Ці адчувалі вы калі-небудзь рэзкі боль у вобласці вялікага пальца ступні пры хадзе, асабліва калі ўстаеце раніцай? Магчыма, вы адчуваеце, што ён цесны, калі апранаеце абутак. Нягледзячы на тое, што вы можаце думаць, што гэта нармальна, гэта можа быць стан, які патрабуе медыцынскай дапамогі. Сёння мы гаворым пра праблему, з якой сутыкаюцца многія людзі, але пра якую не ведаюць, а менавіта пра рыгідны палец ступні (Hallux Rigidus).
Проста кажучы, што такое Hallux Rigidus?
Рыгідны палец ступні (Hallux Rigidus) — гэта тып артрыту, які ўзнікае ў вялікім пальцы ступні. У прыватнасці, ён дзівіць сустаў, дзе вялікі палец злучаецца са ступнёй. У медыцынскай тэрміналогіі гэты сустаў называецца «плюснафалангавым (ПФ) суставам».
Цяпер вам можа быць цікава, што такое артрыт. Артрыт — гэта агульны тэрмін для каля сотні захворванняў, якія выклікаюць запаленне і боль у суставах нашага цела. Вось чаму лекары часам называюць Hallux Rigidus «артрытам вялікага пальца ступні».
«Hallux Rigidus» — лацінскае слова, якое азначае «скаванасць вялікага пальца ступні». Гэта асноўны сімптом гэтага захворвання. Яно выклікае боль і скаванасць у суставе вялікага пальца ступні. Насамрэч гэта тып астэаартрозу, які ўзнікае з-за зносу з цягам часу.
Калі вы адчуваеце такія сімптомы, як боль, скаванасць або ацёк вялікага пальца ступні, вельмі важна звярнуцца да лекара.
Наколькі распаўсюджаны гэты стан?
Даследаванні паказалі, што прыкладна ў кожнага 40-га чалавека старэйшага за 50 гадоў можа быць Hallux Rigidus. Гэта найбольш распаўсюджаны тып артрыту ступняў.
Гэта таксама другое па распаўсюджанасці захворванне, якое ўплывае на сустаў вялікага пальца ступні, пасля больш вядомага захворвання, вядомага як бурсіт.
Якія сімптомы ў Hallux Rigidus?
У чалавека з гэтым захворваннем могуць назірацца розныя сімптомы. Але ёсць некаторыя распаўсюджаныя сімптомы. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Боль у вялікім пальцы ступні | Гэты боль можа адчувацца на верхавіне пальца. Часам нават можа адчувацца, што ён ідзе глыбока знутры пальца. |
| Скаванасць у вялікім пальцы ступні | Палец становіцца цяжка згінаць і рухаць. Адчуванне такое, быццам ён захрас. |
| Ацёк суставаў | Вы можаце заўважыць ацёк вакол сустава, дзе вялікі палец злучаецца са ступнёй. |
| Абмежаванне руху | Дыяпазон рухаў, якія можна выконваць без болю, паступова памяншаецца. |
| Нешта накшталт вузла | На верхняй частцы вялікага пальца ступні можа з'явіцца гуз, падобны на бурсіт або мазоль. |
Рэчы, якія ўзмацняюць сімптомы
Некаторыя рэчы могуць пагоршыць гэты боль і цяжкасці.
- Пры стаянні або хадзе: боль можа ўзмацняцца пры нагрузцы на сустаў.
- Халоднае, вільготнае надвор'е: боль у суставах узмацняецца ў халодныя дні, і гэты стан можа пагоршыцца.
- Нашэнне цеснага абутку: нашэнне цеснага абутку, які не пакідае дастаткова месца для пальцаў ног, павялічвае ціск на сустаў і ўзмацняе боль.
Чаму ў нас узнікае Hallux Rigidus?
Рыгідус вялікага пальца стопы часта развіваецца з цягам часу без бачных прычын. З узростам мяккі храсток у нашых суставах зношваецца. Падобна таму, як зношваюцца шыны на аўтамабілі, гэты знос з'яўляецца асноўнай прычынай рыгідуса вялікага пальца стопы і іншых відаў астэаартозу.
Толькі падумайце, што з кожным нашым крокам на гэты маленькі «MTP» сустаў пераходзіць удвая большая вага нашага цела. Таму не дзіўна, што сустаў зношваецца пасля таго, як усё жыццё вытрымлівае такую нагрузку.
На гэта могуць паўплываць і іншыя прычыны:
- Празмерная нагрузка на сустаў: калі сустаў вялікага пальца ступні часта падвяргаецца ціску падчас заняткаў спортам, працай або хобі.
- Траўма пальца: удар вялікім пальцам нагі.
- Расцяжэнне пальцаў ступні: такія захворванні, як «расцяжэнне пальцаў ступні», асабліва ў спорце.
- Характар костак ступні: у некаторых людзей косткі ступні і пальцаў могуць быць даўжэйшымі за норму. Гэта таксама можа быць прычынай гэтага.
Хто найбольш схільны да развіцця гэтага захворвання?
Нягледзячы на тое, што Hallux Rigidus можа развіцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца крыху большай рызыцы.
- Людзі старэйшыя за 50 гадоў
- Жанчыны
- Спартсмены
- Для тых, хто цэлы дзень стаіць на нагах з-за працы
Акрамя таго, некаторыя захворванні могуць павялічыць рызыку развіцця Hallux Rigidus.
- Рэўматоідны артрыт
- Падагра
- Іншыя аўтаімунныя захворванні, якія выклікаюць запаленне
- Рассякаючы астэахандрыт
Як лекар дыягнастуе гэта?
Калі вы пойдзеце да ўрача, першае, што ён ці яна зробіць, гэта агледзіць вас. Ён ці яна сагне ваш вялікі палец нагі ўверх і ўніз і паварушыць ім, каб убачыць, наколькі вы можаце яго рухаць. Вас таксама могуць накіраваць да спецыяліста па ступнях (падыятра).
Акрамя таго, можа быць зроблены рэнтген ступні, каб праверыць наяўнасць касцяных шпор.
Стадыі рыгідальнага ступня кішачніка
У залежнасці ад таго, наколькі знізілася ваша здольнасць рухаць вялікім пальцам ступні, лекар можа класіфікаваць стан па ступенях. Іх таксама называюць стадыямі, бо сімптомы з цягам часу пагаршаюцца.
| Клас | Ступень абмежавання руху |
|---|---|
| 0 клас | Ён мае на 10–20 % менш рухомасці, чым іншы вялікі палец ступні. |
| 1 клас | Рухомасць зніжаецца на 20–50 %. |
| 2 клас | Рухомасць зніжаецца на 50–75 %. |
| 3 клас | Рухомасць зніжаецца на 75–100 %. |
| 4 клас | Рухомасць абмежаваная на 75–100%, і пры руху пальца адчуваецца моцны боль . |
Якія найлепшыя метады лячэння?
Тып лячэння, які вам спатрэбіцца, будзе залежаць ад цяжкасці вашых сімптомаў і прычыны захворвання. Часцей за ўсё пачынаюцца нехірургічныя метады лячэння.
| Метад лячэння | Што ты робіш? |
|---|---|
| Змена абутку | Нашэнне абутку з цвёрдай падэшвай і дастатковай прасторай для пальцаў ног можа паменшыць ціск на сустаў. Пазбягайце высокіх абцасаў і абутку, які здушвае пальцы ног. |
| Абмежаванне рухаў пальцаў | Унутры абутку размешчаны спецыяльныя накладкі. Яны могуць забяспечыць падтрымку пальцаў ступні і абмяжоўваць непатрэбныя рухі. Яны таксама могуць паменшыць нагрузку на сустаў падчас такіх заняткаў, як бег. |
| Абязбольвальныя | Безрэцэптурныя НПВС могуць дапамагчы паменшыць боль і ацёк. Аднак не прымайце гэтыя лекі больш за 10 дзён без кансультацыі з лекарам. |
| Таянне лёду | Загарніце пакет з лёдам у тонкі ручнік і прыкладзеце яго да балючага месца, каб палегчыць сімптомы. Ніколі не кладзіце лёд непасрэдна на скуру. Спытайце ў лекара, як доўга і колькі разоў на дзень вы павінны яго прыкладаць. |
| Кортыкастэроіды | Гэта моцнадзейныя лекі, якія прызначае лекар, часам іх уводзяць у выглядзе ін'екцый непасрэдна ў сустаў. |
| Замочванне ног у гарачай/халоднай вадзе | Часам лекары рэкамендуюць гэты метад. Трэба трымаць нагу ў гарачай вадзе 30 секунд, а затым у халоднай вадзе яшчэ 30 секунд. Гэта чаргаванне можа паменшыць ацёк. |
Ці давядзецца мне рабіць аперацыю?
Большасці людзей не патрэбна хірургічнае ўмяшанне. Ваш лекар можа разгледзець магчымасць хірургічнага ўмяшання толькі ў тым выпадку, калі іншыя метады лячэння не палягчаюць боль або калі боль настолькі моцны, што перашкаджае вам выконваць штодзённыя справы.
Існуе некалькі асноўных відаў хірургічных умяшанняў:
- Хейлектамія: гэта выдаленне непатрэбных касцяных шпор над суставам, што стварае больш месца для згінання пальца.
- Остеатамія: тут хірург разразае і перастаўляе косці пальца, каб змяніць становішча сустава.
- Артрапластыка: гэта аперацыя па замене сустава. Пашкоджаная косць выдаляецца і замяняецца «прастаўкай» з іншай тканіны.
- Артрадэз: гэта аперацыя па зрошчванні сустава. Пашкоджаны храсток выдаляецца, і дзве косткі злучаюцца разам. Нягледзячы на тое, што гэта пастаяннае рашэнне, рух вялікага пальца ступні можа быць абмежаваны пасля аперацыі.
Колькі часу патрабуецца, каб аднавіцца пасля аперацыі?
Час аднаўлення залежыць ад таго, якую аперацыю вы перанеслі.
- Пасля аперацый па выдаленні хейлэктоміі і артрапластыцы вам трэба будзе насіць спецыяльны абутак каля двух тыдняў. Ацёк можа захоўвацца некалькі месяцаў.
- Пасля астэатаміі ацёк сыдзе на працягу 6-8 тыдняў. Поўнае гаенне можа заняць каля 3 месяцаў.
- Пасля зрошчвання сустава вам трэба будзе насіць гіпсавую павязку або спецыяльны боцік на працягу прыкладна 3-6 тыдняў. Пасля гэтага вам трэба будзе карыстацца мыліцамі. Ацёк і скаванасць могуць захоўвацца некалькі месяцаў.
Ці нельга прадухіліць гэтую сітуацыю?
Цалкам прадухіліць Hallux Rigidus можа быць складана, але ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы кантраляваць гэты стан:
- Фізічныя практыкаванні: спытайцеся ў лекара або фізіятэрапеўта пра простыя практыкаванні, якія дапамогуць падтрымліваць гнуткасць сустава вялікага пальца ступні.
- Дайце суставу адпачыць: давайце суставу адпачынак пасля напружанай актыўнасці. Ніколі не займайцеся спортам, калі адчуваеце боль.
- Насіце правільны абутак: выбірайце абутак, які добра падыходзіць для вашых ног і мае месца для пальцаў.
Памятайце, калі ў вас баліць вялікі палец нагі, не ігнаруйце гэта. Чым раней вы звярніцеся да лекара і паставіце дыягназ, тым большая верагоднасць таго, што лячэнне будзе паспяховым.
Паведамленне на вынас
- Боль, скаванасць і ацёк вялікага пальца ступні могуць быць сімптомамі артрыту, які называецца Hallux Rigidus.
- Хоць асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца знос суставаў з цягам часу, траўмы, пэўныя захворванні і генетычныя фактары таксама могуць адыграць пэўную ролю.
- У большасці выпадкаў гэты стан можна кантраляваць з дапамогай простых метадаў лячэння, такіх як нашэнне правільнага абутку, абязбольвальныя прэпараты і адпачынак.
- Не ігнаруйце боль. Своечасовае зварот па медыцынскую дапамогу можа прадухіліць пагаршэнне хваробы і дапамагчы вам атрымаць паспяховае лячэнне.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment