Давайце даведаемся пра жыццёвую крыніцу вашага сэрца — каранарныя артэрыі.

Ці задумваліся вы калі-небудзь, як ваша сэрца працуе бесперапынна, без адпачынку? Гэтак жа, як аўтамабілю патрэбен бензін, нашаму сэрцу таксама патрэбна пастаянная падача крыві, поўнай пажыўных рэчываў і кіслароду, для працы. Існуе спецыяльная сістэма крывяносных сасудаў, якая дастаўляе гэтую каштоўную кроў да сэрца. Мы называем іх каранарнымі артэрыямі, або па-ангельску, the coronary arteries . Магчыма, вы чулі гэтую назву, калі казалі пра інфаркт. Такім чынам, сёння мы проста і добразычліва пагаворым пра гэтую сістэму крывяносных сасудаў, якая так важная для нашага жыцця.

Проста кажучы, што гэта за каранарныя артэрыі?

Уявіце сабе, што сэрца, якое перапампоўвае кроў па ўсім целе, падобнае да галоўнай электрастанцыі нашай краіны. Але гэтай электрастанцыі таксама патрэбна асобная крыніца харчавання для працы. Падобным чынам, мышцы сэрца, якія перапампоўваюць кроў па ўсім целе, таксама маюць патрэбу ў асобным кровазабеспячэнні для працы. Гэтую важную функцыю выконваюць каранарныя артэрыі.

Гэта асноўныя крывяносныя сасуды, якія забяспечваюць сэрца крывёю. Яны адгаліноўваюцца ад аорты, найбуйнейшага крывяноснага сасуда ў нашым целе. Яны адгаліноўваюцца ад паверхні сэрца на меншыя галіны, якія ідуць у сардэчную мышцу. Гэтак жа, як дрэва пачынаецца з кораня і разгаліноўваецца.

У нас ёсць дзве асноўныя каранарныя артэрыі:

1. Правая каранарная артэрыя (ПКА): Яна ў асноўным забяспечвае крывёю правую частку сэрца, гэта значыць правае перадсэрдзе і правы страўнічак. Тут збіраецца кроў, бедная кіслародам, перад тым, як трапіць у лёгкія. Што яшчэ больш важна, гэтая артэрыя таксама забяспечвае крывёю сінусавы (СА) вузел і атрыявентрыкулярны (АВ) вузел — два аўтаматычныя электрычныя цэнтры, якія кантралююць рытм сэрца. Проста кажучы, гэтыя два вузлы дзейнічаюць як «стымулятар» сэрца, сігналізуючы, калі сэрца павінна біцца.

2. Левая галоўная каранарная артэрыя (ЛГА): яна забяспечвае крывёю левую частку сэрца, гэта значыць левае перадсэрдзе і левы страўнічак. Гэта галоўная частка, якая перапампоўвае чыстую, насычаную кіслародам кроў з лёгкіх па ўсім целе. Таму вельмі важна, каб гэтая частка атрымлівала добрае кровазабеспячэнне.

Ці гэтыя крывяносныя сасуды размешчаны аднолькава ва ўсіх?

Вось што дзіўна. Каранарныя артэрыі ў кожнага чалавека размешчаны аднолькава. Гэтак жа, як і адбіткі пальцаў, яны могуць нязначна адрознівацца ў розных людзей.

• Звычайна гэтыя артэрыі размешчаны ўнутры пласта тлушчу вакол сэрца, але ў некаторых людзей яны знаходзяцца ўнутры самой сардэчнай мышцы.
• У некаторых людзей (прыкладна ў кожнага дзясятага) сасудзіста-кішачны і атрыбутыўравіндрыяльны вузлы, якія кантралююць сэрцабіцце, атрымліваюць кроў з левай каранарнай артэрыі (ЛКА), а не з правай каранарнай артэрыі (ПКА).
• Вельмі рэдка ў некаторых людзей ёсць толькі адна каранарная артэрыя, якая пачынаецца ад аорты, а затым дзеліцца на правую і левую галіны.

Якія асноўныя праблемы могуць узнікнуць з каранарнымі артэрыямі?

Ішэмічная хвароба сэрца (ІХС) — гэта захворванне, пра якое мы часта чуем. Гэта найбольш распаўсюджанае і сур'ёзнае захворванне, якое паражае гэтыя артэрыі.

Як развіваецца ішэмічная хвароба сэрца (ІХС)?

Асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца атэрасклероз . Пры гэтым у нашых крывяносных сасудах назапашваецца тып тлушчавай плёнкі пад назвай «бляшка», гэтак жа, як бруд і іржа з ​​часам назапашваюцца ў вадаправоднай трубе. Гэтая тлушчавая плёнка ў асноўным складаецца з халестэрыну і іншых рэчываў.

З часам гэтыя тлушчавыя адклады павялічваюцца ў памерах і памяншаюць прастору ўнутры крывяноснай пасудзіны, што азначае, што яны блакуюць праходжанне крыві.

• Калі крывацёк звужаецца: калі вы стаміліся або займаецеся фізічнымі практыкаваннямі, сэрца не атрымлівае дастаткова крыві. Гэта можа выклікаць боль у грудзях (стэнакардыю) .
• Калі крывяносная сасуда цалкам закаркоўваецца: часам гэты тлушчавы пласт можа лопнуць, у гэтай вобласці ўтвараецца тромб, і крывяносная сасуда можа цалкам закаркавацца. Тады кроў перастае паступаць да гэтай часткі сэрца. Калі кісларод спыняецца, мышцы ў гэтай частцы пачынаюць адміраць. Гэта тое, што мы называем «інфарктам» .

Ёсць некалькі іншых, менш распаўсюджаных станаў:

• Анеўрызма: аслабленне сценкі крывяноснай пасудзіны, у выніку чаго яна раздзімаецца, як паветраны шар.
• Спазмы каранарных артэрый: раптоўнае, моцнае скарачэнне цягліц у сценах артэрый, якое выклікае абструкцыю крывацёку.
• Прыроджаныя анамаліі (анамальныя каранарныя артэрыі): наяўнасць некаторых анамалій у размяшчэнні артэрый пры нараджэнні.

Папераджальныя знакі - звярніце на іх увагу!

Калі ёсць праблемы з каранарнымі артэрыямі, асноўным сімптомам з'яўляецца боль у грудзях (стэнакардыя) . Аднак некаторыя людзі ўпершыню даведваюцца пра ішэмічную хваробу сэрца пасля інфаркту. Таму вельмі важна ведаць пра гэтыя сімптомы.

Звярніце асаблівую ўвагу на наступныя характарыстыкі.

Як падтрымліваць здароўе гэтых каштоўных крывяносных сасудаў?

Лепш за ўсё прадухіліць хваробу да яе ўзнікнення. Простыя змены ў нашым ладзе жыцця могуць падтрымліваць здароўе гэтых каштоўных каранарных артэрый.

• Карысная для сэрца дыета: скараціце спажыванне солі, алею і цукру . Абмяжуйце прадукты з высокім утрыманнем насычаных тлушчаў і халестэрыну (тлустае мяса, смажаная ежа, фастфуд). Замест гэтага ўключыце ў свой рацыён свежыя садавіна, гародніна, бабовыя, дробную рыбу і суцэльныя збожжа .
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: не менш за 30 хвілін у дзеньЗаймайцеся фізічнымі практыкаваннямі, такімі як хуткая хада, бег або язда на ровары. Гэта дапаможа вам кантраляваць артэрыяльны ціск, узровень халестэрыну і вагу.
• Кантроль артэрыяльнага ціску: калі ў вас высокі артэрыяльны ціск, прымайце лекі дакладна так, як прызначыў лекар. Рэгулярна правярайце артэрыяльны ціск.
• Цалкам адмоўцеся ад курэння: калі вы курыце, неадкладна кіньце . Гэта найбольшая шкода для вашага сэрца і крывяносных сасудаў. Акрамя таго, шкодна знаходзіцца побач з людзьмі, якія кураць (пасіўнае курэнне).
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю: максімальна скараціце спажыванне алкаголю або цалкам адмоўцеся ад яго.
• Кіраванне стрэсам: паспрабуйце расслабіцца з дапамогай такіх заняткаў, як ёга і медытацыя.

Калі ў вас ёсць фактары рызыкі для здароўя вашых каранарных артэрый (напрыклад, сямейная гісторыя сардэчных захворванняў, дыябет, высокі ўзровень халестэрыну), пагаворыце пра гэта са сваім лекарам і атрымайце неабходную кансультацыю і лячэнне.