Мы часта чуем гісторыі накшталт «У здаровага чалавека раптам здарыўся сардэчны прыступ». Насамрэч, часцей за ўсё за такімі раптоўнымі, небяспечнымі хваробамі стаіць ціхі вораг, які гадамі назапашваецца ў нашым целе. Гэты вораг называецца «атэрома». Проста кажучы, гэта пласт тлушчу і халестэрыну, які назапашваецца ўнутры нашых крывяносных сасудаў. Некаторыя людзі таксама называюць гэта «бляшкай».
Што ж такое атэрома?
Уявіце сабе вадаправодную трубу ў вашым доме. З часам унутры трубы назапашваецца бруд і іржа, што выклікае ў ёй дзіркі і памяншае колькасць вады, якая можа працякаць праз яе, ці не так? Тое ж самае адбываецца і ўнутры нашых крывяносных сасудаў. З часам унутры гэтых сасудаў, якія пераносяць кроў па ўсім целе, пачынаюць назапашвацца такія рэчывы, як тлушч, халестэрын і кальцый. Гэта назапашванне называецца атэромай або бляшкай .
Гэты пласт атэромы не складаецца з чагосьці аднаго. Ён ўяўляе сабой сумесь розных рэчаў.
| Змест пласта атэромы | Што з імі адбываецца? |
|---|---|
| Халестэрын і іншыя тлушчы | Гэта асноўныя кампаненты атэромы. |
| Кальцый | Калі дадаецца кальцый, гэты тлушчавы пласт становіцца таўсцейшым і мацнейшым. Гэта называецца «ўмацаваннем крывяносных сасудаў». |
| Клеткі крыві і бялкі | Розныя клеткі і бялкі крыві таксама прыліпаюць да гэтага пласта, што робіць яго яшчэ большым. |
| Запаленчыя клеткі | У гэтым працэсе таксама ўдзельнічаюць клеткі, якія ўзнікаюць з-за запаленчых станаў у арганізме. |
Самае галоўнае, што атэрома — гэта не пухліна. Гэта праблема са здароўем, звязаная з крывяноснымі сасудамі і сэрцам.
Чым небяспечная атэрома?
Гэты тлушчавы пласт можа нанесці нам шкоду двума асноўнымі спосабамі, калі ён назапашваецца ў нашых крывяносных сасудах.
1. Паступовае звужэнне крывяносных сасудаў: з цягам часу гэты пласт атэромы паступова павялічваецца. Затым шлях для адтоку крыві становіцца вузейшым. Уявіце сабе гэта як будаўніцтва дамоў па абодва бакі дарогі і разбурэнне яе. Гэта памяншае колькасць крыві, якая паступае да жыццёва важных органаў, такіх як сэрца, мозг і ногі.
2. Раптоўны разрыў і ўтварэнне тромба: гэта самае небяспечнае. Часам гэты тлушчавы пласт можа раптоўна лопнуць. Паколькі месца разрыву выглядае як рана, наш арганізм утварае тромб, каб загаіць рану. З-за гэтага тромба крывяносная сасуда можа раптоўна цалкам заблакаваць сябе.
- Калі гэты тромб утвараецца ў каранарнай артэрыі, якая забяспечвае крывёю сэрца , адбываецца інфаркт .
- Калі крывяносная пасудзіна, якая забяспечвае мозг крывёю, блакуецца , адбываецца інсульт .
Розніца паміж атэромай і атэрасклерозам
Нягледзячы на тое, што гэтыя два словы здаюцца аднолькавымі, калі вы іх чуеце, паміж імі ёсць невялікая розніца.
- Атэрома: гэта тлушчавыя адклады , якія назапашваюцца ўнутры крывяносных сасудаў. Гэта рэчыва, якое выклікае захворванне.
- Атэрасклероз: гэта стан, пры якім тлушчавыя адклады (атэромы) назапашваюцца ўнутры крывяносных сасудаў.
Проста кажучы, атэрома — гэта «бруд», які назапашваецца ў крывяносных сасудах. Атэрасклероз — гэта «хвароба» гэтага бруду. Гэта захворванне не развіваецца за адну ноч. Яно развіваецца паступова на працягу многіх гадоў, магчыма, з маладосці.
Хто найбольш схільны да развіцця атэромы?
Асноўнай прычынай атэромы з'яўляецца пашкоджанне далікатнай абалонкі (эндатэлія) крывяносных сасудаў. Існуе некалькі фактараў, якія спрыяюць гэтаму пашкоджанню, г.зн. павялічваюць рызыку развіцця атэрасклерозу.
- Высокі ўзровень халестэрыну: асабліва павышаны ўзровень «дрэннага» халестэрыну (ЛПНП).
- Высокі крывяны ціск: пры павышэнні крывянага ціску павялічваецца верагоднасць пашкоджання крывяносных сасудаў.
- Дыябет: некантралюемы ўзровень цукру ў крыві можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны.
- Курэнне: хімічныя рэчывы, якія ўтрымліваюцца ў тытуні, непасрэдна пашкоджваюць крывяносныя пасудзіны.
- Нездаровае харчаванне: частае ўжыванне прадуктаў з высокім утрыманнем алею, тлушчу, цукру і солі (асабліва насычаных тлушчаў і транс-тлушчаў).
- Старэнне: мужчыны старэйшыя за 45 гадоў і жанчыны старэйшыя за 55 гадоў падвяргаюцца большай рызыцы.
- Сямейны анамнез: калі ў кагосьці з вашай сям'і ў маладым узросце былі захворванні сэрца, вы таксама падвяргаецеся большай рызыцы.
- Запаленчыя захворванні: наяўнасць захворванняў, якія выклікаюць запаленне ў арганізме, такіх як рэўматоідны артрыт.
Якія сімптомы праяўляе арганізм?
Самае страшнае, што ў большасці выпадкаў сімптомаў няма . Вы можаце нічога не заўважыць, пакуль крывяносная сасуда не будзе заблакаваная больш чым на 70%. Калі сімптомы і з'явяцца, яны будуць залежаць ад таго, якая крывяносная сасуда заблакаваная.
| Пашкоджаная крывяносная сасуда | Магчымыя сімптомы |
|---|---|
| Каранарныя артэрыі (крывяносныя пасудзіны, якія забяспечваюць крывёю сэрца) | Боль або сцісканне ў грудзях , якія ўзнікаюць пры фізічных нагрузках або ўздыме па лесвіцы (стабільная стэнакардыя). Яны знікаюць пасля адпачынку. |
| Сонныя артэрыі (крывяносныя пасудзіны, якія забяспечваюць крывёю мозг) | Сімптомы інсульту. Напрыклад: апушчэнне рота, здранцвенне рукі або нагі, цяжкасці з маўленнем. |
| Вены, якія забяспечваюць крывёю ногі (падуздышныя або сцегнавыя артэрыі) | Боль у нагах, асабліва ў вобласці пахвіны, пры хадзе. Боль знікае, калі вы некаторы час стаіце нерухома (кульгавасць). |
| Нырачныя артэрыі | Высокі крывяны ціск, які цяжка кантраляваць, зніжэнне функцыі нырак. |
Паколькі такіх сімптомаў няма, людзям з фактарамі рызыкі важна рэгулярна праходзіць абследаванні па рэкамендацыі лекара .
Як кантраляваць гэтую сітуацыю?
Тут трэба зразумець адну важную рэч. Гэта значыць, што цалкам ліквідаваць або аднавіць ужо ўтвораны пласт атэромы немагчыма.Аднак мы можам спыніць пагаршэнне гэтага стану або значна запаволіць яго. Змены ладу жыцця і, пры неабходнасці, лекі могуць значна дапамагчы.
Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб абараніць свае крывяносныя сасуды.
- Цалкам адмоўцеся ад курэння: калі вы паліце, кінуць паліць — гэта лепшае рашэнне, якое вы можаце прыняць. Пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу да лекара.
- Прытрымлівайцеся здаровага харчавання для сэрца: па магчымасці пазбягайце тлустай і смажанай ежы, фастфуду, тартоў і печыва. Абмяжуйце прадукты з высокім утрыманнем насычаных тлушчаў і транс-тлушчаў. Замест гэтага ўключыце ў свой рацыён гародніну, садавіну, бабовыя, арэхі і рыбу. Зменшце спажыванне цукру, солі і рафінаванай мукі.
- Рэгулярна займайцеся спортам: хадзіце, бегайце або катайцеся на ровары не менш за 30 хвілін у дзень, не менш за 5 дзён на тыдзень. Але перад пачаткам новага рэжыму практыкаванняў пракансультуйцеся з лекарам.
- Ужывайце прызначаныя лекі дакладна па прызначэнні лекара: калі ў вас ёсць захворванні, такія як халестэрын, крывяны ціск або дыябет, прымайце лекі дакладна па прызначэнні лекара і ў патрэбны час. Ніколі не спыняйце прыём лекаў без кансультацыі з лекарам.
- Штогод праходзьце медыцынскія агляды: наведвайце лекара хаця б раз на год і правярайце ўзровень халестэрыну, цукру ў крыві і артэрыяльны ціск. Такім чынам, вы можаце выявіць любыя праблемы на ранняй стадыі.
Паведамленне на вынас
- Атэрома — гэта ціхі вораг, які ўтвараецца ўнутры нашых крывяносных сасудаў і можа расці, не праяўляючы ніякіх сімптомаў.
- Высокі ўзровень халестэрыну, высокі крывяны ціск, дыябет і асабліва курэнне могуць хутка пагоршыць гэты стан.
- Вы можаце не адчуваць дыскамфорту, пакуль крывяносная сасудзіна не будзе заблакаваная больш чым на 70%. Таму майце на ўвазе фактары рызыкі.
- Нягледзячы на тое, што цалкам вылечыць хваробу немагчыма, яе развіццё можна кантраляваць з дапамогай здаровага ладу жыцця і належнага лячэння.
- Заўсёды клапаціцеся пра сваё здароўе. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або сумневы, абавязкова звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment