Ці адчуваеце вы часам моцную стомленасць без прычыны? Ці раптоўна набіраеце або худнееце? Ці вагаецца ваш настрой? За многімі з гэтых рэчаў, якія мы нават не можам сабе ўявіць, стаіць група вельмі магутных, але нябачных пасланнікаў у вашым целе. Мы называем іх гармонамі . Такім чынам, уся сетка, якая выпрацоўвае гэтыя гармоны, кантралюе іх і размяркоўвае па ўсім целе, — гэта тое, што мы называем эндакрыннай сістэмай . Сёння давайце пагаворым пра гэтую дзіўную сістэму простымі словамі.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што ж такое эндакрынная сістэма?
Проста кажучы, эндакрынная сістэма — гэта сетка залоз у вашым целе, якія выпрацоўваюць хімічныя пасланнікі, якія называюцца гармонамі. Гэтыя гармоны трапляюць у кроў і распаўсюджваюцца па ўсім целе, кантралюючы розныя клеткі, органы і функцыі.
Уявіце сабе гэта як паштовую службу ў нашай краіне. Залозы пішуць літары (гармоны) і адпраўляюць іх па шляхах, якія называюцца крывяноснымі сасудамі, пасылаючы паведамленні ў адпаведныя органы. Напрыклад, гэтая сістэма ўдзельнічае ва ўсім: ад вашага росту, сну, голаду, настрою, фертыльнасці да ўзроўню цукру ў крыві.
Калі ў гэтай сістэме назіраецца невялікі дысбаланс, няхай гэта будзе павышэнне або зніжэнне ўзроўню гармонаў, у нашым арганізме можа ўзнікнуць шмат праблем. Таму вельмі важна ўсведамляць гэта.
Асноўныя часткі эндакрыннай сістэмы і іх функцыі
Залозы, якія выпрацоўваюць гэтыя гармоны, размешчаны ў розных частках нашага цела. Некаторыя з іх знаходзяцца ў мозгу, іншыя — у шыі, грудзях і страўніку. Давайце разгледзім, што гэта за асноўныя залозы і органы і што яны робяць.
| Залаза / Орган | Месцазнаходжанне | Асноўная функцыя |
|---|---|---|
| Гіпаталамус | У мозгу | Гэта як цэнтр кіравання эндакрыннай сістэмай. Гэта той, які загадвае гіпофізу выпрацоўваць або спыняць гармоны. |
| Гіпофіз | У мозгу | Гэта называецца «галоўнай залозай». Яна кантралюе многія іншыя залозы ў арганізме. Яна выпрацоўвае шмат важных гармонаў, такіх як гармон росту, пралактін, які стымулюе выпрацоўку малака ў кормячых маці, і тырэастымулюючы гармон (ТТГ). |
| Эпіфіз | У мозгу | Ён выпрацоўвае гармон мелатонін, які кантралюе наш сон. Менавіта гэты гармон дапамагае нам заснуць ноччу. |
| Шчытападобная жалеза | Пярэдняя частка шыі | Ён кантралюе метабалізм арганізма, гэта значыць хуткасць, з якой спальваецца энергія. Калі гэты гармон нізкі (гіпатэрыёз), гэта можа выклікаць боль у цягліцах, павелічэнне вагі і завалы. Калі ён высокі (гіпертырэёз), гэта можа выклікаць пачашчэнне пульса, страту вагі і потаадлучэнне. |
| Парашчытападобныя залозы | За шчытападобнай залозай | Гэта чатыры невялікія залозы, якія дапамагаюць падтрымліваць моцныя косці, рэгулюючы ўзровень кальцыя і фосфару ў арганізме. |
| Наднырачнікі | Над дзвюма ныркамі | Тут выпрацоўваецца адрэналін, гармон «змагайся або ўцякай». Тут таксама выпрацоўваюцца такія гармоны, як кортізол, які кантралюе стрэс. |
| Падстраўнікавая залоза | За жыватом | Гэта орган, які належыць да стрававальнай і эндакрыннай сістэм. Ён выпрацоўвае гармоны пад назвай інсулін і глюкагон, якія кантралююць узровень цукру ў крыві. Дыябет непасрэдна звязаны з гэтым. |
| Яечнікі | У вобласці малога таза ў жанчын | У жанчын выпрацоўваюцца гармоны эстраген і прогестэрон, якія рэгулююць менструацыю, развіццё грудзей і цяжарнасць. |
| Яечкі ) | У вобласці малога таза ў мужчын | Выпрацоўваецца тэстастэрон , мужчынскі гармон. Ён неабходны для росту барады, валасоў на грудзях падчас палавога паспявання, паглыблення голасу і выпрацоўкі спермы. |
Праблемы з гарманальнай сістэмай і сімптомы
З-за зніжэння або павышэння актыўнасці гэтай сістэмы могуць узнікаць розныя захворванні. Магчыма, вы чулі пра некаторыя з іх.
- Цукровы дыябет: калі падстраўнікавая залоза не выпрацоўвае дастаткова інсуліну або арганізм не можа належным чынам выкарыстоўваць інсулін, узровень цукру ў крыві становіцца небяспечна высокім.
- Захворванні шчытападобнай залозы: як мы ўжо абмяркоўвалі раней, нізкі (гіпатэрыёз) або высокі (гіпертырэёз) узровень гармонаў можа моцна паўплываць на функцыянаванне арганізма.
- Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ): дысбаланс рэпрадуктыўных гармонаў у жанчын можа выклікаць такія праблемы, як парушэнне менструальнага цыклу, вугры і непажаданы рост валасоў.
- Астэапароз: стан, пры якім косці становяцца слабымі і лёгка ламаюцца, калі зніжаецца ўзровень гармонаў (асабліва эстрагену), неабходных для трываласці костак.
- Заўчаснае палавое паспяванне: некаторыя дзеці ўступаюць у палавое паспяванне раней, чым звычайна (да 8 гадоў у дзяўчынак і 9 у хлопчыкаў), таму што залозы, якія кантралююць рэпрадуктыўныя гармоны, не функцыянуюць належным чынам.
Калі варта звярнуцца да лекара?
З узростам наша гарманальная сістэма нармальна змяняецца. Аднак, калі вы працягваеце адчуваць адзін або некалькі з наступных сімптомаў, важна звярнуцца да лекара.
Наяўнасць гэтых сімптомаў не абавязкова азначае, што ў вас сур'ёзнае захворванне. Аднак разумна знайсці прычыну і пры неабходнасці звярнуцца па лячэнне . Таму не бойцеся звярнуцца да лекара.
- Частая патрэба ў мачавыпусканні і празмерная смага.
- Раптоўнае павелічэнне або страта вагі без прычыны.
- Пастаяннае пачуццё моцнай стомленасці і слабасці.
- Раптоўнае пачашчанае сэрцабіцце.
- Празмернае потаадлучэнне.
- Пастаянная млоснасць або засмучэнне страўніка.
- Затрымка або ранні рост ці палавое паспяванне ў дзяцей.
Паведамленне на вынас
- Эндакрынная сістэма — гэта сетка залоз, якія выпрацоўваюць гармоны, што перадаюць паведамленні паміж клеткамі ў нашым целе.
- Гэтая сістэма кантралюе амаль усё, у тым ліку ваш рост, настрой, сон, абмен рэчываў і размнажэнне.
- Гарманальны дысбаланс можа выклікаць розныя праблемы са здароўем, такія як дыябет, захворванні шчытападобнай залозы і сіндром полікістозных яечнікаў.
- Здаровае харчаванне, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і дастатковы сон дапамагаюць падтрымліваць здароўе вашай эндакрыннай сістэмы.
- Калі ў вас ёсць незразумелыя сімптомы, не бойцеся і не адкладайце зварот да лекара па кансультацыю.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.