Патрэбна хуткае палягчэнне ад кашлю? (Палягчэнне кашлю) Вось што вам трэба ведаць

Кашаль — гэта натуральны ахоўны механізм нашага арганізма. Гэта спосаб пазбавіцца ад шкодных рэчываў, такіх як слізь, дым і пыл, у нашых дыхальных шляхах. Але калі ў вас пастаянны, бесперапынны кашаль, гэта можа быць вельмі раздражняльным, ці не так? Вы не можаце добра спаць па начах, не можаце выконваць ніякую працу, а часам баліць грудзі. Таму сёння давайце пагаворым пра некалькі спосабаў пазбавіцца ад гэтага надакучлівага кашлю.

Спачатку давайце разгледзім, што можна зрабіць ад кашлю ў цэлым.

Прычынай кашлю можа быць прастуда, алергія або гастрыт (кіслотны рэфлюкс). Лячэнне прычыны — гэта лепшае, што можна зрабіць. Але тым часам гэтыя простыя рэчы могуць дапамагчы кантраляваць кашаль.

• Піце шмат вадкасці, напрыклад, вады, супу і кашы: калі вы хворыя, слізь можа цячы з носа ў горла. Калі мы п'ем шмат вадкасці, гэтая слізь разрэджваецца, і горла становіцца менш закладзеным. Гэта паменшыць кашаль. Гэта таксама палегчыць лёгкім вывядзенне слізі.

• Мёд — выдатны лекі: гарбатная лыжка мёду можа значна паменшыць раздражненне і сверб у горле. Некаторыя даследаванні паказалі, што мёд гэтак жа эфектыўны, як і некаторыя лекі ад начнога кашлю. Вы можаце выпіць чайную лыжку мёду асобна або змяшаць яе з гарачай гарбатай. Але памятайце адно: не варта даваць мёд дзецям да года.

• Гарачы напой можа дапамагчы: кубак імбірнага гарбаты з кінзай можа дапамагчы палегчыць кашаль, які суправаджае прастуду. Імбір можа расслабіць мышцы дыхальных шляхоў. Цяпло таксама дапамагае паменшыць колькасць слізі.

• Выдаліце ​​шкодныя рэчывы з вашага дома: некаторыя людзі вельмі адчувальныя да такіх рэчаў, як парфумерыя, асвяжальнікі паветра і пральныя парашкі. Яны таксама могуць выклікаць вылучэнне слізі і кашаль. Калі ў вас алергія на такія рэчы, як пыл і цвіль, падтрымлівайце чысціню ў доме. Сцірайце пасцельную бялізну ў гарачай вадзе і старанна прапыласосьце.

• Трымайце галаву злёгку прыўзнятай падчас сну: калі вы ляжыце ў ложку, слізь можа назапашвацца ў горле і пагаршаць кашаль. Лепшае рашэнне гэтай праблемы — спаць злёгку прыўзнятай галавой на некалькіх падушках.

• Паласканне горла салёнай вадой: паласканне горла паловай чайнай лыжкі солі ў шклянцы цёплай вады можа дапамагчы палегчыць боль у горле і размякчыць густую слізь, якая затрымалася ў горле.

• Кіньце паліць цалкам: калі мы курым, тонкія валасінкі (вейчыкі) у нашых лёгкіх становяцца неактыўнымі. Гэтыя валасінкі ачышчаюць слізь у лёгкіх. Гэта адна з прычын, чаму ў курцоў хранічны кашаль. Таму , калі вы курыце, абавязкова кіньце гэта рабіць.Акрамя таго, знаходжанне побач з курцамі (пасіўнае курэнне) не вельмі добра.

• Пара: Добрае распарванне, няхай гэта будзе прыём гарачага душа ў ванную ці выкарыстанне ўвільгатняльніка паветра, можа дапамагчы разрэджваць слізь і забяспечыць значнае палягчэнне.

Не ўвесь кашаль аднолькавы, праўда? Давайце разгледзім сродкі ў залежнасці ад тыпу.

Існуюць розныя тыпы кашлю. Бывае сухі кашаль і кашаль з мокротай. Калі вы ведаеце, які ў вас тып кашлю, лягчэй знайсці ад яго патрэбны сродак.

Давайце крыху даведаемся пра лекі.

У аптэцы можна набыць два віды лекаў ад кашлю.

1. Супрацькашлявыя сродкі: яны блакуюць сігнал, які загадвае нашаму мозгу кашляць. Іх варта выкарыстоўваць толькі пры сухім, надакучлівым кашлі . Яны карысныя, калі ў вас кашаль, які не дае вам спаць па начах.

2. Адхарквальныя сродкі: яны разрэджваюць слізь у лёгкіх і дапамагаюць ёй лягчэй адкашлівацца. Іх варта прымаць пры кашлю з сліззю .

Пытанні, якія могуць узнікнуць у вас пра кашаль (FAQ)

Чаму ў мяне заўсёды кружыцца галава, нават калі ў мяне няма фізічных праблем?

Гэтаму ёсць некалькі прычын. Адна з іх — постназальнае зацяканне . Другая — гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРХ) . Гэта стан, які многія называюць гастрытам. Акрамя таго, у некаторых людзей можа развіцца сухі кашаль як пабочны эфект ад прыёму лекаў, такіх як інгібітары АПФ ад высокага крывянага ціску. Каб высветліць дакладную прычыну, лепш звярнуцца да лекара.

Чаму ў мяне баліць галава пры кашлю?

Гэта называецца «галаўным болем ад кашлю». Калі мы моцна кашляем, ціск у грудзях і жываце павялічваецца. Гэты ціск таксама павялічвае ціск у мозгу, што можа выклікаць галаўны боль. Звычайна гэта не варта турбавацца. Аднак, калі боль не праходзіць або з'яўляецца моцным, звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Што рабіць, калі ў вас непераадольны кашаль?

Неадкладнае ўжыванне невялікай колькасці вады або чайнай лыжкі мёду можа забяспечыць неадкладнае палягчэнне. Аднак, калі кашаль не праходзіць, суправаджаецца цяжкасцю дыхання або сцісканнем у грудзях, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Не марудзьце.