На расчосцы, на падлозе ў ваннай ці на навалачцы, калі вы прачынаецеся раніцай... Гэта нармальна адчуваць лёгкі страх і трывогу, калі бачыце ў гэтых месцах больш валасоў, чым звычайна. «Ой, ці страчу я ўсе валасы?» «Ці аблысею я?» Такія пытанні ўзнікаюць у вас у галаве. Але не хвалюйцеся. Выпадзенне валасоў — звычайная з'ява для многіх людзей. Часам ёсць людзі, якія вельмі засмучаныя нават невялікай стратай валасоў, а ёсць і тыя, хто не вельмі клапоціцца пра гэта, нават калі яны губляюць шмат валасоў і лысеюць. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра гэтае выпадзенне валасоў, або, кажучы медыцынскай мовай, алапецыю.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Давайце спачатку паглядзім, што гэта за валасы?
Проста кажучы, у нас ёсць валасы амаль усюды на целе, за выключэннем такіх месцаў, як далоні, падэшвы ног, вейкі і пупок. Але некаторыя з іх настолькі тонкія, што мы іх не бачым.
Нашы валасы складаюцца з адмысловага бялку пад назвай керацін . Ён выпрацоўваецца ў валасяных фалікулах скуры. Па меры таго, як гэтыя валасяныя фалікулы выпрацоўваюць новыя валасяныя клеткі, старыя клеткі выштурхоўваюцца з паверхні скуры. Валасы, якія мы бачым і да якіх дакранаемся, насамрэч з'яўляюцца сукупнасцю адмерлых керацінавых клетак. У сярэднім у дарослага чалавека на галаве ад 100 000 да 150 000 валасінак. Нармальна губляць каля 50-100 валасінак у дзень. Таму не трэба баяцца некалькіх валасінак на расчосцы.
Самае галоўнае, што кожны з нашых валасінак мае свой жыццёвы цыкл. Як і расліна, ён мае тры асноўныя стадыі:
- Фаза анагена: гэта перыяд, калі валасяны стрыжань актыўна расце. Звычайна гэтая фаза можа доўжыцца ад двух да васьмі гадоў.
- Фаза катагену: гэта кароткая пераходная фаза. Стрыжень валасоў спыняе рост і рыхтуецца да наступнай фазы. Яна доўжыцца каля двух-трох тыдняў.
- Тэлагенавая фаза: гэта фаза «спакою». Яна доўжыцца каля двух-трох месяцаў. На працягу гэтага часу валасяны фалікул аддзяляецца ад валасянога стрыжня. У канцы гэтай фазы валасяны фалікул выпадае, і на яго месцы пачынае расці новы валасяны фалікул.
З узростам гэты цыкл крыху запавольваецца. Вось чаму валасы з узростам радзеюць.
Якія асноўныя тыпы выпадзення валасоў?
Існуюць розныя тыпы выпадзення валасоў. Магчыма, вы чулі пра некаторыя з іх. Давайце разбярэмся ў іх з дапамогай простай табліцы.
| Тып выпадзення валасоў | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Андрагенная алапецыя | Гэта найбольш распаўсюджаны тып, выкліканы генетычнымі фактарамі. У мужчын алапецыя пачынаецца з бакоў ілба і на макушцы. У жанчын валасы радзеюць па ўсёй галаве, асабліва на макушцы. |
| Алапецыя арэата | У такім выпадку ўласная імунная сістэма нашага арганізма памылкова атакуе валасяныя фалікулы. Раптам валасы пачынаюць выпадаць коламі. У большасці выпадкаў яны адрастаюць зноў. |
| Тэлагенавы эфлювіум | Пасля моцнага стрэсу, напрыклад, родаў або цяжкай хваробы, шмат валасоў раптоўна пераходзіць у фазу «спакою» і выпадае. Звычайна гэта часова. |
| Тракцыйная алапецыя | Рэчы, якія пастаянна цягнуць вашы валасы, напрыклад, тугое запляценне валасоў у косы або тугі пучок, могуць пашкодзіць валасяныя фалікулы і прывесці да іх выпадзення. Калі вы перастанеце гэта рабіць, вашы валасы могуць адрастаць зноў. |
| Рубцовая алапецыя | Некаторыя скурныя інфекцыі або захворванні могуць назаўсёды разбурыць валасяныя фалікулы, пакідаючы рубцы ў гэтых зонах і выклікаючы выпадзенне валасоў, якое ніколі не вяртаецца. |
Чаму мы губляем валасы? Якія прычыны?
Існуе не адна прычына выпадзення валасоў, іх можа быць шмат. Давайце разгледзім асноўныя з іх.
Гармоны і гены
Часам гарманальны дысбаланс у нашым арганізме, асабліва змены ўзроўню мужчынскіх гармонаў, якія называюцца андрагенамі (якія таксама выпрацоўваюцца ў невялікіх колькасцях у жанчын), могуць выклікаць выпадзенне валасоў. Акрамя таго, мы можам успадкаваць схільнасць да лысіны ад бацькоў, гэта значыць праз нашы гены.
Хваробы і лекі
Захворванні шчытападобнай залозы, цукровы дыябет, ваўчанка і дэфіцыт жалеза могуць выклікаць выпадзенне валасоў. Акрамя таго, хіміятэрапія пры раку, прэпараты для разрэджвання крыві і некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску таксама могуць выклікаць часовае выпадзенне валасоў.
Наш лад жыцця і харчаванне
Выпадзенне валасоў (тэлагенавы эфлювіум) можа быць выклікана такімі рэчамі, як моцны стрэс, сур'ёзная хвароба і роды.
Акрамя таго, часовае выпадзенне валасоў можа выклікаць нізкабялковая дыета або дыета з вельмі абмежаваным утрыманнем калорый . Дэфіцыт вітамінаў A, B, C, D, E і мінералаў, такіх як цынк і жалеза, таксама можа спрыяць гэтаму.
Сыход за валасамі
Частае мыццё шампунем, адбельванне, фарбаванне і выпростванне валасоў могуць аслабіць валасяны стрыжань і прывесці да яго ломкасці. Акрамя таго, завязванне валасоў, выкарыстанне бігудзі і празмернае награванне шкодзяць вашым валасам.
Як знайсці дакладную прычыну гэтага?
Лепш за ўсё, калі вы падазраяце, што губляеце валасы , звярнуцца да лекара, асабліва да дэрматолага. Чым раней вы выявіце прычыну, тым хутчэй зможаце пачаць лячэнне.
Ваш лекар зробіць наступнае:
- Медыцынскі анамнез і фізічны агляд: Вас спытаюць пра стан вашага здароўя, ці быў у каго-небудзь у вашай сям'і гэты стан і якія лекі вы прымаеце.
- Агляд чэрапа: чэрап правяраецца на наяўнасць інфекцый і запаленняў. Часам чэрап можна павялічыць з дапамогай спецыяльнага прыбора, які называецца трыхаскопам.
- Аналізы крыві: Вас могуць папрасіць здаць аналіз крыві, каб праверыць такія рэчы, як узровень жалеза, узровень вітаміна D і ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы.
- Біяпсія: Часам невялікі кавалачак скуры бярэцца са скуры галавы і адпраўляецца ў лабараторыю для даследавання, якое можа дапамагчы дыягнаставаць такія захворванні, як рубцовая алапецыя.
Якія метады лячэння выпадзення валасоў?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што існуе мноства метадаў лячэння выпадзення валасоў у залежнасці ад прычыны.
Тыпы лекаў
- Мінаксідыл (падобны да Рогейна): гэта вадкасць або пена, якая наносіцца непасрэдна на скуру галавы. Яго могуць выкарыстоўваць як мужчыны, так і жанчыны.
- Фінастэрыд (падобны да Пропецыі): гэта таблетка, якую прызначаюць мужчынам.
- Іншыя лекі: Ваш лекар можа парэкамендаваць стэроідныя ін'екцыі або крэмы пры такіх захворваннях, як алапецыя, а таксама некаторыя супрацьзачаткавыя таблеткі пры выпадзенні валасоў, выкліканым гарманальнымі зменамі ў жанчын.
Медыцынскія працэдуры і аперацыі
- Перасадка валасоў/перасадка валасоў: валасяныя фалікулы бяруцца з іншай часткі цела (звычайна з патыліцы) і перасаджваюцца ў ўчасткі, дзе няма валасоў.
- Святлотэрапія: для стымуляцыі валасяных фалікулаў выкарыстоўваецца нізкаінтэнсіўнае лазернае выпраменьванне.
- Тэрапія плазмай, узбагачанай трамбацытамі (PRP): плазма здабываецца з вашай уласнай крыві і ўводзіцца ў скуру галавы для стымуляцыі росту валасоў. Цяпер гэта вельмі папулярна ў Шры-Ланцы.
Важна: Не паддавайцеся «цудадзейным» метадам лячэння, якія вы бачыце ў інтэрнэце і ў рэкламе. Перш чым спрабаваць якое-небудзь лячэнне, парайцеся з лекарам і пераканайцеся, што яно мае навуковую аснову.
Паведамленне на вынас
- Губленне 50-100 валасінак у дзень — гэта нармальна. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды занадта моцна.
- Выпадзенне валасоў можа быць выклікана многімі фактарамі, у тым ліку генамі, гармонамі, хваробамі, дэфіцытам пажыўных рэчываў і нашым ладам жыцця.
- Калі вы падазраяце, што ў вас выпадае валасы, лепш за ўсё як мага хутчэй звярнуцца да лекара , каб высветліць дакладную прычыну.
- У залежнасці ад прычыны, існуе мноства эфектыўных лекаў і медыцынскіх метадаў лячэння выпадзення валасоў.
- Збалансаванае харчаванне, акуратны догляд за валасамі і барацьба са стрэсам вельмі важныя для іх здароўя.
- Не адчайвайцеся з-за выпадзення валасоў. Гэта распаўсюджаная праблема для многіх людзей. Не губляйце надзеі, прытрымлівайцеся належных медыцынскіх рэкамендацый.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.