Калі вы становіцеся маладой маці, у вас, напэўна, узнікае мільён пытанняў. Адно з самых вялікіх пытанняў тычыцца груднога гадавання. «Ці лепш карміць сумесью?», «Ці будзе мой арганізм выпрацоўваць малако?», «Якая сапраўдная карысць ад груднога гадавання?» Усё гэта, напэўна, маецца на ўвазе. Не хвалюйцеся. Вы не самотныя. У кожнай маладой маці ўзнікаюць такія пытанні. Сёння мы пагаворым пра гэта вельмі простай мовай, каб вы маглі зразумець.
Давайце спачатку разгледзім, якія перавагі гэта прынясе дзіцяці.
Грудное малако — гэта найкаштоўнейшы дар, які вы можаце даць свайму дзіцяці. Гэта не проста ежа для яго арганізма, гэта лекі і абарона. Даследаванні паказалі, што дзеці, якія п'юць грудное малако, значна радзей хварэюць на пэўныя захворванні. А іх імунная сістэма, гэта значыць іх здольнасць змагацца з хваробамі, значна мацнейшая.
Уявіце, наколькі менш часу вашаму дзіцяці прыйдзецца праводзіць да ўрача, калі яно яшчэ маленькае? Грудное малако вельмі дапамагае ў гэтым. Давайце паглядзім, ад якіх хвароб грудное гадаванне можа абараніць вашага дзіцяці.
| Паніжаны рызыка захворвання | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Дыярэя, ваніты і кішачныя захворванні (напрыклад, неданошаны некратычны энтэракаліт - НЭК) | Грудное малако вельмі лёгкае для страўніка дзіцяці, яно лёгка засвойваецца і поўнае антыцелаў, якія змагаюцца з мікробамі ў страўніку. |
| Інфекцыі дыхальных шляхоў (пнеўманія, вірус РСВ, коклюш) | Ахоўныя клеткі ў грудным малацэ дапамагаюць прадухіліць трапленне мікробаў у лёгкія дзіцяці. |
| Вушныя інфекцыі | Дзеці, якія знаходзяцца на грудным гадаванні, радзей хварэюць на такія захворванні, як вушныя інфекцыі. |
| Алергіі, такія як астма і экзэма | Грудное малако дапамагае належным чынам рэгуляваць імунную сістэму дзіцяці, зніжаючы рызыку алергіі. |
| Сіндром раптоўнай смерці немаўлят (СРДС) | Нягледзячы на тое, што дакладная прычына незразумелая, даследаванні паказваюць, што грудное гадаванне значна зніжае рызыку гэтага небяспечнага стану. |
| Дзіцячае атлусценне і дыябет 2 тыпу | Грудное гадаванне дапамагае падтрымліваць здаровую вагу вашага дзіцяці, што можа дапамагчы абараніць ад такіх захворванняў, як дыябет у будучыні. |
| Такія віды раку, як дзіцячы лейкоз | Ёсць доказы таго, што грудное гадаванне зніжае рызыку некаторых відаў раку ў дзяцей. |
Грудное малако — гэта не проста ежа!
Уявіце сабе грудное малако як «суперпрадукт», спецыяльна распрацаваны для вашага дзіцяці. Яно змяшчае ўсё неабходнае вашаму дзіцяці ў патрэбных колькасцях для яго росту.
- Лёгкае страваванне: кішачнік немаўлят вельмі далікатны. Грудное малако распрацавана такім чынам, каб лёгка пераварвацца гэтым далікатным кішачнікам.
- Антыцелы, якія фарміруюць імунітэт: антыцелы, маленькія салдаты, якія змагаюцца з хваробамі, выпрацоўваюцца ў арганізме маці, перадаюцца дзіцяці праз грудное малако. Гэта дапамагае дзіцяці хварэць значна радзей.
- Правільнае харчаванне: Грудное малако змяшчае патрэбную колькасць тлушчу, цукру, вады, бялку і вітамінаў, неабходных для развіцця мозгу, зроку і фізічнага росту дзіцяці.
- Змена складу: Гэта самае дзіўнае. Па меры росту дзіцяці яго патрэбы змяняюцца. Дзіўна тое, што змяняецца і грудное малако. Існуе вялікая розніца ў пажыўнай каштоўнасці паміж малаком, якое вы даяце ў першыя некалькі дзён (малодзіва), і малаком, якое вы даяце праз некалькі месяцаў. Гэта як «індывідуальная» дыета для вашага дзіцяці.
- Супакойванне дзіцяці: Грудное малако змяшчае рэчывы, якія натуральным чынам супакойваюць дзіця. Вось чаму часам плачучае дзіця хутка засынае пасля кармлення.
Лекары рэкамендуюць выключна грудное гадаванне на працягу першых 6 месяцаў . Пасля гэтага лепш працягваць грудное гадаванне да двух гадоў або больш, калі іх пачынаюць уводзіць у прыкорм.
Чым жа так каштоўнае грудное малако?
У грудным малацэ змяшчаецца некалькі асноўных кампанентаў.
- Вугляводы:Лактоза, тып цукру, спрыяе росту карысных бактэрый у страўніку дзіцяці і палягчае страваванне.
- Тлушчы: яны неабходныя для здаровага развіцця мозгу і нервовай сістэмы дзіцяці.
- Бялкі: Такія бялкі, як лактаферын і сакрэторны IgA, з'яўляюцца «маленькімі ахоўнікамі» вашага дзіцяці. Яны дапамагаюць змагацца з хваробатворнымі мікробамі.
- Вітаміны: Грудное малако змяшчае амаль усе вітаміны, неабходныя дзіцяці для росту, зроку і ўмацавання костак.
- Лейкацыты: яны непасрэдна змагаюцца з мікробамі і абараняюць дзіця ад інфекцый.
А цяпер давайце паглядзім на перавагі, якія вы атрымліваеце як маці.
Грудное гадаванне карысна не толькі для вашага дзіцяці, але і для вас, і для вашага здароўя як маці.
Па-першае, грудное гадаванне можа дапамагчы знізіць рызыку пасляродавай дэпрэсіі, стану, які некаторыя маці адчуваюць пасля родаў. Яно таксама мае шмат доўгатэрміновых пераваг для здароўя.
| Паніжаны рызыка захворвання | Важнасць |
|---|---|
| Рак малочнай залозы | Чым даўжэй вы корміце грудзьмі, тым меншая рызыка развіцця раку малочнай залозы. |
| Рак яечнікаў | Грудное гадаванне змяняе ўзровень гармонаў, таму што авуляцыя спыняецца, што зніжае рызыку гэтага раку. |
| Рак эндаметрыя і рак шчытападобнай залозы | Даследаванні паказалі, што грудное гадаванне таксама дапамагае знізіць рызыку гэтых відаў раку. |
| Астэапароз - разрэджванне костак | Нягледзячы на тое, што падчас груднога гадавання кальцый губляецца з арганізма, пасля спынення груднога гадавання косці аднаўляецца, што зніжае рызыку пераломаў у доўгатэрміновай перспектыве. |
| Дыябет 2 тыпу, высокі крывяны ціск, хваробы сэрца | Грудное гадаванне паляпшае абмен рэчываў у арганізме, што значна дапамагае ў абароне ад такіх неінфекцыйных захворванняў. |
Акрамя гэтых пераваг для здароўя, вы атрымаеце шмат іншых практычных пераваг.
Хуткае аднаўленне і моцная сувязь
Калі вы корміце грудзьмі, ваш арганізм выпрацоўвае гармон пад назвай аксытацын . Яго таксама называюць «гармонам кахання». Ён дапамагае матцы скарачацца да першапачатковага памеру пасля родаў. Гэта дапамагае вам хутчэй аднавіцца і памяншае пасляродавыя крывацёкі.
Яшчэ больш важнай з'яўляецца дзіўная сувязь, якая ўзнікае паміж вамі і вашым дзіцем. Каханне і сувязь, якія вы адчуваеце, калі трымаеце дзіця на руках і корміце яго грудзьмі, немагчыма выказаць словамі. Гэта нешта асаблівае для вас і вашага дзіцяці. Гэтая сувязь дае дзіцяці пачуццё бяспекі і даверу. Яна таксама станоўча ўплывае на яго паводзіны ў будучыні.
Зручнасць і нізкі кошт
Уявіце сабе, калі ваша дзіця прачынаецца сярод ночы, вам не трэба ўставаць, ісці на кухню, кіпяціць ваду і рыхтаваць сумесь. Вы можаце адразу пакарміць дзіця, трымаючы яго на руках. Вам не трэба насіць з сабой бутэлечкі і слоічкі з сумессю, куды б вы ні пайшлі. У вас заўсёды ёсць малако патрэбнай тэмпературы і пад рукой, каб пакарміць дзіця. Акрамя таго, калі ўлічыць кошт сумесі, грудное гадаванне дазваляе зэканоміць шмат грошай.
Ці дапамагае грудное гадаванне пахудаць?
Гэтае пытанне задаюць многія маці. Грудное гадаванне спальвае калорыі ў вашым целе. Такім чынам, яно можа дапамагчы вам скінуць вагу, набраную падчас цяжарнасці. Але гэта адбываецца не аднолькава з усімі. Некаторыя людзі худнеюць, некаторыя не. Таму што на пахуданне ўплывае шмат іншых рэчаў, такіх як ежа, якую вы ясце, фізічныя практыкаванні і колькасць сну.
Ці змяняюцца перавагі ў залежнасці ад працягласці груднога гадавання?
Так. Чым даўжэй вы корміце дзіця грудзьмі, тым больш карысці вы атрымаеце.
Памятайце, што кожная кропля груднога малака, якую вы даяце свайму дзіцяці, — гэта вялікая інвестыцыя ў яго здароўе.
- Грудное гадаванне на працягу як мінімум 3 месяцаў зніжае рызыку засмучэння страўніка, дыярэі і вушных інфекцый у першы год жыцця дзіцяці. Яно таксама зніжае рызыку астмы і экзэмы.
- Грудное гадаванне на працягу як мінімум 4 месяцаў зніжае рызыку шпіталізацыі з-за рэспіраторных інфекцый, такіх як РСВ.
- Грудное гадаванне на працягу як мінімум 6 месяцаў зніжае рызыку развіцця раку ў дзяцінстве.
- Грудное гадаванне да года ці двух працягвае падтрымліваць рост і імунітэт дзіцяці. Яно таксама павышае абарону маці ад такіх захворванняў, як рак малочнай залозы і дыябет.
Ці сапраўды дзеці, якія кормяцца грудзьмі, разумнейшыя?
Існуюць даследаванні, якія паказваюць, што пажыўныя рэчывы, такія як спецыяльныя тоўстыя кіслоты ў грудным малацэ, станоўча ўплываюць на развіццё мозгу дзіцяці. Але гэта не азначае, што дзіця, якое п'е сумесь, менш разумнае. Самае галоўнае, каб дзіця атрымлівала правільнае харчаванне, любоў і клопат.
Што рабіць, калі я не магу карміць грудзьмі?
Гэта вельмі далікатнае і важнае пытанне. Часам з-за розных прычын са здароўем, аперацый, характару працы і г.д. можа быць цяжка карміць грудзьмі. Ваш арганізм можа нават выпрацоўваць менш малака.
Гэта не твая віна, не хвалюйся пра гэта. Каштоўнасць маці не вымяраецца тым, корміць яна грудзьмі ці не. Самае галоўнае — любіць сваё дзіця і добра пра яго клапаціцца.
Калі вы не можаце карміць грудзьмі або ў вас узніклі праблемы, лепш за ўсё звярнуцца да лекара або педыятра вашага дзіцяці.
Яны парэкамендуюць, які тып сумесі найлепш падыходзіць для вашага дзіцяці.
Калі ў вас узніклі праблемы з грудным гадаваннем (напрыклад, нізкая колькасць малака, боль у сасках), пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ён можа накіраваць вас да кансультанта па лактацыі, які можа даць экспертную параду.
Важна: ніколі не купляйце грудное малако ў інтэрнэце або ў невядомых крыніц. Няма гарантыі яго бяспекі.
У рэшце рэшт, рашэнне аб тым, як карміць дзіця, — гэта толькі адно з рашэнняў, якія вы прымаеце як маці. Нягледзячы на тое, што грудное гадаванне мае шмат пераваг, не расчароўвайцеся, калі вы не можаце гэтага зрабіць. Пагаворыце са сваім лекарам і прыміце найлепшае рашэнне як для вас, так і для вашага дзіцяці.
Паведамленне на вынас
- Грудное гадаванне дае шмат пераваг для здароўя як дзіцяці, так і маці. Гэта найлепшае харчаванне і абарона для дзіцяці.
- Грудное малако ўмацоўвае імунную сістэму дзіцяці і зніжае частату захворванняў.
- Як маці, грудное гадаванне дапамагае вам хутка аднавіцца пасля родаў і абараняе вас ад такіх захворванняў, як рак і дыябет у будучыні.
- Лепш за ўсё карміць выключна грудзьмі першыя 6 месяцаў, а затым даваць прыкорм да 2 гадоў.
- Калі па нейкай прычыне вы не можаце карміць грудзьмі, не хвалюйцеся. Гэта не ваша віна. Звярніцеся да лекара і абярыце найлепшы варыянт.
- Самае галоўнае — каб ваша дзіця было здаровым, шчаслівым і з любоўю дагледжаным.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар