Ці нерэгулярныя ў вас месячныя? (Нерэгулярныя месячныя) Давайце пагаворым пра гэта!

Праблема многіх жанчын, сясцёр і дачок заключаецца ў тым, што іх менструальны цыкл не пачынаецца своечасова. У некаторыя месяцы ён пачынаецца раней, у некаторыя — пазней. Часам ён працягваецца некалькі дзён, а ў іншыя — моцныя крывацёкі. Вы таксама можаце задацца пытаннем, ці гэта нармальна, ці варта турбавацца. Таму не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра гэта проста і зразумела.

Спачатку давайце разгледзім, што такое «нармальны» менструальны цыкл.

Калі мы гаворым пра «нармальны» менструальны цыкл, многія думаюць, што ён павінен быць роўна кожныя 28 дзён. Але гэта не так для ўсіх. Гэта можа адрознівацца ў розных людзей.

Проста кажучы, менструальны цыкл здаровай жанчыны лічыцца нармальным, калі ён працягваецца ад 21 да 35 дзён . Гэта азначае, што калі ў вас адна менструацыя, і яна пачынаецца за 25 дзён да наступнай, а потым праз 30 дзён пасля яе, гэта не мае вялікага значэння. Акрамя таго, колькасць дзён, на працягу якіх доўжацца вашы месячныя, гэта значыць колькасць дзён крывацёку, звычайна складае ад 4 да 7 дзён .

Дык што ж азначае «нерэгулярны» месячны?

Нязначныя змены ў менструальным цыкле — гэта нармальна. Аднак ёсць некаторыя змены, якія павінны нас крыху турбаваць. Мы называем гэтыя станы «нерэгулярнымі менструацыямі».

Вы можаце атрымаць добрае ўяўленне пра гэта з табліцы ніжэй.

Іншыя ўмовы, звязаныя з парушэннем

Існуе некалькі медыцынскіх тэрмінаў, звязаных з парушэннямі менструацыі. Варта таксама крыху ведаць і пра іх.

• Аменарэя: гэта поўнае спыненне менструацыі. Калі вы не цяжарныя, не корміце грудзьмі і не перажылі менопаузу, то адсутнасць менструацыі на працягу 3 месяцаў і больш лічыцца ненармальнай. Гэта таксама можа адбыцца, калі менструацыя не пачалася да 15 ці 16 гадоў.
• Алігаменарэя: гэта калі менструацыі адбываюцца вельмі рэдка. Гэта значыць, яны адбываюцца радзей за адзін раз на 35 дзён, але прыкладна 6-8 разоў на год.
• Дысменарэя: гэта медыцынскі тэрмін для абазначэння моцнага болю падчас менструацыі. Хоць лёгкія болі з'яўляюцца нармальнымі, калі боль невыносны і перашкаджае вам выконваць штодзённыя справы, вам варта занепакоіцца.

Чаму гэта адбываецца? Якія прычыны парушэння менструальнага цыклу?

Няма адной-единственной прычыны парушэнняў менструальнага цыклу, але ім можа спрыяць мноства фактараў. Сярод іх — ад простага стрэсу да сур'ёзных захворванняў.

З-за некаторых захворванняў...

Некаторыя захворванні могуць прывесці да гарманальных парушэнніў і парушэння менструальнага цыклу.

• Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ): гэта стан, які зараз назіраецца ў многіх маладых жанчын. Пры гэтым яечнікі выпрацоўваюць занадта шмат мужчынскага гармона, які называецца андрагенам. Гэта можа прывесці да адсутнасці або затрымкі авуляцыі. У выніку менструацыі становяцца нерэгулярнымі.
• Эндаметрыёз: гэта захворванне, калі тканіна, якая высцілае ўнутраную паверхню маткі (эндаметрыяльная тканіна), разрастаецца за межы маткі, напрыклад, на яечніках або маткавых трубах. Гэта можа выклікаць моцны боль і анамальныя крывацёкі перад і падчас менструацыі.
• Запаленчыя захворванні органаў малога таза (ЗЗТ): гэта бактэрыяльная інфекцыя, якая дзівіць рэпрадуктыўную сістэму. Часта яна выклікаецца нелечанымі інфекцыямі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ). Яна таксама можа выклікаць такія сімптомы, як нерэгулярныя менструацыі, багатыя вылучэнні з похвы і боль унізе жывата.
• Захворванні шчытападобнай залозы: Гіпатэрыёз (гіпатэрыёз) або гіпертырэёз (гіпертырэёз) шчытападобнай залозы можа выклікаць сур'ёзныя гарманальныя змены. Гэта непасрэдна ўплывае на менструальны цыкл.
• Рак маткі або яечнікаў: некаторыя віды раку таксама могуць выклікаць такія сімптомы, як нерэгулярныя менструацыі і моцныя крывацёкі. Нягледзячы на ​​тое, што гэта здараецца рэдка, важна ведаць пра гэта.

З-за зменаў у нашым ладзе жыцця...

Змены ў нашым паўсядзённым жыцці і звычках таксама непасрэдна ўплываюць на менструальны цыкл.

• Стрэс: Уявіце, што ў вас хутка экзамен, праблемы на працы ці сямейныя праблемы... Калі стрэс узмацняецца такім чынам, гарманальная актыўнасць нашага арганізма змяняецца. З-за гэтага ваш менструальны цыкл можа спазняцца, пачынацца раней ці нават зусім не пачынацца ў гэтым месяцы.
• Змены вагі: раптоўнае павелічэнне або страта вагі таксама можа паўплываць на гармоны. Менструацыя можа спыніцца, асабліва ў людзей з вельмі худым целам і нізкім утрыманнем тлушчу (напрыклад, бегуноў на доўгія дыстанцыі, танцораў).
• Празмерныя фізічныя нагрузкі: умераныя фізічныя нагрузкі — гэта добра. Аднак празмерныя або занадта інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі могуць выклікаць парушэнне менструальнага цыклу.
• Іншыя хваробы: Часовая хвароба, напрыклад, звычайны вірусны грып, таксама можа выклікаць затрымку менструацыі ў гэтым месяцы.

Іншыя прычыны...

• Супрацьзачаткавыя таблеткі:Пасля пачатку або спынення прыёму супрацьзачаткавых таблетак узровень гармонаў у вашым арганізме вяртаецца да нормы праз некалькі месяцаў. На працягу гэтага часу вашы менструацыі могуць стаць нерэгулярнымі.
• Іншыя лекі: некаторыя лекі, такія як стэроіды і антыкаагулянты, таксама могуць выклікаць змены ў менструальным цыкле.
• Ускладненні, звязаныя з цяжарнасцю: калі ў вас быў выкідак або пазаматкавая цяжарнасць, у вас могуць узнікнуць нерэгулярныя крывацёкі.

Што можна з гэтым зрабіць? Як лекар гэта выяўляе?

Калі вы заўважылі якія-небудзь змены ў сваім менструальным цыкле, лепш за ўсё весці дзённік сваіх менструацый. Адзначайце іх у календары або ў дадатку на тэлефоне. Запісвайце дзень іх пачатку, дзень іх заканчэння, колькасць крыві (шмат ці мала) і ці былі ў вас спазмы. Гэтая інфармацыя будзе вельмі важнай, калі вы пойдзеце да лекара.

Лекар агледзіць вас, спытае пра ваш менструальны цыкл і гісторыю хваробы, а таксама можа правесці аналізы, каб вызначыць дакладную прычыну.

• Ультрагукавое даследаванне органаў малога таза: гэта падобна да сканавання дзіцяці ва ўлонні маці. З яго дапамогай можна праверыць матку і яечнікі на наяўнасць новаўтварэнняў (міём, паліпаў, кіст) або іншых анамалій.
• Біяпсія эндаметрыя: гэта даследаванне прадугледжвае ўзяцце вельмі невялікага кавалачка тканіны з унутранай сценкі маткі. Не хвалюйцеся, гэта дасць магчымасць дакладна выявіць такія рэчы, як гарманальны дысбаланс і эндаметрыёз.
• Гістэраскапія: падчас гэтай працэдуры невялікая камера ўводзіцца праз похву ў матку для агляду яе ўнутранай часткі.

Якое лячэнне праводзіцца?

Лячэнне залежыць ад прычыны вашых парушэнняў менструальнага цыклу.

Лекавыя прэпараты

Часта першым метадам лячэння з'яўляюцца лекі.

• Гарманальныя кантрацэптывы: яны вельмі эфектыўныя пры нерэгулярных менструацыях, выкліканых такімі захворваннямі, як СПКЯ і міёма маткі. Яны рэгулююць узровень гармонаў і менструальны цыкл. Яны выпускаюцца ў выглядзе таблетак, ін'екцый, вагінальнага кольца або ўнутрыматачнай спіралі.
• Транексамавая кіслата: прэпарат, які выкарыстоўваецца для кантролю празмернага крывацёку.
• Абязбольвальныя: пры нязначным болі можна прыняць абязбольвальнае, напрыклад, парацэтамол або ібупрофен. Аднак, калі боль моцны, звярніцеся па кансультацыю да лекара.
• Гарманальная тэрапія: гэта лячэнне можа быць карысным пры нерэгулярных менструацыях, якія ўзнікаюць падчас перыменопаузы.
• Антыбіётыкі: калі парушэнне выклікана інфекцыяй, будуць прызначаныя антыбіётыкі.

Хірургічныя аперацыі

У цяжкіх выпадках, якія немагчыма кантраляваць лекамі, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Гэтае рашэнне прымаецца ў залежнасці ад вашага ўзросту, стану здароўя і таго, ці плануеце вы мець дзяцей у будучыні.

• Абляцыя эндаметрыя: працэдура выдалення слізістай абалонкі маткі для кантролю моцнага крывацёку. Гэтая працэдура не падыходзіць для тых, хто спадзяецца зацяжарыць у будучыні.
• Міёмэктомія: выдаленне міёмы маткі.
• Гістэрэктамія: поўнае выдаленне маткі ў якасці крайняй меры ў выпадках, калі матка сур'ёзна пашкоджана і не можа быць вылечана ніякім іншым метадам лячэння.

Што мы можам зрабіць, каб паменшыць гэтую рызыку?

Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць свой менструальны цыкл як мага больш рэгулярным.

• Вядзіце здаровы лад жыцця. Харчуйцеся збалансавана і займайцеся спортам умерана.
• Калі вы хочаце схуднець, рабіце гэта паступова. Не садзіцеся на рэзкую дыету, якая адразу абмяжоўвае спажыванне ежы.
• Дайце свайму арганізму неабходны адпачынак. Высыпайцеся на працягу дня.
• Знізьце стрэс. Расслабце свой розум, займаючыся такімі рэчамі, як медытацыя, ёга або любімым хобі.
• Трымайцеся далей ад празмерных, напружаных фізічных нагрузак.
• Мяняйце пракладкі або тампоны кожныя 4-6 гадзін. Гэта можа дапамагчы прадухіліць інфекцыі.
• Працягвайце рэгулярна наведваць гінеколага і сямейнага лекара для аглядаў.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

• Калі вы адчуваеце невыносны, моцны боль падчас або паміж менструацыямі.
• Незвычайна моцнае крывацёк (намаканне больш чым адной пракладкі за 2-3 гадзіны) або вылучэнне вялікіх згусткаў крыві.
• Калі з похвы вылучаюцца непрыемныя выдзяленні .
• Калі менструацыя працягваецца больш за сем дзён .
• Калі ў вас назіраюцца крывацёкі або карычневыя вылучэнні паміж менструацыямі або пасля менапаўзы.
• Калі ваш звычайна рэгулярны менструальны цыкл раптам становіцца вельмі нерэгулярным .
• Калі падчас менструацыі ў вас узнікае млоснасць або ваніты .
• Калі вы падазраяце, што можаце быць цяжарнымі .