Вы чулі пра «саладкакорань»? Магчыма, вы ведаеце, што ён карысны ад кашлю, ці, магчыма, яго дадаюць у некаторыя салодкія стравы. Але саладкакорань не такі ўжо і просты. Ён мае шмат пераваг для арганізма, але ёсць і рэчы, пра якія варта быць асцярожным. На працягу тысяч гадоў саладкакорань выкарыстоўваўся ў якасці асноўнага лекавага сродку ў кітайскай медыцыне і ў заходніх краінах. Сёння давайце пагаворым пра сапраўдную гісторыю гэтага саладкакораня.
Што ж такое лакрыца?
Проста кажучы, саладкакорань — гэта корань расліны. Дзіўна тое, што ён прыкладна ў 50 разоў саладзейшы за цукар. Але ён не проста салодкі, як цукар, ён таксама мае шмат карысных для здароўя рэчываў. Навукоўцы выявілі, што саладкакорань змяшчае больш за 300 хімічных злучэнняў і флаваноідаў.
Найважнейшым і найбольш вядомым з гэтых злучэнняў з'яўляецца хімічнае рэчыва пад назвай гліцырызін . Гэта хімічнае рэчыва, якое адказвае за многія лячэбныя ўласцівасці саладкакораня. Даследаванні паказалі, што гэта злучэнне можа зніжаць тлушчавыя адклады, лячыць язвы страўніка і змагацца з інфекцыямі.
Якія перавагі саладкакораня для здароўя?
Добра, давайце паглядзім, якую карысць лакрыца можа прынесці нашаму арганізму.
1. Дапамагае гаіць і прадухіляць язву страўніка
Запаленне страўніка, гастрыт і язва страўніка — гэта праблемы, з якімі сутыкаюцца многія людзі сёння. Саладкакорань можа дапамагчы ў гэтым. Ці ведаеце вы як?
- Павялічвае выпрацоўку страўнікавай слізі: гэта стварае ахоўны пласт на сценках страўніка, памяншаючы пашкоджанні ад кіслот.
- Паляпшае кровазабеспячэнне страўніка: пры добрым кровазвароте раны гояцца хутчэй.
- Рэгулюе гармон гастрын: гастрын — гэта гармон, які стымулюе выпрацоўку страўнікавай кіслаты. Саладкакорань рэгулюе яго, зніжаючы рызыку язваў і кіслотнага рэфлюксу.
2. Змагаецца з ростам ракавых клетак
Гэта даволі глыбокая гісторыя, але давайце раскажам проста. Два даследаванні паказалі, што саладкакорань можа дапамагчы ў лячэнні некаторых відаў раку.
- Было выяўлена, што гліцырызін здольны знішчаць клеткі раку страўніка і лейкеміі .
- Гэта называецца апоптозам , што азначае, што ракавыя клеткі вымушаныя самазнішчацца.
- Пазнейшыя даследаванні паказалі, што злучэнні ў саладкакорані таксама могуць стрымліваць рост клетак раку печані. Аднак гэтыя даследаванні ўсё яшчэ знаходзяцца на стадыі даследавання.
3. Змагаецца з віруснымі і бактэрыяльнымі інфекцыямі
Саладкакорань валодае моцнымі антывіруснымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, што азначае, што ён можа змагацца з некаторымі мікробамі, якія трапляюць у наш арганізм.
- Бактэрыі:Саладкакорань можа спыніць рост такіх бактэрый, як стафілакок, які выклікае скурныя інфекцыі, і стрэптакок, які выклікае інфекцыі горла.
- Вірусы: Даследаванні паказваюць, што саладкакорань мае здольнасць запавольваць распаўсюджванне віруса простага герпесу, рэспіраторна-сінцыцыяльнага віруса чалавека (HRSV) і нават ВІЧ.
4. Дапамагае паменшыць тлушч у арганізме і кантраляваць атлусценне
Атлусценне з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця шэрагу захворванняў, у тым ліку дыябету і высокага крывянага ціску. Адно даследаванне паказала, што злучэнне пад назвай гліцырэтынавая кіслата, якое змяшчаецца ў саладкакорані, дапамагае знізіць тлушчавыя адклады. Людзі, якія штодня прымалі 3,5 грама саладкакораня, за два месяцы страцілі менш тлушчу ў арганізме, не змяняючы спажыванне калорый або фізічныя нагрузкі. Яны таксама знізілі ўзровень гармона альдастэрону , які ўплывае на крывяны ціск.
Сітуацыі, калі саладкакорань можа быць небяспечным (на што варта звярнуць увагу)
Нягледзячы на ўсе гэтыя перавагі саладкакораня, як і іншы бок медаля, у яго таксама ёсць пабочныя эфекты, пра якія варта быць вельмі асцярожнымі . Гэтыя рызыкі могуць узнікнуць асабліва пры ўжыванні саладкакораня ў вялікіх колькасцях і на працягу доўгага часу.
Нягледзячы на тое, што саладкакорань з'яўляецца натуральным прадуктам, не ўсё «натуральнае» з'яўляецца «бяспечным» для ўсіх. Калі ў вас ёсць іншыя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым ужываць саладкакорань.
Давайце паглядзім, якія гэта рызыкі.
| Рызыка | Проста кажучы... |
|---|---|
| Нерэгулярнае сэрцабіцце | Саладкакорань можа зніжаць узровень калію ў арганізме. Нізкі ўзровень калію можа выклікаць змены рытму сардэчнага рытму. Гэта называецца арытміяй . Гэта вельмі небяспечна для людзей з захворваннямі сэрца. |
| Высокі крывяны ціск | Саладкакорань можа павысіць крывяны ціск. Калі ў вас ужо высокі крывяны ціск, пазбягайце ўжывання саладкакораня. Або пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць рашэнне. |
| Праблемы падчас цяжарнасці | Даследаванне, праведзенае ў Фінляндыі, паказала, што дзеці, народжаныя ад маці, якія ўжывалі празмерную колькасць саладкакораня падчас цяжарнасці, мелі падвышаную рызыку праблем з развіццём. Таму цяжарным маці лепш пазбягаць саладкакораня. |
| Перашкоды лекам | Саладкакорань можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, якія вы прымаеце. Напрыклад, небяспечна прымаць саладкакорань разам з лекамі, якія выводзяць ваду з арганізма (діўрэтыкі) , і лекамі ад ціску (альдактон) . Акрамя таго, саладкакорань можа зніжаць эфектыўнасць лекаў, якія перашкаджаюць згусальнасці крыві (варфарын) . |
Дык як жа варта выкарыстоўваць лакрыцу?
Няма канкрэтнай рэкамендаванай дазоўкі саладкакораня ў дзень, таму трэба быць вельмі асцярожным пры яго ўжыванні.
- Калі вы прымаеце капсулы саладкакораня, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам і прымайце толькі тую дозу, якую ён ці яна рэкамендуе. Ніколі не выкарыстоўвайце іх выпадкова.
- Некаторыя травяныя чаі і цукеркі таксама могуць утрымліваць саладкакорань.
- Аднак праверце этыкетку, каб дакладна даведацца, ці ўтрымлівае ежа або напой, якія вы купляеце, сапраўдны экстракт кораня саладкакораня або штучныя падсалодвальнікі.
Паведамленне на вынас
- Саладкакорань - гэта расліна з лекавымі ўласцівасцямі, якая можа дапамагчы пры такіх захворваннях, як язва страўніка і інфекцыі.
- Аднак празмернае і працяглае ўжыванне можа выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты, такія як хваробы сэрца і падвышаны крывяны ціск.
- Цяжарным жанчынам вельмі важна цалкам пазбягаць ужывання саладкакораня.
- Калі вы прымаеце лекі ад іншых захворванняў, саладкакорань можа змяніць эфектыўнасць гэтых лекаў.
- Таму перад ужываннем саладкакораня ў якасці ежы або лекавага сродку абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, асабліва калі ў вас ёсць іншыя захворванні.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар