Ці пагаршаецца ваш зрок з-за дыябету? Як гэта ўплывае на ваш розум (дыябетычны макулярны ацёк - ДМА)

У вас дыябет? Калі так, то, магчыма, вы адчуваеце паступовую страту зроку і яго затуманенасць. Насамрэч гэта распаўсюджанае ўскладненне дыябету. Многія з нас думаюць, што гэта праблема, якая закранае толькі нашы вочы. Але праўда значна глыбейшая. Сёння мы пагаворым пра тое, як страта зроку можа паўплываць на ўсё ваша жыццё, асабліва на ваш розум.

Як праблемы са зрокам могуць быць цяжарам для розуму?

Уявіце сабе, ёсць чалавек па імені Цётка Сумана. Яна шмат гадоў хварэе на дыябет. Некаторы час таму лекар сказаў ёй, што ў яе развіўся стан пад назвай дыябетычны макулярны ацёк (ДМА) з-за дыябету . Хоць спачатку яна не звяртала на гэта асаблівай увагі, праз некалькі месяцаў яе зрок пачаў значна пагаршацца.

Сумана, якая раней адна хадзіла ў храмы, хадзіла да дачкі і даглядала ўнука, цяпер не магла выконваць нават самыя дробныя хатнія справы. Нават такія дробязі, як чытанне газеты, прагляд тэлевізара і прыгатаванне любімай ежы, былі для яе вялікім выпрабаваннем. Яна адчувала, што цалкам страціла свабоду.

З гісторыі цёткі Суманы мы разумеем, што такое пагражальнае зроку захворванне, як ДМЭ, не абмяжоўваецца вачыма. Яно непасрэдна ўплывае на наша псіхічнае здароўе і сацыяльныя адносіны .

Якая сувязь паміж ДМЭ і псіхічным здароўем?

Проста кажучы, дыябет пашкоджвае крывяносныя пасудзіны ў сятчатцы, што прыводзіць да ўцечкі вадкасці. Гэта прыводзіць да ацёку жоўтай плямы, якая адказвае за рэзкасць зроку. Гэта называецца дыябетычным макулярным ацёкам (ДМА) . Гэты стан з'яўляецца вынікам дыябетычнай рэтынапатыі, якая з'яўляецца тыпам захворвання сятчаткі, выкліканага дыябетам.

Гэты стан можа аказаць некалькі наступстваў для вашага псіхічнага здароўя:

• Трывога і стрэс: такія думкі, як «Ці страчу я зноў зрок?» і «Ці стану я цяжарам для іншых?», могуць выклікаць пастаянны страх і стрэс.
• Дэпрэсія: смутак, які ўзнікае, калі вы не можаце рабіць тое, што хочаце, калі вы аддаляецеся ад грамадства і калі вы адчуваеце сябе бездапаможнымі, можа перарасці ў стан, які называецца дэпрэсіяй, калі ён працягваецца доўгі час.
• Сацыяльная ізаляцыя: цяжкасці з выхадам у свет, сустрэчай з сябрам або наведваннем мерапрыемства прыводзяць да паступовага адыходу ад грамадства.

Самае галоўнае, што гэта двухбаковыя адносіны .

1. Страта зроку з-за ДМЭ можа выклікаць стрэс і дэпрэсію.

2. Акрамя таго, стрэс і дэпрэсія могуць абцяжарыць кантроль дыябету. Гэта можа пагоршыць яго ўскладненні, такія як ДМЭ.

Паводле слоў медыцынскіх экспертаў, больш дакладна разглядаць гэтыя псіхалагічныя цяжкасці як «частку самога дыябету», а не як пабочны эфект дыябету.

Як нам справіцца з гэтай сітуацыяй?

У такі момант адчуваць смутак і страх — гэта нармальна. Самае галоўнае — звярнуцца па дапамогу, а не спрабаваць справіцца з гэтай сітуацыяй самастойна.

1. Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам.

Гэта найважнейшы крок. Раскажыце свайму акулісту або дыябетолагу пра свае праблемы са зрокам, а таксама пра свае пачуцці. Будзьце адкрыта гаварыце пра свае страхі, трывогі і смутак. Вам можа спатрэбіцца дапамога псіхіятра або псіхолага. Ваш лекар можа накіраваць вас да іх.

2. Добра кантралюйце дыябет

Лепшы спосаб абараніць вочы — гэта добра кантраляваць дыябет.

• Падтрымлівайце ўзровень цукру ў крыві на ўзроўні, рэкамендаваным вашым лекарам.
• Кантралюйце высокі крывяны ціск і ўзровень халестэрыну .
• Прымайце лекі своечасова.
• Харчуйцеся здаровай ежай.

3. Атрымайце падтрымку ад сям'і і сяброў

Раскажыце пра сваю сітуацыю сям'і і сябрам, якім вы давяраеце. Паведаміце ім, калі вам патрэбна дапамога. Падзяліцца сваімі пачуццямі з кімсьці можа быць вялікай палёгкай, замест таго, каб пакутаваць у адзіноце.

4. Шукайце прылады, якія падтрымліваюць людзей са слабым зрокам.

Існуюць прылады, якія могуць дапамагчы людзям са слабым зрокам. Напрыклад, спытайце ў лекара пра такія рэчы, як павелічальныя акуляры, кнігі з буйным шрыфтам і аўдыякнігі.