Давайце даведаемся ўсё пра цукровы дыябет проста і дакладна!

Дыябет — гэта хвароба, пра якую сёння гавораць многія людзі, і, магчыма, яна нават трохі палохае вас. Некаторыя людзі таксама называюць яе «цукровай хваробай». Што такое дыябет? Давайце пагаворым пра гэта зразумела, так, каб вы маглі зразумець. Не бойцеся, калі вы правільна зразумееце, кіраваць ім не будзе вялікай праблемай.

Проста кажучы, дыябет — гэта стан, пры якім узровень цукру (або глюкозы ) у крыві пастаянна высокі. Гэта адбываецца таму, што ваша падстраўнікавая залоза не выпрацоўвае дастаткова гармона інсуліну , альбо таму, што клеткі вашага арганізма не рэагуюць належным чынам на інсулін, які яна выпрацоўвае. Ён можа развіцца ў любым узросце. Многія тыпы дыябету з'яўляюцца пажыццёвымі (хранічнымі), але ўсе тыпы можна кантраляваць з дапамогай лекаў і змены ладу жыцця.

Большую частку глюкозы, або цукру, наш арганізм атрымлівае з ежы, асабліва з прадуктаў, якія ўтрымліваюць вугляводы (напрыклад, рыс, хлеб і прысмакі). Гэтая глюкоза — асноўнае паліва, якое забяспечвае энергіяй клеткі нашага арганізма. Яна як бензін для аўтамабіля. Такім чынам, гэтая глюкоза павінна паступаць у клеткі з крыві, каб выпрацоўваць энергію. Уявіце сабе глюкозу як чалавека, які спрабуе ўвайсці ў дом, і яму патрэбен ключ, каб патрапіць у гэты дом. Гэты ключ — інсулін. Гэты гармон пад назвай інсулін выпрацоўваецца нашай падстраўнікавай залозай.

Калі ваша падстраўнікавая залоза не выпрацоўвае дастаткова гэтага ключавога інсуліну, або калі выпрацоўвае, але клеткі вашага арганізма не адчыняюць дзверы належным чынам (г.зн. не рэагуюць на інсулін належным чынам), гэтая глюкоза не можа трапіць у клеткі. Тады ўся гэтая глюкоза назапашваецца ў крыві, і ўзровень цукру ў крыві проста павышаецца. Гэта тое, што мы называем высокім узроўнем цукру ў крыві (гіперглікеміяй) .

Калі ўзровень цукру ў крыві застаецца высокім на працягу доўгага часу, могуць узнікнуць шматлікія праблемы са здароўем, такія як хваробы сэрца, пашкоджанне нерваў і праблемы з вачыма.

Медыцынская назва дыябету — цукровы дыябет . Існуе яшчэ адно захворванне са словам «дыябет» — нецукровы дыябет . Але яно вельмі адрозніваецца ад дыябету, пра які мы гаворым. Назва «дыябет» была дадзена абодвум захворванням, таму што яны абодва выклікаюць празмерную смагу і частае мачавыпусканне. Аднак нецукровы дыябет сустракаецца вельмі рэдка.

Распаўсюджаныя тыпы дыябету

Добра, цяпер давайце разгледзім асноўныя тыпы дыябету. Магчыма, вы чулі пра гэтыя назвы.

Дыябет 2 тыпу

Гэта найбольш распаўсюджаны тып дыябету. Ён узнікае, калі арганізм не выпрацоўвае дастаткова інсуліну, або клеткі арганізма не рэагуюць на інсулін належным чынам. Гэта называецца інсулінарэзістэнтнасцю.Уявіце, што ў вас ёсць ключ, але замак на дзвярах іржавы і не працуе належным чынам. Часцей за ўсё гэта здараецца з дарослымі, але часам гэта можа здарыцца і з маленькімі дзецьмі.

Прэдыябет

Насамрэч, гэта стадыя перад развіццём дыябету 2 тыпу. Узровень цукру ў крыві вышэйшы за норму, але недастаткова высокі, каб паставіць дыягназ дыябету 2 тыпу. Гэта як жоўтае святло, папераджальны знак . Калі правільна кіраваць на гэтым этапе, можна прадухіліць або затрымаць развіццё дыябету 2 тыпу.

Дыябет 1 тыпу

Гэта аутаімуннае захворванне . Гэта значыць, што імунная сістэма вашага ўласнага арганізма па невядомай прычыне атакуе і знішчае клеткі падстраўнікавай залозы, якія выпрацоўваюць інсулін. Гэта як наша ўласная армія атакуе наш уласны лагер. Каля 10% людзей з дыябетам хварэюць на гэты тып. Часцей за ўсё ён дыягнастуецца ў дзяцей і маладых людзей, але можа развіцца ў любым узросце.

Гестацыйны дыябет

Гэта тып дыябету, які ў некаторых жанчын развіваецца падчас цяжарнасці. Часта ён знікае пасля нараджэння дзіцяці. Аднак, калі ў вас развіваецца дыябет падчас цяжарнасці, у вас павышаецца рызыка развіцця дыябету 2 тыпу ў далейшым жыцці.

Іншыя тыпы дыябету

Акрамя гэтых асноўных тыпаў, існуе некалькі іншых тыпаў дыябету. Яны сустракаюцца крыху радзей, але пра іх варта ведаць.

• Дыябет тыпу 3c: узнікае пры пашкоджанні (не аўтаімунным пашкоджанні) падстраўнікавай залозы, што ўплывае на яе здольнасць выпрацоўваць інсулін. Напрыклад, такія захворванні, як панкрэатыт, рак падстраўнікавай залозы, мукавісцыдоз і гемахраматоз, могуць выклікаць гэты стан. Гэты тып дыябету таксама можа ўзнікнуць, калі падстраўнікавая залоза выдалена хірургічным шляхам (панкрэатэктомія).
• Латэнтны аўтаімунны дыябет у дарослых (LADA): ён таксама выкліканы аўтаімуннай рэакцыяй, як і дыябет 1 тыпу, але развіваецца ў значна старэйшага насельніцтва, чым дыябет 1 тыпу. Людзі з дыягназам LADA звычайна старэйшыя за 30 гадоў.
• Дыябет маладых людзей з пачаткам у сталасці (MODY): гэта таксама называецца манагенным дыябетам . Ён выкліканы генетычнай мутацыяй, якая перадаецца з пакалення ў пакаленне. Гэтая мутацыя ўплывае на тое, як ваш арганізм выпрацоўвае і выкарыстоўвае інсулін. Існуе больш за 10 тыпаў MODY. Каля 5% людзей з дыябетам могуць мець гэты тып, і ён часта перадаецца па спадчыне.
• Неанатальны дыябет:Гэта вельмі рэдкі тып дыябету, які развіваецца ў маленькіх дзяцей на працягу першых шасці месяцаў жыцця. Гэта таксама тып монагеннага дыябету.
• Далікатны дыябет: гэта цяжкая форма дыябету 1 тыпу. Ён характарызуецца частымі і цяжкімі прыступамі высокага і нізкага ўзроўню цукру ў крыві.

Наколькі распаўсюджаны дыябет?

Насамрэч, дыябет — больш распаўсюджанае захворванне, чым вы думаеце. Мільёны людзей па ўсім свеце жывуць з дыябетам. Дыябет 2 тыпу — найбольш распаўсюджаны тып. Статыстыка паказвае, што колькасць людзей з дыябетам расце і ў нашай краіне. Таму вельмі важна ведаць пра гэта.

Якія сімптомы дыябету? (Якія сімптомы дыябету?)

Сімптомы дыябету могуць адрознівацца ў розных людзей, а таксама ў залежнасці ад тыпу дыябету. Але ёсць некаторыя распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з іх, лепш звярнуцца да лекара па кансультацыю.

Звычайныя сімптомы:

• Частая празмерная смага (полідыпсія) і сухасць у роце.
• Частая патрэба ў мачавыпусканні (асабліва ўначы)
• Празмерная стомленасць і знясіленне, нягледзячы на ​​добры сон.
• Затуманенае зрок.
• Невытлумачальная страта вагі (асабліва пры дыябеце 1 тыпу)
• Здранцвенне або паколванне ў канечнасцях.
• Раны гояцца час ад часу.
• Частыя дрожджавыя інфекцыі скуры і/або похвы.

Важна: калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць гэтыя сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара.

Цяпер давайце паглядзім, як адрозніваюцца сімптомы ў залежнасці ад тыпу дыябету:

Сімптомы дыябету 1 тыпу:

Сімптомы дыябету 1 тыпу могуць праявіцца вельмі хутка, на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў. Часам сімптомы могуць пачынацца з прыкмет небяспечнага ўскладнення, якое называецца дыябетычным кетаацыдозам (ДКА) . ДКА — гэта стан, які пагражае жыццю і патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Сімптомы ДКА ўключаюць ваніты, боль у страўніку, фруктовы пах у дыханні і цяжкасці з дыханнем.

Сімптомы дыябету 2 тыпу і пераддыябету:

Пры гэтых тыпах у вас можа зусім не быць ніякіх сімптомаў. Або вы можаце не заўважаць іх, таму што сімптомы з'яўляюцца вельмі павольна. Часам просты аналіз крыві можа выявіць высокі ўзровень цукру ў крыві. Яшчэ адной прыкметай пераддыябету з'яўляецца пацямненне скуры на некаторых участках цела (напрыклад, на шыі і ў падпахах). Гэта называецца чорным акантозам .

Сімптомы гестацыйнага дыябету:

Звычайна вы можаце не заўважаць сімптомаў гестацыйнага дыябету падчас цяжарнасці. Ваш лекар правядзе абследаванне на яго паміж 24 і 28 тыднямі цяжарнасці.

Што выклікае дыябет?

Незалежна ад тыпу дыябету, дыябет узнікае, калі ўзровень глюкозы ў крыві занадта высокі. Аднак прычына такога высокага ўзроўню цукру ў крыві адрозніваецца ў залежнасці ад тыпу дыябету.

Вось асноўныя прычыны:

• Інсулінарэзістэнтнасць: гэта асноўная прычына дыябету 2 тыпу. Яна можа быць выклікана атлусценнем, недахопам фізічных практыкаванняў, няправільным харчаваннем, гарманальным дысбалансам, генетычнымі ўплывамі і некаторымі лекамі.
• Аўтаімунная хвароба: дыябет 1 тыпу і LADA ўзнікаюць, калі ваша ўласная імунная сістэма атакуе клеткі падстраўнікавай залозы, якія выпрацоўваюць інсулін.
• Гарманальны дысбаланс: падчас цяжарнасці гармоны, якія вылучаюцца плацэнтай, могуць выклікаць рэзістэнтнасць да інсуліну. Акрамя таго, іншыя гарманальныя захворванні, такія як акрамегалія і сіндром Кушынга, могуць выклікаць дыябет.
• Пашкоджанне падстраўнікавай залозы: фізічнае пашкоджанне падстраўнікавай залозы можа паўплываць на яе здольнасць выпрацоўваць інсулін, што прыводзіць да дыябету 3c тыпу.
• Генетычныя мутацыі: некаторыя генетычныя мутацыі могуць выклікаць MODY і неанаталны дыябет.

Працяглы прыём некаторых лекаў (напрыклад, лекаў ад ВІЧ/СНІДу, кортікостероідаў) таксама можа выклікаць дыябет.

Якія ўскладненні дыябету? (Якія ўскладненні дыябету?)

Калі дыябет не кантралюецца належным чынам, можа ўзнікнуць шэраг вострых і доўгатэрміновых ускладненняў.

Вострыя ўскладненні дыябету:

Яны могуць быць небяспечнымі для жыцця і патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі:

• Гіперасмалярны гіперглікемічны стан (ГГС): узровень цукру ў крыві становіцца вельмі высокім, што выклікае моцнае абязводжванне і спутанность свядомасці.
• Кетаацыдоз, звязаны з дыябетам (ДКА): калі ў арганізме не хапае інсуліну, тлушч спальваецца з утварэннем кетонаў, што робіць кроў кіслай.
• Цяжкая гіпаглікемія: вельмі нізкі ўзровень цукру ў крыві. Часта сустракаецца ў людзей, якія прымаюць інсулін. Можа спатрэбіцца неадкладнае лячэнне глюкагонам .

Доўгатэрміновыя ўскладненні дыябету:

Калі ўзровень цукру ў крыві застаецца высокім на працягу доўгага часу, пашкоджваюцца крывяносныя пасудзіны і нервы.

• Праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай: ішэмічная хвароба сэрца, інфаркт міякарда, інсульт, атэрасклероз.
• Пашкоджанне нерваў (нейрапатыя): здранцвенне, боль.
• Нефрапатыя: нырачная недастатковасць.
• Хвароба вачэй (рэтынапатыя): слепата.
• Праблемы са ступнямі, звязаныя з дыябетам, скурныя інфекцыі і ампутацыі.
• Сэксуальная дысфункцыя, гастрапарэз, страта слыху, праблемы са здароўем паражніны рота (напрыклад, парадантыт).

Жыццё з дыябетам таксама можа паўплываць на ваша псіхічнае здароўе. Людзі з дыябетам часцей за ўсё схільныя да развіцця дэпрэсіі .

Як дыягнастуецца дыябет?

Лекары дыягнастуюць дыябет, правяраючы ўзровень глюкозы ў крыві. Існуе тры асноўныя аналізы:

• Тэст на ўзровень глюкозы ў крыві нашча: тэст, які праводзіцца пасля 8-гадзіннага галадання.
• Выпадковы аналіз крыві на ўзровень глюкозы: яго можна зрабіць у любы час.
• Тэст A1c (тэст HbA1c): паказвае сярэдні ўзровень цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы.

Для дыягностыкі гестацыйнага дыябету праводзіцца пероральны тэст на талерантнасць да глюкозы .

Як лячыцца дыябет?

Існуе чатыры асноўныя напрамкі лячэння дыябету:

• Маніторынг цукру ў крыві: гэта можна зрабіць з дапамогай глюкометра або манітора глюкозы бесперапыннага дзеяння (CGM).
• Лекі ад дыябету для прыёму ўнутр: такія лекі, як метфармін, якія звычайна прызначаюцца пры дыябеце 2 тыпу і пераддыябеце.
• Інсулін: неабходны пры дыябеце 1 тыпу. Некаторым пацыентам 2 тыпу ён таксама патрэбны. Яго можна прымаць у выглядзе шпрыца, ручкі, помпы або інгаляцыйнага інсуліну.
• Дыета: Здаровае харчаваннеІ падлік вугляводаў важны.
• Фізічныя практыкаванні: рэгулярныя фізічныя практыкаванні павышаюць адчувальнасць да інсуліну.

Акрамя таго, вельмі важна падтрымліваць здаровы вага , артэрыяльны ціск і ўзровень халестэрыну .

Прагноз пры дыябеце

Будучыня дыябету залежыць ад тыпу захворвання, спосабаў яго лячэння, узросту пастаноўкі дыягназу, іншых захворванняў і ўскладненняў.

Але самае галоўнае — гэта тое, што вы можаце жыць здаровым жыццём з дыябетам. Для гэтага неабходныя змены ладу жыцця, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, кантроль дыеты і рэгулярнае праверванне ўзроўню цукру ў крыві.

Даследаванні паказваюць, што падтрыманне ўзроўню A1c ніжэй за 7% можа знізіць рызыку ўскладненняў.

Як я магу прадухіліць дыябет?

Аутаімунныя і генетычныя тыпы дыябету немагчыма прадухіліць. Аднак вы можаце знізіць рызыку развіцця пераддыябету, дыябету 2 тыпу і гестацыйнага дыябету, выконваючы наступныя меры:

• Прытрымлівайцеся здаровай дыеты (напрыклад, міжземнаморскай дыеты ).
• Будзьце фізічна актыўнымі (не менш за 30 хвілін у дзень, 5 дзён на тыдзень).
• Падтрымлівайце здаровую вагу.
• Кіруйце стрэсам.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю.
• Высыпайцеся.
• Кіньце паліць.

Калі мне варта звярнуцца да свайго лекара?

Калі ў вас яшчэ не паставілі дыягназ дыябету, неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас з'явяцца сімптомы дыябету (напрыклад, празмерная смага, частае мачавыпусканне).

Калі ў вас дыябет, рэгулярна наведвайце лекара, які дапамагае вам кантраляваць дыябет (напрыклад, эндакрынолага).

Нарэшце, памятайце пра гэта (Паведамленне на вынас)

Дыягназ дыябету — гэта падзея, якая змяняе жыццё. Але гэта не значыць, што вы не можаце жыць шчаслівым і здаровым жыццём. Кіраванне дыябетам патрабуе пастаяннага догляду і ўвагі. Хоць спачатку гэта можа здацца складаным, з часам вы лепш зразумееце, як кіраваць гэтым захворваннем, і пачнеце лепш ставіцца да свайго цела.

Абавязкова рэгулярна наведвайце лекараў. Лячэнне дыябету — гэта камандная праца. Вам спатрэбіцца падтрымка медыцынскіх работнікаў, сяброў і сям'і. Не бойцеся звяртацца да іх па дапамогу, калі яна вам патрэбна. Памятайце, вы не адны!

Дыябет , цукровая хвароба, інсулін, узровень цукру ў крыві, сімптомы дыябету, лячэнне дыябету, тыпы дыябету