Ці адчуваеце вы патрэбу мачыцца некалькі разоў на дзень — магчыма, нават кожныя паўгадзіны? Незалежна ад таго, ці вы выконваеце важную задачу, едзеце ў аўтобусе ці спрабуеце спакойна выспацца, пастаянная неабходнасць уставаць, каб памачыцца , можа быць неверагодна непрыемнай і раздражняльнай. Насамрэч, гэта вельмі распаўсюджаная праблема для многіх людзей. Але ці нармальна гэта, ці гэта можа быць сімптомам нейкага захворвання? Давайце разгледзім гэтую тэму разам простым, падрабязным і зразумелым спосабам.
Колькі разоў на дзень лічыцца нармальным мачыцца?
Проста кажучы, большасць здаровых дарослых мачаюцца каля сямі-васьмі разоў на дзень. Аднак гэта не універсальнае правіла. Напрыклад, калі вы п'яце шмат вадкасці на працягу дня або прымаеце пэўныя лекі (асабліва мочегонные, якія дапамагаюць выводзіць лішнюю ваду), вам, натуральна, можа спатрэбіцца часцей мачыцца.
Найважнейшы фактар, на які варта звярнуць увагу, — гэта змена вашага звычайнага асабістага рэжыму. Калі вам трэба мачыцца часцей за восем разоў на дзень або вы прачынаецеся часцей за два разы за ноч, і гэта пачынае парушаць ваш штодзённы распарадак, вы можаце адчуваць тое, што ў медыцыне вядома як «частае мачавыпусканне».
Чаму вам часта даводзіцца мачыцца? Распаўсюджаныя прычыны
Існуе мноства прычын, чаму гэта можа адбывацца. Хоць некаторыя прычыны нязначныя і часовыя, частае мачавыпусканне часам можа быць раннім папераджальным сігналам наяўнасці асноўнага захворвання. Давайце разгледзім найбольш распаўсюджаныя прычыны:
1. Інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ)
Гэта найбольш распаўсюджаная прычына частага мачавыпускання. Калі бактэрыі заразяць ваш мачавы пузыр, мачавыпускальны канал або ныркі, мачавы пузыр раздражняецца і запаляецца. Гэта раздражненне выклікае пастаяннае, неадкладнае пачуццё патрэбы памачыцца , якое часта суправаджаецца паленнем або болем падчас гэтага працэсу.
2. Цукровы дыябет
Частае мачавыпусканне часта з'яўляецца адным з першых і самых ранніх прыкмет дыябету. Калі ваш арганізм не можа належным чынам кантраляваць узровень цукру (глюкозы) у крыві, вашым ныркам даводзіцца працаваць звышурочна, каб фільтраваць і выводзіць лішні цукар. Гэты працэс прыцягвае больш вадкасці ў мачу, што прыводзіць да значна часцейшага і большага мачавыпускання.
3. Цяжарнасць
Калі вы цяжарныя, частая патрэба ў мачавыпусканні цалкам нармальная, асабліва ў першым і трэцім трыместрах . На ранніх стадыях гэты пазыў выклікаецца хуткімі гарманальнымі зменамі. На позніх стадыях цяжарнасці расце матка і дзіця аказваюць фізічны ціск на мачавы пузыр, таму нават невялікая колькасць мачы можа выклікаць у вас адчуванне неадкладнай неабходнасці памачыцца.
4. Павялічаная прастата ў мужчын
Гэта вельмі распаўсюджаная праблема для мужчын ва ўзросце старэйшым за 50-55 гадоў. Па меры павелічэння прадсталёвай залозы яна можа здушваць мачавыпускальны канал (трубу, якая выводзіць мачу з арганізма). Гэтая абструкцыя абцяжарвае поўнае апаражненне мачавога пузыра, што прыводзіць да частых пазываў да мачавыпускання. Гэты стан у медыцыне вядомы як «дабраякасная гіперплазія прадсталёвай залозы або ДГПЖ» (дабраякасная гіперплазія прадсталёвай залозы).
5. Некаторыя лекі, якія вы можаце прымаць
Некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску, псіхічных расстройстваў і алергіі (напрыклад, мочегонные прэпараты, анцігістамінныя прэпараты і СИОЗС), могуць выклікаць частае мачавыпусканне ў якасці пабочнага эфекту. Калі вы заўважылі гэты сімптом пасля пачатку прыёму новага лекі, **абавязкова абмяркуйце гэта са сваім лекарам**.
6. Іншыя патэнцыйныя прычыны
- Празмернае спажыванне вадкасці: ужыванне занадта вялікай колькасці вадкасці, асабліва напояў, якія змяшчаюць кафеін (напрыклад, кава ці чай) або алкаголь, натуральным чынам павялічвае патрэбу ў частым мачавыпусканні.
- Захворванні нервовай сістэмы: такія станы, як інсульт, могуць пашкодзіць нервы, якія рэгулююць і кантралююць функцыю мачавой бурбалкі.
- Гіперактыўны мачавы пузыр (ГАМП): калі мышцы мачавой бурбалкі становяцца празмерна адчувальнымі, яны міжвольна скарачаюцца, ствараючы раптоўную, тэрміновую патрэбу ў мачавыпусканні, нават калі мачавы пузыр змяшчае толькі невялікую колькасць мачы.
- Камяні ў мачавой бурбалцы або іншыя пухліны/нарасты.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Хоць частае мачавыпусканне можа быць вельмі непрыемным, яно не заўсёды з'яўляецца падставай для панікі. Аднак, калі вы адчуваеце гэты сімптом разам з любым з наступных папераджальных прыкмет, **неабходна неадкладна звярнуцца да медыцынскага работніка**.
Ніколі не ігнаруйце пастаяннае частае мачавыпусканне, лічачы яго нармальным. Часам гэта важны папераджальны сігнал вашага арганізма, які паказвае на наяўнасць захворвання, якое патрабуе ўвагі.
| Дадатковыя сімптомы | Чаму вы павінны турбавацца |
|---|---|
| Кроў у мачы (гематурыя) | Гэта ключавы паказчык інфекцый, камянёў у мачавой бурбалцы або іншых сур'ёзных захворванняў. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. |
| Ліхаманка, дрыжыкі і боль у паясніцы або баку | Гэта можа азначаць, што інфекцыя мочэвыводзячых шляхоў распаўсюдзілася на вашы ныркі. Калі ласка, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы або патэлефануйце ў службу хуткай дапамогі. |
| Пачуццё палення або болю пры мачавыпусканні | Гэта класічны прыкмета інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ). |
| Празмерная, неспатольная смага і невытлумачальная страта вагі | Гэта першасныя, класічныя сімптомы дыябету. |
| Анамальныя вагінальныя вылучэнні ў жанчын | Вагінальныя інфекцыі таксама могуць раздражняць вобласць малога таза і прыводзіць да частага мачавыпускання. |
Якія дыягнастычныя тэсты правядзе ваш лекар?
Калі вы звярнецеся да лекара, ён абмяркуе вашы сімптомы, разгледзіць вашы лекі, якія вы прымаеце, і спытае пра штодзённае спажыванне вадкасці. Каб вызначыць дакладную прычыну, ён можа парэкамендаваць наступныя дыягнастычныя тэсты:
- Аналіз мачы: для праверкі ўзору мачы на наяўнасць інфекцый, глюкозы (цукру) або слядоў крыві.
- Візуалізацыйнае сканаванне (УГД або КТ): для праверкі мачавога пузыра, нырак або прастаты на наяўнасць структурных праблем, камянёў або пухлін.
- Цыстаскапія: спецыялізаваная працэдура, пры якой у мачавы пузыр устаўляецца малюсенькая камера для візуалізацыі ўнутранай часткі мачавой бурбалкі.
Як можна кіраваць гэтым станам і кантраляваць яго?
Эфектыўнае лячэнне цалкам залежыць ад вызначэння і ўздзеяння на канкрэтную прычыну.
- Пры інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ): праходжанне поўнага курса антыбіётыкаў, прызначанага лекарам.
- Пры дыябеце: цеснае супрацоўніцтва з вашым лекарам для кантролю і стабілізацыі ўзроўню цукру ў крыві.
- Пры праблемах з прастатай: выкарыстанне лекаў, якія паступаюць ад лекара, або, пры крайняй неабходнасці, хірургічнае ўмяшанне.
Акрамя таго, калі няма сур'ёзных захворванняў, якія выклікаюць вашы сімптомы, прыняцце гэтых простых змен у ладзе жыцця можа прынесці вам значнае палягчэнне:
- Абмяжуйце спажыванне вадкасці, пачынаючы прыкладна за дзве гадзіны да сну.
- Абмяжуйце спажыванне кафеіну (кава, гарбата), газаваных напояў і алкаголю , якія дзейнічаюць як натуральныя мочегонные сродкі.
- Калі ў вас праблемы з кантролем мачавога пузыра або нетрыманнем мачы, неверагодна эфектыўнымі будуць практыкаванні Кегеля , якія ўмацоўваюць мышцы тазавага дна, пад кіраўніцтвам лекара.
Асноўныя высновы (галоўная ідэя)
👩🏽⚕️ Часта задаваныя пытанні (FAQ)
💬 Што такое частае мачавыпусканне (поліурыя або пачашчанае мачавыпусканне)?
Хоць цалкам нармальна мачыцца ад 4 да 8 разоў на дзень, частае мачавыпусканне — гэта іншая справа. Яно азначае пастаянную, тэрміновую патрэбу ў мачавыпусканні — часта кожную гадзіну з выдзяленнем толькі невялікай колькасці мачы (тэрміновае мачавыпусканне) — або некалькі разоў на працягу ночы прачынацца для мачавыпускання, што парушае сон (ніктурыя). Гэта не проста вынік празмернага ўжывання вады; гэта можа быць важным папераджальным сігналам аб наяўнасці захворвання, якое патрабуе прафесійнай увагі.
💬 Якія асноўныя прычыны частага мачавыпускання?
Існуе тры асноўныя і крытычныя прычыны, па якіх вы можаце адчуваць гэта: 1) Дыябет — калі ўзровень цукру ў крыві высокі, ваш арганізм спрабуе вывесці лішак цукру з мачой, што прыводзіць да частага мачавыпускання на працягу дня. 2) Інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ) — бактэрыяльныя інфекцыі могуць раздражняць і запаляць мачавы пузыр, выклікаючы пастаянную, тэрміновую патрэбу ў мачавыпусканні. 3) Павелічэнне прастаты (ДГПЖ) у мужчын — павялічаная прастата можа здушваць мачавыпускальны канал, перашкаджаючы поўнаму апаражненню мачавога пузыра, што прымушае вас часта хадзіць у туалет, асабліва ўначы.
💬 Якія хатнія сродкі могуць дапамагчы справіцца з частым мачавыпусканнем, і калі варта звярнуцца да лекара?
Каб справіцца з лёгкімі сімптомамі, паспрабуйце абмежаваць ужыванне раздражняльнікаў мачавога пузыра, такіх як кава, гарбата і алкаголь, бо кафеін і алкаголь дзейнічаюць як натуральныя мочегонные сродкі. Акрамя таго, паспрабуйце пазбягаць ужывання вадкасці прыкладна за 3 гадзіны да сну. Аднак вам неабходна неадкладна звярнуцца да лекара, калі вы адчуваеце: 1) паленне або боль падчас мачавыпускання (дызурыя), 2) кроў у мачы (гематурыя), 3) неспатольную, моцную смагу (што можа сведчыць аб дыябеце), або 4) моцны боль у паясніцы або жываце. У гэтых выпадках вам варта неадкладна здаць аналіз мачы і аналіз крыві на цукар, каб атрымаць адпаведную медыцынскую дапамогу.
