Артрыт рукі: давайце пагаворым пра прычыны, сімптомы і лячэнне простай мовай!

Ці адчуваеце вы таксама лёгкае скаванасць у пальцах, калі прачынаецеся раніцай, і вам цяжка іх сагнуць або выпрастаць? Ці адчуваеце вы лёгкі боль або паленне ў суставах і запясцях вечарам пасля выканання дробных задач на працягу дня? Вы можаце падумаць, што гэта проста тое, што адбываецца з-за стомленасці. Аднак гэта таксама могуць быць раннія прыкметы артрыту рукі . Паколькі многія людзі не зусім ведаюць пра гэта, сёння мы пагаворым пра гэта падрабязна і вельмі проста.

Што такое артрыт рукі? Давайце разбярэмся ў гэтым вельмі проста!

Проста кажучы, артрыт — гэта захворванне, якое паражае тканіны вашых суставаў. Што такое сустаў? Гэта месца, дзе сустракаюцца дзве косткі. Гэта як завесы на дзвярах. Артрыт можа пашкодзіць абалонку сустава або мяккі, мяккі храсток , які пакрывае канцы костак. Уявіце сабе гэта як гук, які выдае ваш аўтамабіль, калі дэталі рухавіка вашага аўтамабіля датыкаюцца адна з адной. Калі гэты храсток зношваецца, канцы костак агаляюцца і пачынаюць церціся адна аб адну. Вось тады ўзнікаюць боль, ацёк і скаванасць. Паколькі ў нашых руках так шмат дробных суставаў, артрыт часцей узнікае ў руках. З часам гэта можа абцяжарыць вам выкананне штодзённых задач.

Якія віды артрыту ўплываюць на рукі?

Так, існуе некалькі тыпаў артрыту, але давайце пагаворым пра тры асноўныя тыпы, якія часцей за ўсё дзівяць рукі.

1. Астэаартроз - дэгенератыўнае захворванне суставаў

Гэта найбольш распаўсюджаны тып артрыту. Некаторыя людзі таксама называюць яго «зносам суставаў». Пры астэаартрозе храсток, пра які я ўжо казаў, паступова зношваецца і разбураецца. Затым канцы костак труцца адзін аб адзін без абароны. Вось чаму з часам узнікаюць такія рэчы, як боль, скаванасць і цяжкасці з рухам.

Падумайце пра гэта, гэта як дэталі часта выкарыстоўванай машыны, якія зношваюцца з часам.

Астэаартроз часцей за ўсё дзівіць запясце, аснову вялікага пальца і суставы паміж сярэднім і пазногцямі. З часам у суставах пальцаў могуць з'явіцца невялікія касцяныя нарасты.

2. Рэўматоідны артрыт - запаленне, якое ўзнікае ўнутры арганізма

Рэўматоідны артрыт — гэта крыху іншае хранічнае запаленчае захворванне. Яно ўключае запаленне абалонкі суставаў, якая называецца сіновіальнай абалонкай . Гэта аутаімуннае захворванне.Гэта значыць, што ўласная імунная сістэма вашага арганізма памылкова атакуе вашы ж здаровыя тканіны. Сінавіяльная абалонка ўнутры нашых суставаў выпрацоўвае змазку, якая дапамагае ім лёгка рухацца. Пры рэўматоідным артрыце, калі гэтая сіновіяльная абалонка запаляецца, узнікаюць боль, скаванасць і цяжкасці з рухамі. З часам гэта запаленне разбурае храсток, і сама косць пачынае зношвацца. Сухажыллі і звязкі вакол суставаў становяцца слабымі і расцягваюцца, што можа прывесці да змены формы і становішча суставаў. Рэўматоідны артрыт звычайна дзівіць дробныя суставы запясцяў, кісцей і пальцаў. Асаблівасць у тым, што ён часта дзівіць адны і тыя ж суставы з абодвух бакоў цела. Напрыклад, калі ў вас артрыт пальцаў адной рукі, больш верагодна, што ён закране і пальцы другой рукі.

3. Псарыятычны артрыт - праблемы з суставамі, якія ўзнікаюць пры захворваннях скуры.

Магчыма, вы чулі пра скурнае захворванне псарыяз . Псарыятычны артрыт — гэта тып артрыту, які ўзнікае ў некаторых людзей разам з псарыязам. Ён выклікае ацёк пальцаў, боль у суставах і скаванасць раніцай. У многіх выпадках сімптомы падобныя да рэўматоіднага артрыту. Аднак часам ён можа паражаць толькі некалькі пальцаў.

Якая частка рукі найбольш пацярпела ад гэтага артрыту?

Артрыт паражае чатыры асноўныя вобласці рукі:

• Аснова вялікага пальца: тут вялікі палец злучаецца з запясцем.
• Кусцікі пальцаў: суставы, якія падымаюцца, калі рука сціскаецца.
• Сярэднія суставы пальцаў.
• Верхнія суставы пальцаў: гэта значыць суставы, бліжэйшыя да пазногцяў.

Хто часцей за ўсё схільны да развіцця артрыту ў руках?

Некаторыя людзі часцей за іншых схільныя да развіцця артрыту. Паглядзіце, ці датычацца вас гэтыя факты:

• Узрост: Астэаартроз звычайна часцей сустракаецца пасля 50 гадоў. Рэўматоідны артрыт можа ўпершыню праявіцца ва ўзросце ад 35 да 50 гадоў.
• Быць жанчынай: жанчыны часцей хварэюць на артрыт , чым мужчыны.
• Быць белым: (Гэта факт, згаданы паводле замежных дадзеных.)
• Атлусценне або павелічэнне вагі : па меры павелічэння масы цела нагрузка на суставы павялічваецца.
• Папярэднія траўмы рук: пераломы, скрыўленні або пашкоджанні суставаў рукі або пальцаўКалі ў вас ёсць гэты стан, у вас большая верагоднасць развіцця артрыту ў будучыні. Напрыклад, калі вы моцна ўдарыліся рукой падчас заняткаў спортам або працы, гэта таксама можа паўплываць на яе.
• Генетычны ўплыў : калі ў вашай сям'і ёсць пэўныя тыпы артрыту, у вас таксама можа быць генетычная схільнасць да іх развіцця.

Якія сімптомы артрыту рук?

Добра быць крыху ўважлівым да гэтых характарыстык.

Сімптомы, якія могуць назірацца на ранніх стадыях:

• Тупы або пякучы боль у суставах: гэты боль можа з'явіцца праз некалькі гадзін або на наступны дзень, асабліва пасля дня цяжкай фізічнай працы. Вы можаце адчуваць сябе так пасля дня цяжкай працы на кухні або ўборкі ў доме.
• Боль і скаванасць у руцэ/кісці раніцай: калі вы прачынаецеся раніцай, ваша рука можа некаторы час адчувацца скаванай, што абцяжарвае згінанне.
• Ацёк суставаў у руцэ/перапяцях.

Гэтыя сімптомы могуць узмацняцца па меры прагрэсавання артрыту:

• Сімптомы становяцца ўсё часцейшымі і часцейшымі .
• Боль можа вар'іравацца ад тупога болю да рэзкага, колючага болю .
• Вы нават можаце прачнуцца ўначы з-за болю .
• Боль можа прымусіць вас змяніць спосаб выкарыстання рукі . Напрыклад, вы можаце па-іншаму падымаць вагу або трымаць ручку.
• Тканіны вакол пашкоджанага сустава могуць пачырванець і стаць балючымі навобмацак .
• Пры згінанні пальцаў вы можаце пачуць або адчуць «пстрыканне» або трэск ( крэпітацыю ) .
• Магчыма, вы не зможаце цалкам разагнуць пальцы.
• На сярэдніх суставах пальцаў могуць з'яўляцца невялікія касцяныя ўтварэнні, якія называюцца вузламі Бушара і вузламі Гебердэна .
• Суставы пальцаў могуць павялічвацца, дэфармавацца і расцягвацца . Гэта можа аслабіць рукі і зрабіць выкананне паўсядзённых задач вельмі цяжкім.

Як знайсці лекара для лячэння артрыту рукі?

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, лепш за ўсё звярнуцца да лекара. Лекар агледзіць вашу руку і спытае пра вашы сімптомы. Акрамя таго:

• Рэнтген: рэнтген можна выкарыстоўваць, каб убачыць, ці зношаны храсток у касцях і ці ёсць новыя касцяныя нарасты на канцах костак (касцяныя шпоры).
• Аналізы крыві: аналізы крыві праводзяцца для праверкі наяўнасці пэўных рэчываў у крыві, такіх як рэўматоідны фактар , асабліва пры падазрэнні на рэўматоідны артрыт.

Якія метады лячэння артрыту рук?

Варыянты лячэння залежаць ад тыпу артрыту, стадыі захворвання, колькасці здзіўленых суставаў, узросту, актыўнасці, наяўнасці пашкоджанай дамінантнай рукі і наяўнасці іншых захворванняў.

Асноўныя мэты лячэння:

• Зніжэнне болю і скаванасці ў суставах.
• Паляпшэнне рухомасці і функцыі суставаў.
• Паляпшэнне якасці вашага жыцця.
• Пры такіх захворваннях, як рэўматоідны артрыт або псарыятычны артрыт, кантралюецца далейшае прагрэсаванне захворвання.

Варыянты лячэння ўключаюць шынаванне/абрэзку , лекі , ін'екцыі , немедыкаментозныя метады і хірургічнае ўмяшанне .

1. Нашэнне шын або брекетаў

Яны забяспечваюць падтрымку і абарону пашкоджанага сустава. Яны таксама дапамагаюць паменшыць дэфармацыю сустава, стабілізаваць сустаў, знізіць нагрузку на сустаў і ўтрымліваць яго ў правільным становішчы. Ваш лекар, эргатэрапеўт або кісцерапеўт могуць параіць вам падабраць патрэбную вам шыну, як яе насіць і як доўга. Занадта доўгае нашэнне гэтых павязак можа выклікаць слабасць цягліц.

2. Лекавыя прэпараты

Ваш лекар можа прызначыць лекі для памяншэння болю і ацёку ў суставах, а таксама для прадухілення далейшага пашкоджання суставаў пры такіх захворваннях, як рэўматоідны або псарыятычны артрыт. Вы можаце паспрабаваць розныя лекі ў залежнасці ад тыпу і цяжкасці вашага артрыту.

• Ацэтамінафен: гэта абязбольвальны сродак.
• Нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС): яны памяншаюць боль і ацёк. Прыкладамі з'яўляюцца ібупрофен , дыклафенак , напроксен і целекаксіб . Пры астэаартрозе звычайна ў першую чаргу рэкамендуюцца мясцовыя крэмы з НПВС.
• Хваробамадыфікуючыя супрацьрэўматычныя прэпараты (DMARD): яны кантралююць прагрэсаванне рэўматоіднага артрыту і памяншаюць сімптомы. Прыклады: метатрэксат , гідраксіхларохін .
• Кортыкастэроіды: яны выкарыстоўваюцца ў выглядзе таблетак для прыёму ўнутр, у выглядзе ін'екцый у мышцу або ў вену. Яны памяншаюць запаленне і іншыя сімптомы рэўматоіднага артрыту.
• Імунасупрэсіўныя прэпараты:Яны кантралююць прагрэсаванне рэўматоіднага артрыту і памяншаюць пашкоджанне костак вакол суставаў.
• Біялагічныя прэпараты: яны дапамагаюць кантраляваць пашкоджанне суставаў пры рэўматоідным артрыце. Прыклады: адалімумаб (Хуміра®) , этанерцэпт (Энбрэл®) .

Важна: Нават безрэцэптурныя лекі нельга выкарыстоўваць без кансультацыі з лекарам, бо яны могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекамі, якія вы прымаеце, або з іншымі захворваннямі, якія ў вас могуць быць.

3. Ін'екцыі стэроідаў

Стэроіды — гэта тып лекаў, якія памяншаюць запаленне і здымаюць боль. Гэтыя ін'екцыі звычайна выкарыстоўваюцца, калі запаленне нельга кантраляваць лекамі або калі запаленне абмежавана некалькімі суставамі. Гэтыя ін'екцыі ўводзяцца непасрэдна ў пашкоджаны сустаў. Аднак, паколькі стэроіды могуць аслабляць сухажыллі і звязкі, гэтыя ін'екцыі не выкарыстоўваюцца бесперапынна, а толькі некалькі разоў.

4. Іншыя стратэгіі кіравання

Поўны план лячэння таксама ўключае:

• Фізічныя практыкаванні: практыкаванні на ўмацаванне і расцяжку суставаў могуць дапамагчы паменшыць сімптомы і палепшыць іх функцыянальнасць. Фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам вызначыць, якія практыкаванні падыходзяць менавіта вам.
• Гарачыя і халодныя кампрэсы: халодныя кампрэсы могуць паменшыць боль і ацёк. Гарачыя кампрэсы могуць паменшыць заложенность. Не прыкладвайце кампрэсы больш за 20 хвілін запар.
• Адпачынак: рэгулярныя перапынкі могуць дапамагчы паменшыць боль і запаленне ў суставах.
• Здаровае харчаванне і кантроль дыябету і халестэрыну.
• Схуднейце, калі ў вас атлусценне.
• Пазбягайце курэння: курэнне павялічвае рызыку развіцця артрыту.
• Эргатэрапія: Вы можаце навучыцца карыстацца прыладамі самадапамогі, якія дапамогуць вам у паўсядзённых справах, такіх як апрананне або выкананне хатніх спраў на кухні.

5. Хірургічнае ўмяшанне — як крайняя мера

Калі лекі і іншыя метады лячэння не прыносяць палягчэння, і храсток на канцы косткі цалкам сцёрся, можа быць разгледжана магчымасць хірургічнага ўмяшання. Існуе некалькі асноўных тыпаў хірургічных умяшанняў:

• Зрошчванне сустава (артродэз): падчас гэтай аперацыі выкарыстоўваюцца пласціны і штыфты для зрошчвання костак у суставе. Гэта робіць сустаў больш стабільным і безбольным, але абмяжоўвае вашу здольнасць рухаць ім.
• Замена сустава (эндапратэзаванне):Гэтак жа, як можна замяніць суставы, такія як калені і тазасцегнавыя, можна замяніць і суставы кісці рук. Для замены пашкоджанага сустава выкарыстоўваецца штучны сустаў з пластыка, керамікі, сілікону або металу. Але памятайце, што штучныя суставы, размешчаныя ў пальцах, не цалкам імітуюць звычайны рух пальцаў.
• Перасадка сухажылляў: сухажыллі — гэта тканіны, якія злучаюць мышцы з косткамі. Доўгатэрміновае запаленне, выкліканае артрытам, можа прывесці да разрыву сухажылляў. Калі гэта адбудзецца, для аднаўлення функцыі рукі можна выкарыстаць участак здаровага сухажылля.

Вы і ваш хірург абмяркуеце і вырашыце, якая хірургічная працэдура лепш за ўсё падыходзіць для вас, улічваючы такія фактары, як ваш узрост, узровень актыўнасці, здзіўленыя суставы, а таксама інтэнсіўнасць болю і дэфармацыі.

Чаго чакаць пасля аперацыі на руцэ?

Пасля аперацыі вам трэба будзе насіць гіпс або шыну, каб абараніць руку падчас гаення. Ваш лекар можа таксама накіраваць вас да кісцевога тэрапеўта. Ён таксама можа прызначыць абязбольвальныя прэпараты на працягу абмежаванага перыяду часу, каб дапамагчы паменшыць боль.

Ці ёсць якія-небудзь ускладненні пасля аперацый на руцэ?

Як і любая аперацыя, аперацыя на руцэ можа мець некаторыя ўскладненні. Напрыклад:

• Рухомасць не паляпшаецца, як чакалася.
• Неабходнасць замены імплантата з-за паломкі або зносу.
• Косткі не зрастаюцца або зрастаюцца няправільна падчас аперацыі па зрошчванні.

Колькі часу патрабуецца, каб аднавіцца пасля аперацыі?

Час аднаўлення залежыць ад многіх фактараў, у тым ліку ад цяжкасці вашага стану, тыпу праведзенай аперацыі, майстэрства хірурга і таго, наколькі добра вы выконваеце лячэнне. Звычайна вы можаце вярнуцца да звычайнай дзейнасці прыкладна праз тры месяцы пасля аперацыі па рэканструкцыі сустава. Ваша медыцынская каманда дасць вам найлепшае ўяўленне аб часе аднаўлення, які падыходзіць менавіта вам.

Вы шукаеце новыя метады лячэння?

Так, у ЗША праводзіцца некалькі клінічных выпрабаванняў, асабліва для лячэння астэаартрозу, па такіх рэчах, як лячэнне ствалавымі клеткамі. Першыя вынікі абнадзейваюць. Акрамя таго, за апошняе дзесяцігоддзе было адкрыта шмат новых лекаў ад псарыятычнага артрыту і рэўматоіднага артрыту, і праводзяцца дадатковыя даследаванні.

Ці добрыя таблеткі глюказаміна і хондраіціну?

Гэтыя дабаўкі не праходзяць праверку і адабрэнне такіх агенцтваў, як Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі ЗША (FDA). Гэта азначае, што яны не праходзяць такія ж строгія клінічныя выпрабаванні, як звычайныя лекі. Хоць некаторыя клінічныя выпрабаванні паказалі, што яны могуць быць карыснымі для зніжэння болю, не было даказана, што яны запавольваюць прагрэсаванне астэаартозу. Калі вы плануеце выкарыстоўваць нешта падобнае, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам. Яны могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекамі, якія вы прымаеце.

Ці можна прадухіліць артрыт у руках?

На жаль, артрыт нельга цалкам прадухіліць. Аднак вы можаце звяртаць увагу на сімптомы артрыту з узростам. Калі вы заўважылі якія-небудзь змены ў суставах, неадкладна звярніцеся да лекара. Вы таксама можаце прыняць меры для кантролю некаторых фактараў рызыкі:

• Ужывайце пажыўную ежу: забяспечвайце свой арганізм неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і падтрымлівайце здаровую вагу. Залішняя вага (ІМТ больш за 25) стварае большую нагрузку на суставы.
• Не паліце: курэнне павялічвае рызыку развіцця артрыту.

Дык што ж нам варта запомніць з гэтага? (Паведамленне на заметку)

Калі ў вас тупы або пякучы боль у суставах рук, ранішняя скаванасць або ацёк суставаў, гэта могуць быць сімптомы артрыту. Як мы ўжо абмяркоўвалі, некалькі тыпаў артрыту могуць паражаць рукі.

Лепш за ўсё неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы. Лекар старанна агледзіць вас і прапануе план лячэння, які падыходзіць менавіта вам.

Гэты план лячэння можа ўключаць такія рэчы, як практыкаванні для рук, гарачыя і халодныя кампрэсы і змены ладу жыцця, а таксама лекі, шынкі/апорныя апараты, ін'екцыі стэроідаў і нават хірургічнае ўмяшанне ў крайнім выпадку. Памятайце, што, хоць артрыт і не лячыцца, вы ўсё роўна можаце кантраляваць свае сімптомы і жыць паўнавартасным жыццём. Таму не панікуйце і выконвайце рэкамендацыі лекара.

---

Артрыт рукі, боль у суставах, астэаартроз, рэўматоідны артрыт, боль у руцэ, ацёк суставаў, лячэнне артрыту