Мы ўсе чулі слова «мікробы», праўда? Асабліва ў сем'ях з маленькімі дзецьмі мы часта чуем такія словы, як «мыйце рукі, гэта мікробы» і «не ешце тое, што на падлозе, гэта мікробы». Колькі разоў на дзень мы кажам гэтае слова, нават не задумваючыся? Але што ж гэта за мікробы? Нягледзячы на тое, што яны нябачныя няўзброеным вокам, як яны ўплываюць на наша жыццё? Ці праўда, што некаторыя з іх карысныя? Сёння мы пагаворым пра гэта вельмі проста, мовай, якую мы з вамі можам зразумець.
Проста кажучы, мікробы — гэта жывыя істоты, занадта малыя, каб іх можна было ўбачыць няўзброеным вокам. У медыцыне мы называем іх мікраарганізмамі. Яны ўсюды. У паветры, якім вы дыхаеце, у вадзе, якую вы п'яце, у глебе, па якой вы ходзіце, у ежы, якую мы ямо, у целах жывёл, у раслінах... Карацей кажучы, яны ўсюды, дзе толькі можна падумаць. Гэтыя мікробы жывуць на экране тэлефона, на якім вы гэта чытаеце, на дзвярной ручцы, якой вы дакранаецеся, на вашай скуры і нават унутры вашага цела.
Але не бойцеся слова «мікробы». Не ўсе гэтыя мікраарганізмы выклікаюць у нас хваробы. Насамрэч, ёсць і карысныя мікробы, якія дапамагаюць нам заставацца здаровымі і неабходныя для нас. Напрыклад, некаторыя бактэрыі ў нашым кішачніку дапамагаюць нам пераварваць ежу, якую мы ямо, і абараняюць нас ад шкодных мікробаў, якія паступаюць звонку. Аднак ёсць некаторыя мікробы, якія, калі яны трапляюць у наш арганізм, могуць выклікаць у нас хваробу. Вось чаму нам варта рэгулярна мыць рукі, каб прадухіліць распаўсюджванне гэтых шкодных хваробатворных мікробаў.
Якія асноўныя віды мікробаў?
Мы можам падзяліць мікробы, якія могуць выклікаць захворванні, на чатыры асноўныя тыпы. Кожны тып дзейнічае па-рознаму і лечыцца па-рознаму. Давайце разбярэмся ў гэтым выразна.
| Тып дэзінфікуючага сродку | Простае тлумачэнне | Прыклады |
|---|---|---|
| Бактэрыі | Гэта малюсенькія арганізмы, якія складаюцца з адной клеткі. Яны жывуць, атрымліваючы неабходныя пажыўныя рэчывы з навакольнага асяроддзя. Ёсць як карысныя бактэрыі, так і шкодныя бактэрыі, якія выклікаюць хваробы. Гэтыя шкодныя бактэрыі выпрацоўваюць таксіны ў нашым арганізме і выклікаюць інфекцыі. | Карыес, інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў і ангіна. Для лячэння гэтых захворванняў лекары звычайна прызначаюць антыбіётыкі. |
| Вірусы | Вірусы не з'яўляюцца поўнымі клеткамі. Яны падобныя на генетычны матэрыял, загорнуты ў бялковую абалонку. Яны не могуць жыць самастойна. Ім патрэбна іншая жывая клетка (клетка-гаспадар), каб выжыць і распаўсюджвацца. Яны распаўсюджваюцца, пранікаючы ў клеткі нашага арганізма і бяручы пад кантроль гэтыя клеткі. | Вірусы выклікаюць розныя захворванні — ад звычайнай прастуды і грыпу да больш сур'ёзных захворванняў, такіх як адзёр, ліхаманка денге і ВІЧ/СНІД. Антыбіётыкі не дзейнічаюць супраць вірусаў. Толькі ад некаторых вірусаў існуюць супрацьвірусныя прэпараты. |
| Грыбы | Гэта шматклеткавыя арганізмы, нечым падобныя на расліны. Яны квітнеюць у цёплым, вільготным асяроддзі. Уявіце сабе тып цвілі, якая расце на бохане хлеба, які праляжаў два-тры дні. | Цвіль і дрожджы — гэта віды грыбкоў. Эпідэрмофіт ступні і дрожджавыя інфекцыі, такія як Candida, з'яўляюцца распаўсюджанымі. Звычайна яны не вельмі небяспечныя для здаровага чалавека. Для іх лячэння існуюць супрацьгрыбковыя прэпараты. |
| Найпростыя | Гэта аднаклетачныя арганізмы, падобныя да бактэрый. Але структура іх клетак крыху больш складаная. Яны вельмі любяць вільгаць, таму распаўсюджваюць хваробы праз брудную ваду. Некаторыя найпростыя жывуць як паразіты ў целах іншых жывёл. | Гэтыя паразітычныя найпростыя выклікаюць такія захворванні, як малярыя і таксаплазмоз. Для іх лячэння выкарыстоўваюцца супрацьпаразітарныя прэпараты. |
Памятайце адно. Калі ў вас тэмпература, кашаль ці прастуда, вы не можаце самастойна вырашыць, вірус гэта ці бактэрыя. Таму не варта проста ісці ў аптэку і самастойна прымаць антыбіётыкі. Абавязкова звярніцеся да лекара, атрымайце дакладны дыягназ і прымайце толькі прызначанае лячэнне.
Як гэтыя мікробы распаўсюджваюцца з аднаго месца ў іншае?
Мікробы падобныя да хітрай арміі. Яны выкарыстоўваюць розныя метады распаўсюджвання з аднаго месца ў іншае, ад аднаго чалавека да іншага.
- Прамы кантакт: Мікробы могуць перадавацца непасрэдна пры дотыку, поціску рукі, абдымках або пацалунках хворага чалавека. Акрамя таго, распаўсюджванне хваробы можа быць выклікана агульным карыстаннем такімі прадметамі, як кубкі, талеркі, лыжкі і ручнікі, якімі карыстаецца хворы чалавек.
- Паветрана-кропельным шляхам: калі інфікаваны чалавек кашляе або чхае, драбнюткія кропелькі сліны з яго рота і носа трапляюць у навакольнае асяроддзе. Гэтыя кропелькі могуць утрымліваць мільёны мікробаў. Калі мы ўдыхаем гэтае паветра, гэтыя мікробы трапляюць у наш арганізм.
- Дакрананне да брудных паверхняў: гэта асноўны спосаб, якім мы міжволі падхопліваем мікробы. Уявіце, што вы знаходзіцеся ў аўтобусе і дакранаецеся да дроту. На ім могуць быць мікробы ад рук сотняў людзей, якія дакраналіся да гэтага дроту раней. Затым вы што-небудзь ясьце гэтай жа рукой або дакранаецеся да носа, рота ці вачэй. Вось тады мікробы могуць лёгка трапіць у ваш арганізм. Гэтая рызыка існуе ўсюды, куды мы дакранаемся кожны дзень, напрыклад, да дзвярных ручак, банкнот, банкаматаў і сталоў.
- Нячыстая ежа і вада: мікробы, такія як бактэрыі і найпростыя, могуць лёгка трапіць у арганізм праз няправільна вымытую і прыгатаваную ежу і нячыстую ваду. Вось чаму мы заўсёды рэкамендуем піць кіпячоную ваду, старанна мыць рукі перад ежай, а таксама старанна мыць садавіну і гародніну.
- Праз жывёл і насякомых: гэтак жа, як ліхаманка денге і малярыя перадаюцца камарамі, калі некаторыя жывёлы кусаюць, іх сліна можа адразу ж перадаць мікробы ў наш арганізм.
Як доўга мікробы могуць выжываць у знешнім асяроддзі?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Кожны тып мікроба мае розны тэрмін жыцця ў знешнім асяроддзі, гэта значыць на розных паверхнях. Гэты тэрмін жыцця вызначаецца некалькімі фактарамі:
- Тып мікроба: час залежыць ад таго, ці гэта бактэрыя, вірус ці грыбок.
- Тып паверхні: можа даўжэй захоўвацца на непарыстых паверхнях, такіх як метал і пластык. Можа карацей захоўвацца на парыстых паверхнях, такіх як тканіна і папера.
- Навакольнае асяроддзе: на гэта таксама ўплываюць тэмпература і вільготнасць месца.
Давайце паглядзім, як доўга некаторыя распаўсюджаныя мікробы выжываюць на розных паверхнях.
| Тып дэзінфікуючага сродку | Час чакання (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| Мікробы прастуды | Ён можа выжываць на цвёрдых паверхнях да тыдня. Аднак пасля першых 24 гадзін яго здольнасць распаўсюджваць хваробы значна зніжаецца. Ён можа выжываць на руках каля гадзіны. |
| Вірус грыпу (вірус грыпу) | Можа заставацца на цвёрдых паверхнях на працягу 24-48 гадзін. |
| Каранавірус | У залежнасці ад тыпу паверхні, гэта можа працягвацца ад некалькіх гадзін да некалькіх дзён. |
| Бактэрыі (напрыклад, кішачная палачка, сальманела) | Хоць часам яны гінуць усяго за 20 хвілін, некаторыя віды могуць выжываць на цвёрдых паверхнях да 4 гадзін. |
| Clostridium difficile (C. diff) | Гэта вельмі небяспечная бактэрыя. Яна можа выжываць на цвёрдых паверхнях да 5 месяцаў. |
Якімі спосабамі можна знішчыць мікробы?
Мы выкарыстоўваем розныя рэчы, каб знішчыць гэтых нябачных ворагаў вакол нас. Але ці ўсе яны сапраўды працуюць?
Ці могуць дапамагчы спірт і дэзінфікуючы сродак для рук?
Так. Але ёсць адна ўмова. Дэзінфікуючы сродак для рук або спірт, які вы выкарыстоўваеце, павінен утрымліваць не менш за 70% ізапрапілавага спірту. Тыя, у якіх меншы працэнт, не знішчаюць мікробы належным чынам. Калі вы чысціце паверхню, распыліце або працярыце яе не менш за 30 секунд, а затым вытрыце.
А як наконт перакісу вадароду?
Так, перакіс вадароду — добры дэзінфікуючы сродак, які можа знішчыць многія мікробы, у тым ліку бактэрыі і вірусы. Але ён таксама найлепш падыходзіць для цвёрдых, непарыстых паверхняў. Для дасягнення найлепшых вынікаў распыліце яго на паверхню і пакіньце як мінімум на хвіліну, перш чым праціраць.
Ці знішчае воцат мікробы?
Гэта распаўсюджанае памылковае меркаванне. Не. Паводле Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC), воцат неэфектыўны супраць большасці бактэрый і вірусаў, у тым ліку віруса грыпу і каранавіруса. Хоць неразведзены белы воцат можа знішчыць некаторыя бактэрыі, ён не з'яўляецца лепшым дэзінфікуючым сродкам. Таму не спадзявайцеся на воцат для ўборкі дома.
Ці знішчае цяпло мікробы?
Так, безумоўна. Паводле звестак Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, тэмпература 60 градусаў Цэльсія (140 градусаў Фарэнгейта) і вышэй можа забіць большасць вірусаў. Вось чаму мы кіпяцім ваду перад тым, як піць яе. Акрамя таго, мыццё посуду ў гарачай вадзе (напрыклад, посудамыйнай машыны) можа забіць мікробы.
Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць распаўсюджванне мікробаў?
Цяпер вы добра ведаеце, што такое мікробы. А цяпер давайце разгледзім самыя простыя рэчы, якія мы можам зрабіць, каб спыніць іх распаўсюджванне і абараніць сябе і сваіх блізкіх.
Самае галоўнае і галоўнае — правільна мыць рукі. Гэта найлепшы, найтаннейшы і найпрасцейшы спосаб абараніць сябе ад мікробаў.
Вось як правільна мыць рукі:
1. Спачатку намочыце рукі чыстай вадой.
2. Вазьміце дастатковую колькасць мыла і добра патрыце ім рукі.
3. Пацірайце рукі, тыльны бок далоняў, паміж пальцамі і пад пазногцямі не менш за 20 секунд , утвараючы добрую пену. (Калі вы можаце церці рукі адна аб адну, пакуль не зможаце праспяваць у думках песню «Happy Birthday» двойчы, гэтага часу дастаткова.)
4. Затым старанна прамыйце вадой, пакуль не знікне ўсё мыла.
5. Высушыце рукі чыстай анучай або сурвэткай.
- Трымайце пад рукой дэзінфікуючы сродак для рук: калі мыла і вады няма пад рукой, выкарыстоўвайце дэзінфікуючы сродак, які змяшчае не менш за 70% спірту. Хоць гэта добрая альтэрнатыва, яна не такая эфектыўная, як мыццё рук з мылам.
- Прыкрывайце рот і нос пры кашлі або чханні: прыкрывайце рот і нос сурвэткай. Калі ў вас няма сурвэткі, выкарыстоўвайце локаць замест рукі.
- Заставайцеся дома, калі вы хворыя: калі ў вас заразная хвароба, напрыклад, ліхаманка або прастуда, заставайцеся дома і адпачывайце, каб не заразіць іншых.
- Трымайцеся далей ад хворых людзей: трымайцеся як мага далей ад чалавека, які мае заразную хваробу.
- Падумайце пра бяспеку харчовых прадуктаў: мыйце рукі перад падрыхтоўкай і ўжываннем ежы. Асобна трымайце апрацоўчыя дошкі і нажы для сырога мяса і рыбы ад тых, якія выкарыстоўваюцца для нарэзкі гародніны. Старанна гатуйце ежу.
- Чысціце часта дакрананыя паверхні: рэгулярна чысціце дэзінфікуючымі сродкамі паверхні, да якіх часта дакранаюцца, такія як дзвярныя ручкі, выключальнікі святла, тэлефоны і пульты дыстанцыйнага кіравання.
Мікробы — частка нашага жыцця. Яны паўсюль. Некаторыя мікробы нам карысныя, а некаторыя выклікаюць хваробы. Але калі вы ўключыце гэтыя простыя звычкі ў сваё паўсядзённае жыццё, вы, безумоўна, зможаце значна абараніцца ад гэтых шкодных мікробаў.
Паведамленне на вынас
- Не ўсе мікробы дрэнныя. Ёсць таксама карысныя бактэрыі, якія дапамагаюць нашаму арганізму і неабходныя для нашага здароўя.
- Найлепшы, самы просты і найбольш эфектыўны спосаб абараніць сябе ад мікробаў — гэта старанна мыць рукі з мылам і праточнай вадой не менш за 20 секунд.
- Такія прадметы хатняга ўжытку, як воцат, не могуць знішчыць многія небяспечныя мікробы, таму для ачысткі паверхні выбірайце кваліфікаваны дэзінфікуючы сродак.
- Калі ў вас захварэлі на заразную хваробу, вы, а таксама грамадства, нясеце адказнасць за тое, каб заставацца дома і адпачываць, каб не заразіць іншых.
- Калі вы падазраяце інфекцыю або калі вашы сімптомы пагаршаюцца, неадкладна звярніцеся да лекара, а не спрабаваць лячыць сябе самастойна.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment