Стаць маці — гэта самы прыгожы час у жыцці кожнай жанчыны. У той жа час цалкам нармальна адчуваць лёгкі страх і нервовасць, думаючы пра роды . Магчыма, вы бачылі гэта ў фільмах, дзе маці крычаць, калі дзіцяці баліць, а муж бездапаможны, не ведаючы, што рабіць. Але на самой справе, калі вы і ваш партнёр добра падрыхтуецеся да гэтага, гэты вопыт можа быць вельмі спакойным і прыгожым. Для гэтага і існуюць курсы падрыхтоўкі да родаў.
Большасць жанчын пачынаюць наведваць гэтыя заняткі прыкладна на 7-м месяцы цяжарнасці. Мэта кожнага занятку — падрыхтаваць вас да родаў, болю і цяжкасцей, звязаных з нараджэннем дзіцяці.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Чаму насамрэч вучаць на гэтых занятках?
Хоць гэтыя заняткі адрозніваюцца адзін ад аднаго, усе яны даюць шмат ведаў і ўпэўненасці. Некаторыя заняткі навучаць вас, як лячыць боль натуральным шляхам без абязбольвальных. Іншыя пачынаюцца на ранніх тэрмінах цяжарнасці і даюць вам разуменне змен, якія перажывае ваш арганізм на працягу цяжарнасці.
Галоўнае, каб гэтыя заняткі, замест таго, каб прымушаць вас «рабіць гэта так», тлумачылі, якія ў вас ёсць варыянты . Гэта азначае, што вас навучаць такім рэчам, як выкарыстанне абязбольвальных прэпаратаў або ў якой позе нараджаць, і даюць вам магчымасць прыняць найлепшае рашэнне.
Уявіце сабе, калі пачынаюцца родавыя болі, ваш муж побач з вамі, дапамагае вам дыхаць, робіць масаж, каб супакоіцца. Ён навучыўся гэтаму на такіх занятках. Наколькі гэта важна для вас абодвух?
Якія асноўныя папулярныя метады ў свеце?
Існуе мноства розных метадаў і філасофій, якія вучаць, як падрыхтавацца да родаў. Давайце коратка разгледзім некаторыя з найбольш папулярных з іх. Для вашай зручнасці я пакажу вам іх у табліцы.
| Метад | Галоўная мэта | Для каго лепш за ўсё падыходзіць? |
|---|---|---|
| Тэхніка Ламазе | Успрыманне родаў як натуральнага працэсу. Усведамленне сваіх магчымасцей і ўпэўненае прыняцце рашэнняў. | Для тых, хто хоча быць у курсе ўжывання і не ўжывання лекаў і выбраць тое, што падыходзіць менавіта ім. |
| Метад Брэдлі | Падрыхтоўка партнёра як трэнера і падрыхтоўка маці да родаў без лекаў. | Для пар, якія жадаюць максімальнай падтрымкі ад свайго партнёра і аддаюць перавагу натуральным родам. |
| Тэхніка Аляксандра | Паляпшаюць выправу, рух і раўнавагу, а таксама памяншаюць дыскамфорт падчас цяжарнасці і родаў. | Для тых, хто адчувае фізічны дыскамфорт, напрыклад, боль у спіне падчас цяжарнасці, і зацікаўлены ў расслабленні свайго цела. |
| Гіпнароды | Падрыхтоўка розуму да спакойных родаў без страху з дапамогай самагіпнозу і тэхнік глыбокай рэлаксацыі. | Для тых, хто аддае перавагу душэўнаму спакою і хоча сустрэць роды з меншым страхам і стрэсам. |
Трохі больш пра тэхніку Ламазе
Гэта папулярны метад у многіх краінах. Тут роды лічацца здаровым, натуральным працэсам. Вам не кажуць не прымаць абязбольвальныя і не кажуць іх прымаць. Замест гэтага вас вучаць пра вашы магчымасці і даюць магчымасць прыняць абгрунтаванае рашэнне . Гэтыя заняткі навучаць вас:
- Дыхальныя тэхнікі
- Тэхнікі масажу, якія здымаюць боль і расслабляюць цела
- Лёгкія позы падчас родавых боляў
- Як атрымаць падтрымку ад партнёра
- Веданне медыцынскіх працэдур
- Парады па грудным гадаванні і здаровым ладзе жыцця
Метад Брэдлі
Гэта таксама называецца «родамі пад кіраўніцтвам мужа». Галоўная мэта — падрыхтаваць маці да родаў без абязбольвальных, а ваш партнёр, які будзе бацькам, становіцца найлепшым трэнерам . Пры гэтым метадзе, хоць вы і рыхтуецеся да родаў без лекаў, вы таксама гатовыя да нечаканых абставін, такіх як экстранае кесарава сячэнне.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Як знайсці занятак, які мне падыходзіць?
Калі вы зацікаўлены ў наведванні такіх заняткаў, лепш за ўсё спачатку абмеркаваць гэта са сваім акушэрам-гінеколагам . Ён ці яна зможа падказаць вам, які метад найлепш падыходзіць менавіта вам і дзе такія ўстановы даступныя ў Шры-Ланцы.
Акрамя таго, вы можаце вывучыць наступныя метады:
- Праз сваіх сяброў і сям'ю.
- Праверыўшы гэта ў бальніцы, дзе вы плануеце нараджаць дзіця.
- Праглядаючы вэб-сайты міжнародных арганізацый, такіх як Lamaze і Bradley Method online.
Магчыма, вам не ўсюды ў Шры-Ланцы выкладаюць метад, які вы аддаеце перавагу. Але не хвалюйцеся. Некаторыя курсы можна вывучаць дома, як па кнігах, так і ў інтэрнэце. Самае галоўнае — узяць з сабой партнёра ў гэта падарожжа і рыхтавацца разам.
Паведамленне на вынас
- Роды — гэта не тое, чаго варта баяцца. Добрая падрыхтоўка да іх вельмі карысная для вас і вашага дзіцяці.
- Падтрымка вашага партнёра неацэнная ў гэтым падарожжы. Сумеснае наведванне такіх заняткаў таксама ўмацуе вашы адносіны.
- Сярод гэтых метадаў няма «лепшага спосабу». Ёсць толькі «лепшы спосаб» для вас, вашых перакананняў і вашых патрэб.
- Перш чым выбраць які-небудзь метад або атрымаць дадатковую інфармацыю, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.