У вас таксама баліць паясніца? Давайце пагаворым пра кокцыдынію!

Ці адчуваеце вы таксама рэзкі боль у паясніцы, калі ўстаеце з сядзячага становішча? Можа, пасля язды на ровары ці пасля таго, як гадзінамі сядзелі ў крэсле? Гэта вельмі надакучлівы боль, які абцяжарвае выкананне паўсядзённых спраў. У медыцыне мы называем гэтую праблему кокцыдыніяй, якая ўзнікае ў многіх людзей. Давайце разгледзім гэта проста, каб вы маглі зразумець.

Проста кажучы, што такое кокцыдынія?

Кокцыдынія — гэта боль у невялікай костцы ўнізе хрыбетніка, хвасце. Мы называем гэтую костку «копчыкам». Але калі мы гаворым, мы часта называем яе «хвасцец» . Гэта канец нашага хрыбетніка.

Толькі падумайце, гэтая маленькая костачка выконвае вялікую функцыю. Яна дапамагае падтрымліваць вагу нашага цела і забяспечвае нам стабільнасць, калі мы сядзім. Акрамя таго, многія мышцы, сухажыллі і звязкі ў вобласці таза звязаны з гэтай маленькай костачкай. Таму, калі яна баліць, гэта не нармальна, гэта вельмі раздражняе.

Гэты боль прыкладна ў пяць разоў часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын, і можа назірацца як у пажылых, так і ў маладых людзей.

Як адчуваецца гэты боль? Якія сімптомы?

Гэты боль можа адрознівацца ў розных людзей. Некаторыя людзі адчуваюць тупы боль, падобны на боль у целе. Іншыя могуць адчуваць рэзкі боль, падобны на ўкол. Давайце разгледзім асноўныя сімптомы.

Акрамя гэтых асноўных сімптомаў, некаторыя людзі могуць адчуваць іншыя праблемы з гэтым болем.

• Боль у іншых частках спіны
• Боль, якая аддае ўніз па сцягне (ішыяс)
• Бессань
• Дэпрэсія
• Трывога

Чаму ўзнікае гэты боль? Якія яго прычыны?

Гэтаму можа быць некалькі прычын. Давайце паглядзім, якія яны.

• Падзенні: гэта асноўная прычына. Прамы ўдар па ягадзіцах, напрыклад, падзенне ў ваннай пакоі або з лесвіцы, можа прывесці да ўдару, пералому або вывіху гэтай косці.
• Паўтаральнае напружанне: гэты стан можа ўзнікнуць, калі вы доўга знаходзіцеся ў адным і тым жа становішчы, асабліва ў веласіпедыстаў і лодачнікаў. Яны пастаянна нахіляюцца наперад і назад, што выклікае нагрузку на навакольныя тканіны.
• Цяжарнасць і роды: падчас трэцяга трыместра цяжарнасці арганізм выпрацоўвае гармоны, якія палегчаць роды. Гэтыя гармоны прымушаюць вобласць паміж копчыкам і крыжам над ім станавіцца мяккай і гнуткай. Гэта нармальна. Аднак часам падчас гэтага працэсу мышцы і звязкі вакол яе могуць расцягвацца і нацягвацца, выклікаючы боль.
• Лішняя вага: калі мы носім большую вагу, гэтая маленькая костка аказвае на яе большы ціск, калі мы сядзім. Гэта можа прывесці да яе адхілення назад і болю.
• Недастатковая вага: не здзіўляйцеся, страта вагі таксама з'яўляецца фактарам. Калі тлушч у вобласці ягадзіц памяншаецца, губляецца амартызацыя костак. Тады костка можа непасрэдна церціся аб мышцы і звязкі, выклікаючы іх ацёк (запаленне).
• Доўгае сядзенне: людзі, якія сядзяць гадзінамі запар, напрыклад, працаўнікі ў офісе, дзеці, якія рыхтуюцца да экзамену, або кіроўцы, часцей адчуваюць гэты боль, асабліва калі яны сядзяць на цвёрдым крэсле.

Ці сур'ёзна, што боль узнікае без няшчаснага выпадку?

Не палохайцеся, калі прачытаеце гэта. Бо тое, пра што вы кажаце, здараецца вельмі рэдка.Часам гэты боль можа быць выкліканы ракам, які развіваецца ў копчыку, або ракам, які распаўсюдзіўся на косці (метастатычны рак). Але гэта здараецца вельмі рэдка.

Калі боль выклікана ракавай хваробай, могуць узнікнуць і іншыя сімптомы, такія як:

• Здранцвенне або страта адчувальнасці ў руках, нагах або вобласці пахвіны.
• Цяжкасці з дэфекацыяй або мачавыпусканнем.
• Вобласць копчыка адчуваецца як гуз, які можна зачапіць рукой.

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара .

Як лекар гэта выяўляе?

Калі вы звярнецеся да лекара, ён спачатку спытае вас пра вашу гісторыю хваробы. Ён спытае пра любыя папярэднія падзенні або цяжкія роды. Затым ён агледзіць уражаную вобласць, каб высветліць, ці ёсць пералом, пухліна або інфекцыя (абсцэс).

Пасля гэтага, пры неабходнасці, мы можам парэкамендаваць некалькі падобных тэстаў.

• Рэнтген: каб убачыць, ці зламаная косць.
• КТ (кампутарная тамаграфія): дазваляе больш выразна ўбачыць стан косткі.
• МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія): для праверкі на наяўнасць ацёку, інфекцыі або раку.
• Сканіраванне костак: праверце наяўнасць іншых праблем з косткамі.

Што можна зрабіць для лячэння гэтага болю?

Лячэнне залежыць ад прычыны болю і яго ступені цяжкасці. У большасці выпадкаў, каля 90% выпадкаў, гэты боль можна кантраляваць з дапамогай простых рэчаў, якія можна рабіць дома.

Рэчы, якія вы можаце зрабіць дома

• Абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС): звярніцеся да лекара па адпаведны абязбольвальны прэпарат.
• Карыстайцеся спецыяльнай падушкай: існуюць спецыяльныя падушкі, якія можна выкарыстоўваць сядзячы. Мы называем іх «падушкамі-пончыкамі» або «клінападобнымі гелевымі падушкамі». Іх выкарыстанне не будзе ціснуць на балючую косць.
• Замочванне ў гарачай вадзе: замочванне ў ванне з гарачай вадой на працягу некаторага часу можа расслабіць мышцы і паменшыць боль.
• Гарачыя або халодныя кампрэсы: прыкладвайце грэлку або пакет з лёдам да балючага месца на 20-30 хвілін некалькі разоў на дзень.
• Размякчальнікі крэсла: калі вы адчуваеце боль падчас дэфекацыі, вы можаце прымаць іх па рэкамендацыі лекара.

Медыцынскае лячэнне

Калі боль не сціхае з дапамогай хатніх сродкаў, ваш лекар можа накіраваць вас на іншыя метады лячэння, падобныя да гэтага.

• Ін'екцыя блакады копчыкавага нерва:Ін'екцыя, якая змяшчае стэроіды і анестэтыкі, уводзіцца ў вобласць для памяншэння болю і ацёку.
• Масажная тэрапія: гэта можа даць часовае палягчэнне.
• Фізіятэрапія: праводзяцца практыкаванні для расцяжкі цягліц і выпраўлення паставы.
• Акупунктура:
• ТЭНС-тэрапія (транскутанная электрычная стымуляцыя нерваў):

Хірургія

Гэта робіцца вельмі рэдка , толькі калі ніякія іншыя метады лячэння не дапамаглі. Гэта прадугледжвае хірургічнае выдаленне часткі або ўсяго копчыка. Няма гарантыі, што боль цалкам знікне пасля гэтай аперацыі. Таму гэта лічыцца крайняй мерай.

Ці ёсць спосабы прадухіліць боль?

Паколькі гэты боль часам выклікаецца няшчаснымі выпадкамі, яго цяжка заўсёды прадухіліць. Але ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку.

• Не сядзіце гадзінамі запар, асабліва на цвёрдых паверхнях.
• Абараніце сябе ад падзенняў.
• Не кладзіце непатрэбныя рэчы на ​​падлогу і дарожкі вашага дома.
• Усталюйце поручні на лесвіцах.
• Трымайце лесвіцу добра асветленай.
• Пазбягайце глядзець у тэлефон падчас хады.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

У большасці выпадкаў гэты боль несур'ёзны. Але калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.

Лепш за ўсё звярнуцца да лекара, паставіць дакладны дыягназ і атрымаць найлепшае лячэнне.