У нашы дні мы ўсе часта мыем рукі, захоўваем дыстанцыю каля двух метраў і носім маскі, каб засцерагчыся ад COVID-19. Гэта стала часткай нашага жыцця. Аднак, калі ў вас цукровы дыябет, вам трэба падумаць пра гэта крыху больш, гэта значыць двойчы. Чаму мы так кажам? Якая сувязь паміж дыябетам і COVID-19? Давайце пагаворым пра гэта падрабязна, вельмі проста.
Якая сувязь паміж дыябетам і COVID-19?
Па-першае, давайце ўдакладнім. Гэта не азначае, што дыябет робіць вас больш успрымальнымі да COVID-19, чым іншых людзей. Гэта проста азначае, што няма розніцы ў рызыцы заражэння вірусам. Аднак, калі вы заразіцеся вірусам, у вас больш шанцаў перанесці хваробу ў больш цяжкую форму, чым у іншых.
Чаму гэта адбываецца? Для гэтага ёсць некалькі прычын.
Уявіце сабе ахоўную сістэму нашага арганізма, або імунную сістэму, як армію, якая абараняе краіну. Менавіта гэтая армія абараняе нас ад хвароб, змагаючыся з такімі ворагамі, як вірусы і бактэрыі, якія прыходзяць звонку.
Калі ўзровень глюкозы ў крыві чалавека пастаянна высокі, а дакладней, калі дыябет не кантралюецца, сіла і баяздольнасць салдат у арміі зніжаюцца. Яны слабеюць. Затым, калі ў арганізм трапляе магутны вірус, такі як COVID-19, нашай імуннай сістэме становіцца цяжка паспяхова з ім змагацца. Вось чаму хвароба пераходзіць у цяжкую форму, і павялічваецца верагоднасць ускладненняў, такіх як пнеўманія.
Проста кажучы, некантраляваны высокі ўзровень цукру ў крыві перашкаджае функцыянаванню ахоўнай сістэмы вашага арганізма.
Акрамя таго, некаторыя медыцынскія эксперты лічаць, што вірусы квітнеюць у асяроддзі з высокім узроўнем цукру ў крыві. Дыябет таксама можа павялічыць час, неабходны для выздараўлення пасля хваробы.
Але не панікуйце. Добрая навіна заключаецца ў тым, што калі ваш дыябет добра кантралюецца, гэта значыць узровень цукру ў крыві падтрымліваецца на рэкамендаваных лекарам узроўнях, вы можаце значна знізіць рызыку развіцця гэтых сур'ёзных ускладненняў.
Дык што ж нам рабіць?
Добра. Цяпер, калі мы ведаем, у чым заключаецца рызыка, давайце паглядзім, што мы можам зрабіць, каб знізіць яе і заставацца ў бяспецы. Давайце падзелім гэта на дзве часткі.
Па-першае, давайце абаранім сябе ад віруса
Гэта тое, чаго мы ўсе ведаем і павінны прытрымлівацца. Але, калі вы хварэеце на дыябет, вам вельмі важна дакладна іх прытрымлівацца.
- Часта мыйце рукі: старанна мыйце рукі з мылам і вадой не менш за 20 секунд, асабліва пасля вяртання дадому з вуліцы.
- Трымайце дыстанцыю:Старайцеся трымацца на адлегласці не менш за 1,5-2 метры ад іншых людзей. Па магчымасці пазбягайце месцаў масавага знаходжання людзей.
- Насіце маску правільна: апранайце маску для твару кожны раз, калі выходзіце на вуліцу. Пазбягайце знаходжання побач з людзьмі, якія не носяць маскі.
- Не чапайце твар: пазбягайце звычкі часта дакранацца да вачэй, носа і рота.
Давайце добра кантраляваць дыябет.
Гэта асабліва важна для вас. Каб падрыхтаваць свой арганізм да барацьбы з вірусам, вам трэба кантраляваць свой дыябет.
- Правярайце і запісвайце ўзровень цукру ў крыві: штодня правярайце ўзровень цукру ў крыві, як гэта прызначыў ваш лекар. Запісвайце свае паказанні. Гэта дапаможа вам і вашаму лекару лепш зразумець ваш стан.
- Прымайце лекі дакладна па прызначэнні лекара: прымайце таблеткі або ін'екцыі інсуліну, прызначаныя лекарам, у патрэбны час і ў патрэбнай дазоўцы. Не прапускайце ніводнай дозы.
- Трымайце дома неабходныя рэчы: добра мець дома запас лекаў, інсуліну, тэст-палосак і батарэек для глюкометра як мінімум на два тыдні, каб не хвалявацца, калі раптам не зможаце выйсці.
- Захоўвайце чысціню: старанна вымыйце вадой з мылам або ачысціце месца, куды вы ўколвалі палец для праверкі ўзроўню цукру ў крыві і ўводзілі інсулін, або ачысціце яго спіртам.
- Звяжыцеся са сваім лекарам: гэта самае галоўнае. Рэгулярна падтрымлівайце сувязь са сваім лекарам. Не прапускайце прыёмы ў клініцы. Тэлефануйце або пішыце па кансультацыю. Калі вы адчуваеце сябе дрэнна або ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна вашага дыябету, не бойцеся звярнуцца да лекара.
- Падумайце пра сваё псіхічнае здароўе: жыццё з хранічным захворваннем, такім як дыябет, можа прывесці да стрэсу, трывогі, а часам і дэпрэсіі. Таму падумайце і пра сваё псіхічнае здароўе. Рабіце тое, што прыносіць вам радасць, размаўляйце з сям'ёй і сябрамі, якім вы давяраеце.
Што рабіць, калі вы раптам захварэеце?
Як бы мы ні былі асцярожныя, часам хваробы ўсё ж узнікаюць. Калі ў вас з'явіцца адзін або некалькі сімптомаў COVID-19, такія як ліхаманка, кашаль, цяжкасць дыхання, моцны боль у целе, боль у горле, галаўны боль або страта нюху ці смаку, не панікуйце і неадкладна звярніцеся да лекара па кансультацыю.
Звярніце асаблівую ўвагу на гэтыя моманты, каб кантраляваць дыябет падчас хваробы.
| Што рабіць, калі хварэеш | На што варта звярнуць асаблівую ўвагу |
|---|---|
| Часта правярайце ўзровень цукру ў крыві | Калі ў вас хвароба (асабліва інфекцыя), узровень цукру ў крыві можа павышацца. Рэкамендуецца правяраць узровень цукру ў крыві хаця б кожныя 4 гадзіны. Калі ўзровень цукру ў крыві пастаянна вышэйшы за 250 мг/дл , неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Увага да артэрыяльнага ціску | Інфекцыя COVID-19 можа выклікаць падвышаны крывяны ціск. Прымайце лекі дакладна па прызначэнні лекара. Спытайце ў лекара, ці трэба вам кантраляваць крывяны ціск дома, ці трэба змяніць лекі. |
| Калі ўзровень цукру ў крыві зніжаецца (гіпаглікемія) | Часам узровень цукру ў крыві можа апусціцца ніжэй за 70 мг/дл . Калі гэта адбудзецца, хутка з'ешце каля 15 грамаў простых вугляводаў, такіх як паўшклянкі фруктовага соку, глюкозны батончык або салодкі напой. Праверце ўзровень цукру ў крыві зноў праз 15 хвілін, каб пераканацца, што ён павышаецца. |
| Пітная вада і вадкасці | Падчас ліхаманкі і хваробы арганізм можа абязводжвацца. Гэта ўплывае на ўзровень цукру ў крыві. Таму піце шмат вадкасці, напрыклад, вады, кашы і супу. |
Паведамленне на вынас
- Нягледзячы на тое, што дыябет не з'яўляецца спецыфічным фактарам рызыкі развіцця COVID-19, ён павялічвае рызыку цяжкага захворвання ў выпадку заражэння.
- Кантроль узроўню глюкозы ў крыві — ваша найлепшая абарона і самы моцны шчыт.
- Строга выконвайце асноўныя рэкамендацыі па ахове здароўя (мыццё рук, сацыяльнае дыстанцыяванне, нашэнне маскі), дадзеныя для абароны ад COVID-19.
- Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь сімптомы хваробы, сімптомы COVID-19 або якія-небудзь асцярогі з нагоды дыябету, неадкладна паведаміце пра гэта свайму лекару.
- Вельмі важна мець дома дастатковую колькасць лекаў, інсуліну і неабходнага абсталявання для тэставання.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар