Ці адчуваеце вы часам лёгкі ацёк і цяжар, калі прачынаецеся раніцай? Ці адчуваеце вы, што цэлы дзень праседзелі ў офісным крэсле або доўга сядзіце ў аўтобусе, а потым, выходзячы з аўтобуса, вашы ногі і шчыкалаткі вельмі апухлі, а абутак цесны? Гэта сапраўды тое, што здараецца з многімі людзьмі. У медыцыне мы называем гэты стан ацёкам або «ацёкам». У большасці выпадкаў гэта не варта турбавацца, але часам гэта можа быць сімптомам іншага сур'ёзнага захворвання ў нашым арганізме. Таму вельмі важна ведаць пра гэта ўсё, не панікуючы. Давайце пагаворым пра гэта сёння проста.
Дык што ж такое ацёк?
Проста кажучы, ацёк — гэта назапашванне вадкасці, асабліва вады, у тканінах нашага цела, што прыводзіць да іх ацёку. Уявіце, што нашы целы запоўнены сеткай малюсенькіх трубачак, якія называюцца крывяноснымі і лімфатычнымі сасудамі. Гэта вадкасці, якія пераносяць патрэбы арганізма і выводзяць прадукты жыццядзейнасці. Часам, калі нешта ідзе не так з гэтай сістэмай, частка гэтай вадкасці прасочваецца ў тканіны і назапашваецца там. Вось тады гэтая вобласць апухае.
Гэты ацёк можа ўзнікнуць у любым месцы цела, але часцей за ўсё назіраецца ў:
- На дзвюх нагах
- З шчыкалаткамі ўсё ў парадку.
- На нагах
- У абедзвюх руках
- На твары
Нягледзячы на тое, што гэта можа здарыцца з кім заўгодна ў любым узросце, часцей за ўсё гэта сустракаецца ў цяжарных жанчын і людзей старэйшых за 65 гадоў. У большасці выпадкаў, калі гэта нязначны ацёк, ён знікае сам па сабе праз дзень-два. Таму цяжка сказаць дакладна, наколькі часта гэта адбываецца.
Якія сімптомы ўздуцця жывата? Як яго распазнаць?
Распазнаць ацёк не так складана. Асноўным сімптомам з'яўляецца тое, што пэўная частка цела адчуваецца большай і больш апухлай, чым звычайна. Вы таксама можаце звярнуць увагу на гэтыя рэчы.
| Сімптом | Як вы сябе адчуваеце/выглядаеце |
|---|---|
| Апухлы/павялічаны выгляд | Частка цела (напрыклад, нага, рука) выглядае большай і апухлай, чым звычайна. |
| Змена скуры | Скура ў апухлым месцы моцна расцягнутая і выглядае бліскучай. |
| Цяжар і скаванасць | Апухлая вобласць адчуваецца сцягнутай і цяжкай, быццам яна напоўнена чымсьці ўнутры. |
| Цяжкасці пры хадзе | Калі ацякаюць ногі, шчыкалаткі або ступні, можа быць цяжка хадзіць, і вы адчуваеце здранцвенне. |
| Трохі болю | Часам вы можаце адчуваць лёгкі боль або паленне ў апухлым месцы. |
| Кашаль або цяжкасці з дыханнем | Гэта больш сур'ёзны сімптом. Гэта можа адбыцца, калі ў лёгкіх назапашваецца вадкасць (ацёк лёгкіх). |
Чаму маё цела так ацякае? Якія прычыны?
Няма адной прычыны ацёку, іх можа быць шмат. Калі вы звернецеся да лекара, першае, што ён ці яна зробіць, гэта высветліць, што выклікала ваш ацёк.
| Прычына | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Гравітацыя | Калі вы доўга стаіце або сядзіце ў адным становішчы, вадкасць у вашым целе натуральным чынам назапашваецца ў нагах і ступнях з-за сілы цяжару. Гэта таксама называецца «залежным ацёкам». |
| Венозная недастатковасць | Вены ў нашых нагах маюць унутры невялікія клапаны. Яны перашкаджаюць крыві цячы ўніз і штурхаюць яе ўверх, да сэрца. Калі гэтыя клапаны слабеюць, кроў не цячэ належным чынам уверх і застойваецца ў нагах. Гэта таксама звязана з з'явай варыкознага пашырэння вен. |
| Іншыя асноўныя захворванні | Ацёкі таксама могуць быць сімптомам іншых захворванняў, такіх як сардэчная недастатковасць, захворванні лёгкіх, печані, нырак або шчытападобнай залозы . Гэта вельмі важны момант. |
| Пабочныя эфекты лекаў | Некаторыя лекі, напрыклад, некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску і абязбольвальныя, таксама могуць выклікаць ацёк у якасці пабочнага эфекту. |
| Няправільнае харчаванне | Калі вы не прытрымліваецеся збалансаванай дыеты, асабліва калі дадаяце ў ежу занадта шмат солі (натрыю) , ваш арганізм можа затрымліваць ваду і ацякаць. Сушанае мяса/рыба, каўбасы, соусы і ўпакаваныя прадукты, якія мы ямо, маюць высокае ўтрыманне солі. |
| Цяжарнасць | Падчас цяжарнасці, па меры росту маткі, буйныя крывяносныя сасуды ўнізе жывата сціскаюцца. Таму ногі часта ацякаюць, перашкаджаючы адтоку крыві ад ног уверх. |
| Праблемы з імуннай сістэмай | Ацёк таксама можа быць выкліканы алергічнай рэакцыяй, інфекцыяй, апёкам, траўмай або тромбам. |
Як лекар дыягнастуе гэта? Ці ёсць узроўні ацёку?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён ці яна спачатку агледзіць ваша цела. Ён ці яна зверне ўвагу на такія рэчы, як ацёк, колер і бляск скуры.
Затым ён праводзіць спецыяльны тэст. Ён называецца «тэст на карыкатуру».Тут трэба моцна націснуць пальцам на апухлую вобласць на працягу 5-15 секунд. Калі пры адвядзенні пальца ўтвараецца невялікае паглыбленне, гэта пацвярджае назапашванне вадкасці ў тканінах.
Ступень выяўленасці ацёку падзяляецца на некалькі ўзроўняў у залежнасці ад таго, як хутка гэтыя паражэнні вяртаюцца да нармальнага стану.
| Клас | Глыбіня ямы | Час адскоку |
|---|---|---|
| 1 клас | Невялікая адтуліна памерам каля 2 міліметраў | Пасля націскання яно вяртаецца ў нармальны стан. |
| 2 клас | Адтуліна каля 3-4 міліметраў | Аднаўляецца менш чым за 15 секунд. |
| 3 клас | Адтуліна каля 5-6 міліметраў | Ён аднавіцца праз 15-60 секунд. |
| 4 клас | Пазу глыбінёй каля 8 міліметраў | Каб вярнуцца да нармальнага стану, патрабуецца каля 2-3 хвілін. |
Як лячыць ацёк?
Лячэнне ацёку залежыць ад прычыны. Замест таго, каб проста даваць лекі для памяншэння ацёку, лекары спрабуюць лячыць асноўную прычыну.
- Калі з-за захворвання лёгкіх:Напрыклад, калі вы паліце з-за такога захворвання, як «эмфізэма лёгкіх» або «хранічны бранхіт», ваш лекар параіць вам цалкам кінуць паліць.
- Калі ў вас такое захворванне, як хранічная сардэчная недастатковасць , вам могуць параіць кантраляваць сваю вагу, абмежаваць штодзённае спажыванне вады і кантраляваць колькасць солі ў рацыёне. Калі вы ўжываеце алкаголь, вам таксама могуць параіць скараціць яго спажыванне.
- Пабочны эфект лекаў: калі высветліцца, што ацёк выкліканы лекамі, якія вы прымаеце, ваш лекар можа спыніць прыём лекаў, знізіць дозу або перавесці вас на іншыя лекі.
Памятайце адну вельмі важную рэч: ніколі не спыняйце прыём лекаў і не змяняйце іх дазоўку самастойна без кансультацыі з лекарам. Гэта можа пагоршыць вашы іншыя захворванні.
Што можна зрабіць дома, каб паменшыць ацёк?
Падчас лячэння прычыны ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць самастойна, каб паменшыць дыскамфорт, выкліканы ацёкам.
- Трымайце ногі паднятымі: калі вы сядзіце або ляжыце ў ложку, падкладвайце пад ногі дзве-тры падушкі, трымаючы іх вышэй за ўзровень сэрца. Гэта дапамагае вадкасці вяртацца ў арганізм супраць сілы цяжару.
- Не заставайцеся ў адной і той жа позе: не сядзіце і не стойце на адным месцы занадта доўга. Уставайце і трохі пахадзіце, рухаючы нагамі, хаця б раз на гадзіну.
- Карыстайцеся спецыяльнымі шкарпэткамі: у аптэках можна набыць кампрэсійныя панчохі або панчохі. Яны мякка аказваюць ціск на апухлую вобласць і дапамагаюць прадухіліць назапашванне вадкасці.
- Зменшце спажыванне солі: гэта вельмі важна. Зменшце колькасць солі, якую вы ўжываеце. Па магчымасці зменшце колькасць солі ў кансервах, соусах, каўбасах, саленнях і сушанай рыбе.
- Выконвайце рэкамендацыі лекара: вам могуць прызначыць мочегонные прэпараты (звычайна іх называюць «мачагоннымі таблеткамі»), якія дапамагаюць арганізму пазбаўляцца ад лішняй вады з мачой. Прымайце лекі ў патрэбны час.
У якіх сітуацыях трэба тэрмінова звярнуцца да лекара?
Нават калі гэта проста звычайны ацёк, пры наяўнасці пэўных сімптомаў гэта можа быць надзвычайнай сітуацыяй. У такім выпадку вам варта неадкладна звярнуцца да лекара.
| Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. |
|---|
| Калі ў апухлай вобласці назіраецца моцны боль, пачырваненне або змяненне колеру скуры . |
| Калі скура пашкоджана і ў апухлым месцы ўтварылася адкрытая рана . |
| Калі ў вас цяжкасці з дыханнем або боль у грудзях . Гэта надзвычайная сітуацыя, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. |
| Калі раптам апухла толькі адна нага або рука (гэта можа быць прыкметай тромба). |
| Калі ацёк настолькі моцны, што вы не можаце хадзіць або рухаць сваім целам. |
Ацёк нельга проста ігнараваць. Часам ён можа быць першым прыкметай больш сур'ёзнага захворвання. Таму, калі ў вас незвычайны ацёк, заўсёды варта звярнуцца да лекара, каб высветліць яго прычыну.
Паведамленне на вынас
- Ацёк — гэта назапашванне вадкасці ў тканінах арганізма. Гэта можа быць нармальнай з'явай або прыкметай сур'ёзнага захворвання.
- Доўгае стаянне на нагах, празмернае ўжыванне солі, цяжарнасць, а таксама захворванні сэрца, нырак і печані могуць стаць прычынай гэтага.
- Калі ў вас узніклі цяжкасці з дыханнем, а таксама ацёк, ацёк толькі адной нагі або боль у грудзях, неадкладна звярніцеся да лекара. Гэта можа быць надзвычайная сітуацыя.
- Дома ацёкі могуць дапамагчы паменшыць, калі трымаць ногі ў прыўзнятым становішчы, скараціць спажыванне солі і трохі пахадзіць.
- Ніколі не прымайце лекі па жаданні і не спыняйце іх прыём без кансультацыі з лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар