⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Два найвялікшыя ворагі нырак
Калі вы хочаце знізіць рызыку пашкоджання нырак, вам трэба засяродзіцца на двух іншых захворваннях. Гэта дыябет і высокі крывяны ціск . Гэта дзве найбольшыя пагрозы для вашых нырак. Проста кажучы, вашы ныркі падобныя да вадзянога фільтра ў вашым доме. Іх галоўная задача — фільтраваць прадукты жыццядзейнасці з вашага арганізма. 1. Дыябет: дыябет азначае, што ў вас вельмі высокі ўзровень цукру ў крыві. Гэты лішак цукру прымушае вашу кроў згушчацца, ці, хутчэй, станавіцца «ліпкай». Па меры таго, як гэтая згушчаная кроў праходзіць праз дробныя фільтры ў вашых нырках, гэтыя фільтры пашкоджваюцца і пачынаюць закаркоўвацца. З часам гэта пашкоджанне назапашваецца, і вашы ныркі паступова губляюць функцыю. 2. Гіпертанія: высокі крывяны ціск азначае, што ваша кроў праціскаецца праз вашы крывяносныя сасуды пад высокім ціскам. Уявіце, што здарыцца, калі струмень вады пад высокім ціскам з вадзянога помпы трапіць у дробную сетку. Гэтая сетка можа быць праколатая і разарвана, праўда? Падобным чынам, калі кроў пад высокім ціскам трапляе ў дробныя крывяносныя сасуды ў нырках, гэта можа з часам пашкодзіць іх. Самае небяспечнае ў гэтым тое, што многія людзі нават не ведаюць, што ў іх дыябет або высокі крывяны ціск. Гэтыя захворванні могуць прысутнічаць у арганізме гадамі без якіх-небудзь сімптомаў. Таму, калі вы даўно не праходзілі медыцынскага агляду, вельмі важна абавязкова звярнуцца да лекара для абследавання. Калі ваш лекар кажа вам, што ў вас дыябет або высокі крывяны ціск, паспрабуйце кантраляваць яго. Гэта можа прадухіліць непатрэбнае пашкоджанне вашых нырак з цягам часу.Тое, што карысна для сэрца, карысна і для нырак!
Добрая навіна заключаецца ў тым, што тыя ж рэчы, якія вы робіце для догляду за здароўем сэрца і кантролю вагі, таксама вельмі карысныя для вашых нырак. Гэта азначае, што вы можаце забіць двух зайцоў адным стрэлам! Таму прытрымлівайцеся гэтых здаровых звычак.- Здаровая дыета (Зменшце спажыванне солі , цукру і алею і ежце больш садавіны і гародніны .
- Цалкам адмовіцца ад курэння.
- Абмяжуйце або цалкам адмоўцеся ад ужывання алкаголю .
- Заставайцеся актыўнымі кожны дзень (напрыклад, хадзіце пешшу не менш за 30 хвілін у дзень).
- Ніколі не прапускайце прыём лекаў, прызначаных лекарам, прымайце іх у патрэбны час і ў правільнай дазоўцы.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Чаму так важна рэгулярна праходзіць медыцынскія агляды?
Некаторыя людзі больш схільныя да развіцця захворванняў нырак, чым іншыя. Калі ў вас дыябет, высокі крывяны ціск або ў кагосьці з членаў сям'і (маці, бацька, браты і сёстры) было захворванне нырак, вы знаходзіцеся ў групе рызыкі. Такім людзям важна рэгулярна праходзіць абследаванне, каб бачыць, як працуюць іх ныркі.Памятайце: гэтыя аналізы не могуць прадухіліць развіццё захворвання нырак . Аднак, калі праблема ёсць, яе можна выявіць на ранняй стадыі . Гэта можа дапамагчы нам прадухіліць прагрэсаванне хваробы да больш сур'ёзнага стану — нырачнай недастатковасці .У табліцы ніжэй пералічаны некаторыя асноўныя тэсты, якія выкарыстоўваюцца для вызначэння здароўя нырак.
| Назва тэсту | Што яно правярае? |
|---|---|
| Аналіз мачы | Мачу правяраюць на наяўнасць лішку бялку, глюкозы (цукру) або крыві. Звычайна здаровыя ныркі не фільтруюць гэтыя рэчывы. |
| Паказанні артэрыяльнага ціску | Праверце, ці не падвышаны ў вас артэрыяльны ціск. |
| Тэст на ўзровень глюкозы ў крыві нашча | Гэты тэст, які праводзіцца пасля некалькіх гадзін галадання, вымярае ўзровень цукру ў крыві, каб высветліць, ці ёсць у вас дыябет. |
| Тэст на гемаглабін A1c (HbA1c) | Гэта дае вам уяўленне аб сярэднім узроўні цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы. Гэта вельмі важна для таго, каб ведаць, наколькі добра вы кантралюеце свой дыябет. |
| Тэст на креатынін сыроваткі крыві | Крэатынін — гэта прадукт жыццядзейнасці, які выпрацоўваецца ў выніку мышачнай актыўнасці. Калі ныркі не працуюць належным чынам, яны не могуць фільтраваць і выводзіць гэты прадукт жыццядзейнасці, што прыводзіць да павышэння ўзроўню крэатыніну ў крыві. |
Што рабіць, калі ўзнікла праблема?
Калі гэтыя аналізы пакажуць наяўнасць праблемы, не панікуйце. Самае галоўнае — звярнуцца да лекара . Ён ці яна растлумачыць вам неабходныя парады, лекі і змены ладу жыцця. Памятайце, што чым раней хвароба будзе выяўлена, тым лягчэй яе лячыць і кантраляваць.Паведамленне на вынас
- Дзве найбольшыя рызыкі для вашых нырак — гэта дыябет і высокі крывяны ціск . Трымайце гэтыя два захворванні пад кантролем.
- Рэгулярна праходзьце медыцынскія агляды , асабліва калі ў вас дыябет, высокі крывяны ціск або сямейная гісторыя захворванняў нырак.
- Звычкі, карысныя для сэрца (правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні і адмова ад курэння), таксама абараняюць вашы ныркі .
- Калі праблему выявіць рана, можна прадухіліць сур'ёзных пашкоджанняў. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, звярніцеся да лекара .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.