Ці адчувалі вы калі-небудзь стомленасць і млявасць пасля працы на вуліцы або гульняў з дзіцем? Ці адчувалі вы калі-небудзь абязводжванне пасля хваробы, напрыклад, ваніт або дыярэі? Гэта вельмі распаўсюджаныя рэчы, якія мы сутыкаемся ў сваім жыцці. Гэта тое, што адбываецца, калі колькасць вады ў нашым арганізме памяншаецца. У медыцынскай тэрміналогіі мы называем гэты стан абязводжваннем . Таму сёння давайце пагаворым пра гэта.
Чаму мы затрымліваем ваду ў арганізме? (Абязводжванне)
Проста кажучы, гэты стан узнікае, калі ваш арганізм губляе больш вады, чым атрымлівае. Гэтаму можа быць некалькі прычын.
- Моцнае потаадлучэнне: у спякотны дзень, падчас фізічных практыкаванняў або працы на вуліцы, наш арганізм пацее. Гэты пот не толькі выводзіць з арганізма ваду, але і неабходныя солі.
- Ваніты і дыярэя: гэта асноўная прычына абязводжвання. Пры ванітах і дыярэі арганізм вельмі хутка губляе вадкасць і солі.
- Некаторыя лекі: некаторыя лекі (якія лекары таксама называюць мочегоннымі), якія прызначаюцца пры такіх захворваннях, як высокі крывяны ціск, могуць выклікаць частае мачавыпусканне. Гэта таксама можа прывесці да страты вады арганізмам.
- Недастатковае ўжыванне вады: з-за нашага напружанага жыцця мы часам забываемся піць патрэбную колькасць вады на працягу дня.
Калі з арганізма губляюцца вада і электраліты — неабходныя мінералы, такія як натрый і калій, якія змяшчаюцца ў крыві і іншых біялагічных вадкасцях, — нармальныя працэсы нашага арганізма парушаюцца. Гэтак жа, як аўтамабіль не можа працаваць без алею і вады.
Ці дастаткова проста піць ваду? Што можна зрабіць дома?
Калі абязводжванне не занадта моцнае, гэта значыць, вы проста адчуваеце млявасць і невялікую смагу, вы можаце лячыць яго дома. Адзінае лячэнне — гэта папаўненне вады і электралітаў, якія арганізм страціў.
Памятайце, што нават калі вы адчуваеце смагу, ваш арганізм ужо ў пэўнай ступені абязводжаны. Таму лепш за ўсё рэгулярна піць ваду.
Што карысна піць?
- Вада: Гэта першы і найлепшы выбар.
- Раствор для рэгідратацыі ўнутр: вельмі добра растварыць пакецік прэпарата Jeevani, які можна набыць у аптэках, у вадзе і выпіць яго. Гэта забяспечыць арганізм патрэбнай колькасцю вады і соляў.
- Натуральныя напоі: фруктовы сок (лепш развесці яго невялікай колькасцю вады, бо занадта шмат цукру можа выклікаць засмучэнне страўніка), пюрэ з садавіны з вадой, а таксама салёныя супы або падліўкі таксама добра падыдуць.
Што піць не варта?
У гэты час не рэкамендуюцца кава, чай, газаваныя напоі і алкаголь. Яны прывядуць да таго, што арганізм страціць больш вады, што можа пагоршыць абязводжванне.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Абязводжванне можа быць небяспечным, калі яно пераходзіць у цяжкую форму. У такіх выпадках лепш неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, а не спрабаваць лячыць яго дома. Вам можа спатрэбіцца шпіталізацыя і ўвядзенне нутравенных вадкасцей.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДХД) бліжэйшай бальніцы.
| Функцыя папярэджання | Апісанне |
|---|---|
| Не мачавыпусканне на працягу 8 гадзін | Прыкмета таго, што могуць быць пашкоджаныя ныркі. |
| Прыпадак | Прыкмета таго, што парушаная функцыя мозгу. |
| Збянтэжанасць або дэзарыентацыя | Здаецца, што ты не можаш сабе ўявіць, што будзе далей. |
| Слабы або пачашчаны пульс | Прыкмета таго, што пашкоджана сэрца і кровазварот. |
| Празмерная стомленасць і дрымотнасць | Гэта сведчыць аб тым, што ўзровень энергіі ў арганізме вельмі нізкі. |
| Галавакружэнне пры стаянні | Гэта можа быць прыкметай нізкага крывянага ціску. |
| Не магу нічога піць з-за ваніт | Медыцынская дапамога неабходная, бо даваць вадкасці для прыёму ўнутр нельга. |
Што рабіць, калі такое здарыцца з вашым маленькім дзіцем?
Маленькія дзеці і немаўляты часцей схільныя да абязводжвання, асабліва калі ў іх тэмпература, ваніты або дыярэя. Як бацькі, мы павінны быць вельмі асцярожнымі ў гэтым пытанні, таму што абязводжванне можа быць вельмі небяспечным для дзіцяці.
Як вы ставіцеся да маленькага дзіцяці?
- Раствор для рэгідратацыі ротавай поласці: лепш за ўсё даваць дзецям такі раствор, як Jeevani. Ён забяспечвае дзіця патрэбнай колькасцю вады і соляў.
- Давайце патроху: не спрабуйце даваць шмат адразу. Давайце патроху з дапамогай чайнай лыжкі або шпрыца для лекаў.
- Для старэйшых дзяцей: можна даваць спартыўныя напоі, разведзеныя вадой. Але пачынайце з малога і павялічвайце колькасць па меры таго, як дзіця зможа пераносіць.
- Для немаўлят: Калі ваша дзіця знаходзіцца на грудным гадаванні, працягвайце карміць яго грудзьмі. Калі вы на штучным гадаванні, працягвайце даваць і яго. Ніколі не давайце фруктовы сок дзіцяці, якое ванітуе або мае дыярэю па любой прычыне. Гэта можа пагоршыць стан.
Прыкметы таго, што дзіцяці трэба неадкладна звярнуцца да лекара
Калі ў вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, гэта можа быць сур'ёзным захворваннем. Неадкладна звярніцеся да лекара.
| Папераджальныя знакі ў дзяцей |
|---|
| Празмерная дрымотнасць або цяжкасці з абуджэннем. |
| Не рэагуе нармальна. |
| Вельмі мала мокрых падгузнікаў (нават не адзін раз кожныя 6-8 гадзін). |
| Халодныя і ліпкія рукі і ногі. |
| Няма слёз, калі плачаш. |
| Цёмна-жоўтая мача. |
| Вельмі сухія ў роце і вуснах. |
Паведамленне на вынас
- Абязводжванне - гэта празмерная страта вады і неабходных соляў (электралітаў) з арганізма.
- У выпадках лёгкага абязводжвання палягчэнне можа прынесці пітная вада, такія растворы, як Jeevani, разведзены фруктовы сок або салёныя супы.
- Пазбягайце ўжывання кавы, гарбаты, салодкіх напояў і алкаголю, калі ў вас абязводжванне.
- Калі ў вас ёсць сур'ёзныя сімптомы, такія як празмерная дрымотнасць, спутанность свядомасці або адсутнасць мачавыпускання на працягу 8 гадзін, неадкладна звярніцеся да лекара.
- Звяртайце асаблівую ўвагу на прыкметы абязводжвання ў маленькіх дзяцей (плач без слёз, адсутнасць мокрых падгузнікаў).
- Найлепшы спосаб прадухіліць абязводжванне — рэгулярна піць ваду на працягу дня, не чакаючы, пакуль вы адчуеце смагу.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар