Ці адчуваеце вы боль у спіне, які раптоўна ўзмацняецца, калі ў вас анкілазіруючы спандыліт? (Анкілазіруючы спандыліт.) Давайце даведаемся пра гэта.

Калі ў вас анкілазіруючы спандыліт, або скарочана АС, вы маглі адчуваць раптоўнае ўзмацненне болю і скаванасці ў спіне і сцёгнах. Адчуванне такое, быццам хвароба раптоўна пагоршылася. У медыцынскай тэрміналогіі мы называем гэта «абвастрэннем» або абвастрэннем. Гэта можа быць вельмі трывожным і расчаравальным вопытам. Але вы не самотныя, многія людзі з АС адчуваюць гэта.

Што такое «абвастрэнне» сіндрому Аспергера? Як вы сябе адчуваеце?

Насамрэч, нават у лекараў няма дакладнага, падобнага да кнігі, вызначэння таго, што такое абвастрэнне. Але калі вы сутыкнуліся з гэтым станам, вы ведаеце, што гэта такое. Вашы адчуванні могуць адрознівацца ад адчуванняў іншых. У некаторых гэта ўплывае на ўсё цела, а ў іншых — толькі на пэўную вобласць, напрыклад, спіну або сцёгны.

Уявіце сабе, бываюць дні, калі вы нават не можаце ўстаць з ложка раніцай, усё ваша цела такое скаванае, а спіна так баліць, што вы нават не можаце яе выпрастаць. Нягледзячы на ​​тое, што дзень праходзіць, стомленасць і скаванасць не змяншаюцца. Гэта галоўная характарыстыка «абвастрэння».

Давайце разгледзім найбольш распаўсюджаныя сімптомы ў гэты час.

Чаму хвароба раптам так абвастраецца?

Цяжка вызначыць адну прычыну гэтага, але галоўная — гэта ўзмацненне запалення ў арганізме. Гэта запаленне ўзмацняецца, а сімптомы пагаршаюцца з-за пэўных змен у функцыянаванні нашай імуннай сістэмы.

Акрамя таго, на гэта могуць паўплываць і іншыя прычыны:

• Іншыя захворванні: калі ў вас ёсць іншае захворванне акрамя стэнозу, гэта таксама можа выклікаць абвастрэнні.
• Інфекцыі: нават нязначная прастуда, ліхаманка або інфекцыя мочэвыводзячых шляхоў могуць павялічыць запаленне ў арганізме і пагоршыць сіндром Астора.
• Траўма: Нават нязначная траўма спіны, сцягна або іншага сустава можа выклікаць абвастрэнне.
• Прапуск прыёму лекаў: гэта вельмі важна. Калі вы не прымеце лекі, прызначаныя вашым лекарам, своечасова або прапусціце дозу, існуе вялікая верагоднасць таго, што хвароба выйдзе з-пад кантролю і пагоршыцца.
• Стрэс і ператамленне: Многія людзі кажуць, што гэтая праблема пагаршаецца, калі вы знаходзіцеся пад вялікім стрэсам і ператамляецеся. Уявіце, што ў вас вялікая праца дома або вы занадта занятыя на працы, такія рэчы таксама могуць быць прычынай.
• Змены надвор'я: Гэта можа здацца дзіўным, але ў некаторых людзей сімптомы пагаршаюцца ў халоднае, вільготнае надвор'е.

Часам, без бачных прычын, актыўнасць хваробы можа проста ўзмацніцца і выклікаць «абвастрэнне».

Як кантраляваць абвастрэнні?

Справіцца з абвастрэннем складана, але ёсць некалькі рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб справіцца з ім.

Вось што звычайна можна зрабіць у такі час:

Ужыванне наркотыкаў

Калі ваш лекар прызначыў вам абязбольвальныя прэпараты, напрыклад, НПВС (напрыклад, ібупрофен, дыклафенак), вас могуць папрасіць крыху павялічыць дазоўку ў такі момант. Але памятайце, што не змяняйце дазоўку лекаў па сваім меркаванні. Вы павінны рабіць гэта толькі пасля кансультацыі з лекарам.

Калі вы прымаеце пэўны тып лекаў, які называецца «біялагічным», ваш лекар можа вырашыць змяніць дазоўку гэтага лекі або перавесці вас на іншы прэпарат.

Немедыкаментозныя метады

Акрамя лекаў, вам дапамогуць і гэтыя рэчы.

• Высыпайцеся і адпачывайце: давайце свайму арганізму як мага больш адпачынку. Добры начны сон дапамагае паменшыць запаленне.
• Лёгкія практыкаванні: Нельга проста сядзець, бо ваша цела скаванае. У гэты час могуць быць вельмі карысныя некаторыя лёгкія практыкаванні на расцяжку, якія можна рабіць седзячы ў ложку. Яны памяншаюць скаванасць у целе і палягчаюць рухі ў суставах.
• Гарачыя і халодныя аплікацыі: Прыкладанне грэлкі да балючага месца можа дапамагчы расслабіць мышцы і паменшыць боль. Некаторым людзям таксама дапамагаюць лёдавыя кампрэсы. Паглядзіце, што лепш за ўсё падыходзіць для вас.
• Купанне ў гарачай вадзе: Купанне ў гарачай вадзе можа значна паменшыць скаванасць і боль.
• Масаж: Мяккі, пяшчотны масаж можа расслабіць мышцы і паменшыць боль.

Калі абавязкова трэба звярнуцца да лекара?

Нягледзячы на ​​тое, што абвастрэнне можна лячыць дома, ёсць выпадкі, калі абавязкова патрэбна медыцынская кансультацыя.

Акрамя таго, майце на ўвазе наступныя рэчы:

• Калі боль мацнейшы за звычайны: калі боль на гэты раз значна мацнейшы за звычайны, напрыклад, калі ў вас невыносны боль у спіне, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Калі ў вас часцей узнікаюць абвастрэнні: калі ў вас часцей узнікаюць такія абвастрэнні, або калі яны не праходзяць даўжэй, звярніцеся да лекара. Гэта можа сведчыць аб тым, што пара змяніць лячэнне.

Вядзенне дзённіка вашых сімптомаў і іх пагаршэння дапаможа вашаму лекару больш дакладна зразумець ваш стан.