Вітамін С у нашы дні вельмі папулярны сярод многіх людзей. Нават калі ў вас прастуда або вы адчуваеце сябе дрэнна, некаторыя людзі кідаюць у рот адну-дзве таблеткі вітаміна С. Мы ўсе чулі, што гэта карысна для нашай імуннай сістэмы. Але ёсць некалькі важных рэчаў, якія вы павінны ведаць пра гэтыя жавальныя таблеткі вітаміна С, якія мы ўжываем пастаянна. Як і ўсё астатняе, лепш ужываць яго правільна і свядома. Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Што такое вітамін С? Чаму ён важны для нас?
Проста кажучы, вітамін С, або, па-медыцынску, аскарбінавая кіслата, неабходны нашаму арганізму для падтрымання здароўя. Гэтыя таблеткі выкарыстоўваюцца для прафілактыкі і лячэння нізкага ўзроўню вітаміна С у арганізме.
Вітамін С мае некалькі карысных уласцівасцей для нашага арганізма:
- Умацоўвае імунную сістэму: павышае супраціўляльнасць хваробам.
- Падтрымлівае здароўе крывяносных сасудаў і костак: гэта вельмі важна для здароўя крывяноснай сістэмы і костак у нашым целе.
- Дапамагае гаенню ран: вітамін С дапамагае паскорыць працэс гаення пры ўзнікненні раны.
- Дзейнічае як антыаксідант: Гэта можа здацца складаным словам, але сэнс вельмі просты. Антыаксіданты дзейнічаюць як шчыт, які прадухіляе пашкоджанне клетак у нашым арганізме.
Такім чынам, вітамін С дапамагае нам у многіх рэчах.
Рэчы, якія вам трэба паведаміць свайму лекару перад ужываннем гэтага лекі
Нягледзячы на тое, што вітамін С з'яўляецца распаўсюджанай харчовай дадаткам, людзям з пэўнымі захворваннямі варта быць асцярожнымі пры яго ўжыванні. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй захворванняў, абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару, перш чым пачаць прымаць гэту дабаўку. Гэта вельмі важна.
| Стан здароўя або магчымасць | Чаму трэба паведаміць лекару? |
|---|---|
| Анемія | Варта быць асцярожнымі пры ўжыванні вітаміна С пры некаторых тыпах анеміі. |
| Дыябет | Прыём высокіх доз вітаміна С можа прывесці да ілжывых вынікаў аналізаў мачы на глюкозу. |
| Дэфіцыт Г6ФД (дэфіцыт глюкоза-6-фасфатдэгідрагеназы) | Гэта генетычнае захворванне. Людзі з гэтым захворваннем могуць пашкодзіць свае эрытрацыты, калі прымаюць занадта шмат вітаміна С. |
| Камяні ў нырках | Занадта шмат вітаміна С можа павялічыць рызыку адукацыі камянёў у нырках. |
| Дыета з нізкім утрыманнем натрыю | Некаторыя таблеткі вітаміна С могуць утрымліваць натрый, таму важна паведаміць пра гэта свайму лекару. |
| Алергія | Абавязкова паведаміце лекару, калі ў вас ёсць алергія на вітамін С (аскарбінавую кіслату), некаторыя штучныя фарбавальнікі (напрыклад, тартразін), іншыя лекі або прадукты харчавання. |
| Цяжарнасць або кармленне грудзьмі | Калі вы цяжарныя, спрабуеце зацяжарыць або корміце грудзьмі, вам заўсёды варта пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь лекі. |
Як менавіта вы выкарыстоўваеце гэтыя таблеткі?
Гэта вельмі проста, але вельмі важна.
- Добра разжуйце: паколькі гэта жавальная таблетка, яе трэба старанна разжаваць і праглынуць цалкам перад праглынаннем . У адваротным выпадку не глытайце яе адразу.
- З ежай або без яе: Гэтыя таблеткі можна прымаць да або пасля ежы. Аднак, калі ў вас узнікае засмучэнне страўніка або пякотка, лепш за ўсё прымаць іх падчас ежы.
- Прымайце лекі своечасова: прымайце іх у патрэбны час, як прызначыў лекар. Не прымайце больш за прызначаную дозу.
- Калі даяце гэты прэпарат дзецям: калі даяце гэты прэпарат дзецям, пагаворыце з лекарам. У некаторых выпадках яго прызначаюць дзецям, але ёсць некаторыя рэчы, пра якія варта памятаць.
Перадазіроўка
Уявіце, што вы прынялі занадта шмат гэтага лекі. Калі гэта здарыцца , не панікуйце, а дзейнічайце хутка . Неадкладна патэлефануйце ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба або звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы.
Важна: Гэты прэпарат прызначаны толькі для вас. Ніколі не дзяліцеся сваім лекам з іншымі. Нават калі камусьці патрэбен вітамін С, толькі лекар можа вызначыць, ці падыходзіць ён для стану здароўя гэтага чалавека.
Што рабіць, калі вы прапусцілі прыём лекаў?
Калі вы забыліся прыняць дозу, прыміце яе, як толькі ўспомніце. Але калі ўжо амаль надышоў час прыёму наступнай дозы, прапусціце прапушчаную дозу і прыміце наступную ў прызначаны час. Ніколі не прымайце дзве дозы адначасова. Гэта можа выклікаць пабочныя эфекты.
На што варта звярнуць увагу пры выкарыстанні гэтага лекі
- Добрае харчаванне: Не адмаўляйцеся ад добрага, збалансаванага харчавання толькі таму, што вы прымаеце вітамінныя таблеткі. Таблеткі ніколі не заменяць добрае харчаванне. Цытрусавыя, такія як апельсіны, мандарыны і лаймы, рыба, перац, брокалі, капуста і памідоры, натуральным чынам утрымліваюць вітамін С.
- Калі ў вас дыябет: як мы ўжо згадвалі раней, калі вы здаяце аналіз мачы на дыябет, высокія дозы вітаміна С могуць паўплываць на вынікі. Таму пагаворыце з вашым лекарам пра гэта.
- Беражыце свае зубы: паколькі яны жавальныя, абавязкова старанна чысціце зубы пасля іх выкарыстання. Інакш яны могуць выклікаць карыес.
Якія магчымыя пабочныя эфекты?
Большасць людзей не адчуваюць сур'ёзных пабочных эфектаў ад вітаміна С. Аднак важна ведаць пра магчымыя пабочныя эфекты.
| Тып пабочнага эфекту | Характарыстыкі |
|---|---|
| Пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару | |
| Алергічныя рэакцыі | Скурная сып, сверб, ацёк твару, вуснаў, языка або горла. |
| Камяні ў нырках | Кроў у мачы, боль або цяжкасці пры мачавыпусканні, боль у спіне або тазавай вобласці. |
| Што трэба паведаміць лекару, калі яны не знікаюць або турбуюць | |
| Звычайныя пабочныя эфекты | Дыярэя, пякотка, млоснасць, боль у страўніку. |
Як захоўваць лекі?
- Берагчы ад дзяцей: яны салодкія і могуць спакусіць дзяцей іх з'есці. Таму трымайце іх у месцах, недаступных для іх.
- Падыходная тэмпература: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ад 15 да 30 градусаў Цэльсія). Пазбягайце месцаў з высокай тэмпературай і вільготнасцю.
- Тэрмін прыдатнасці: выкіньце пратэрмінаваныя лекі без выкарыстання.
Паведамленне на вынас
- Жувальныя таблеткі вітаміна С трэба старанна разжоўваць перад праглынаннем.
- Калі ў вас ёсць іншыя захворванні, такія як дыябет, камяні ў нырках або дэфіцыт G6PD, абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару, перш чым прымаць гэты прэпарат.
- Калі вы выпадкова прынялі занадта шмат лекаў, неадкладна звярніцеся ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы.
- Нават калі вы прымаеце вітамінныя таблеткі, важна харчавацца збалансавана і пажыўна.
- Паколькі гэта таблеткі салодкія на смак, не забудзьцеся пачысціць зубы пасля іх ужывання.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар