Калі мы думаем пра « бактэрыі », мы ўяўляем сабе хваробы і мікробы , праўда? Але ці ведаеце вы, што існуюць таксама « карысныя бактэрыі », якія неабходныя нашаму арганізму і дапамагаюць падтрымліваць наша здароўе? Адным з такіх сяброў у нашым арганізме з'яўляецца ацыдафілін. Сёння давайце пагаворым пра гэтага маленькага сябра.
Хто такі гэты ацыдафіл?
Проста кажучы, ацыдафілін — гэта тып бактэрый, якія натуральным чынам жывуць у нашым арганізме. Гэта не проста нейкія бактэрыі, гэта «карысныя» бактэрыі, якія дапамагаюць нам. Гэтыя бактэрыі жывуць у такіх месцах, як рот, страўнік , кішачнік , лёгкія , похву і мочэвыводзячыя шляхі .
Адна з іх галоўных задач у арганізме — дапамагчы нам пераварваць ежу і засвойваць пажыўныя рэчывы. Яны таксама дапамагаюць падтрымліваць злёгку кіслотнае асяроддзе ўнутры нашага цела. Гэта кіслотнае асяроддзе перашкаджае росту «дрэнных» бактэрый, якія выклікаюць хваробы. Гэта як нехта ахоўвае наш дом.
Падумайце, наша цела падобнае да горада. У гэтым горадзе ёсць добрыя людзі (добрыя бактэрыі) і дрэнныя людзі (дрэнныя бактэрыі). Каб у горадзе быў мір, добрых людзей павінна быць больш, праўда? Вось так яно і ёсць, гэтыя добрыя бактэрыі вельмі важныя для падтрымання балансу ў арганізме.
З-за пэўных захворванняў або некаторых лекаў, якія мы прымаем (асабліва антыбіётыкаў), гэтыя карысныя бактэрыі ў нашым арганізме могуць быць знішчаны, а колькасць дрэнных бактэрый можа павялічвацца. Менавіта тады нам патрэбна знешняя дапамога, каб аднавіць баланс гэтых карысных бактэрый.
Дык што ж гэта за прабіётыкі?
Вы, напэўна, чулі гэты тэрмін у рэкламе ёгуртаў. Прабіётыкі — гэта дабаўкі, якія ўтрымліваюць жывыя бактэрыі і дрожджы, падобныя да карысных бактэрый, якія натуральным чынам жывуць у нашым арганізме. Яны падобныя на дадатковую армію карысных бактэрый, якія прыходзяць нам на дапамогу. Яны дапамагаюць аднавіць страчаныя карысныя бактэрыі, кантраляваць дрэнныя бактэрыі і падтрымліваць баланс у арганізме. Ацыдафілус — яшчэ адзін вельмі папулярны прабіётык.
Якую карысць мы атрымліваем ад ацыдафілуса?
Даследчыкі ўсё яшчэ вывучаюць усе перавагі ацыдафілуса, але пакуль што выяўлена, што мы можам атрымаць карысць ад гэтых карысных бактэрый некалькімі спосабамі.
Глядзіце табліцу ніжэй для спісу захворванняў, пры якіх, як было вызначана, дапамагае ацыдафілін.
| Медыцынскі стан/сімптом | Як можа дапамагчы ацыдафілін? |
|---|---|
| Дыярэя | Гэта можа дапамагчы прадухіліць дыярэю, асабліва пры прыёме антыбіётыкаў, і палегчыць дыярэю, выкліканую бактэрыяльнымі інфекцыямі. |
| Вагінальныя інфекцыі | Гэта можа дапамагчы ў прафілактыцы і лячэнні бактэрыяльнага вагінозу і дрожджавых інфекцый. |
| Дрожджавыя інфекцыі ў ротавай поласці | Гэта можа палегчыць грыбковыя інфекцыі ў роце. |
| Іншыя праблемы з стрававальнай сістэмай | Гэта можа дапамагчы паменшыць сімптомы такіх захворванняў, як завала, ўздуцце жывата і сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК). |
| Іншыя сітуацыі | Лічыцца, што ён таксама можа палегчыць такія захворванні, як інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў, захворванні дзёсен і непераноснасць лактозы. |
Як атрымаць ацыдафілін?
Існуе два спосабы атрымаць ацыдафілін. Адзін — ужываць прадукты, якія натуральным чынам утрымліваюць ацыдафілін, а другі — прымаць яго ў якасці дабаўкі .
Але памятайце, што перад ужываннем дабавак з ацыдафілінам па любой прычыне вам варта абавязкова пракансультавацца з лекарам. Ён ці яна можа растлумачыць, ці падыходзіць гэта вам у залежнасці ад стану вашага здароўя, а таксама якія перавагі і рызыкі.
Прадукты, якія змяшчаюць ацыдафілін
Магчыма, вы бачылі некаторыя прадукты з надпісам «жывыя актыўныя культуры». Гэта азначае, што ежа ўтрымлівае жывыя карысныя бактэрыі.
| Тып ежы | Апісанне |
|---|---|
| Ёгурт | Вельмі папулярная крыніца прабіётыкаў. Абястлушчанае малако таксама належыць да гэтай катэгорыі. |
| Кефір | Напой, прыгатаваны з ферментаванага малака. |
| Тварог | У некаторыя віды тварагу дадаюць прабіётыкі. |
| Іншыя ферментаваныя прадукты | Такія прадукты, як суп місо, кімчы і камбуча. |
У якасці дабавак
Ацыдафілус даступны ў аптэках у выглядзе таблетак, капсул, парашка і вадкасці. Але выкарыстоўвайце толькі адзін від адначасова. Прыём некалькіх відаў адначасова можа павялічыць дазоўку. Іх варта захоўваць у шчыльна закрытай ёмістасці, удалечыні ад вільгаці, святла і цяпла.
Колькі мне трэба ўзяць?
Гэта трэба вырашаць, зыходзячы з такіх рэчаў, як ваш узрост і здароўе.Спытайце ў лекара пра правільную дазоўку.
Як правіла, дарослым рэкамендуецца прымаць ад 50 мільёнаў да 100 мільярдаў КУО ў дзень. КУО расшыфроўваецца як «калонійўтваральныя адзінкі». Гэта колькасць бактэрыяльных клетак у таблетцы або капсуле. Гэтую дозу можна прымаць да 6 месяцаў. Дзецям можна даваць ад 100 мільёнаў да 50 мільярдаў КУО ў дзень на працягу да 3 месяцаў.
Ці бяспечна выкарыстоўваць ацыдафілін? Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты?
Шматлікія даследаванні паказалі, што ацыдафілін бяспечны для большасці людзей . Аднак ён афіцыйна не зацверджаны ў якасці сродку для лячэння якіх-небудзь захворванняў. Таму не выкарыстоўвайце яго замест лекаў, прызначаных лекарам.
Нязначныя пабочныя эфекты
Могуць узнікнуць некаторыя распаўсюджаныя пабочныя эфекты. Звычайна яны знікаюць праз некалькі дзён.
- Трохі баліць жывот.
- Дыярэя
- Завала
- Газы і ўздуцце жывата
Аднак, калі ў вас з'явяцца сімптомы інфекцыі, такія як ліхаманка і дрыжыкі, неадкладна спыніце прыём ацыдафілуса і звярніцеся да лекара.
Сур'ёзныя алергічныя рэакцыі
Хоць і вельмі рэдка, у некаторых людзей можа ўзнікнуць сур'ёзная алергічная рэакцыя. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы.
| Сур'ёзныя сімптомы, якія патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі | |
|---|---|
| Скурная сып, сверб | Цяжкасці дыхання |
| Ацёк твару, вуснаў, языка або горла | Галавакружэнне |
Каму варта быць асабліва асцярожным?
Нягледзячы на тое, што ацыдафілін бяспечны для большасці людзей, людзям з наступнымі захворваннямі варта праяўляць асаблівую асцярожнасць перад яго ўжываннем. Абавязкова пракансультуйцеся з лекарам , бо ў гэтых людзей часам могуць развіцца сур'ёзныя інфекцыі.
- Людзі са слабой імуннай сістэмай:Людзі з такімі захворваннямі, як ВІЧ/СНІД, тыя, хто праходзіць хіміятэрапію пры раку, або тыя, хто прымае імунасупрэсіўныя прэпараты пасля трансплантацыі органаў.
- Людзі з пашкоджанымі сардэчнымі клапанамі: гэта звязана з тым, што гэтыя бактэрыі могуць выклікаць інфекцыі ва ўнутраным пласце сэрца.
- Людзі з цэнтральнымі венамі: гэта доўгія трубкі, якія ўстаўляюцца ў буйную вену ў целе. Інфекцыі могуць трапляць у кроў праз гэтыя трубкі.
- Людзі з захворваннямі печані, такімі як цыроз.
- Людзі з сур'ёзнымі захворваннямі кішачніка: напрыклад, такія захворванні, як сіндром кароткай кішкі.
Паведамленне на вынас
- Ацыдафілус — гэта тып «карысных бактэрый», якія натуральным чынам жывуць у нашым арганізме і карысныя для яго.
- Яны могуць дапамагчы палегчыць такія захворванні, як дыярэя, вагінальныя інфекцыі і некаторыя засмучэнні страўніка.
- Вы можаце атрымаць іх з такіх прадуктаў, як ёгурт і абястлушчанае малако, або ў якасці дадатку.
- Самае галоўнае: перад тым, як пачаць прымаць якія-небудзь дабаўкі па любой прычыне, абавязкова пракансультуйцеся са сваім лекарам і звярніцеся па яго кансультацыю.
- Хоць гэта ў цэлым бяспечна, могуць узнікнуць некаторыя нязначныя пабочныя эфекты, і асаблівыя групы, такія як людзі з аслабленай імуннай сістэмай, павінны быць вельмі асцярожнымі.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар