Ці здаралася вам калі-небудзь праходзіць кароткую адлегласць у новым абутку і заўважаць невялікую балючую плямку на пальцы нагі? Ці пасля доўгага дня працы ў садзе скура на руках, дзе вы раней трымалі матыку, становіцца шурпатай і адчуваецца інакш, калі да яе дакранацца, хоць яна і не баліць? Гаворка ідзе пра мазолі і натоптышы, якія з'яўляюцца распаўсюджанымі праблемамі для многіх людзей, але з імі вельмі лёгка справіцца, калі правільна іх зразумець.
Проста кажучы, што такое мазалі і натоптышы?
Абодва гэтыя з'явы выклікаюцца пастаянным ціскам або трэннем на адным і тым жа ўчастку скуры, што прыводзіць да патаўшчэння і цвёрдасці скуры. Калі быць дакладным, гэты патаўшчаны пласт скуры ўтварае натуральны шчыт для абароны далікатных тканін унутры нашага цела. Аднак ёсць невялікія адрозненні ў знешнім выглядзе і размяшчэнні гэтых двух з'яў.
Паглядзіце на гэтую табліцу, і вы лёгка зразумееце розніцу.
| Характарыстыка | Мазолі | Мазолі |
|---|---|---|
| Памер і форма | Звычайна невялікія, круглай формы. Можа мець цвёрдую частку пасярэдзіне. | Адносна вялікі, плоскі і не мае пэўнай формы. |
| Найбольш бачныя месцы | На пальцах ног, па баках пальцаў ног, паміж пальцамі. | На падэшвах ног (пятках, пад вялікім пальцам), далонях, кончыках пальцаў. |
| Боль | Часта балюча пры націсканні або ціску. | Звычайна менш балючая і менш адчувальная, чым навакольная скура. |
Ці існуюць віды мазалёў?
Так, гаворка ідзе пра тры асноўныя віды мазалёў:
- Цвёрдыя мазолі:Гэта найбольш распаўсюджаныя віды мазалёў. Гэта невялікія, цвёрдыя, патаўшчаныя ўчасткі скуры, якія ўтвараюцца на пальцах ног , дзе злучаюцца косткі .
- Мяккія мазалі: яны маюць колер ад бялёсага да шэрага і гумовую тэкстуру навобмацак. Яны ўтвараюцца, калі скура вільготная ад поту, асабліва паміж пальцамі ног.
- Насенныя мазолі: яны выглядаюць як дробнае насенне і часта ўтвараюцца на ніжнім баку скуркі.
Чаму мы атрымліваем гэта? Якія асноўныя прычыны?
Асноўнай прычынай гэтай праблемы з'яўляецца працяглы ціск і расціранне аднаго і таго ж месца. Паглядзіце, ці датычацца гэтыя прычыны і вас.
- Нашэнне нязручнага абутку: гэта галоўная прычына! Калі вы носіце занадта малы абутак, вашы пальцы ног заціскаюцца і труцца аб унутраны бок абутку. Акрамя таго, жанчыны, якія носяць высокія абцасы, часцей за ўсё маюць мазолі, таму што яны аказваюць занадта вялікі ціск на пярэднюю частку ног.
- Стыль працы і хобі : падумайце пра кончыкі пальцаў таго, хто грае на гітары, далоні таго, хто працуе ў садзе, далоні таго, хто падымае цяжары... Мазолі ўтвараюцца на ўсіх гэтых месцах з-за пастаяннага трэння.
- Апрананне абутку без шкарпэтак: гэты стан можа ўзнікнуць, калі вы апранаеце абутак без шкарпэтак, бо скура на нагах церціся непасрэдна аб абутак.
- Няправільная хада : некаторыя людзі пры хадзе занадта моцна напружваюць унутраны або знешні бок ступняў. Гэта павялічвае верагоднасць утварэння мазалёў у тых месцах, на якія прыпадае гэты вага.
- Анамаліі костак ступні: у некаторых людзей можа быць няправільнае размяшчэнне костак ступні з-за прыроджаных дэфектаў або захворванняў, якія развіваюцца ў больш познім узросце (напрыклад, бурсіты , малаткападобныя пальцы ), што можа выклікаць анамальнае трэнне скуры ўнутры абутку.
Што можна зрабіць для лячэння гэтага ў хатніх умовах?
У большасці выпадкаў гэта не сур'ёзныя захворванні. Таму ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома. Але перад тым, як рабіць гэта, пераканайцеся, што ў вас няма дыябету або праблем з кровазваротам .Абавязкова , праўда? (Пра гэта мы пагаворым пазней).
1. Замочыце ногі: дадайце трохі солі ў таз з цёплай вадой і замочыце ногі ў ёй прыкладна на 10-15 хвілін. Гэта змякчыць мазольную скуру.
2. Акуратна выдаліце: намачыце пемзу або наждачную дошку вадой і акуратна патрыце ёю размякчаную скуру ў адным кірунку. Гэта паступова выдаліць адмерлыя пласцінкі скуры.
Папярэджанне: ніколі не рэзаць і не драпаць іх вострым прадметам, такім як лязо брытвы або нажніцы. Гэта можа выклікаць крывацёк і сур'ёзную інфекцыю.
3. Увільгатненне: старанна высушыце ногі і нанёс добры ўвільгатняючы крэм на тыя ўчасткі скуры, дзе яна тоўстая. Для гэтага лепш за ўсё падыходзяць крэмы, якія змяшчаюць мачавіну або лактат амонію. Штодзённае ўжыванне гэтых крэмаў змякчае скуру.
4. Выкарыстоўвайце ахоўныя накладкі: у аптэках можна набыць клейкія накладкі ў форме пончыкаў з адтулінай пасярэдзіне. Калі вы прыляпіце іх да мазоля, яны дапамогуць паменшыць ціск з боку абутку, перамясціўшы мазоль у адтуліну.
Калі нам абавязкова варта звярнуцца да лекара?
Гэта самая важная частка. Нягледзячы на тое, што звычайна яны бясшкодныя, у некаторых выпадках неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
| Калі неадкладна звярнуцца да лекара | |
|---|---|
| Калі ў вас дыябет | Пацыенты з дыябетам могуць адчуваць зніжэнне адчувальнасці ў нервах ступняў (перыферычная неўрапатыя). У выніку боль можа адчувацца няправільна, і нават невялікая рана можа перарасці ў сур'ёзную інфекцыю. Акрамя таго, гаенне ран запавольваецца з-за дрэннага кровазвароту. Таму, калі ў вас дыябет, не лячыце праблемы са ступнямі дома, а звярніцеся да лекара. |
| Калі ёсць прыкметы інфекцыі | Калі скура вакол мазоля або натоптыша моцна пачырванела, апухла, стала балючай або з яе выцякае гной , магчыма, гэта інфекцыя. Неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Калі ў вас праблемы з кровазваротам | Калі ў вас ёсць захворванні, якія памяншаюць прыток крыві да ног, нават нязначная траўма можа быць небяспечнай. Таму разумна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. |
| Калі хатняе лячэнне не дапамагае | Калі вы лячылі свой стан дома на працягу некалькіх тыдняў, і паляпшэння няма або стан пагаршаецца, звярніцеся да лекара. |
Як я магу прадухіліць паўтарэнне гэтага?
Лепш за ўсё прадухіліць гэта, а не лячыць. Для гэтага зрабіце гэтыя простыя рэчы звычкай.
- Выбірайце правільны абутак: апранайце абутак, які добра сядзіць на нагах, прасторны і мяккі. Лепш за ўсё падыдзе абутак, які не здушвае пальцы і добра вентылюецца. Паколькі ногі трохі ацякаюць у канцы дня, лепш за ўсё хадзіць па крамах днём.
- Заўсёды апранайце шкарпэткі: не забудзьцеся надзець дзве баваўняныя шкарпэткі, калі абуваеце абутак.
- Трымайце ногі чыстымі і сухімі: штодня мыйце ногі з мылам і вадой і старанна высушвайце іх, асабліва паміж пальцамі.
- Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік: нанясенне добрага ўвільгатняльніка на ногі перад сном дапаможа захаваць скуру мяккай.
- Правільна стрыжыце пазногці: калі вашы пазногці растуць занадта доўгімі, яны могуць захрасаць у абутку. Таму стрыжыце пазногці прама. Не зразайце куткі крыва.
Памятайце, што ногі носяць вас усюды, таму варта крыху паклапаціцца пра іх.
Паведамленне на вынас
- Мазолі і натоптышы — гэта патаўшчэнні скуры, якія ўзнікаюць з-за пастаяннага ціску і трэння на адным і тым жа ўчастку.
- Асноўная прычына гэтага — нашэнне цеснага абутку, які не падыходзіць па памеры нагі.
- У большасці выпадкаў з гэтым можна справіцца, замочыўшы ў цёплай вадзе, акуратна пацёршы пемзай і нанёсшы ўвільгатняючы крэм.
- Ніколі не рэзаць і не драпаць іх вострымі прадметамі.
- Калі ў вас дыябет , не лячыце праблемы са ступнямі дома і неадкладна звярніцеся да лекара.
- Нават у такіх выпадках неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, бо моцны боль, ацёк, пачырваненне або гной могуць быць прыкметамі інфекцыі.
Мазолі, мазалі, шурпатая скура на нагах, мазалі на руках, цесны абутак, дыябет і ногі, здароўе ног
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар