Ці баіцеся вы таксама, калі звяртаецеся да ўрача? Давайце пагаворым пра ятрафобію!

Ці адчуваеце вы часам лёгкі страх або нервовасць, калі думаеце пра візіт да лекара або пра абследаванне на хваробу? Гэта можа быць нармальна. Але калі гэты страх становіцца занадта моцным і ўплывае на вас да такой ступені, што вы пазбягаеце лекара, або нават калі ў вас сур'ёзная хвароба, у вас можа быць стан, які называецца ятрафобія . Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна сёння, добра?

Што такое ятрафобія? Проста кажучы...

Ятрафобія — гэта экстрэмальны, анамальны страх перад лекарамі або медыцынскімі працэдурамі. Падумайце, некаторыя людзі баяцца павукоў або вышыні, і гэта нешта падобнае. Гэта не проста нязначны страх, гэта фобія , якая з'яўляецца псіхічным станам, звязаным з трывогай.

Гэтае слова паходзіць з двух грэчаскіх слоў. «iatros» азначае лекар, што азначае лекар, а «phobos» азначае страх. Такім чынам, проста кажучы, страх перад лекарам .

Чалавек з такім страхам можа пазбягаць візіту да лекара, незалежна ад таго, наколькі ён хворы ці нават калі ў яго ёсць сімптомы сур'ёзнай хваробы. Часам ён можа ігнараваць сімптомы і чакаць, пакуль хвароба пагоршыцца да такой ступені, што яго нарэшце давядзецца шпіталізаваць. Хіба гэта не вельмі непрыемная сітуацыя?

Што ж гэта за фобія, уласна кажучы?

Фобія, як мы ўжо казалі, — гэта празмерны, ірацыянальны страх перад чымсьці, кімсьці, жывёлай або сітуацыяй. Гэта значыць, страх значна большы, чым рэальная небяспека, якую ўяўляе гэтая рэч. Ятрафобія таксама належыць да катэгорыі спецыфічных фобных расстройстваў .

Магчыма, вы баіцеся лекараў або медыцынскіх абследаванняў з-за траўматычнага досведу ў мінулым. Або гэта можа быць звязана з вашымі асацыяцыямі з такімі рэчамі, як кроў, раны і ін'екцыі.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан ятрафобіі?

Насамрэч, кажуць, што каля 12% дарослых і 19% маленькіх дзяцей у Злучаных Штатах маюць пэўныя фобіі. Хоць асобнай статыстыкі па ятрафобіі няма, адно апытанне паказала, што кожны трэці амерыканец пазбягае візіту да лекара, нават калі адчувае патрэбу ў медыцынскай дапамозе.

Уявіце сабе, гэтая сітуацыя магла пагоршыцца з-за пандэміі COVID-19 . Людзі баяліся ісці да ўрача, баючыся заразіцца вірусам. Акрамя таго, калі распаўсюдзілася навіна, што аналіз мазка з носа на COVID-19 балючы і нязручны, яны таксама пачалі яго баяцца. Такім чынам, людзі з ятрафобіяй радзей здаюць аналізы, нават калі яны кантактавалі з вірусам і маюць сімптомы.

Хто больш схільны да развіцця ятрафобіі?

Калі ў кагосьці ёсць трывожнае засмучэнне, звязанае з хваробай (ТЗХ) , стан, які мы раней называлі іпахондрыяй , у яго больш верагоднасці страх перад лекарамі або медыцынскімі абследаваннямі. Чалавек з ТЗХ часта хвалюецца, што захварэе або што ў яго ўжо ёсць хвароба. Такім чынам, ён можа баяцца, што лекар скажа яму, што ў яго хвароба, магчыма, невылечная.

Акрамя таго, калі вы паліце ​​або ўжываеце наркотыкі, у вас можа развіцца ятрафобія. Таму што вы можаце баяцца, што калі вы звярнецеся да лекара, ён паведаміць вам дрэнныя навіны пра ваша здароўе або скажа вам кінуць свае звычкі.

Якія прычыны ятрафобіі?

Вельмі цяжка вызначыць адну прычыну гэтага. Прычын можа быць шмат. Вось некаторыя з іх:

• Дзіцячы досвед: Часта маленькія дзеці памятаюць кабінет лекара як месца, дзе ім робяць прышчэпкі. Таму гэты страх можа захоўвацца, пакуль яны не вырастуць.
• Частыя візіты да лекара: калі вам з дзяцінства даводзілася часта наведваць лекараў і здаваць аналізы з-за нейкага захворвання, гэта таксама можа быць прычынай.
• Негатыўны медыцынскі досвед: магчыма, вы былі незадаволеныя лячэннем, якое вам даваў папярэдні лекар, або, калі ў вас быў негатыўны досвед, гэта таксама можа паўплываць.
• Хранічныя захворванні: людзі з хранічнымі захворваннямі, такімі як цукровы дыябет і рак, павінны праходзіць частыя, часам балючыя абследаванні і лячэнне. Гэта таксама выклікае страх.
• Дрэнныя навіны: дрэнныя навіны ад лекара, няхай гэта будзе пра ваша ўласнае здароўе ці здароўе кагосьці з вашых блізкіх, таксама могуць стаць прычынай гэтага страху.
• Як апекун: калі хтосьці з вашых блізкіх хварэе, і вам даводзіцца часта вазіць яго да лекараў і на абследаванні, гэты досвед таксама можа мець вялікае значэнне.
• Страта блізкага чалавека: калі хтосьці з вашых блізкіх памірае ад хваробы або няшчаснага выпадку падчас лячэння, гэта таксама можа быць прычынай гэтага страху.
• Сямейны анамнез: калі ў кагосьці ў вашай сям'і ёсць фобія або трывожнае засмучэнне, у вас можа быць большая верагоднасць развіцця гэтага стану.

Якія яшчэ фобіі могуць быць звязаныя з ятрафобіяй?

Звычайна ў чалавека з адной фобіяй можа быць адна ці некалькі іншых фобій. Напрыклад, у чалавека, які баіцца лекараў, часцей за ўсё назіраецца дентафобія — страх перад стаматолагамі.

Акрамя таго, могуць узнікнуць і іншыя страхі, такія як:

• Канцэрафобія: страх развіцця раку.
• Кардыяфобія: страх перад хваробай сэрца або інфарктам.
• Клаўстрафобія: страх замкнёных прастор, такіх як апараты МРТ .
• Гемафобія: страх перад выглядам крыві.
• Мізафобія або гермафобія: страх перад мікробамі.
• Назакамефобія: страх перад бальніцамі.
• Назафобія: страх заразіцца хваробамі.
• Фармакафобія: страх перад лекамі.
• Танатафобія: страх смерці.
• Тамафобія: страх перад медыцынскімі працэдурамі, такімі як хірургічнае ўмяшанне.
• Траўматафобія: страх траўмы.
• Трыпанафобія: страх перад іголкамі (ін'екцыямі).

Якія сімптомы ятрафобіі?

Людзі, якія баяцца лекараў, звычайна ведаюць, што іх страх ірацыянальны, гэта значыць, што ён не мае рэальных падстаў. Аднак, нават калі яны гэта ведаюць, ім усё роўна цяжка кантраляваць свае фізічныя рэакцыі на візіт або сустрэчу з лекарам. Часта гэтыя сімптомы могуць узнікнуць проста ад думкі пра візіт да лекара або праходжанне медыцынскага абследавання.

Паглядзіце, ці адчуваеце вы таксама гэтыя рэчы:

• Галавакружэнне .
• Сухасць у роце .
• Пачуццё моцнага страху або панікі.
• Млоснасць .
• Празмернае потаадлучэнне ( гіпергідроз ).
• Пачашчанае дыханне і пачашчэнне пульса або пачуццё сціскання ў грудзях ( серцабіцце ).
• Трымор.

Гэтыя сімптомы праяўляюцца па-рознаму ў кожнага. У некаторых людзей можа назірацца некалькі з гэтых сімптомаў, а ў іншых — іншыя.

Як дыягнастуецца гэты стан ятрафобіі?

А цяпер уявіце, што калі вы не можаце звярнуцца да ўрача з-за ятрафобіі, вы можаце звярнуцца да спецыяліста па псіхічным здароўі, напрыклад, да псіхолага, сацыяльнага работніка або псіхолага. Часам ваш рэлігійны лідэр таксама можа быць кваліфікаваным для прадастаўлення кансультацый у гэтым плане.

Ятрафобія — гэта сітуацыйна-спецыфічнае фобічнае засмучэнне . Гэта значыць, яно ўзнікае ў пэўных сітуацыях (разважанні пра нешта, візіт да лекара). Паводле Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі (АПА), для таго, каб гэты стан быў афіцыйна дыягнаставаны, сімптомы павінны адпавядаць наступным крытэрыям:

• Моцны страх перад лекарамі або медыцынскімі абследаваннямі, які захоўваецца як мінімум на працягу шасці месяцаў.
• Сімптомы з'яўляюцца пры звароце да лекара, праходжанні медыцынскага абследавання або проста пры думцы пра гэта.
• Пазбяганне візіту да лекара або праходжання абследавання з-за страху, нават калі вы ведаеце, што ў вас хвароба.
• Гэтыя сімптомы ўплываюць на ваша здароўе і якасць жыцця.
• Празмерны страх, трывога або паніка, якія непрапарцыйныя рэальнай небяспецы.

Памятайце, што толькі кваліфікаваны лекар або спецыяліст па псіхічным здароўі можа паставіць дыягназ на падставе гэтых крытэрыяў. Калі вы падазраяце ў сябе нешта падобнае, абавязкова пагаворыце пра гэта.

Як лячыцца ятрафобія?

Добрая навіна заключаецца ў тым, што ад гэтага існуе лячэнне! Кансультант або тэрапеўт можа дапамагчы вам пераадолець страх перад лекарамі або медыцынскімі абследаваннямі. Вось некалькі метадаў, якія яны выкарыстоўваюць для гэтага:

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэта форма псіхатэрапіі , якая з'яўляецца формай размоўнай тэрапіі. Яна прадугледжвае глыбокі разгляд думак, пачуццяў і паводзін, звязаных з вашымі страхамі. Яна таксама вучыць вас спосабам змены гэтых думак і паводзін.
• Тэрапія ўздзеяння: гэта паступовае ўздзеянне трыгераў кантраляваным чынам. Адначасова вы выкарыстоўваеце метады рэлаксацыі, каб паступова паменшыць свой страх. Гэта таксама называецца дэсенсібілізацыяй . Гэта як паступовае прывучванне да вады чалавека, які ў дзяцінстве баяўся вады.
• Гіпнатэрапія: гэта метад, які выкарыстоўвае гіпнатычныя метады лячэння, каб дапамагчы вам змяніць сваё стаўленне да лекараў і медыцынскіх аналізаў.
• Супрацьтрывожныя прэпараты або антыдэпрэсанты: гэтыя лекі могуць дапамагчы кантраляваць вашы сімптомы падчас лячэння. Аднак псіхолагі і псіхолагі не могуць прызначаць гэтыя лекі, бо ў іх няма медыцынскай ступені. Аднак яны могуць накіраваць вас да спецыяліста, які мае кваліфікацыю для прызначэння лекаў, напрыклад, да псіхіятра, псіхіятрычнай медсястры або ўрача першаснай медыцынскай дапамогі.

Як нам справіцца з гэтым станам ятрафобіі?

Адтэрміноўка медыцынскай дапамогі або аналізаў можа нанесці шкоду вашаму здароўю. Такім чынам, вось некалькі крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб мінімізаваць сімптомы ятрафобіі і дапамагчы вам атрымаць неабходнае лячэнне:

• Карыстайцеся тэлемедыцынай: па магчымасці і пры неабходнасці звяртайцеся да лекара праз відэазванок, тэлефонны званок або чат. Цяпер гэта даступна ў многіх месцах.
• Запішыцеся на прыём у першы дзень: такім чынам вам не прыйдзецца доўга чакаць у кабінеце лекара або ў пакоі чакання.
• Адцягненне ўвагі:Вазьміце з сабой кнігу, часопіс або сябра ці члена сям'і, каб падтрымаць вас.
• Выберыце камфортнае асяроддзе: калі магчыма, выберыце кабінет лекара з расслабленай атмасферай, менш падобнай на медыцынскую, а не бальніцу ці медыцынскі будынак.
• Прыязны лекар: паспрабуйце знайсці лекара, які апранаецца нязмушана, надае вам неабходны час і разумее вашы страхі.
• Раскажыце лекару пра свае страхі: ён ці яна зможа дапамагчы вам справіцца з імі. Магчыма, ён ці яна зможа палегчыць вам здачу аналізаў.

Якія магчымыя ўскладненні ятрафобіі?

Прапуск медыцынскіх абследаванняў і лячэння можа прывесці да сур'ёзных, магчыма, незваротных, ускладненняў, якія могуць паўплываць на якасць вашага жыцця і працягласць жыцця. Напрыклад, недыягнаставаны і нелечаны высокі крывяны ціск і высокі ўзровень халестэрыну павялічваюць рызыку інсульту або інфаркту, якія могуць быць смяротнымі. Рэгулярныя візіты да лекара неабходныя для падтрымання здароўя.

У чалавека з ятрафобіяй можа таксама назірацца стан, які называецца сіндромам белага халата . Гэта азначае, што артэрыяльны ціск павышаецца толькі тады, калі ён звяртаецца да лекара. Пры вымярэнні артэрыяльнага ціску дома ён можа быць нармальным. Гэтая фобія і звязаны з ёй стрэс выклікаюць раптоўнае павышэнне артэрыяльнага ціску.

Акрамя таго, падчас візіту да лекара або праходжання медыцынскага абследавання ў вас існуе рызыка ўзнікнення панічных атак або раптоўных прыступаў страху. Гэтыя панічныя атакі могуць працягвацца і прывесці да стану, які называецца панічным засмучэннем .

Калі мне варта звярнуцца па дапамогу ў гэтым?

Усім нам у нейкі момант патрэбна медыцынская дапамога. Калі ў вас узніклі якія-небудзь з гэтых праблем, абавязкова звярніцеся да лекара:

• Калі ў вас панічныя атакі .
• Калі ў вас пастаянная трывожнасць, якая перашкаджае паўсядзённаму жыццю або сну.
• Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як дэпрэсія або праблемы, звязаныя з ужываннем псіхаактыўных рэчываў.
• Калі ў вас ёсць сімптомы захворвання, якія патрабуюць медыцынскай дапамогі.

Якія пытанні я павінен задаць лекару?

Вы можаце задаць свайму медыцынскаму работніку такія пытанні, як:

• Што выклікае гэтую фобію?
• Якія ёсць варыянты, якія могуць палегчыць мне атрыманне медыцынскай дапамогі?
• Якое лячэнне мне падыдзе найлепш?
• Як доўга мне спатрэбіцца тэрапія?
• Ці могуць дапамагчы лекі?
• Ці варта мне ведаць пра ўскладненні?

Нарэшце, што трэба памятаць (пасланне на заметку)

Ятрафобія, страх перад лекарамі або медыцынскімі працэдурамі, можа мець значны негатыўны ўплыў на ваша здароўе. Для выяўлення ранніх прыкмет хваробы неабходныя частыя візіты да лекара, аналізы крыві і іншыя працэдуры. Медыцынскія работнікі прапануюць лячэнне, якое можа зрабіць ваша жыццё больш камфортным і падоўжыць яго.

Важна ведаць, што вы не самотныя. Спецыяліст па псіхічным здароўі можа дапамагчы вам пераадолець гэты стан ятрафобіі.

Таксама карысна паведаміць лекару і медыцынскай камандзе пра свае страхі. Тады яны змогуць прыняць меры, каб вы адчувалі сябе больш камфортна ў медыцынскім асяроддзі. Ваша здароўе ў вашых руках! Не бойцеся, звярніцеся па неабходную дапамогу.

Ятрафобія , страх перад лекарамі , фобія, страх перад медыцынскімі аналізамі, трывога, псіхічнае здароўе, лячэнне