Вы заўсёды стамляецеся? Давайце пагаворым пра ідыяпатычную гіперсомнію?

Для ўсіх нас нармальна часам адчуваць стомленасць і сонлівасць. Але ці адчуваеце вы сонлівасць і неверагодную стомленасць увесь дзень, нават пасля таго, як праспалі некалькі гадзін уначы? Ці вам цяжка прачнуцца раніцай? Ці адчуваеце вы, што не высыпаецеся, нават пасля таго, як паставілі некалькі будзільнікаў? Тады гэта можа быць нешта важнае для вас. Сёння мы пагаворым пра стан пад назвай «ідыяпатычная гіперсомнія», або, як яе называюць лекары.

Што такое ідыяпатычная гіперсомнія?

Проста кажучы, «(ідыяпатычная гіперсомнія)» — гэта засмучэнне сну, пры якім вы адчуваеце празмерную патрэбу спаць. Нават калі вы спіце ўначы столькі, колькі вам трэба, гэта значыць больш за дзевяць гадзін, вы не адчуваеце сябе адпачылым або бадзёрым, калі прачынаецеся раніцай. Слова «ідыяпатычны» азначае, што дакладная прычына гэтага стану невядомая .

Калі ў вас гэты стан, вы можаце прачынацца раніцай неспакойна і неспакойна. Вам, магчыма, прыйдзецца ставіць некалькі будзільнікаў і з цяжкасцю ўставаць з ложка. Вы таксама можаце адчуваць стомленасць нават пасля таго, як падрамалі. Пачуццё стомленасці на працягу ўсяго дня можа стаць сур'ёзнай перашкодай для вашай паўсядзённай дзейнасці.

Але не хвалюйцеся, вы можаце звярнуцца па дапамогу да лекара, каб справіцца з гэтымі сімптомамі.

Наколькі рэдка сустракаецца гэты стан?

Згодна з апытаннямі, праведзенымі ў Злучаных Штатах, гэты стан (ідыяпатычная гіперсомнія) узнікае прыкладна ў дзесяці чалавек са ста тысяч. Гэта азначае, што гэта даволі рэдкае захворванне.

Якія сімптомы гэтага?

Асноўнымі сімптомамі стану «ідыяпатычнай гіперсомніі» з'яўляюцца:

• Празмерная дзённая дрымотнасць: заснуць можна ў любы час сутак.
• Сон больш за 11 гадзін на працягу 24 гадзін: гэта ўключае дзённы сон. Або сон больш за 9 гадзін уначы.
• Цяжкасці з уставаннем: нават пасля добрага сну раніцай цяжка ўставаць. Пасля прабуджэння адчуваецца слабасць і галавакружэнне («інерцыя сну»).

Гэтыя сімптомы могуць вельмі ўскладніць выкананне паўсядзённых спраў. Звычайна лекар пацвярджае гэты дыягназ, калі гэтыя сімптомы прысутнічаюць некалькі дзён на тыдзень або амаль кожны дзень на працягу як мінімум трох месяцаў. Часам гэтыя сімптомы могуць прысутнічаць гадамі, і пэўны дыягназ можа быць не пастаўлены.

Нават калі вы не спіце, акрамя стомленасці, вы можаце адчуваць такія рэчы, як:

• Туман у галаве: цяжкасці з выразным мысленнем.
• Разгубленасць: быццам вы не можаце зразумець, што адбываецца.
• Дэпрэсія: адчуванне няшчасця, быццам вам усё надакучыла.
• Галавакружэнне.
• Галаўныя болі.
• Раздражняльнасць.

У чым прычына гэтага?

Дакладная прычына ідыяпатычнай гіперсомніі дагэтуль невядомая . Даследаванні працягваюцца, але некаторыя даследаванні паказваюць, што наступныя фактары могуць адыгрываць ролю:

• Генетычныя варыянты / мутацыі: змены ў некаторых генах могуць перашкаджаць таму, як клеткі мозгу ўзаемадзейнічаюць і кантралююць цыкл сну і няспання.
• Паталагічная рэакцыя імуннай сістэмы: Ваша ўласная імунная сістэма можа памылкова атакаваць здаровыя клеткі нервовай сістэмы, успрымаючы іх як пагрозу.

Якія трыгеры могуць выклікаць гэты стан?

Трыгеры — гэта рэчы, якія могуць выклікаць або пагоршыць сімптомы. Ідыяпатычная гіперсомнія можа быць справакавана:

• Рэзкія змены ў цыкле сну і няспання.
• Перанапружанне.
• Агульны наркоз для чагосьці накшталт хірургічнага ўмяшання.
• Вірусная інфекцыя.
• Траўма галавы.

Хто найбольш схільны да гэтага рызыкі?

У вас можа быць генетычная схільнасць да ідыяпатычнай гіперсомніі. Гэта азначае, што калі ў кагосьці ў вашай сям'і ёсць гэты стан або іншае парушэнне сну, у вас таксама ёсць невялікая верагоднасць яго развіцця.

Якія ўскладненні гэта можа выклікаць?

Калі вы заўсёды стамляецеся, гэта нармальна адчуваць, што не можаце зрабіць усё магчымае. Такія рэчы могуць быць для вас праблемай:

• Выкананне задач, як чакалася, на працягу дня (напрыклад, штодзённыя задачы, засяроджванне ўвагі на адной рэчы).
• Падтрыманне адносін з блізкімі.
• Выкананне абавязкаў на працы, у вучобе і ў асабістым жыцці.
• Падтрыманне псіхічнага здароўя і эмацыйнай раўнавагі.

Падумайце, кіраванне транспартным сродкам або праца з цяжкай тэхнікай патрабуе поўнай увагі. Калі вы заснеце ў такі час, гэта можа быць небяспечна для вас і для навакольных.

Як гэта дыягнастуецца?

Лекар агледзіць вас і правядзе неабходныя аналізы, каб вызначыць, ці ёсць у вас ідыяпатычная гіперсомнія. Падчас агляду лекар уважліва выслухае вашы сімптомы і можа папрасіць вас адказаць на анкету пад назвай Шкала дрымотнасці Эпворта, якая вымярае ступень дрымотнасці.

Вас таксама могуць папрасіць весці дзённік сну на працягу некалькіх тыдняў. Гэта дапаможа вам адсочваць час, калі вы кладзецеся спаць і прачынаецеся. Ваш лекар можа таксама даць вам невялікую прыладу пад назвай актыграф, якую трэба насіць на руцэ. Гэта дапаможа вам адсочваць рэжым сну.

Акрамя таго, спецыяльныя даследаванні снуНапрыклад, можа быць праведзена полісомнаграфія або тэст множнай латэнтнасці сну (MSLT). Лекар разгледзіць вынікі гэтых тэстаў і правядзе дадатковыя абследаванні, каб выключыць іншыя захворванні, якія могуць выклікаць падобныя сімптомы.

Ці ёсць ад гэтага поўнае лекі?

У цяперашні час няма лекаў ад ідыяпатычнай гіперсомніі. Аднак існуюць метады лячэння, якія могуць дапамагчы кантраляваць сімптомы.

Як гэта лячыцца?

Лекавыя прэпараты часта паспяхова выкарыстоўваюцца для кантролю сімптомаў «ідыяпатычнай гіперсомніі».

Акрамя таго, існуе спецыялізаваная псіхатэрапія пад назвай «кагнітыўна-паводніцкая тэрапія гіперсомніі (КПТ-П)». Яна прызначана для лячэння стану «ідыяпатычная гіперсомнія». Пры выкарыстанні ў спалучэнні з лекамі гэтая тэрапія можа палепшыць агульную якасць сну і паўсядзённае функцыянаванне.

Лекавыя прэпараты для лячэння ідыяпатычнай гіперсомніі

Існуе некалькі відаў лекаў, якія можна выкарыстоўваць для лячэння гэтага захворвання:

• Прэпараты, якія стымулююць цэнтральную нервовую сістэму («стымулятары цэнтральнай нервовай сістэмы») — напрыклад, такія прэпараты, як «амфетаміны».
• Прэпараты, якія стымулююць цэнтральную нервовую сістэму і не адносяцца да групы амфетамінаў, напрыклад, мадафініл.
• Прэпараты, якія дэпрэсуюць цэнтральную нервовую сістэму — напрыклад, оксібат натрыю (гэта прэпарат, ухвалены FDA).
• Антаганісты ГАМК-рэцэптараў — напрыклад, флумазеніл.

Пабочныя эфекты гэтых лекаў адрозніваюцца. Калі вы ў цяперашні час прымаеце іншыя лекі, важна пагаварыць з лекарам, каб даведацца, ці могуць яны ўзаемадзейнічаць з новым прэпаратам. Не змяняйце свой рэжым прыёму лекаў без адабрэння лекара.

Лекар можа папрасіць вас прайсці шкалу дрымотнасці Эпворта перад пачаткам лячэння і падчас лячэння, каб убачыць, наколькі эфектыўнае лячэнне.

Чаго можна чакаць, жывучы з гэтым захворваннем?

Людзі з ідыяпатычнай гіперсомніяй часта адчуваюць расчараванне. Нягледзячы на ​​тое, што вы спіце гадзінамі кожную ноч, вы ўсё роўна стамляецеся на працягу дня. Гэта можа абцяжарваць выкананне паўсядзённых задач, такіх як своечасовая паездка ў школу або на працу.

Ваш лекар можа прызначыць вам лекі, якія дапамогуць вам не заснуць на працягу дня. Можа спатрэбіцца некаторы час, каб падабраць патрэбныя вам лекі і дазоўку, і вам, магчыма, прыйдзецца паспрабаваць некалькі розных лекаў. Ваш лекар будзе рэгулярна аглядаць вас, каб убачыць, як лячэнне дзейнічае на вас.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі вы добра спіце ўначы, але адчуваеце празмерную стомленасць або сонлівасць удзень, важна звярнуцца да лекара . Напрыклад, калі вы засынаеце на ўроку, на працы або падчас размовы з сябрамі, не ігнаруйце гэта. Лекар можа дапамагчы вам справіцца з сімптомамі такім чынам, каб вы не заснулі.

Якія пытанні я павінен задаць лекару?

Калі вы звярнецеся да лекара, вы можаце задаць яму такія пытанні:

• Чаму я адчуваю такую ​​стомленасць на працягу дня?
• Ці варта мне змяніць свой графік сну?
• Які від лячэння вы рэкамендуеце?
• Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад гэтага лячэння?
• Калі мне трэба прымаць лекі, якія вы прапісалі?

Нават калі вы добра выспіцеся, можа быць цяжка атрымліваць асалоду ад жыцця, калі ваш арганізм не атрымлівае неабходнага адпачынку. Ідыяпатычная гіперсомнія можа прывесці да таго, што вы прапускаеце сустрэчы, затрымліваецеся дапазна, губляеце канцэнтрацыю, а часам нават адчуваеце жаданне ўстаць з ложка. Вам нават можа хацецца пазбягаць сацыяльных зносін з-за страху заснуць падчас размовы з сябрамі. Усё гэта можа моцна паўплываць на ваша псіхічнае здароўе.

На шчасце, вам не трэба жыць з гэтымі сімптомамі. Лекар можа дапамагчы вам высветліць, чаму вы не атрымліваеце неабходнага адпачынку, і прапанаваць лячэнне, якое дапаможа вам не заснуць.

Нарэшце, пасланне на вынас:

Калі вы адчуваеце незвычайную сонлівасць і стомленасць на працягу дня, не адкідайце гэта проста як «нуду». Гэта можа быць сімптомам асноўнага захворвання. Ідыяпатычная гіперсомнія — адно з такіх захворванняў.

Памятайце, што для гэтага ёсць метады лячэння. Першы крок — размова з лекарам аб вашых сімптомах. Пры правільнай дыягностыцы і адпаведным лячэнні якасць вашага жыцця можа (абавязкова) палепшыць. Вы не самотныя, і не бойцеся звяртацца па дапамогу!

Сон , дрымотнасць, празмерная дрымотнасць, невытлумачальная дрымотнасць, ідыяпатычная гіперсомнія, бессань, сімптомы