Стаць маці — гэта самы прыгожы час у жыцці кожнай жанчыны. У той жа час цалкам нармальна адчуваць лёгкі страх і нервовасць, думаючы пра роды . Магчыма, вы бачылі гэта ў фільмах, дзе маці крычаць, калі дзіцяці баліць, а муж бездапаможны, не ведаючы, што рабіць. Але на самой справе, калі вы і ваш партнёр добра падрыхтуецеся да гэтага, гэты вопыт можа быць вельмі спакойным і прыгожым. Для гэтага і існуюць курсы падрыхтоўкі да родаў.
Большасць жанчын пачынаюць наведваць гэтыя заняткі прыкладна на 7-м месяцы цяжарнасці. Мэта кожнага занятку — падрыхтаваць вас да родаў, болю і цяжкасцей, звязаных з нараджэннем дзіцяці.
Чаму насамрэч вучаць на гэтых занятках?
Хоць гэтыя заняткі адрозніваюцца адзін ад аднаго, усе яны даюць шмат ведаў і ўпэўненасці. Некаторыя заняткі навучаць вас, як лячыць боль натуральным шляхам без абязбольвальных. Іншыя пачынаюцца на ранніх тэрмінах цяжарнасці і даюць вам разуменне змен, якія перажывае ваш арганізм на працягу цяжарнасці.
Галоўнае, каб гэтыя заняткі, замест таго, каб прымушаць вас «рабіць гэта так», тлумачылі, якія ў вас ёсць варыянты . Гэта азначае, што вас навучаць такім рэчам, як выкарыстанне абязбольвальных прэпаратаў або ў якой позе нараджаць, і даюць вам магчымасць прыняць найлепшае рашэнне.
Уявіце сабе, калі пачынаюцца родавыя болі, ваш муж побач з вамі, дапамагае вам дыхаць, робіць масаж, каб супакоіцца. Ён навучыўся гэтаму на такіх занятках. Наколькі гэта важна для вас абодвух?
Якія асноўныя папулярныя метады ў свеце?
Існуе мноства розных метадаў і філасофій, якія вучаць, як падрыхтавацца да родаў. Давайце коратка разгледзім некаторыя з найбольш папулярных з іх. Для вашай зручнасці я пакажу вам іх у табліцы.
| Метад | Галоўная мэта | Для каго лепш за ўсё падыходзіць? |
|---|---|---|
| Тэхніка Ламазе | Успрыманне родаў як натуральнага працэсу. Усведамленне сваіх магчымасцей і ўпэўненае прыняцце рашэнняў. | Для тых, хто хоча быць у курсе ўжывання і не ўжывання лекаў і выбраць тое, што падыходзіць менавіта ім. |
| Метад Брэдлі | Падрыхтоўка партнёра як трэнера і падрыхтоўка маці да родаў без лекаў. | Для пар, якія жадаюць максімальнай падтрымкі ад свайго партнёра і аддаюць перавагу натуральным родам. |
| Тэхніка Аляксандра | Паляпшаюць выправу, рух і раўнавагу, а таксама памяншаюць дыскамфорт падчас цяжарнасці і родаў. | Для тых, хто адчувае фізічны дыскамфорт, напрыклад, боль у спіне падчас цяжарнасці, і зацікаўлены ў расслабленні свайго цела. |
| Гіпнароды | Падрыхтоўка розуму да спакойных родаў без страху з дапамогай самагіпнозу і тэхнік глыбокай рэлаксацыі. | Для тых, хто аддае перавагу душэўнаму спакою і хоча сустрэць роды з меншым страхам і стрэсам. |
Трохі больш пра тэхніку Ламазе
Гэта папулярны метад у многіх краінах. Тут роды лічацца здаровым, натуральным працэсам. Вам не кажуць не прымаць абязбольвальныя і не кажуць іх прымаць. Замест гэтага вас вучаць пра вашы магчымасці і даюць магчымасць прыняць абгрунтаванае рашэнне . Гэтыя заняткі навучаць вас:
- Дыхальныя тэхнікі
- Тэхнікі масажу, якія здымаюць боль і расслабляюць цела
- Лёгкія позы падчас родавых боляў
- Як атрымаць падтрымку ад партнёра
- Веданне медыцынскіх працэдур
- Парады па грудным гадаванні і здаровым ладзе жыцця
Метад Брэдлі
Гэта таксама называецца «родамі пад кіраўніцтвам мужа». Галоўная мэта — падрыхтаваць маці да родаў без абязбольвальных, а ваш партнёр, які будзе бацькам, становіцца найлепшым трэнерам . Пры гэтым метадзе, хоць вы і рыхтуецеся да родаў без лекаў, вы таксама гатовыя да нечаканых абставін, такіх як экстранае кесарава сячэнне.
Як знайсці занятак, які мне падыходзіць?
Калі вы зацікаўлены ў наведванні такіх заняткаў, лепш за ўсё спачатку абмеркаваць гэта са сваім акушэрам-гінеколагам . Ён ці яна зможа падказаць вам, які метад найлепш падыходзіць менавіта вам і дзе такія ўстановы даступныя ў Шры-Ланцы.
Акрамя таго, вы можаце вывучыць наступныя метады:
- Праз сваіх сяброў і сям'ю.
- Праверыўшы гэта ў бальніцы, дзе вы плануеце нараджаць дзіця.
- Праглядаючы вэб-сайты міжнародных арганізацый, такіх як Lamaze і Bradley Method online.
Магчыма, вам не ўсюды ў Шры-Ланцы выкладаюць метад, які вы аддаеце перавагу. Але не хвалюйцеся. Некаторыя курсы можна вывучаць дома, як па кнігах, так і ў інтэрнэце. Самае галоўнае — узяць з сабой партнёра ў гэта падарожжа і рыхтавацца разам.
Паведамленне на вынас
- Роды — гэта не тое, чаго варта баяцца. Добрая падрыхтоўка да іх вельмі карысная для вас і вашага дзіцяці.
- Падтрымка вашага партнёра неацэнная ў гэтым падарожжы. Сумеснае наведванне такіх заняткаў таксама ўмацуе вашы адносіны.
- Сярод гэтых метадаў няма «лепшага спосабу». Ёсць толькі «лепшы спосаб» для вас, вашых перакананняў і вашых патрэб.
- Перш чым выбраць які-небудзь метад або атрымаць дадатковую інфармацыю, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment