнае курэнне павялічвае рызыку развіцця ў дзіцяці алергіі, інфекцый верхніх дыхальных шляхоў і сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці (СРДС).
• Пазбягайце марыхуаны. Эксперты дагэтуль не ведаюць дакладна, як марыхуана ўплывае на дзіця. Яна можа быць шкоднай. Таму лепш пазбягаць ужывання марыхуаны і ўдыхання дыму, калі іншыя яе ўжываюць.
• Не ўжывайце лекі без рэцэпту лекара. Такія рэчы, як «(опіоіды)», «(бензадыязепіны)», «(стымулятары)», какаін «(какаін)» і фенцыклідын «(фенцыклідын - PCP, таксама вядомы як «анёльскі пыл»)», могуць нанесці шкоду вашаму дзіцяці. Калі ў вас наркатычная залежнасць (расстройства, звязанае з ужываннем псіхаактыўных рэчываў), ваш лекар можа вам дапамагчы.
• Пазбягайце некаторых лекаў. Многія распаўсюджаныя лекі бяспечныя для прыёму падчас груднога гадавання. Аднак некаторыя з іх могуць нанесці шкоду вашаму дзіцяці або паменшыць выпрацоўку малака. Перад ужываннем любых лекаў або дабавак лепш пракансультавацца з урачом або фармацэўтам.

Ці магу я выкарыстоўваць супрацьзачаткавыя сродкі падчас груднога гадавання?

Так, але вам варта параіцца з лекарам, які тып вам падыходзіць і калі пачынаць. Вось распаўсюджаныя спосабы выкарыстання:

• Бар'ерныя метады (напрыклад, прэзерватывы або вагінальныя дыяфрагмы).
• Унутрыматачныя спіралі (ВМС) (іх часта можна ўставіць адразу пасля нараджэння дзіцяці).
• Гарманальныя метады, якія змяшчаюць толькі прогестын (напрыклад, міні-пілюлі).

Гарманальныя метады кантрацэпцыі, якія змяшчаюць эстраген (напрыклад, некаторыя таблеткі, пластыры і вагінальныя кольцы), могуць паменшыць выпрацоўку малака. Таму ваш лекар можа параіць вам пазбягаць іх або пачакаць хаця б месяц пасля родаў (прымаючы найменшую дозу).

Памятайце, што вы можаце зацяжарыць падчас груднога гадавання, нават калі ў вас яшчэ не пачаліся месячныя.

Ці ёсць якія-небудзь асаблівыя выпадкі, калі грудное гадаванне нельга праводзіць?

Лекары часта рэкамендуюць грудное гадаванне, але не варта карміць грудзьмі ў наступных сітуацыях:

• Калі ў вашага дзіцяці дыягнаставалі «галактаземію» (стан, пры якім цяжка пераварваць цукар, які змяшчаецца ў грудным малацэ).
• Калі ў вас ёсць пэўныя інфекцыі, якія могуць перадавацца праз грудное малако, напрыклад, ВІЧ (пры наяўнасці пэўных крытэрыяў, такіх як выяўленая вірусная нагрузка), HTLV-1, HTLV-2, бруцэлёз або хвароба, выкліканая вірусам Эбола.
• Калі ў вас на грудзях ёсць герпесныя высыпанні.
• Калі ў вас гепатыт С, і вашы саскі трэснутыя або крывацечаць.

Некаторыя з гэтых станаў часовыя. Ваш лекар скажа вам, калі можна будзе бяспечна карміць грудзьмі. Ён таксама растлумачыць іншыя варыянты кармлення вашага дзіцяці, такія як сумесь і донарскае грудное малако.

Якія праблемы могуць узнікнуць пры грудным гадаванні?

Калі ў вас узнікаюць якія-небудзь цяжкасці падчас груднога гадавання — ці нават толькі з пачаткам — вы не самотныя. Часта ўзнікаюць такія праблемы, як наступныя:

• Нагрубанне грудзей
• Залішняя выпрацоўка малака (гіперлактацыя)
• Нізкі ўзровень малака
• Закаркаваныя малочныя пратокі
• Інфекцыя/запаленне малочнай залозы (мастыт)
• Пухіры на сасках
• Балючыя, патрэсканыя або хваравітыя саскі
• Боль або крывацёк пры прарэзванні зубоў/жаванні
• Цяжкасці з прыкладанням да грудзей (гэта можа адбыцца, калі ў дзіцяці завязаны язык або расшчапленне губы/паднябення)
• Праблемы, выкліканыя формай саскоў (плоскія або ўцягнутыя саскі)
• Цяжкасці з сцэджваннем малака, як уручную, так і з дапамогай малокаадсмоктвальніка
• Цяжкасці з адлучэннем ад грудзей

Самае галоўнае — ведаць, што дапамога даступная. У большасці выпадкаў гэтыя праблемы можна вырашыць. Медыцынскія работнікі могуць дапамагчы вам справіцца з гэтымі цяжкасцямі, каб вы маглі працягваць грудное гадаванне столькі, колькі захочаце.

Да каго я магу звярнуцца па дапамогу ў грудным гадаванні?

Незалежна ад таго, ці вы вучыцеся карміць грудзьмі, ці спрабуеце вырашыць праблему, вы можаце задавацца пытаннем, да каго звярнуцца па дапамогу. Вы заўсёды можаце пачаць са свайго сямейнага лекара або акушэра-гінеколага. Або вы можаце звярнуцца да таго, хто мае спецыяльную падрыхтоўку па грудным гадаванні. Вось некалькі прыкладаў:

• Спецыяліст па грудным гадаванні: гэта сертыфікаваны лекар, які прайшоў пашыраную падрыхтоўку ў галіне груднога гадавання. Ён можа дыягнаставаць і лячыць усе праблемы з грудным гадаваннем, ад болю ў сасках да мастыту. Ён таксама праводзіць навучанне і забяспечвае падтрымку.
• Міжнародны сертыфікаваны кансультант па лактацыі (IBCLC®): кансультант па лактацыі можа аказаць клінічную дапамогу. Гэта азначае, што ён можа сабраць вашу гісторыю хваробы, даведацца пра звычкі груднога гадавання вашага дзіцяці і распрацаваць план дапамогі.
• Выкладчык або кансультант па грудным гадаванні і лактацыі: гэтыя людзі праводзяць базавую адукацыю і кансультацыі. Гэта азначае, што яны могуць навучыць вас грудному гадаванню і выпрацоўцы малака і адказаць на вашы пытанні. У гэтай катэгорыі ёсць каля 20 розных пасад. Сярод іх сертыфікаваны кансультант па грудным гадаванні (CBC) і сертыфікаваны выкладчык па лактацыі (CLE).
• Кансультант па грудным гадаванні: гэта чалавек, які мае досвед груднога гадавання і гатовы выкарыстаць гэты вопыт, каб дапамагчы вам. Ён праводзіць навучанне і падтрымку ў форме аднагодкаў. Вы сустрэнеце такія пасады, як кансультант па грудным гадаванні (BPC) і лідар лігі Ла Лечэ (LLLL).

Часам вам не патрэбны спецыяліст, а толькі пара дадатковых рук. Тут вы можаце атрымаць падтрымку ад тых, хто вас падтрымлівае. Не саромейцеся папрасіць партнёра ці блізкага чалавека застацца з вамі, пакуль вы корміце грудзьмі. Яны могуць купляць вам рэчы, дасылаць дзіцячыя прысмакі ці проста быць побач, калі вам патрэбна падтрымка.

У вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна груднога гадавання?

Многія людзі маюць праблемы і страхі адносна пэўных аспектаў груднога гадавання. Самае галоўнае — не забываць задаваць усе пытанні, якія вам трэба ведаць пра догляд за дзіцем. Не бойцеся дзяліцца ўсім, што вас хвалюе, са сваім лекарам. Лепш за ўсё быць добра інфармаваным, перш чым прымаць важныя рашэнні адносна груднога гадавання.

Вось некаторыя распаўсюджаныя пытанні і адказы:

Ці мае грудзі занадта малыя для груднога гадавання?

Не. Памер грудзей не ўплывае на вашу здольнасць карміць грудзьмі. Колькасць малака, якое выпрацоўваюць вашы грудзі, залежыць ад вашага агульнага здароўя і таго, колькі есць ваша дзіця.

Ці баліць грудное гадаванне?

Грудное гадаванне не павінна выклікаць болю. Калі боль выклікае, то, верагодна, гэта таму, што ваша дзіця няправільна прымацуецца да грудзей. Ваш лекар можа дапамагчы вам навучыцца правільна і правільна прымацавацца да грудзей. Калі боль усё яшчэ адчуваецца, звярніцеся да лекара, каб ён мог знайсці іншыя прычыны.

Ці цяжка грудное гадаванне?

У кожнага свой досвед. У цэлым, грудное гадаванне — гэта тое, чаму трэба вучыцца і практыкаваць.

У першыя два-тры тыдні вам можа здацца, што для гэтага патрэбныя чатыры рукі. Але вучыцца карміць грудзьмі — гэта як вучыцца ездзіць на ровары. Вы можаце зразумець асновы, прачытаўшы інструкцыі, але сапраўды вы вучыцеся рабіць гэта самастойна.

У многіх бальніцах праводзяцца курсы па грудным гадаванні, якія можна наведваць падчас цяжарнасці. Часта медсёстры і кансультанты па грудным гадаванні гатовыя даць вам інфармацыю і падтрымку.

Што рабіць, калі мне давядзецца трымацца далей ад дзіцяці?

Калі вам трэба быць далёка ад дзіцяці, вы можаце зцадзіць малако з дапамогай помпаў або ручнога сцэджвання. Захоўвайце малако ў халадзільніку або маразільнай камеры. Вы можаце даць малако таму, хто даглядае за дзіцем, у бутэлечцы.

Калі вы збіраецеся вяртацца на працу, абмяркуйце з прадстаўнікамі вашай кампаніі іх палітыку адносна перапынкаў на грудное гадаванне. (Добра таксама спытаць у кампаніі пра такія магчымасці ў Шры-Ланцы. Некаторыя кампаніі прадугледжваюць спецыяльныя меры для гэтага).

Сцэджванне малака, калі вы знаходзіцеся далёка ад дзіцяці, мае два эфекты. Па-першае, яно дазваляе вам захоўваць малако для наступных кармленняў, а па-другое, дапамагае падтрымліваць лактацыю.

Пасланне, якое можна забраць з сабой дадому.

Грудное гадаванне можа быць адным з самых каштоўных успамінаў у вашым жыцці. Але памятайце, што яно не заўсёды прыходзіць натуральна або гладка. Не чакайце, што вы адразу навучыцеся карміць грудзьмі. Не вінаваціце сябе, калі ўсё ідзе не па плане.

Замест гэтага, збярыце як мага больш ведаў, задайце як мага больш пытанняў і цесна супрацоўнічайце з медыцынскім работнікам, які мае спецыяльную падрыхтоўку ў галіне груднога гадавання і выпрацоўкі малака. Ён можа навучыць вас, як пачаць і што рабіць, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь праблемы.

Памятайце, што вы не адны ў гэтым падарожжы, і дапамога заўсёды даступная!

Грудное гадаванне, грудное гадаванне, маладая мама, сцэджванне малака, харчаванне, здароўе дзіцяці, перавагі груднога гадавання